О счастье мечтают все люди без исключения. И каждый человек видит счастье по-своему. Но всех нас объединяет одно — счастье во многом зависит от нас самих.
Что такое счастье и как его обрести?
Счастье во многом зависит от наших поступков и решений. Но еще больше счастье зависит от нашего взгляда на жизнь.
Чтобы чувствовать себя счастливым человеком, нам, современным людям, конечно, нужны материальные блага и комфорт.
Но все-таки главные источники нашего счастья — это разум и душа. Но договориться с самим собой нам бывает совсем не просто. А именно это и есть — настоящее счастье.
Как договориться с самим собой?
Ответы на этот вопрос мы нашли в книге «Договорись с собой» Уильяма Юри. Это книга о том, как стать счастливым человеком уже сегодня, договориться с собой, найти общий язык с окружающими, обрести уверенность в себе и т.д.
Автором книги является Уильям Юри — эксперт по переговорам с 35-летним стажем. Уильям Юри является автором популярных книг по общению. Он также является основателем Гарвардской школы переговоров.
Итак, советы о том, как стать счастливым человеком уже сегодня, от Уильяма Юри:
1. Научитесь отпускать ситуацию
Нам не всегда легко принять наши текущие обстоятельства. Мы не соглашаемся с тем, что происходит вокруг нас или в нашей жизни. Но психологи считают, что для счастья человеку очень важно уметь отпускать ситуацию и оставаться в настоящем. Иногда отпустить ситуацию — это лучшее, что можно сделать в тот или иной момент.
2. Примите прошлое
Нередко мы концентрируем свое внимание на прошлом. Бывает, что мы не может забыть какие-то обиды, мы проворачиваем в уме неприятные ситуации.
Когда мы цепляемся за прошлое, мы занимаемся саморазрушением. Принять прошлое не означает простить своих обидчиков и т.д. Нет, принять прошлое означает признать его частью своей жизни, извлечь из него уроки и не упрекать себя за горький опыт. Это помогает нам чувствовать себя счастливыми.
3. Верьте в будущее
Вера в будущее не означает слепой оптимизм. Когда вы верите в будущее, вы верите в себя, в свои силы и способность решить любую проблему. Боритесь со страхами и неуверенностью.
4. Используйте настоящее
Когда вы принимаете свое прошлое и верите в свое будущее, вы можете посвятить себя настоящему. Только в настоящем моменте мы действительно в силах что-то изменить. Вот почему важно ценить и использовать настоящее.
5. Будьте благодарны
Чтобы чувствовать себя более счастливым человеком, снизьте свои требования и ожидания от жизни. Будьте благодарны жизни и самому себе за то, что у вас уже есть.
Это совсем не значит, что вам не нужно ни к чему стремиться. Совсем наоборот. Но чувство благодарности и минимум ожиданий от жизни помогает чувствовать себя более счастливыми уже сегодня.
Это были советы от том, как стать счастливее уже сегодня, из книги «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами» Уильяма Юри.
Читайте онлайн фрагмент из книги «Договорись с собой» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Многие люди жалуются на то, что их память работает не так хорошо, как им бы хотелось. К счастью, память можно и нужно развивать.
Одна из лучших книг на эту тему — новинка 2015 года «Развитие памяти по методикам спецслужб» Дениса Букина.
Книга построена в форме учебного пособия-детектива. В книге вы найдете:
— интересные факты о нашей памяти и мозге
— простые упражнения на развитие памяти
— техники по запоминанию слов, цифр, текстов, лиц и т.д.
Книга Дениса Букина — это очень понятное и увлекательное учебное пособие по развитию памяти. Советы и упражнения рассчитаны на обычных людей с обычной памятью. Главное — внимательно выполнять все задания шаг за шагом. В этом нет ничего сложного. И тогда результат не заставит себя ждать.
Как развить память?
Итак, несколько простых советов о развитии памяти по методикам спецслужб из книги Дениса Букина:
1. Поверьте в свои возможности
Для начала, чтобы развивать память, вам нужно поверить в то, что вы ее действительно можете развить. Вы можете больше.
На самом деле, всем известно, что люди используют свой мозг совсем не в полную силу. А значит, и наша память может работать лучше — если мы этого захотим. По словам экспертов, у каждого человека есть задатки прекрасной памяти.
Чтобы раскрыть их, нужно освоить ряд техник и приемов. Поэтому поверьте в себя. Только в этом случае развитие памяти — в ваших руках.
2. Используйте образы
Мозг человека гораздо лучше запоминает образы, чем текст. Поэтому, чтобы что-то запомнить (и потом вспомнить), используйте эту особенность мозга. Представляйте информацию (тексты и т.д.) в виде образов, картинок, клипов — у себя в голове.
Например, у вас есть текст про ремонт стиральной машины. В этом случае, представьте все действия и детали машинки у себя в голове как можно красочнее. Представьте запахи, цвета, звуки и т.д. Такое «объемное» запоминание гораздо более эффективно, чем просто зазубривание текста.
3. Используйте ассоциации
Ассоциации — это одна из самых известных техник для запоминания. Как она работает? Чтобы запомнить новую информацию, вам нужно связать ее с уже известной вам информацией.
Например, вы хотите запомнить чье-то имя и фамилию (например, Ипполит Петровский). Постарайтесь связать эти два слова с тем, что вы уже знаете. Можно подбирать слова по их звучанию. Например, Ипполит Петровский любит «политику Петра I». Так вы закодируете его имя и фамилию в забавную фразу.
Можно использовать ассоциации не только по созвучию слов, но и по внешнему виду, запаху, форме, расположению и т.д. Любые ассоциации, которые приходят вам в голову — правильные. Ведь они помогают запомнить информацию.
Кстати, психологи говорят, что нелепые и невероятные образы или ассоциации лучше запоминаются. Очевидно, наш мозг любит все необычное. Помните об этой особенности.
4. Используйте силу эмоций
Эта техника запоминания основана на том, что мы лучше запоминаем то, что вызывает у нас эмоции. Поэтому, чтобы что-то хорошо запомнить, вы должны почувствовать какую-то эмоцию.
Например, вы пытаетесь запомнить список слов. Определите, какие яркие эмоции вызывает у вас каждое слово. Приятные или неприятные эмоции — это не важно. Главное, чтобы новая информация вызывала у вас отклик, то есть эмоции. Тогда она вряд ли забудется.
5. Включайте мотивацию
Наш мозг старается экономить ресурсы. Если у мозга нет веской причины запоминать что-то, он не будет запоминать.
Действительно, все дело в мотивации. Если нам нужно что-то запомнить по работе, мы делаем это гораздо усерднее. Все потому что нас мотивирует зарплата, премии, возможное повышение и т.д.
Чтобы улучшить память, нужно давать мозгу подобную мотивацию. Мозг должен знать, для чего он запоминает какую-то информацию и стоит ли она внимания.
Например, вы хотите запомнить какую-то информацию. Для начала определите, с какой целью (выгодой) вы хотите все это запомнить. Тогда мозг получит «уважительную причину» для запоминания. И в итоге, он более тщательно сохранит информацию в памяти.
Это были советы о развитии памяти из книги Дениса Букина «Развитие памяти по методикам спецслужб» — одной из лучших книга по развитию памяти 2015 года.
Читайте онлайн отрывок из книги «Развитие памяти». Купить книгу вы можете на сайте издательства «Альпина Паблишер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Обаяние — это качество, которое помогает добиться большего в любой сфере жизни. Большинство людей просто не в силах противостоять истинному обаянию.
Но как развить обаяние? Что для этого нужно? Ответы на эти вопросы собраны в книге «Включаем обаяние по методике спецслужб» Джека Шафера и Марвина Карлинса.
Как включить свое обаяние?
Книга «Включаем обаяние по методике спецслужб» — настоящий бестселлер 2015 года по популярной психологии. Эта книга раскрывает сотни секретов обаяния, которыми пользуются агенты спецслужб.
Одна из тем, которую затрагивает автор — это умение вести беседы. Итак, 7 секретов обаяния, которые сделают из вас прекрасного собеседника:
1. Активно слушайте
Многие люди считают, что активно слушать — значит молча выслушать слова другого человека. Это не совсем так. Активное слушание означает, что вы сосредоточены на словах собеседника.
Если вы делаете вид, что слушаете, скорее всего, ваш собеседник это заметит. Поэтому старайтесь слушать собеседника по-настоящему активно, вникая в его слова.
2. Сочувствуйте
Используйте высказывания, которые демонстрируют ваше сочувствие к словам собеседника. Ваш собеседник должен чувствовать, что вы понимаете его чувства. Неподдельное сочувствие действительно располагает к себе.
3. Избегайте неприятных тем
Если вы хотите понравиться собеседнику, избегайте неприятных тем в беседе. Негативные чувства собеседника могут повлиять на его отношение к вам.
4. Не говорите о ерунде
Пустая болтовня не вызывает симпатию. Она, напротив, отталкивает собеседника. Если вы говорите о каких-то пустых вещах, ваш собеседник может решить, что вы глупы или что вы считаете его глупцом.
5. Не говорите все время о себе
Все люди любят говорить о себе. Один из главных секретов обаяния — это умение переключать фокус с себя на своего собеседника. Не говорите много о себе. Это наводит скуку.
6. Не жалуйтесь
Не разговаривайте о своих проблемах с малознакомым человеком. Не стоит жаловаться на своего мужа, жену, детей, соседку, начальника и т.д. Вашему собеседнику достаточно своих проблем, ему совсем не нужно еще больше негатива в жизни.
7. Следите за эмоциями
Все люди — разные, поэтому эмоциональность у нас тоже разная. У кого-то она выше, а у кого-то — ниже.
Поэтому не стоит «топить» своего собеседника в море эмоций — некоторые люди устают от этого. Разговор должен быть в меру эмоциональный, тогда вы оставите приятное впечатление.
Итак, это были 7 простых секретов обаяния из книги «Включаем обаяние по методике спецслужб» — бестселлера 2015 года по саморазвитию и популярной психологии.
Читайте онлайн отрывок из книги на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Вряд ли среди нас найдутся люди, которые никогда не ели в ресторане «Макдональдс» (McDonald’s). Эти рестораны сейчас есть повсюду, даже в небольших городах.
Новая книга «Нация фастфуда» Эрика Шлоссера — это книга об индустрии фастфуда. В книге можно найти массу интересной информации о фастфуде.
Автор рассказывает о технологиях производства продуктов фастфуда, вскрывает шокирующие подробности того, как производится еда. В общем, эта книга помогает заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно мы едим и почему стоит поменять свои пищевые привычки.
В книге «Нация фастфуда» можно найти много любопытных фактов о корпорации «Макдональдс», ее истории, технологиях работы и т.д., а также о других крупных компаниях фастфуда. Итак, предтавляем вам 7 интересных фактов о «Макдональдсе» из книги «Нация фастфуда»:
7 интересных фактов о «Макдональдсе»
1. Каждый восьмой американец в какой-то момент своей жизни трудился в «Макдональдсе».
2. Компания «Макдональдс» ежегодно нанимает на работу около 1 млн человек. Это больше, чем любая другая американская организация, частная или государственная.
3. «Макдональдс» — самый крупный закупщик говядины, свинины и картофеля в США. Также Макдональдс — это второй по величине закупщик курицы.
4. «Макдональдс» является самым крупным собственником торговой недвижимости в мире. Действительно, большую часть своей прибыли она получает не от продажи еды, а от сбора арендной платы.
5. «Макдональдс» тратит на рекламу и маркетинг больше денег, чем любой другой бренд. В результате «Макдональдс» вытеснила Coca-Cola с позиции самого известного бренда в мире.
6. «Макдональдс» управляет бóльшим числом мест отдыха и развлечений, чем любая другая частная организация в США.
7. «Макдональдс» — это самый крупный оптовый продавец игрушек в США.
Это были интересные факты о компании «Макдональдс» из книги «Нация фастфуда».
Скачать книгу «Нация фастфуда» или купить ее в бумажном формате вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением.
Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У одних преобладает вербальный интеллект, у других — телесный и т.д.
Как определить свои сильные стороны?
Хотите узнать, какой вид интеллекта развит у вас больше всего? Книга «Ты можешь больше, чем ты думаешь» — это новая книга об интеллекте, поиске себя и своей профессии.
Эта книга предназначена для подростков (но она может быть полезна также взрослым). Книга помогает подростку узнать, что он из себя представляет и кем может стать. Книга помогает раскрыть сильные стороны, научиться использовать их в учебе и в повседневной жизни.
Итак, рассмотрим более подробно 8 видов интеллекта и их значение в нашей жизни.
1. Лингвистический интеллект
У вас развит вербальный интеллект (лингвистический), если:
— вам нравятся слова своего языка и то, как они складываются в предложения
— вы любите каламбуры и игры со словами
— вам нравится рассказывать истории, писать сочинения и читать
— вам по душе изучение иностранных языков
2. Музыкальный интеллект
У вас развит музыкальный интеллект, если:
— вы любите и умеете слушать музыку
— вы распознаете ритм
— вам нравится самая разная музыка
— вы любите петь, играть на музыкальных инструментах и ходить на концерты
3. Логико-математический интеллект
У вас развит логический интеллект (логико-математический), если:
— вам нравится докапываться до сути вещей
— вы хорошо разбираетесь в математике
— занятия точными науками приносят вам удовольствие
— вам нравятся загадки, головоломки
— вы любите сидеть за компьютером, проводить научные эксперименты
4. Пространственный интеллект
У вас развит образный интеллект (пространственный), если:
— вам нравится смотреть на мир и подмечать разные интересные вещи
— у вас хорошо получается «рисовать» картины и образы в воображении
— вы можете запомнить увиденное и донести этот образ до других разными способами
5. Телесный интеллект
У вас развит телесный интеллект (телесно-кинестетический), если:
— вы ловки и умеете управлять своим телом
— вы занимаетесь спортом или танцами
— вы любите делать что-то руками: рукодельничать, конструировать модели, чинить вещи
6. Межличностный интеллект
У вас развит социальный интеллект (межличностный), если:
— вас интересуют люди и то, как они общаются
— у вас много друзей
— вы общаетесь с большим количеством людей
— вы принимаете участие в деятельности студенческого совета или школьного комитета
7. Внутриличностный интеллект
У вас развит внутренний интеллект (внутриличностный), если:
— вы осознаете и понимаете свои чувства
— вы знаете, что у вас получается хорошо, а что следует улучшить
— вы понимаете себя лучше других
— вы ведете дневник, строите планы на будущее, размышляете о прошлом и ставите цели
8. Природный интеллект
У вас развит природный интеллект (интеллект естествоиспытателя), если:
— вы наблюдательны
— вы любите бывать на природе или увлекаетесь садоводством
— вы любите заботиться о домашних животных
— вам нравится выискивать и классифицировать предметы — растения, животных, камни и т.д.
Некоторые исследователи также выделяют 9-ый вид интеллекта — философский интеллект (экзистенциальный). Этот вид интеллекта также называют «житейской мудростью». Подробнее об этом виде интеллекта читайте в главе 9 книги «Ты можешь больше, чем ты думаешь».
Скачать книгу «Ты можешь больше, чем ты думаешь» или купить ее в бумажном формате вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер.»
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
 |
Как побороть лень и прокрастинацию? 5 полезных советов
Кто из нас не откладывает дела на потом? Все мы в тот или иной момент откладываем дела на потом. Другими словами, все мы иногда впадаем в прокрастинацию. Прокрастинация — это откладывание дел на потом, приводящее к неприятным результатам. К сожалению, прокрастинация является серьезной проблем… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время? От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею?
Ответы на эти и другие вопросы можно найти в чудесной книге «Почему никто не рассказал мне это в 20?» Тины Силиг. Тина Силиг — доктор наук, невролог Стэнфордской школы медицины, читает курс по предпринимательству и инновациям в Стэнфордском университете.
В своей книге Тина Силиг рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях в бизнесе.
почему
Предлагаем вашему вниманию советы о том, как развить креативность и найти себя, от Тины Силиг из книги «Почему никто не рассказал мне это в 20?».
Как развить креативность и найти себя? 5 советов от Тины Силиг
1. Большинство идей, которые могут поначалу показаться глупыми, часто содержат в себе интересное зерно. При правильном состоянии ума вы можете найти что-то ценное в любой идее или ситуации.
Посмотрите на вещи, которые проигнорировали все остальные, и найдите способ создать из них что-нибудь полезное. Во многих проектах часто скрыта невероятная ценность, бездумно заброшенная другими людьми. Порой люди отвергают идеи, которые оказываются довольно многообещающими.
2. Расширяйте границы имеющихся у вас навыков. Рискуйте пробовать что-то новое. Тогда у вас будет куда больше шансов на успех. Чем больше вы экспериментируете, тем больше возможностей замечаете вокруг себя. Единственное правило состоит в том, что вы ограничены лишь своей энергией и воображением.
3. Не бойтесь неудач. Согласно целому ряду исследований, соотношение между успехами и неудачами человека на удивление постоянно. Таким образом, если вы хотите стать успешнее, то должны захотеть сталкиваться с бóльшим количеством неудач. Неудача — это оборотная сторона успеха, и одно невозможно без другого.
4. Успешные люди сами находят способ стать успешными. У них нет никакого рецепта, секретного рукопожатия или волшебного зелья. Они постоянно обращают внимание на тенденции вокруг них. Они находят способы повлиять на историю, а не ждут, пока история сама повлияет на них.
5. Мир полон дверей, за которыми нас ждут потрясающие возможности, — мы просто должны захотеть их открыть. В повседневной жизни мы склонны идти по проторенным дорогам. Мы редко останавливаемся, чтобы оглядеться по сторонам. Однако если вы станете вести себя как путешественник в незнакомой стране, то увидите мир по-новому и значительно обогатите свой житейский опыт. Настроившись на новый лад, вы сможете разглядеть за каждым поворотом массу интереснейших вещей.
Это были советы о том, как развить креативность и найти себя, из книги «Почему никто не рассказал мне это в 20?».
Скачать книгу «Почему никто не рассказал мне это в 20?» или купить ее в бумажном формате вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
| История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
|
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Знаете ли вы, что наши внутренние убеждения являются причиной большинства наших неудач? Наши установки препятствуют долгосрочным изменениям. Они мешают нам добиться успеха в жизни и чувствовать себя более счастливыми.
Книга «Триггеры» — это новая книга о ловушках мышления и личной эффективности. Это книга для всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго. В книге идет речь о ловушках мышления, которые мешают нам достигать целей.
Автор книги, Маршалл Голдсмит — консультант лучших топ-менеджеров США и мира, известный бизнес-эксперт, автор бестселлеров «Прыгни выше головы!» и других книг, суммарный тираж которых превысил 2 миллиона экземпляров. Его книги переведены на 30 языков и стали бестселлерами в 12 странах.
Итак, 7 ловушек мышления из книги «Триггеры». Эти ловушки мышления и ложные убеждения мешают нам изменить свою жизнь и стать более счастливыми.
1. У меня достаточно силы воли, я не поддамся искушению
Мы обожествляем силу воли и самоконтроль и высмеиваем их отсутствие. Людей, которые преуспели благодаря особенной силе воли, мы называем «титанами» и «героями». А нуждающихся в помощи или опоре — «слабаками». Это безумие. В результате сила воли, на которую мы рассчитываем, редко соответствует той, которую мы демонстрируем, когда пытаемся своей цели достичь. Что-нибудь всегда появится, чтобы потопить наш корабль. Убеждение в силе воли провоцирует чрезмерную самоуверенность и мешает реально смотреть на вещи.
2. Если я понимаю, то смогу
Понимание не гарантирует реальных мер. Согласитесь, многое из того, о чем вы прочли в книгах, вы не делаете. Понимать не значит делать. Очень часто на корпоративном собрании весь коллектив соглашается с новым планом действий, но через год ничего не меняется. Это и есть разница между пониманием и действием.
3. Сегодня — особенный день
Когда мы хотим придумать оправдание для своих прихотей, любой день может стать «особенным». Мы уступаем импульсу и минутному удовольствию, потому что сегодня — решающий футбольный матч, или день рождения и т.д. А завтра — обратно к нормальной жизни. Завтра мы будем обычными, дисциплинированными людьми. Если мы действительно хотим измениться, то должны смириться с тем, что не можем делать исключения каждый раз, когда день «особенный». Успешные изменения не происходят за одну ночь.
4. «По крайней мере, я лучше, чем…»
Когда мы расстраиваемся из-за провала или утраты, мы говорим себе: «Я хотя бы лучше, чем…» Мы даем себе поблажку, считая, что мы не худшие люди в мире. Это оправдание, которое позволяет расслабиться, занижая планку мотивации и организованности.
5. Я не устану, а мой энтузиазм не иссякнет
Когда мы планируем справиться с задачей, мы верим, что силы не покинут нас и мы всегда будем на подъеме. Мы редко признаём, что самообладание — ограниченный ресурс. Когда мы устаем, оно начинает иссякать, может и вовсе улетучиться. Чрезмерная уверенность в том, что все пойдет по плану, вызывает истощение.
6. Я не буду отвлекаться, и ничего неожиданного не произойдет
Когда мы строим планы на будущее, то нечасто учитываем помехи. Мы планируем так, будто собираемся жить в идеальном мире и все оставят нас в покое, чтобы мы могли полностью сосредоточиться на работе. И хотя в прошлом у нас никогда не было такой возможности, мы считаем, будто этот мир, подобный нирване, точно появится в будущем. Мы приступаем к работе, игнорируя тот факт, что жизнь всегда вносит коррективы в нашу систему приоритетов, чтобы испытать нас на прочность.
7. Внезапное просветление изменит мою жизнь
Просветление подразумевает, что перемены произойдут сами собой на фоне внезапного озарения и освобождения новых сил. Это, конечно, случается. Стоит относиться скептически к просветлению, которое может изменить вашу жизнь. Просветление может повлиять на человека в краткосрочной перспективе, но не сделает ничего осмысленного или долговечного.
Это были ловушки мышления из книги «Триггеры» Маршалла Голдсмита.
Скачать книгу «Триггеры « или купить ее в бумажном формате вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер.»
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Кто из нас не откладывает дела на потом? Все мы в тот или иной момент откладываем дела на потом. Другими словами, все мы иногда впадаем в прокрастинацию.
Прокрастинация — это откладывание дел на потом, приводящее к неприятным результатам. К сожалению, прокрастинация является серьезной проблемой для многих людей.
Хорошая новость в том, что победить прокрастинацию можно. Это не так уж и сложно. Все, что нужно сделать, — это выработать нужные привычки.
Книга «Новый год прокрастинатора» — это книга о том, как побороть лень и прокрастинацию. В книге представлен целый список идей, которые помогают в каждодневной борьбе с прокрастинацией.
В этой книге известный специалист по тайм-менеджменту и личному развитию Эс Джей Скотт рассказывает, как в короткие сроки забыть о прокрастинации навсегда.
Итак, 5 полезных советов о том, как побороть лень и прокрастинацию, из книги «Новый год прокрастинатора»:
Как побороть лень и прокрастинацию?
1. В конце каждого дня определяйте три важных дела на завтра. Расставьте дела из этого списка по приоритетам — самое важное должно стоять первым.
2. Проснувшись, немедленно приступайте к делу № 1 и доводите его до конца. Продолжайте процесс, доведя до конца дела № 2 и № 3. Посвятите остаток дня выполнению менее приоритетных, но все же важных дел. Привычка начинать каждый день с выполнения важных дел — могущественнейший борец с прокрастинацией. Вместо того чтобы «выискивать время» для выполнения насущных дел, вы просто берете и делаете их, прежде чем переходить к занятиям, не имеющим столь мощного влияния на вашу жизнь.
3. Великая привычка борьбы с прокрастинацией, которую стоит у себя сформировать, — это проживать каждую минуту так, как если бы любой проект нужно сдавать прямо завтра. Неважно, что у вас есть целая неделя, — сформируйте привычку делать все с такой скоростью, на которую человек только способен. Иными словами, сопровождайте каждое задание ощущением срочности.
4. Установите добровольные дедлайны. Помните, что каждое дело обычно занимает именно столько времени, сколько вы готовы ему уделить. Так почему не вступить в соревнование с самим собой и не справиться пораньше? Если дело обычно занимает неделю, постарайтесь закончить его за пять дней. Превратите процесс в игру — постоянно наращивайте темп, ставьте персональные рекорды.
5. Используйте практику временных блоков. Суть идеи временных блоков — разбить свой день на маленькие рабочие интервалы, в рамках которых вы не проверяете электронную почту, фейсбук, не перескакиваете с одного проекта на другой. В рамках 25-минутного блока вы выполняете вот это конкретное дело — и больше ничего. Установите таймер на 25 минут. Работайте над первым важным делом, пока не прозвенит звонок. Сделайте перерыв на 5 минут.
Работайте блоками по 25 минут, пока не закончите все важные дела. После каждых четырех блоков по 25 минут сделайте перерыв на 15-30 минут. Продолжайте, пока не покончите с важными делами на сегодня.
Это были советы о том, как побороть лень и прокрастинацию из книги «Новый год прокрастинатора» (автор — Эс Джей Скотт).
Скачать книгу «Новый год прокрастинатора» или купить ее в бумажном формате вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Современную жизнь трудно представить без Интернета. Он участвует во многих сферах нашей повседневной жизни — работа, общение с друзьями, поиск развлечений и т.д.
Современные люди предпочитают знакомится «современными» способами. Знакомства онлайн — это прекрасная возможность найти компанию как на один вечер, так на долгие годы. Как сделать поиск будущего партнера/партнерши более предсказуемым и приятным?
Как познакомиться через интернет с достойным человеком и завязать серьезные отношения? Вот несколько советов о том, как проводить успешные интернет-знакомства.
1. Составьте интересную анкету (профайл)
На самом деле, не обязательно заполнять все поля в анкете на сайте (ваше хобби, ваши животные, любимые блюда, наличие волос на теле, модель вашего телефона и прочее.). Пунктов или вопросов бывает очень много, и это утомит как вас, так и других людей. Главное, чтобы в анкете было что-то интересное именно о вас, с чего другие люди могли бы начать знакомство, за что можно «зацепиться». Анкета это не резюме, и здесь можно проявлять индивидуальность и творческие способности. Главное — не перестараться.
