Удивительный мир

Познавательный сайт обо всем на свете

Согласно одному интересному американскому исследованию, в котором участвовало 3 000 родителей, оказывается, среди нас есть много родителей, которые считают, что неправильно назвали ребенка

Некоторые родители предпочли бы назвать своего ребенка другим именем, когда уже прошло несколько лет после рождения.

Почему так трудно подобрать имя ребенку?

Специалисты комментируют это следующим образом: «Подобрать имя ребенку, которое бы нравилось и родителям, и ребенку, — одно из самых важных решений, которое когда-либо принимается родителями ради счастья своего ребенка». И это очень сложная задача.

Исследование показало, что каждый 5-ый родитель жалеет о том, как он назвал своего малыша и предпочел бы изменить имя ребенку, при этом причин, как выяснилось, оказалось несколько. К сожалению, мы можем только читать и делать выводы из данных американских исследований, ведь имена у российских детей, конечно, отличаются.

Но мы предполагаем, что эта информация в любом случае может быть полезной для родителей из России, которые хотят подобрать имя ребенку максимально удачно.

Итак, что заставляет родителей сомневаться в том, правильно ли они назвали ребенка? 19% опрошенных заявили, что они сожалеют о том, что дали своему малышу такое распространенное имя, как Уильями, Оливер или Джек.

Можно провести аналогию с неофициальной статистикой в России. На пике популярности много лет, и в том числе, в 2012 году, находились имена:

— Александр

— Сергей

— Дмитрий

— Андрей

— Алексей.

Почему родители считают, что неправильно назвали ребенка?

Итак, почему 19% родителей пожалели о своем выборе и хотели бы изменить имя ребенку? Опрошенные родители аргументировали это тем, что, как оказалось, к сожалению, очень много детей носит такое же имя. Выбирая русское имя Александр или Сергей, также стоит быть готовым к тому, что в классе в школе будет еще 2-3 мальчика с таким же именем.

Родители-американцы, которые назвали своих сыновей Эльфи и Томасом также пожалели об этом, так как имена оказались очень популярными. Чего они, вероятно, не ожидали. Иногда это действительно трудно предугадать. Называя своего ребенка редким именем, обнаруживаешь, что в садике еще два мальчика по имени Захар или Федор. Но это, скорее, исключение. Это действительно большое совпадение.

Итак, вернемся в американской статистике. Среди 5 самых популярных имен для девочек, выбираемых американцами, находятся Хло, Руби, Оливия, Эмили и Грэйс. Исследователи советуют: подбирая имя ребенку среди популярных имен, даже если оно вам очень нравится, стоит быть, в таком случае, готовым к тому, что в какой-то момент вы можете пожалеть о принятом решении из-за большой распространенности некоторых имен.

В чем опасность слишком редких имен?

Итак, идем дальше. Некоторые американские родители ради того, чтобы избежать подобной ситуации со слишком распространенными именами, назвали своих детей слишком необычными, даже нелепыми именами, которые трудно произносить окружающим. Это другая крайность.

Таким образом, 20% из числа родителей сожалеют о принятом когда-то решении, так как теперь испытывают дискомфорт из-за сложностей в произношении и написании имени ребенка.

15% родителей выяснили, что они, видимо, не предусмотрели все и выбрали для своего ребенка нелепое имя, которое вызывает смех у окружающих. Как выяснилось, из-за того, что родители неправильно назвали ребенка, порой над именем смеются даже члены семьи, что, конечно, не очень положительно сказывается на психологическом состоянии ребенка.

8% опрошенных родителей обнаружили со временем, что люди неправильно произносят имя ребенка. Таким образом, это превращается в утомительный процесс, когда и родители, и ребенок должны периодически поправлять тех, кто впервые слышит или читает имя, когда его произносят неправильно.

Из этого можно сделать вывод, что подобрать имя ребенку — занятие не простое, это не шутка, а серьезное решение, которое нужно принять, взвесив все факторы: предпочтения родителей, популярность имени, легкость в произношении и отсутствие поводов для насмешек.

Почему все больше людей называют детей старинными именами?

Не секрет, что в России существует мода подбирать ребенку более редкое имя, как например — Тихон, Прохор, Федор. Эти имена напоминают нам имена наших бабушек и прабабушек. И это — хорошая тенденция, так как семейные традиции и уважение к своим предкам — основа любой культуры.

Современные россияне все чаще подбирают именно редкие или даже старинные имена для своих малышей. Это своеобразный вклад в культуру страны. Если вы не знаете какое имя подобрать для своего малыша, в интернете есть масса информации по этому поводу. 

62240814a67ad9aa5f6e30b238020112-2883333 Забавная статистика рождаемости мальчиков и девочек

Как узнать, родиться у вас мальчик или девочка? С помощью узи, конечно. Но можно ли предсказать пол будущего ребенка без помощи ультразвукового исследования?    Оказывается, существуют некоторые способы предсказать пол будущего ребенка. Правда, этот подход вряд ли можно назвать традиционны…

39f7d43a566cd2d5275f658bcb3e4599-9580443 Что нужно знать, чтобы быстро зачать ребенка

Понятие «беременность» для многих людей это просто встреча сперматозоида и яйцеклетки, ее оплодотворение и, конечно, рождение ребенка. Однако существует множество факторов, которые влияют на способность пары быстро зачать ребенка, а также повышают шансы забеременеть.   Как у мужчин,…

858e76bfbd8fa9f22f4d560fadd9e1fe-9540594 Продукты, которые не стоит есть во время беременности

Правильно питание во время беременности является одной из самых важных вещей, о которой стоит заботиться и следить всем женщинам, ожидающим малыша.   Как известно, существуют определенные ограничения, касающиеся питания во время беременности.   Так, например, существуют продукты, которые н…

4f46d3c2654711576f4b8af60123d827-5649486 Можно ли пить алкоголь беременным женщинам?

Многие женщины во время беременности задаются вопросом, можно ли пить алкоголь беременным женщинам или это строго запрещено? И если можно — какое количество алкоголя не нанесет вреда? Как показывают результаты самых разных исследований, беременные женщины должны доверять своей интуиции, когда речь …

7d35fd0e218bddf0dcdf450fe4f72c70-9328121 Что опасно есть во время беременности

Многие женщины во время беременности сталкиваются с тем, что питание в этот период становится причиной для излишнего беспокойства.   Всем известно, что существуют продукты, которые особенно рекомендуются беременным женщинам. Но также существуют продукты, которые нельзя есть беременным женщинам…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

woman20smiling20-20copy-3024309Визуальный, или зрительный, контакт это важный элемент в процессе установления и развития отношений. Знание и понимание этого вида невербального общения может помочь вам производить хорошее первое впечатление.

