Вредные привычки человека — это те привычки, которые отрицательно влияют на состояние и здоровье человека в целом. Вообще вредные привычки это обобщённое название алкоголя, табака, наркотиков и т.п. Мы рассмотрим, как влияет на человека практически каждая вредная привычка, то есть что она из себя представляет и какой вред наносит.
Также не стоит забывать, что к вредной привычке можно отнести и «нецензурные выражения». Кстати в наши дни эта проблема очень актуальная, от неё необходимо избавляться. От вредных привычек страдает не только общество (особенно подрастающее поколение), но и природа. С каждым годом цифра по употреблению вредных привычек растёт, хотя мало кто знает, к каким последствиям это всё может привести. Вредные привычки человека — нередко именно от них возникают ссоры и конфликты, нарушается сознание человека.
Курение
Курение — это одна из самых вредных на сегодняшний день привычек. Мало кто знает, что в дыме табака содержится более 30 смертельно ядовитых веществ. Люди, которые выкуривают 1-2 пачки сигарет в день — постоянно получают смертельную дозу никотина. Эта смертельная доза никотина попадает в организм не сразу, а по частям. К тому же другую часть никотина нейтрализует другой яд — формальдегид, который тоже содержится в табаке. Поэтому человек не ощущает каких-либо серьёзных изменений. Не трудно посчитать, что такой человек в течение 30 лет выкуривает 160 кг табака и поглощая при этом примерно 800 гр. никотина. Стоит также отметить, что в одной сигарете содержится примерно от 6 до 8 мг. никотина, из которых 3 или 4 мг. обязательно попадают в кровь человека. А кто-нибудь задавался вопросом: «Что такое никотин?»
Никотин — если сказать простым языком, то это нервный наркотик. Т.е. вещество, которое способно отрицательно влиять на нервную систему человека. Например, в малых количествах это вещество нарушает дыхание и сердцебиение, а также воздействует на нервные клетки организма, вызывает тошноту и рвоту. А в больших дозах способно тормозить, а в дальнейшем и парализовать деятельность клеток. Особенно вредно курение при детях и подростках, не говоря уже о курении самих подростков. Именно в этом возрасте у подростков формируется индивидуальная нервная система, а курение может затормозить этот процесс или вовсе изменить его в не лучшую для Вас сторону.
Так что уважаемые родители следите за тем, что бы будущее поколение выросло здоровым, образованным и достаточно культурным.
Пассивное курение — это процесс вдыхания окружающего воздуха с содержанием табачного дыма, который исходит от других людей. Мало людей придают этому большое значение, а зря. Т.к. именно этот процесс несёт вред совершенно здоровым людям, которые возможно ведут здоровый образ жизни (ЗОЖ). Много людей задают себе такой вопрос: «Почему Я — забочусь о своём здоровье, соблюдаю ЗОЖ, не имею вредных привычек, должен вдыхать воздух с табачным дымом (никотин), который вредит моему здоровью?» ну или что-то наподобие этого. Ну ведь действительно, человек не курит, не пьёт, ведёт ЗОЖ и когда выходит на улицу или проходит мимо заведения в котором накурено или курящих незнакомых людей должен дышать эти неприятным воздухом, и получать часть никотина себе в организм.
Кстати, пассивное курение безусловно несёт вред окружающим. В результате вдыхания окружающего воздуха с табачным дымом возникают такие заболевания как рак лёгкого; заболевания респираторной системы; рак мозга; астма; рождение недоношенных детей; заболевание уха, горла и носа; нарушение умственной деятельности; нарушение кровообращения и другие.
Так что старайтесь меньше дышать этим неблагоприятным воздухом. Проходя мимо курящей кампании, просто задержите дыхание, насколько можете — и себя защитите и легкие потренируете.
Алкоголь
Алкоголь — напиток, содержащий в себе этиловый спирт. Ещё в VI-VII веках арабы научились получать чистый спирт и дали ему название «алькоголь», что в переводе означает «одурманивающий». В состав алкоголя входит этиловый спирт (C2H5OH), микроорганизмы и сахар. В процессе брожения грибки превращают сахар (а также крахмал) в винный или этиловый, спирт. Считается, что спирт является хорошим средством для согревания организма. Недаром спиртное часто называют «горячительными напитками». Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных, но и при целом ряде других заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта, например при язве желудка. Врачи же наоборот считают, что язвенному больному категорически нельзя принимать алкоголь. Ведь небольшие дозы спиртного действительно возбуждают аппетит. Кстати, после принятия спиртного, ваш собеседник сразу заметит, что изменился стиль речи даже при общении по телефону.
Более того, существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивающим энергетические потребности организма, что важно, например, в условиях похода и т.п.
Но стоит также отметить, что избыточное потребление алкоголя отрицательно влияет на организм человека. Нарушая при этом деятельность мозга, нарушая двигательные органы, речь, снижение работоспособности. А при длительном употреблении — губит печень; ухудшает психику, память; вызывает бессонницу; ухудшается работа рефлексов; нарушается эмоциональная деятельность.
Так что не переборщите с алкоголем, а лучше занимаетесь спортом и ведите здоровый образ жизни.
Наркомания и наркотики
Наркотик – это вещество химического содержания, которое способно воздействовать на функционирование организма. Как ни странно, но сейчас эта проблема наиболее актуальна в подростковом возрасте. Одной из главных причин употребления наркотиков это получение так называемого «удовольствия». Т.е. релаксация, эйфория, хорошее самочувствие и т.п. Большой интерес к наркотикам или потеря интереса в жизни заставляет некоторых людей просто попробовать, что это такое… Но не стоит забывать, что любой наркотик, вызывает привыкание. Именно поэтому после первого раза хочется второго, третьего…
После стресса или тяжелого дня, большинство людей справляются с такими проблемами, но есть люди, которые пытаются найти убежище в форме наркотической зависимости. Наркотики превращают настоящую жизнь в ложь. Наркотики бывают разные и действуют все по-разному. Одни влияют на деятельность мозга, другие на психику, а третьи на все органы человека. Наркотики подразделяют на 4 главные группы в соответствии с их воздействием: депрессанты, стимуляторы, галлюциногены и марихуана.
Ни в коем случае не доводите себя до употребления наркотиков, просто знайте, что они есть и что употребление их это большая потеря всего того, что у Вас уже есть.
В заключении можно сказать, что любое употребление вредных привычек способно быстро разрушить организм. У всех есть голова на плечах, которая может думать и создавать идеи. Просто знайте, что такие привычки есть, и что употреблять их совсем не стоит. Берегите своё здоровье, занимайтесь здоровым образом жизни, радуйтесь каждому прожитому дню)))
Гордитесь тем, что Вы никогда не курили, не употребляли наркотики, не выражались нецензурно и не употребляли алкогольные напитки. Не будьте такими как все.