В общем, говоря о том, как познакомиться через интернет, первое, на что нужно обратить внимание — это информация о вас в вашей анкете. Без правильно заполненной анкеты не переходите к следующему пункту.
2. Загрузите удачные фотографии
Совершенно не обязательно использовать студийные фото или, наоборот, вульгарные фото с «шашлыков» в профиль и с сигаретой в зубах. Не нужно крайностей, если вы только сами не ищете «экстрим». Здесь важно быть естественным, показать свое лицо, желательно — с улыбкой, по возможности — продемонстрировать достоинства фигуры, мускулы и т.д. Люди любят что-то необычное, так что если у вас есть два фото на выбор — на фоне Мавзолея и на фоне смешной скульптуры — второе будет привлекать больше внимания.
В общем, ваша хорошая фотография (желательно — несколько) это залог успешных интернет-знакомств.
3. Внимательно читайте чужие анкеты
Иногда, даже если заполнено всего несколько пунктов в анкете, можно уже кое-что понять о человеке по тому, какие пункты он выделил и что на них ответил. Если информации мало — это может говорить о том, что человек настроен не очень серьезно и не дает другим информацию к размышлению о себе. Если информации слишком много, то здесь возможна другая крайность — человек любит свое «Я», готов рассказывать о нем много и всем. Возможно, вы не готовы это все слушать.
4. Обратите внимание на грамотность
Все мы в Интернете используем различные сокращения и т.д. Но, если речь идет о знакомствах, человек, который хочет оставить о себе приятное впечатление, потрудится заглянуть в онлайн-словарь (gramota.ru, например). Какие-то ошибки можно игнорировать, но если в анкете множество ошибок и опечаток — то человек, скорее всего, малограмотен и, при этом, доволен этим обстоятельством.
5. Доверяйте своему внутреннему голосу
Иногда бывает, что человек каким-то образом отпугивает или отталкивает нас, а причину этому мы порой назвать даже не можем. Просто «что-то не то». В таком случае стоит доверять своей интуиции и переключиться на общение с другими людьми.
6. Избегайте женатых/ замужних кандидатов
Если вы ищете несерьезное общение и вам не важен статус человека, игнорируйте этот совет. Однако, для тех, кто настроен серьезно, эта тема актуальна. Иногда женатые люди не стесняются указывать свое «интересное» семейное положение прямо в анкете. Внимательно читайте анкеты. Если же в статусе указано «свободен/ свободна», человека в браке можно вычислить по тому, как часто он в Интернете, как регулярно и как внезапно он пропадает во время общения. Если есть сомнения, можно спросить прямо (что, к сожалению, не всегда гарантирует честный ответ), а также см. пункт 5.
7. Соблюдайте элементарную безопасность
Что имеется в виду? Не давайте свой номер телефона и не рассказывайте, где живете, если не уверены, что человек адекватен и не станет вас преследовать и т.д. Девушкам не стоит соглашаться на личные встречи в безлюдных местах поздно вечером — лучше совершить прогулку в парке в светлое время суток.
8. Будьте собой и уважайте других
Ведите себя естественно, помните, что ваше чувство юмора может быть очень кстати, главное, чтобы человек понял смысл вашей шутки. Уважайте собеседника. Если человек вам не подходит и вы определились с решением, дайте это понять ему вежливо. Не стоит переходить на личности, если общение не удалось. Некоторые люди только и ждут очередной возможности, чтобы вылить на кого-то свою агрессию. Испорченное настроение вам совершенно ни к чему.
 |
Супруги, которые познакомились в интернете, расстаются чаще остальных
Многие люди положительно относятся к поиску отношений через интернет. Однако, по словам ученых, люди, которые встретились в интернете, склонны чаще расставаться. Почему так происходит? Ученые из Университета Мичигана в США выяснили, что пары, которые познакомились в интернете, ра… |
 |
Стоит ли жить вместе до свадьбы? 6 причин задуматься
Многие люди в наше время предпочитают «проверять отношения» и живут вместе до свадьбы в так называемом «гражданском браке». Кто-то находит плюсы в совместной жизни до свадьбы. А кто-то, наоборот, видит одни минусы в «гражданском браке». Стоит ли жить вместе до св… |
 |
Совместимость в любви и браке: 5 главных условий
Совместимость двух людей является ключом к счастливой жизни. И, по мнению британских ученых, секс не имеет особого отношения к совместимости в любви и браке. По их словам, за счастливый союз двух людей отвечают другие важные факторы. И среди этих факторов нет всем известной сексуальной … |
 |
Кто изменяет чаще? Интересная статистика измен мужчин и женщин
Флирт это не всегда безобидная и невинная шутка. Флирт это игра с огнем, которая иногда заканчивается плачевно для отношений. Не секрет, что безобидный, на первый взгляд, флирт очень часто заканчивается изменой. К сожалению, измены являются одной из главных причин разводов как в России, так и в дру… |
 |
Почему поцелуи полезны для здоровья?