Вы также можете научиться распознавать знаки и сообщения, которые вам посылают люди, когда, например, пристально смотрят в глаза или же, наоборот, избегают визуального контакта.

Существует даже специальная наука — окулесика, которая изучает язык глаз и визуальное поведение людей. Этот вид невербального общения имеет место тогда, когда два человека одновременно смотрят друг другу в глаза.

Конечно, в разных культурах контакт глаз может трактоваться по-разному, но в целом, зрительный контакт считается одним из самых эффективных инструментов для установления связи между двумя людьми.

Глаза часто называют «зеркалом души», потому что глазам могут многое рассказать о личности человека. Но прежде нужно иметь представление о том, как именно читать по глазам.

  • Когда вы первый раз разговариваете с человеком, вы можете смотреть в глаза или избегать визуального контакта, но в любом случае, ваше поведение  моментально превращается в сигнал собеседнику. Если при первом знакомстве вы смотрите в глаза человеку, то вы подаете ему сигнал о том, что он находится у вас в поле зрения и, кроме того, что вы уверены в себе.  
  • Люди от природы тянутся к тем, кто обладает здоровой самооценкой. Если вы думаете о себе хорошо, это не значит, что вы эгоист и зациклены на себе. Если вы поддерживаете визуальный контакт с собеседником, вы как бы говорите ему, что вы его слушаете и интересуетесь тем, что он хочет сказать.
  • Визуальный контакт это, бес сомнения, ценно. Но если вы смотрите на собеседника и больше не смотрите ни на что (проще говоря, глазеете), человеку может стать просто не по себе. Непрерывный зрительный контакт, как минимум, смущает и вызывает чувство дискомфорта у любого нормального человека. 

Кроме того, постоянный визуальный контакт может быть признаком обмана. Человек может усиленно стараться не отрывать взгляд от собеседника, когда лжет, потому что его глаза могут попросту начать «бегать». Поэтому человек может предпочесть глазеть на собеседника, чтобы бегающий взгляд не выдал его намерения.

Чтобы поддерживать оптимальный уровень зрительного контакта, эксперты советуют делать следующее: смотрите в глаза собеседника в течение 4-5 секунд, потом отведите ненадолго глаза на рот или нос собеседника или находящийся рядом предмет, а после — восстановить зрительный контакт. И так столько раз, сколько нужно.

  • Если вы не смотрите в глаза человеку, это чаще всего означает, что вы что-то скрываете. Даже если вы  застенчивы или нервничаете, это выглядит нечестно и вводит людей в заблуждение. Человек, с которым вы беседовали, так и останется в догадках, что именно вы скрываете. Может быть, вы посчитали его скучным, непривлекательным или не стоящим вашего внимания  — и просто не сказали об этом.

    Скорее всего, человек неправильно воспримет ваше отношение к нему, сделав не очень приятные выводы о вас. Эта распространенная проблема в общении может быть легко устранена с помощью визуального контакта.

  • Когда вы беседуете с кем-то и человек делает паузу, чтобы подумать над ответом, обратите внимание на то, в каком направлении двигаются его глаза. Человек, который смотрит налево, обращается к области мозга, которая отвечает за память. Он пытается вспомнить какие-то факты перед тем, как пересказывать их вам. Если же человек смотрит направо, то он обращается к участку мозга, который отвечает за творческий процесс. То есть он, вероятно, врет или придумывает событие или историю, чтобы рассказать вам.
  • Визуальный контакт это наука, значит, мы можем научиться контролировать наш взгляд, его длительность и частоту, но есть вещи, которые не поддаются нашему контролю — это размер зрачков. В 1975 году психолог Экхард Гесс, основатель необычной науки пьюпилометрии (наука об измерении расширения зрачков) — выяснил, что зрачки могут реагировать не только на свет.

    Когда мы испытываем интерес к человеку, с которым разговариваем, или к предмету разговора, наши зрачки расширяются. Когда нам скучно, зрачки становятся меньше. Чтобы убедиться в этом, в следующий раз, когда вы будете гулять с другом или подругой, заговорите на тему, интересную вашему другу, а потом неожиданно смените тему разговора и заговорите, например, об уровне безработицы в Папуа и Гвинее. Понаблюдайте, как изменится размер его зрачков.

Освоив азы психологии визуального контакта, вы сможете успешно завязывать как личные, так и профессиональные отношения. Не стоит пренебрегать силой визуального контакта, а, наоборот, нужно максимально ее использовать.

Читайте также:

8 правил удачного знакомства в Интернете

10 ошибок, которые совершают влюбленные в начале отношений

Тест: Какой цвет соответствует вашему характеру?

5b62fc690e98b66f4f315fd55c32b794-9094203 Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам

Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому.  На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К…

070623144831efdce74fb0dba6064b2e-4143493 Почему умные люди живут дольше?

Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми?  Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта  влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат…

258d57e5a21f7654d7513ae5f7a9a6e2-6876746

Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве…

f3c5daa2997824dd45b1858fdc6d046c-5007847 10 правил воспитанного человека

Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться.  А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни.   Как стать воспитанным человеком?   Но, к счастью, стать воспитанным человеко…

8bc1349428f344a6e7742085444687ce-1584797 3 главных отличия пессимистов от оптимистов

Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении.  Кто такие оптимисты и пессимисты? Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимис…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

d09ad0bed0bfd0b8d18f20woman20flirt-6972224Флирт это искусство? Может быть. Но усвоив определенные уроки флирта, каждый может научиться этому волшебному искусству флирта. Обучению искусству флирта посвящено много книг и статьей по психологии.

От обилия информации иногда можно просто растеряться. Поэтому мы составили для вас список самых полезных рекомендаций о том, как научиться флиртовать

Читайте наши советы и не забудьте на ближайшей вечеринке применить их на практике. 

Итак, секреты флирта, которые должен знать каждый:

1. Не стоит ожидать многого от флирта. Если вам понравился человек, воображение может тут же нарисовать картину вашего совместного будущего и т.д.

Избегайте фантазий и завышенных ожиданий, чтобы после не разочароваться. Просто наслаждайтесь моментом.

2. Ключ к тому, как научиться флиртовать — уверенность в себе и адекватная самооценка. Если ваша самооценка не на высоте, работайте над собой. Уверенные в себе люди непроизвольно излучают обаяние и очарование.      

3. Не флиртуйте со всеми подряд. Если вы хотите научиться искусству флирта, ваши действия должны быть искренними. Не стоит флиртовать со всеми мужчинами/женщинами на вечеринке. Остановите свой выбор на тех, кто кажется вам действительно привлекательными.          

4. Один из ключевых секретов флирта — улыбка. Флирт это развлечение, поэтому не будьте при этом слишком серьезными и улыбайтесь чаще.        

