Солнечные ванны полезны для пищеварительной системы

Солнечные ванны полезны для пищеварительной системы

Группа экспертов опубликовала исследование, согласно которому кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей не только повышает уровень витамина D, но и помогает пищеварительной системе.

По мнению ряда экспертов по микробиологии, кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей не только увеличивает содержание витамина D, но и может привести к более разнообразному сбору кишечных бактерий.

Специалисты обнаружили, что воздействие ультрафиолетового света на кишечные микроорганизмы из-за низкой освещенности, недостаточного уровня витамина D и отсутствия разнообразия микробиомов было связано с определенными воспалительными состояниями здоровья. Например, сильное воспаление кишечника.

Else Bosman, исследователь и докторант на кафедре экспериментальной медицины в Университете Британской Колумбии, пояснил, что это «первое исследование, в котором обнаруживается прямое воздействие UVB-лучей на кишечные микробы».

Результаты также указывают на важную роль, которую играет витамин D, особенно в «поддержании здорового состава кишечных микробов», добавил он.

Чтобы исследовать влияние солнечного света на микробиом (микроорганизмы, которые населяют кишечник), исследовали 21 здоровую женщину, средний возраст которой составлял 28 лет.

Некоторые из исследованных женщин принимали добавки для поддержания высокого уровня витамина D, в то время как у остальных его было «недостаточно».

После значительного пребывания на солнце женщин снова проверяли на уровни витамина D и образцы кала. Уровень витамина D увеличился у большинства добровольцев, включая тех, кто принимал добавки. Женщины с низким уровнем витаминов имели нормальные уровни, и, что интересно, их микробиомы стали другими.

«У здоровых людей, как правило, разные микробиомы», – добавил Босман.

Результаты этого исследования хорошо известны людям с воспалительными заболеваниями кишечника, которым трудно усваивать питательные вещества через пищеварительную систему. Для них проведение времени на солнце может стать эффективным способом повышения уровня витамина D.

«Будущие исследования должны включать большое количество добровольцев, которые подвергаются воздействию плацебо или ультрафиолетового излучения (лучей)», – сказала Пурна Кашьяп, доцент медицины, физиологии и биомедицинской инженерии, а также со-директор программы Clinic Microbiome Program. Май.

znayka

Знаю почти что все на свете и делюсь своими знаниями с читателями "Узнавай.ру".

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *