Сегодня поговорим об антиоксидантах, а именно «антиоксиданты — что это такое и зачем нужны». Наш организм постоянно подвергается воздействию недоокисленных продуктов обмена веществ, называемых «свободными радикалами». Разрушительное действие свободных радикалов проявляется в ускорении процесса старения организма, ослаблении иммунитета, возникновении различных заболеваний.
Свободные радикалы постоянно образуются в организме, поэтому от них должна существовать антиоксидантная защита (от слова антиоксидант), являющаяся одним из важнейших компонентов иммунитета в целом. В обычной жизни этой защиты может быть достаточно для их обезвреживания, препятствия активности свободных радикалов. Но при любых неблагоприятных воздействиях – радиация, яркое солнце, ультрафиолетовое излучение, инфекции, интоксикации, хронические заболевания, аллергические реакции и многое другое — этой естественной защиты организма недостаточно. Поэтому так важно дополнять свой пищевой рацион природными веществами — антиоксидантами (противоокислители). Антиоксиданты усиливают защиту от свободных радикалов, повышают тем самым иммунитет, устойчивость организма к воздействию неблагоприятных внешних факторов, замедляют процессы старения. Важно знать, что при любых хронических заболеваниях, старении — образование свободных радикалов – один из основных факторов патогенеза.
Если постоянно принимать антиоксиданты в умеренном количестве, то можно не волноваться за иммунитет, за клетки, а также забыть об образования болезней. Если кто серьёзно относится к своему здоровью, то предлагаю посмотреть, как правильно выбрать фильтр для воды.
Самые сильные антиоксиданты
Витамины: С, Е, бетакаротин, селен, биофлавоноиды (витаминоподобные вещества, содержащиеся в кожуре растений – апельсины, лимоны, томаты и прочее). Многие растительные экстракты, витамины, аминокислоты, минералы, микроэлементы обладают антиоксидантными свойствами или непосредственно, или опосредованно, так как входят в состав ферментов-антиоксидантов.
То есть, видя название «антиоксиданты», мы сразу представляем себе повышение иммунитета, а также устойчивость к стрессам, конфликтам, ссорам и т.п.
Кому надо повышать уровень антиоксидантов?
Всем! Начиная от малых, до здоровых, ведь это обычные витамины. А эти витамины помогают нам бороться со многими бактериями и болячками, особенно осенью и весной. Питайтесь такой пищей, что бы она была не только вкусной, но и полезной. Кстати, дополнительный приём антиоксидантов в виде биологически активных добавок (БАД) может стать для любого человека нормой жизни.
Комплекс Сурья — что это такое
Этот комплекс содержит в себе важнейшие антиоксиданты — витамины С, Е, А, экстракты растений (листья персика, зелёного чая, виноградных зёрен, биофлавоноиды цитрусовых, аминокислоту цистеин, аспарагиновую кислоту), а также микроэлементы — цинк, марганец, медь, селен, кальция трифосфат. Его рекомендуется включать в базовый питательный комплекс каждого человека.
Комплекс Сурья оказывает противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию (кровоток в мельчайших сосудах), что обеспечивает приток кислорода к каждой клеточке, предупреждает тромбообразование, улучшает обменные процессы. И восполняет потребность в указанных компонентах, что немаловажно.