5. Устанавливайте зрительный контакт — это очень важно в искусстве флирта. Но не стоит глазеть на человека. Периодически смотрите в глаза собеседнику и, конечно, не забывайте при этом улыбаться.          

6. Будьте открыты для общения и флирта. Люди чувствуют, когда человек закрывается, и теряют интерес. Напротив, если вы открыты для общения, люди будут тянуться к вам. Главное, не переусердствовать. Вы должны заинтересовать и увлечь собеседника, а не утомить. Это один из секретов флирта.          

7. Расслабьтесь и чувствуйте себя комфортно, флиртуя с собеседником. Флирт это не испытание и не экзамен. Это способ зарядиться позитивной энергией. Так что получайте от флирта, прежде всего, положительные эмоции.          

8. В искусстве флирта важно говорить людям комплименты, даже если вы едва знакомы. Важно делать комплименты искренне. Вы можете оценить красивую одежду, аксессуары, глаза, улыбку, чувство юмора и т.д.    

9. Принимайте открытые и расслабленные позы. Не стоит прибегать к закрытым позам, таким как скрещенные на груди руки, нога на ногу, взгляд в пол и т.д.          

10.Одним из условий того, как научиться флиртовать, является отсутствие страха. Не бойтесь начинать разговор. Если вы встретились взглядом с симпатичным вам человеком, не стесняйтесь подойти и завести разговор. Поддерживайте разговор. Если вдруг вы не знаете, что сказать, задайте собеседнику открытый вопрос о хобби, путешествиях, кино и т.д.           

11. Наблюдайте за реакцией собеседника. Иногда люди сигнализируют о том, что они не в настроении флиртовать. Об этом (отсутствие улыбки, усмешка, блуждающий вдалеке взгляд и т.д.) Удалитесь сразу, как это заметите, но сделайте это спокойно и уверенно. Наверняка, на вечеринке найдутся люди, настроенные на флирт.

Читайте также другие статьи по психологии:

Секреты идеального поцелуя. Как научиться целоваться

Любимый цвет — что он может рассказать о вашем характере?

28 главных причин, по которым ссорятся пары

8ddb790d7861790863fabcc859550da6-2197526 Супруги, которые познакомились в интернете, расстаются чаще остальных

Многие люди положительно относятся к поиску отношений через интернет.    Однако, по словам ученых, люди, которые встретились в интернете, склонны чаще расставаться. Почему так происходит?   Ученые из Университета Мичигана в США выяснили, что пары, которые познакомились в интернете, ра…

77502e8a4191c67a7611225984fcaa6c-8149458 Стоит ли жить вместе до свадьбы? 6 причин задуматься

Многие люди в наше время предпочитают «проверять отношения» и живут вместе до свадьбы в так называемом «гражданском браке». Кто-то находит плюсы в совместной жизни до свадьбы. А кто-то, наоборот, видит одни минусы в «гражданском браке». Стоит ли жить вместе до св…

18e750696bfa4861a8b750fc2ccbb703-7720619 Совместимость в любви и браке: 5 главных условий

Совместимость двух людей является ключом к счастливой жизни. И, по мнению британских ученых, секс не имеет особого отношения к совместимости в любви и браке. По их словам, за счастливый союз двух людей отвечают другие важные факторы.    И среди этих факторов нет всем известной сексуальной …

ad9e6e7b4f7bf5b788fb301494d08146-7860870 Кто изменяет чаще? Интересная статистика измен мужчин и женщин

Флирт это не всегда безобидная и невинная шутка. Флирт это игра с огнем, которая иногда заканчивается плачевно для отношений. Не секрет, что безобидный, на первый взгляд, флирт очень часто заканчивается изменой. К сожалению, измены являются одной из главных причин разводов как в России, так и в дру…

534a0ee41eded049b93113d1744fab48-1861839 Почему поцелуи полезны для здоровья?

Кто не любит целоваться?! Таких людей очень мало. Но оказывается, поцелуи это не только приятное, но еще и невероятно полезное занятие. Эксперты провели массу исследований и выяснили, в чем же все-таки состоит польза поцелуев для здоровья. Итак, вот почему поцелуи полезны для здоровья:   Поцелу…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Умение доводить начатое до конца очень важно для любого человека. Способность доводить дела до конца влияет на уверенность в себе и дает свободу выбора. 

Почему же люди не доводят начатое до конца, если это так важно? Одна из главных причин этому — скука. Действительно, начало работы — это момент восхитительный и захватывающий. 

Но иногда бывает так, что удовольствие от процесса уходит, а дело продолжать нужно. Как же быть в такой ситуации? Скуку необходимо преодолеть, а для этого нужно знать «психологию скуки» и найти против нее оружие.

Как научиться доводить дела до конца?

Ниже представлены полезные советы из чудесной книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер. Автор предлагает несколько стратегий, которые помогают довести любую работу до конца, даже если она больше вас совсем не увлекает.

1. Съешьте сначала овощи, но помните, что впереди десерт

Когда нельзя избавиться от скучной задачи, используйте как стимул заманчивый новый проект. Он будет наградой за завершение неинтересного дела.

2. Отслеживайте, сколько осталось

Важно знать, как далеко вы продвинулись и сколько еще осталось, — иначе задача выглядит уходящей в бесконечность. Заранее определите метки, что осталось семьдесят пять, пятьдесят или двадцать пять процентов работы.

3. Подключите фантазию

Иногда вы можете привнести в работу новый подход — экспериментировать всегда интересно. Вообразите, например, что завтра предстоит читать лекцию людям, которые не знают ничего по вашей теме и будут с восторгом ловить каждое слово. Или представьте, что ваша работа — важнейшая на земле, ее надо срочно закончить и отдать людям, пока ее не украли злые инопланетяне.

4. Используйте атмосферу

Скучное окружение? Такая атмосфера — прекрасный материал для романа или сценария (поэмы, антропологического исследования, а может, и телешоу). Наблюдение за банальными мелочами позволит дистанцироваться от среды и оградит вас от ее давления. Если записывать подслушанный диалог, банальности могут даже развлекать.

5. Работайте короткими бросками

Используйте таймер и работайте над проектом по пятнадцать минут. Или наметьте работать по полчаса сегодня, завтра и в субботу. Заключите с собой договор и придерживайтесь его, пока не закончите работу.

Помните: вы не обязаны доводить до конца все начатые дела, но вы должны это уметь. Это умение пригодится вам, когда появится то, что действительно стоит закончить. 

Это были советы из книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер — книги о том, как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты. 