Кто не любит целоваться?! Таких людей очень мало. Но оказывается, поцелуи это не только приятное, но еще и невероятно полезное занятие. Эксперты провели массу исследований и выяснили, в чем же все-таки состоит польза поцелуев для здоровья. Итак, вот почему поцелуи полезны для здоровья: Поцелу… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении.
Кто такие оптимисты и пессимисты?
Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимисты это люди, которые готовятся к трудностям и настраиваются на худший вариант.
С точки зрения одних психологов, оптимизм «полезнее» для здоровья, так как защищает нас от плохого настроения и депрессий. С точки зрения других психологов, как пессимизм, так и оптимизм имеют право на существование. Психологами доказано, что оба эти подхода позволяют людям добиваться успеха в жизни.
В чем же разница между пессимистами и оптимистами? Мартин Селигман подробно разбирает этот вопрос в своей книге «Ребенок-оптимист». Итак, 3 главных отличия между пессимистами и оптимистами, по мнению Мартина Селигмана:
1. Неудачи — временные или постоянные?
Оптимисты это люди, которые считают неудачи явлением временным, а не постоянным. Пессимисты, напротив, видят причины своих неудач постоянными. От пессимистов часто можно услышать слова «всегда», «вечно», «как обычно», «никогда» в негативном контексте.
Пессимисты часто обобщают свои неудачи: «Я всегда все порчу», «Я никогда не смогу это сделать» и т.д.
Оптимисты объясняют хорошие события своими достижениями, а пессимисты чаще считают что-то хорошее — случайностью.
2. Неудачи — мелкие или глобальные?
И оптимисты, и пессимисты сталкиваются с неудачами. Но оптимисты чаще воспринимают свою неудачу как что-то частное, как единичный случай. А пессимисты это люди, которые видят трудности и неудачи как доказательство своей неудачливости и невезучести в целом.
Конечно, в данном случае с оптимизмом жить гораздо проще. Почему? Потому что единичные проблемы не «подкашивают» оптимистов, не выбивают из колеи и не ударяют по самооценке так же сильно, как это происходит с пессимистами.
3. Кто виноват — я или обстоятельства?
Оптимисты чаще винят в своих неудачах какие-то обстоятельства. В результате, они остаются позитивно настроенными, не теряют веры в себя и идут вперед.
Пессимисты, напротив, обычно винят себя во всех неудачах. Они не видят ситуацию объективно, где часто виноваты как раз обстоятельства. При этом пессимисты могут терять самоуважение и веру в себя.
По словам психологов, в идеале наш взгляд на ситуацию должен быть объективным. Если неудача произошла по нашей вине, нужно это признать и не закрывать глаза на свои ошибки. Ну а если неудача случилась по вине внешних обстоятельств, то это нужно уметь принять как факт и не заниматься лишним «самокопанием».
Это были главные отличия пессимистов от оптимистов, по мнению эксперта позитивной психологии Мартина Селигмана. Очевидно, что оптимистам живется в каком-то смысле легче . Они меньше страдают от депрессий и живут «проще». К счастью, оптимизму можно научиться, если поставить себе цель.
Но еще лучше, если родители воспитывают оптимизм в ребенке еще в детстве. И если свое мировоззрение нам поменять непросто, то заложить в ребенка побольше оптимизма может каждый родитель.
По материалам книги Мартина Селигмана «Ребенок-оптимист».
 |
Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам
Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому. На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К… |
 |
Почему умные люди живут дольше?
Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми? Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат… |
 |
Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве… |
 |
10 правил воспитанного человека
Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться. А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни. Как стать воспитанным человеком? Но, к счастью, стать воспитанным человеко… |
 |
15 интересных цитат об упорстве и целеустремленности
Мудрые высказывания известных людей это лучший способ зарядиться мудростью и положительной энергией. В этой статье мы собрали умные высказывания и цитаты о целеустремленности и упорстве. Такие цитаты полезно перечитывать, когда мы теряем оптимизм и веру в себя. Мудрые мысли помогают «вс… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.