Скачать книгу «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер или купить ее в печатном виде вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Как музыка помогает лечить болезни? 7 фактов о музыкотерапии

Знаете ли вы, что музыка способна помочь при выздоровлении, восстановлении навыков и реабилитации?    К сожалению, музыка вряд ли поможет выжить при травме головного мозга. Но полезную роль в выздоровлении она действительно способна сыграть. Новая книга Виктории Уильямсон «Мы — это м…

10 советов, как достигать максимальных результатов в стрессовых ситуациях

Всем нам знакомо выражение «потерпеть неудачу под давлением стресса». Психологи называют это «психологическим срывом».    «Психологический срыв» — это неудача в определенном виде деятельности в стрессовой ситуации. Но психологический срыв — это не только провал сам по…

5 советов, как построить счастливые отношения и сохранить брак

Психологи, сексопатологи и социологи давно уже пытаются связать противоречащие друг другу явления: сексуальность и бытовую сторону жизни. Нам дают бесконечные советы о том, как добавить пикантности и разнообразия в супружеские сексуальные связи.   Нам говорят, что, когда желание …

8 главных признаков стресса

В суматохе дней мы не часто замечаем, сколько жизненной энергии тратим впустую из-за стрессов и нагрузок. Однако существует множество сигналов, с помощью которых организм показывает нам, насколько ему не хватает покоя и расслабления.   Одна из лучших книга на тему стресса и здорового образ…

Как реклама влияет на нашу психику?

Реклама — это один из самых мощных двигателей торговли. Реклама окружает нас повсюду — в журналах, в интернете, в транспорте и т.д. Но оказывается, реклама рекламе рознь. Почему мы «верим» одной рекламе и не верим другой? Что особенного в рекламе, которая заставляет нас покупать тот или иной товар? …

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Знаете ли вы, что принцип эффективного гардероба сводится к следующему: количество образов равно количеству вещей. О человеке можно многое узнать по созданному им образу. Умение создавать стильные образы необходимо как в повседневной жизни, так и в путешествиях. 

Как выглядеть стильно в любом путешествии?

Как решить, что взять с собой, а что все же оставить в шкафу, чтобы быть готовым и к прогулке через весь город, и к походу в оперу? Как всегда быть одетым по погоде? Что надеть, чтобы не выглядеть туристом и хорошо получиться на фотографиях? А ведь одежда еще иногда пачкается и мнется — и это тоже нужно предусмотреть.

Ниже представлены полезные советы из книги «Стильное путешествие налегке» Анны Шарлай. В книге можно найти массу полезных советов о том, как создать свой стиль, как выглядеть стильно в путешествиях, как правильно подбирать обувь и аксессуары и т.д.

5 принципов стильного гардероба на каждый день

Стильный гардероб создать не так уж и трудно. Главное — следовать простым принципам по подбору одежды и учитывать особенности своей личности, фигуры, возраста и т.д.

1. Стиль и ваша личность

Покупайте вещи, которые наилучшим образом выражают вас, вашу индивидуальность. Ищите вещи, про которые вы можете сказать: «Это я». Вы — уникальны, поэтому подбирайте одежду, которая будет отражать вашу уникальность.

2. Стиль и ваша фигура

Большинство вещей сшиты на определенную фигуру и хороши только на ней. Изучите свое тело. Определение способов «упаковки» именно вашего тела в одежду потребует времени, но результат того стоит. Особенно если вы много фотографируетесь и хотите нравиться себе на фото.

3. Правильные аксессуары

Не секрет, что правильные аксессуары меняют образ в лучшую сторону и вносят разнообразие. 

4. Сочетаемость вещей

Ищите вариабельные вещи, которые можно по-разному использовать, но не покупайте дешевые трансформеры — из-за мнимой универсальности они быстро теряют вид и подводят в самый неподходящий момент: рвется шов, отклеивается подошва, наполовину отрывается деталь-крепление и т. д. К тому же «брюки превращаются в легкие шорты» — это не стильно.

5. Ваши цвета

Найдите подходящие вам цвета и купите однотонные топы без декора в этих тонах. Вы всегда будете выглядеть свежей, и к тому же такие вещи
проще сочетать. 

Это были полезные советы из новой книги о стиле «Стильное путешествие налегке» (автор — Анна Шарлай). Книга представляет собой красочное пособие по стилю для тех, кто хочет всегда и везде выглядеть элегантно и уверенно.

Скачать или купить бумажную версию книги «Стильное путешествие налегке» вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер»

c907002f72923e1c4d59cef27649464b-1070281 Секреты красоты Пенелопы Круз

Испанская актриса Пенелопа Круз является одной из самых привлекательных и сексуальных женщин в современном кино.   И даже после рождения уже второго ребенка Пенелопа демонстрирует свое красивое тело и сексуальность. Но, как оказывается, секрет красоты Пенелопы Круз кроется не только в ее приро…

d1407f28625b5ea5dcf958eb0ee95e88-4812384 Секреты красоты Кейт Миддлтон

Кейт Миддлтон стала одной из самых популярных фигур интернета в последние несколько лет. Кажется, людей интересует все, что касается этой улыбчивой и очаровательной девушки, просто потому что теперь она — член королевской семьи. Поклонники хотят знать все, что только можно узнать о Герцогине Кембрид…

e2beab7089f86221626192c7d5342716-5733132 Как правильно брить ноги? 4 совета экспертов

Женщины хотят выглядеть безупречно и летом, и зимой. При этом, летом проблема удаления волос стоит особенно остро — ведь мы носим открытую одежду, купальники и т.д. И бритье ног становится одной из обязательных процедур для женщин. И, конечно, все женщины понимают, что, чтобы выглядеть привлекатель…

1e0a91846691e7929a24e67861e84521-1655811 6 секретов красоты голливудских звезд

У каждой женщины есть свои секреты красоты. Голливудские звезды, конечно, тоже не исключение. У них тоже есть свои секреты привлекательности, которыми они периодически делятся с журналистами. Мы составили список секретов красоты голливудских звезд, которые теперь и вы можете взять себе на вооружение…

17c7dacd9a10ec2180fbc73f1936eb5b-9176918 Напитки, из-за которых темнеют зубы

Красивая улыбка, как известно, это недорогой способ выглядеть красиво. А если улыбка — белоснежная, то это выглядит еще более привлекательно. Почему темнеют зубы?   Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему темнеют зубы? Конечно, существуют следующие факторы, которые влияют на цвет зубов: -…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Эрик Бертран Ларссен — автор мирового бестселлера «Без жалости к себе». Его книга является одной из лучших книг для саморазвития, вышедших в 2015 году в России.

Эрик Ларссен: «Мышление «Я не могу» недопустимо»

Эрик Ларссен 8 лет служил в Вооруженных Силах Норвегии, во время чего участвовал во многих спецоперациях. Позже он стал помогать спортсменам завоевать медали Олимпиад. О том, как мотивировать себя на победы и расширение границ своих возможностей, он написал в книге «Без жалости к себе», которая взорвала книжный рынок Норвегии. Ее упил каждый 20-й житель страны. Мы поговорили с Эриком о том, как вдохновить себя на достижение самых ярких целей.

— Как вы думаете, кем бы вы стали, если бы завалили экзамены в Вооруженные силы Норвегии?

Это очень интересный для меня вопрос. Даже если бы я 100 раз провалил экзамены, я бы продолжал и продолжал поступать. У меня была абсолютная мечта служить, и ничто не способно было меня остановить. В любом испытании поражение — это тоже часть пути.

— Какой бы первый совет вы дали человеку, который хочет изменить свою жизнь?

Ну, самым простым советом стал бы совет прочитать все три моих книжки и начать с «Без жалости к себе». Как бы то ни было, перемены в жизни не случаются за одну ночь. Это процесс, и он требует времени. В первую очередь, я бы хотел спросить этого человека, что именно в его жизни требует перемен. Понимание и определение зон роста и является ключевым действием. Когда вы сформулируете свою мотивацию к достижению цели, вы начнете этот процесс. В основе роста лежат привычки, и я убежден, что формирование правильных привычек и есть залог качественных перемен в жизни.

Перемены всегда возможны. Следовать за мечтой — реально. Ваши установки и мышление и определяет, преуспеете вы или нет.

— Как вы думаете, по какой причине люди бояться рисковать?
Люди предпочитают принимать решения, в которых они уверены, когда есть гарант результата. А так редко бывает. Как мне кажется, принимая решение и ничем не рискуя вы либо принимаете неправильное решение, либо решение, которое не заслуживает того, чтобы его принимали.

— Какое оправдание вы чаще всего слышите от людей и что вы им говорите на это в ответ?
Большинство из нас — мастера оправданий. Какова бы ни была наша цель, будь это потеря веса, наращивание мышечной массы или усиление концентрации в повседневной рутине, всегда находятся оправдания, для того, чтобы отлынивать. Я слышал великое множество, но самые популярные начинаются со слов «Я не могу». На это я отвечаю: «Возвращайтесь ко мне, когда сможете». Чтобы достигнуть великих результатов, прежде всего необходимо осознать, что мышление «Я не могу» недопустимо.

— Как бы вы продолжили фразу «Вера в себя — это ….» ?
…это абсолютно честный внутренний диалог с собой.

— Какому главному качеству стоило обычным людям поучиться у профессиональных спортсменов?
Принятие обязательств, фокусировка на них, сила духа и последовательность. Многие ведущие профессиональные спортсмены живут в обратном отсчете дней, часов, минут и даже секунд, которые остались в их жизни. Это превосходная мотивация — стать лучшим за отведенное время.

— А что сильнее всего мотивирует вас каждое утро стать лучше?
Определение намерений или целей и построение соответствующего диалога с самим собой. Мысли определяют характер. Меняя установки, вы можете изменить свою жизнь

— Где найти окружение, которое тебя поддержит?
Каждый человек находит свою поддержку по-разному. Составьте список людей, к которым вы сможете обратиться, когда станет трудно. Подумайте, кто из них будет честен с вами и в тоже время воодушевит.

— Какая ваша личная победа за последний год?
Я испытываю огромное чувство признательности, когда думаю о своей жене и детях. Моя семья всегда будет моим главным достижением.

— Что значит «психологическая прочность»?
Когда я работаю с ведущими спортсменами, я часто говорю: «Если вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы год за годом будете добиваться одних и тех же результатов». Я провоцирую своих клиентов на желание перемен. Так я развиваю психологическую прочность.

— Если бы вам нужно было написать письмо себе 16-летнему, чтобы вы сказали?
Использовать все жизненные победы и поражения. Все они для чего-то нам даются.

— За какой урок вы благодарны жизни?
Как я писал в книге «Без жалости к себе» — это была та ужасная автомобильная авария. Именно тот опыт и урок, который я вынес из нее, стали ключевыми в становлении меня. Испытания и трудные времена вызывают сильное чувство признательности.

Как музыка помогает лечить болезни? 7 фактов о музыкотерапии

Знаете ли вы, что музыка способна помочь при выздоровлении, восстановлении навыков и реабилитации?    К сожалению, музыка вряд ли поможет выжить при травме головного мозга. Но полезную роль в выздоровлении она действительно способна сыграть. Новая книга Виктории Уильямсон «Мы — это м…

10 советов, как достигать максимальных результатов в стрессовых ситуациях

Всем нам знакомо выражение «потерпеть неудачу под давлением стресса». Психологи называют это «психологическим срывом».    «Психологический срыв» — это неудача в определенном виде деятельности в стрессовой ситуации. Но психологический срыв — это не только провал сам по…

5 советов, как построить счастливые отношения и сохранить брак

Психологи, сексопатологи и социологи давно уже пытаются связать противоречащие друг другу явления: сексуальность и бытовую сторону жизни. Нам дают бесконечные советы о том, как добавить пикантности и разнообразия в супружеские сексуальные связи.   Нам говорят, что, когда желание …

8 главных признаков стресса

В суматохе дней мы не часто замечаем, сколько жизненной энергии тратим впустую из-за стрессов и нагрузок. Однако существует множество сигналов, с помощью которых организм показывает нам, насколько ему не хватает покоя и расслабления.   Одна из лучших книга на тему стресса и здорового образ…

Как реклама влияет на нашу психику?

Реклама — это один из самых мощных двигателей торговли. Реклама окружает нас повсюду — в журналах, в интернете, в транспорте и т.д. Но оказывается, реклама рекламе рознь. Почему мы «верим» одной рекламе и не верим другой? Что особенного в рекламе, которая заставляет нас покупать тот или иной товар? …

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Все больше и больше людей страдают от лишнего веса. Большинство из нас хотя бы раз в жизни придерживались диет с целью похудеть. И конечно, всех волнует вопрос: как похудеть легко без диет, при этом с пользой для здоровья и навсегда?

Ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Умным диеты не нужны». Автор книги — известный психолог в области питания Шарлотта Марки. В своей книге Шарлотта Марки рассказывает о том, как похудеть без диет и при этом укрепить свое здоровье и стать увереннее в себе.

Почему многие диеты не помогают и даже вредят здоровью? Как похудеть навсегда и держать вес в норме? Что нужно знать о питании каждому? Ответы на эти и другие вопросы можно найти в книге «Умным диеты не нужны».

Итак, несколько советов о том, как похудеть без диет, из книги «Умным диеты не нужны»:

1. Скажите «нет» популярным диетам

Эксперты считают, что популярные диеты вредят больше, чем помогают. Конечно, некоторые люди сбрасывают лишний вес с помощью экспресс-диет и голодания. Но это обычно ненадолго.

Чаще всего вес возвращается вскоре, при этом — с прибавкой еще в несколько килограммов. Поэтомк большинство популярных диет не дают долгосрочного результата.

2. Скажите «да» здоровому питанию

Здоровое питание полезнее и эффективнее любой диеты. Жесткие диеты «сгоняют» вес быстро, но этот вес возвращается так же быстро. Чтобы контролировать свой вес, нужно контролировать то, чем вы питаетесь.

Что такое правильное питание? Это разумное и внимательное отношение к пище. Именно правильное, здоровое питание дает долгосрочные результаты. О здоровом питании подробнее читайте в книге «Умным диеты не нужны».

3. Ведите дневник питания

Дневник питания помогает отследить, что и в каком количестве вы едите каждый день. Посвятите этому наблюдению 1 неделю. Записывайте все, что вы едите — до самой последней конфеты. Такой контроль помогает оценить, какую еду вы чаще всего употребляете, чего в рационе не хватает. И конечно, дневник помогает отследить, какие вредные продукты вы чаще всего едите.

4. Сбалансируйте рацион

Здоровое питание это сбалансированное питание. Именно баланс в рационе помогает похудеть и поддерживать вес в норме .

Сбалансированное питание дает организму необходимые витамины и питательные вещества. В результате, организм лучше работает. Это помогает бороться с избыточным весом. Как же сбалансировать свой рацион?

Изучите цифры из своего дневника питания (пункт 3) и внесите коррективы. Так, например, если вы едите мало фруктов — добавьте их в свой рацион. Если вы едите много картофеля или макаронов, заменяйте их другими продуктами, вносите разнообразие. Это полезно и для настроения, и для здоровья.

5. Минимум вредных продуктов

Вредные продукты и фаст-фуд это одна из главных причин избыточного веса. Обратите внимание на то, сколько вредных продуктов вы едите. Конфеты, мороженое, печенье, газировка, гамбургеры, чипсы — все это мешает похудеть.

Чтобы похудеть без диет легко и с пользой для здоровья — ешьте минимум вредных продуктов. Заведите новую привычку: старайтесь есть как можно меньше фаст-фуда, сладостей и других вредных продуктов. Эта привычка поможет вам сбросить вес без особых диет.

6. Избегайте жестких ограничений

По словам экспертов, жесткие диеты приводят к стрессу и плохому настроению. Человек, который все время себя ограничивает в еде, рано или поздно «срывается» и наедается вдоволь любимой едой. Такие «набеги» на холодильник сводят на нет все усилия.

Поэтому в любом рационе должно быть место любимым лакомствам (если только это не запрещено врачом по медицинским показателям).

Вы можете съесть любимый десерт, если в целом вы правильно питаетесь. Такие исключения не вредят общему результату. В результате, ваше настроение будет оставаться в норме. Здоровое питание не будет казаться вам мучением благодаря этой тактике.

7. Больше двигайтесь

Звучит банально и скучно? Действительно, многие люди недооценивают важность движения. Кроме того, существует миф о том, что движение это обязательно занятия в фитнес-клубе или бассейне. Это не совсем так.

Доказано, что даже простые пешие прогулки полезны для здоровья и, в том числе, для похудения. Поэтому ходите больше пешком. Меньше используйте лифты. Отправляйтесь в самый дальний магазин за хлебом и т.д.

При любой возможности старайтесь двигаться как можно больше. Сделайте это вашей новой привычкой. Движение помогает бороться с лишним весом и поддерживает организм в тонусе.

Итак, это были советы — как похудеть без диет. Эти и другие полезные советы о похудении читайте в книге «Умным диеты не нужны» Шарлотты Марки. Результаты исследований, мифы о диетах, основы правильного питания и советы экспертов — все это собрано воедино в этой замечательной книге.

Читайте отрывок из книги «Умным диеты не нужны» на сайте издательства «Альпина Паблишер».

67821e831ea325bf001ad6764ad7ea73-8531886 5 советов, как стать успешным человеком

Как известно, чтобы достичь успеха, необходимо быть упорным, целеустремленным и уверенным в себе человеком.   Хорошая новость в том, что все эти качества можно развивать. А это значит, что каждый человек может добиться успеха в жизни, если захочет.   Как стать успешным человеком?   И…

b4a5b57ef76b5b089e7fcd5281035e4f-7873169 7 секретов, как развить уверенность в себе женщине

Уверенность в себе это качество, которое необходимо человеку как воздух. И мужчины, и женщины одинаково хотят чувствовать себя уверенными.    Конечно, главные секреты уверенности в себе одинаковы и для мужчин, и для женщин. Однако в женской психологии есть особенности, которые важно учитыв…

f7527ebe12551a7c059ead00ab17a215-2196000 5 секретов тайм-менеджмента для всех

Умение управлять своим временем — очень ценное качество. Правильный тайм-менеджмент помогает больше успевать, больше достигать и меньше страдать от стресса. Как же научиться этому искусству управления временем? Для этого нужно знать основные секреты тайм-менеджмента. Несколько простых, но важных пр…

2339be5e2f342b31d46145a6d3c958cb-7710200 5 секретов счастья на каждый день

Что нужно, чтобы быть счастливым человеком? Многие люди уверены, что счастье зависит от обстоятельств. Кто-то считает, что главный секрет счастья — в материальном благополучии. Конечно, это отчасти правда.  Но все-таки наше счастье зависит также от нас самих — а не только от обстоятельств. &n…

7e589a07a5e6fe824377baa6351d28c3-3252216 Почему рисовать полезно для здоровья?

Не секрет, что большинство детей любят рисовать. Рисование — одно из самых любимых занятий среди детей всех возрастов.  Но, к сожалению, с возрастом мы теряем интерес к рисованию. И это очень печально. Почему? Потому что рисование это не только интересное занятие. Рисование полезно для здоровь…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Умение управлять своим временем — очень ценное качество. Правильный тайм-менеджмент помогает больше успевать, больше достигать и меньше страдать от стресса.

Как же научиться этому искусству управления временем? Для этого нужно знать основные секреты тайм-менеджмента. Несколько простых, но важных правил помогут вам лучше управлять временем и стать более эффективными.

Одна из самых полезных книг на эту тему — «Книга о потерянном времени» Лоры Вандеркам. Без преувеличения, это одна из лучших книг по тайм-менеждменту для широкого круга читателей.

В «Книге о потерянном времени» есть все, что нужно знать о планировании и управлении временем. Эта книга вполне может заменить тренинг по тайм-менеджменту.

Итак, несколько секретов тайм-менеджмента из «Книги о потерянном времени» Лоры Вандеркам:

1. Соберите статистику

Для начала, соберите статистику о том, на что вы тратите свое время — рабочее и нерабочее. Собирайте реальные цифры: сколько вы тратите на проверку почты, сколько раз вы ходите за чаем, сколько раз вы звоните приятелю и т.д.

В течение недели следите за своим временем и записывайте данные в блокнот.

Для чего это нужно? Как известно, такой контроль это уже первый шаг к улучшению. Эта статистика даст вам ключ к тайм-менеджменту. Обычно после эксперимента люди удивляются тому, как много они распыляются. Постарайтесь отследить эти моменты.

2. Составьте список «100 важных вещей»

Лора Вандеркам в своей «Книге о потерянном времени» рекомендует составить список «100 вещей, о которых я мечтаю». В этот список входят важные для вас вещи (события), хобби, которыми вы бы хотели наполнить свою жизнь.

Вещи из этого списка должны быть в вашем расписании максимально часто. Так вы будете чувствовать, что жизнь наполнена еще большим смыслом.

3. Определите свои сильные стороны

Определите свои сильные стороны (или ключевые компетенции) в работе, в хобби и т.д. Составьте список своих лучших качеств, навыков, способностей, которые отличают вас в работе.

Такой подход поможет вам выделить главное и меньше распыляться. Сосредоточьтесь на развитии своих ключевых навыков, которые выгодно отличают именно вас.

4. Делайте упор на свои ключевые навыки

Наполняйте свой рабочий график делами, связанными с вашими главными навыками. Тратя время на ключевые компетенции, вы двигаетесь вперед. Избегайте проектов, которые не развивают ваши ключевые компетенции. Они не дают нам расти и прогрессировать. Фильтруйте ненужное — насколько это возможно.

5. Небольшие радости

У всех людей в рабочем графике бывают небольшие промежутки между ключевыми делами. В эти «окошки» вставляйте то, что вас радует. Для этого составьте список вещей, которые приносят вам радость и занимают 10 минут. Это могут быть уроки английского, чтение книги, йога и т.д. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть таким ненавязчивым способом.

Итак, это были простые, но очень важные секреты тайм-менеджмента из книги «Книга о потерянном времени». 

Читайте онлайн отрывок из «Книги о потерянном времени» на сайте издательства «Альпина Паблишер»

Краткий отзыв: Это книга для людей, которые хотели бы лучше планировать время и расставлять приоритеты. Книга заменяет настоящий тренинг по тайм-менеджменту. Одна из самых понятных и доступных книг по тайм-менеджменту для всех.

67821e831ea325bf001ad6764ad7ea73-3370794 5 советов, как стать успешным человеком

Как известно, чтобы достичь успеха, необходимо быть упорным, целеустремленным и уверенным в себе человеком.   Хорошая новость в том, что все эти качества можно развивать. А это значит, что каждый человек может добиться успеха в жизни, если захочет.   Как стать успешным человеком?   И…

935ebf85ccb64adbbbb7407332f36cb4-9913552 7 советов, как похудеть без диет и с пользой для здоровья

Все больше и больше людей страдают от лишнего веса. Большинство из нас хотя бы раз в жизни придерживались диет с целью похудеть. И конечно, всех волнует вопрос: как похудеть легко без диет, при этом с пользой для здоровья и навсегда? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Умным диеты не нужны…

b4a5b57ef76b5b089e7fcd5281035e4f-8822305 7 секретов, как развить уверенность в себе женщине

Уверенность в себе это качество, которое необходимо человеку как воздух. И мужчины, и женщины одинаково хотят чувствовать себя уверенными.    Конечно, главные секреты уверенности в себе одинаковы и для мужчин, и для женщин. Однако в женской психологии есть особенности, которые важно учитыв…

2339be5e2f342b31d46145a6d3c958cb-8682693 5 секретов счастья на каждый день

Что нужно, чтобы быть счастливым человеком? Многие люди уверены, что счастье зависит от обстоятельств. Кто-то считает, что главный секрет счастья — в материальном благополучии. Конечно, это отчасти правда.  Но все-таки наше счастье зависит также от нас самих — а не только от обстоятельств. &n…

7e589a07a5e6fe824377baa6351d28c3-6459053 Почему рисовать полезно для здоровья?

Не секрет, что большинство детей любят рисовать. Рисование — одно из самых любимых занятий среди детей всех возрастов.  Но, к сожалению, с возрастом мы теряем интерес к рисованию. И это очень печально. Почему? Потому что рисование это не только интересное занятие. Рисование полезно для здоровь…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Уверенность в себе это качество, которое необходимо человеку как воздух. И мужчины, и женщины одинаково хотят чувствовать себя уверенными. 

Конечно, главные секреты уверенности в себе одинаковы и для мужчин, и для женщин. Однако в женской психологии есть особенности, которые важно учитывать, когда речь идет об уверенном поведении.

Как на самом деле повысить уверенность в себе женщине? Какие секреты о развитии уверенности должна знать каждая женщина?

Ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Сама уверенность» (издательства «Альпина Паблишер»). Эта книга предназначена именно для женщин, которые хотят развить уверенность в себе. 

Эта чудесная книга просто заряжает уверенностью и позитивом. Авторы делятся важными советами и наблюдениями. Кроме того, в книге рассказывается о десятках исследований в сфере психологии, физиологии и т.д. Все это очень интересно и полезно.

Мы предлагаем вам несколько простых советов о том, как повысить уверенность в себе женщине из книги «Сама уверенность»: 

1. Боритесь с негативными мыслями

Наши привычные автоматические негативные мысли — это настоящий убийца уверенности в себе. Боритесь с установками типа «Я никогда…», «я всегда…», «это не получится» и т.д.

2. Учитесь новому

Осваивайте новые навыки, учитесь чему-то новому. Это развивает уверенность в себе. Пойдите на курсы рисования, займитесь оригами или научитесь серфингу — любые навыки повышают уверенность в себе.

3. Сочувствуйте самой себе

Психологи считают, что умение сострадать и сочувствовать самой себе важно для развития уверенности. Сострадание к себе помогает видеть себя объективно, быть менее жесткой и требовательной к себе. 

Все люди ошибаются, разочаровываются и т.д. Сочувствие напоминает нам, что иногда мы может быть просто «средней» в чем-то, а не идеальной.

4. Самоуверенность лучше чем неуверенность

Многие люди боятся, что быть слишком уверенным в себе это плохо. Но психологи считают, что здесь нечего бояться. Если вы иногда будете более уверенной в себе, чем нужно — это не беда.

Самоуверенность заставляет нас действовать. И наоборот, нехватка уверенности мешает нам вообще что-либо делать. Так что в этом случае лучше быть более

5. Действуйте больше, размышляйте меньше

По словам экспертов, уверенность напрямую связана с действие. Уверенность в себе проявляется в том, что мы совершаем какие-то поступки, а не сидим и просто размышляем.

Совершайте новые попытки, просчитывайте риски и снова действуйте. Именно действия и поступки вселяют в нас уверенность. Чем больше мы действуем и добиваемся целей, тем больше равивается уверенность. 

6. Выходите из зоны комфорта

Еще один секрет уверенности в себе для женщин касается зоны комфорта. Зона комфорта это то, что удобно и привычно. Уверенность в себе это способность покидать зону комфорта ради достижения чего-то важного.

Чтобы развить уверенность в себе, выходите из зоны комфорта — делайте смелые шаги, совершайте поступки. Это повышает уверенность в себе и позволяет действительно гордиться собой. 

7. Принимайте решения

В женской психологии есть одна особенность — женщины очень много думают, размышляют, анализируют. В итоге, женщины меньше действуют. Это отличает их от мужчин.

Конечно, женщины должны думать. Но этот процесс нужно держать «в рамках». Не думайте бесконечно о какой-то проблеме. Попробуйте действовать, когда мысли не приносят никакого результата.

Принимайте решения, действуйте и избегайте долгих размышлений и самокопаний. Так вы обретете внутреннюю силу и, конечно, уверенность в себе.

Итак, это были простые, но очень важные секреты, как развить уверенность в себе женщине. Эти и многие другие полезные советы можно найти в замечательной книге «Сама уверенность» Кэти Кей и Клэр Шипман.

Отрывок из этой книги вы можете найти на сайте издательства «Альпина Паблишер».

67821e831ea325bf001ad6764ad7ea73-8588277 5 советов, как стать успешным человеком

Как известно, чтобы достичь успеха, необходимо быть упорным, целеустремленным и уверенным в себе человеком.   Хорошая новость в том, что все эти качества можно развивать. А это значит, что каждый человек может добиться успеха в жизни, если захочет.   Как стать успешным человеком?   И…

935ebf85ccb64adbbbb7407332f36cb4-8140273 7 советов, как похудеть без диет и с пользой для здоровья

Все больше и больше людей страдают от лишнего веса. Большинство из нас хотя бы раз в жизни придерживались диет с целью похудеть. И конечно, всех волнует вопрос: как похудеть легко без диет, при этом с пользой для здоровья и навсегда? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Умным диеты не нужны…

f7527ebe12551a7c059ead00ab17a215-6936504 5 секретов тайм-менеджмента для всех

Умение управлять своим временем — очень ценное качество. Правильный тайм-менеджмент помогает больше успевать, больше достигать и меньше страдать от стресса. Как же научиться этому искусству управления временем? Для этого нужно знать основные секреты тайм-менеджмента. Несколько простых, но важных пр…

2339be5e2f342b31d46145a6d3c958cb-3930949 5 секретов счастья на каждый день

Что нужно, чтобы быть счастливым человеком? Многие люди уверены, что счастье зависит от обстоятельств. Кто-то считает, что главный секрет счастья — в материальном благополучии. Конечно, это отчасти правда.  Но все-таки наше счастье зависит также от нас самих — а не только от обстоятельств. &n…

7e589a07a5e6fe824377baa6351d28c3-1770251 Почему рисовать полезно для здоровья?

Не секрет, что большинство детей любят рисовать. Рисование — одно из самых любимых занятий среди детей всех возрастов.  Но, к сожалению, с возрастом мы теряем интерес к рисованию. И это очень печально. Почему? Потому что рисование это не только интересное занятие. Рисование полезно для здоровь…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Чтобы подготовка к школе шла еще веселее, участвуйте в фотоконкурсе по тетрадям KUMON. 

Конкурс стартует 27 июля и продлится до 25 августа.

1. Получите здесь примеры заданий из новой серии тетрадей KUMON «Готовимся к школе».

2. Покажите, как вы вместе с ребенком готовитесь к школе. Для этого сделайте фотографию. Это может быть снимок, на котором вы с ребенком занимаетесь по тетрадям, фото, где вы выполняете тестовое задание из тетрадей новой серии, или, где вы просто готовитесь к занятиям.

3. Выложите фото в любой социальной сети (Instagram, Вконтакте, Facebook) с хэштегами #готовимсякшколе с #mifkumon. В Instagram обязательна ссылка на @mifdetstvo. Учитываются результаты во всех соцсетях.

4. Ждите итоги. Мы будем публиковать результаты на детских ресурсах издательства каждую неделю.

Призы:

Каждую неделю участник, получивший высшую оценку (больше всего лайков, комментариев-отзывов, фото понравилось издательству), награждается рюкзаком «К школе готов!» от нашего партнера Академии Групп и тетрадью «Kumon Сложение и вычитание».

Академия Групп — ведущий производитель модных ранцев, сумок, аксессуаров и канцелярских товаров с самыми любимыми героями миллионов детей.
Итоги будут подводиться 1, 8, 15 и 22 августа.

Конкурс стартует 27 июля и продлится до 25 августа. Условия конкурса читайте на сайте издетальства «Манн, Иванов и Фербер».

10 книг для настоящих профессионалов

Знаете, чем отличаются профессионалы от любителей? Профессионалы много читают. Итак, мы выбрали для вас 10 книг, которые помогут прокачать фундаментальные качества для любого профессионала — самоорганизацию, умение расставлять приоритеты, выходить из зоны комфорта, быть стрессоустойчивым…

5 советов, как научиться экономить деньги

Принято считать, что экономить деньги — это лишать себя радости в жизни. Но оказывается, можно экономить деньги и при этом получать удовольствие от жизни. Как это возможно?   Ответы на этот вопросы мы нашли в замечательной книге «Кошелек или жизнь» (авторы — В. Робин, М. Тилфорд и Д. Домингес).…

Как научиться ставить цели и достигать их? 7 простых советов

Как известно, чтобы добиться успеха, нужно обязательно ставить цели. Цель — это то, что заставляет нас двигаться вперед, вдохновляет и «держит на плаву».   Как научиться ставить цели? И можно ли этому научиться? Конечно, да, каждый человек может научиться ставить цели. Для этого нуж…

Как стресс влияет на наш организм? Механизм стресса

Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни, хотим мы этого или нет. И к сожалению, стресс и здоровье человека тесно связаны между собой. По словам ученых, стресс в небольших дозах полезен и даже необходим нашему организму. Однако постоянный стресс вреден для человека, потому что он подрывает иммун…

Эмоциональная и физическая измена — в чем разница?

Принято считать, что измена — это когда партнер имеет сексуальную связь «на стороне». Как показывает статистика, многие люди считают изменой только сексуальный контакт, а флирт или интернет-переписку не считают поводом для развода. Однако измена — это не всегда сексуальная связь. Сущест…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.