Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении.
Кто такие оптимисты и пессимисты?
Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимисты это люди, которые готовятся к трудностям и настраиваются на худший вариант.
С точки зрения одних психологов, оптимизм «полезнее» для здоровья, так как защищает нас от плохого настроения и депрессий. С точки зрения других психологов, как пессимизм, так и оптимизм имеют право на существование. Психологами доказано, что оба эти подхода позволяют людям добиваться успеха в жизни.
В чем же разница между пессимистами и оптимистами? Мартин Селигман подробно разбирает этот вопрос в своей книге «Ребенок-оптимист». Итак, 3 главных отличия между пессимистами и оптимистами, по мнению Мартина Селигмана:
1. Неудачи — временные или постоянные?
Оптимисты это люди, которые считают неудачи явлением временным, а не постоянным. Пессимисты, напротив, видят причины своих неудач постоянными. От пессимистов часто можно услышать слова «всегда», «вечно», «как обычно», «никогда» в негативном контексте.
Пессимисты часто обобщают свои неудачи: «Я всегда все порчу», «Я никогда не смогу это сделать» и т.д.
Оптимисты объясняют хорошие события своими достижениями, а пессимисты чаще считают что-то хорошее — случайностью.
2. Неудачи — мелкие или глобальные?
И оптимисты, и пессимисты сталкиваются с неудачами. Но оптимисты чаще воспринимают свою неудачу как что-то частное, как единичный случай. А пессимисты это люди, которые видят трудности и неудачи как доказательство своей неудачливости и невезучести в целом.
Конечно, в данном случае с оптимизмом жить гораздо проще. Почему? Потому что единичные проблемы не «подкашивают» оптимистов, не выбивают из колеи и не ударяют по самооценке так же сильно, как это происходит с пессимистами.
3. Кто виноват — я или обстоятельства?
Оптимисты чаще винят в своих неудачах какие-то обстоятельства. В результате, они остаются позитивно настроенными, не теряют веры в себя и идут вперед.
Пессимисты, напротив, обычно винят себя во всех неудачах. Они не видят ситуацию объективно, где часто виноваты как раз обстоятельства. При этом пессимисты могут терять самоуважение и веру в себя.
По словам психологов, в идеале наш взгляд на ситуацию должен быть объективным. Если неудача произошла по нашей вине, нужно это признать и не закрывать глаза на свои ошибки. Ну а если неудача случилась по вине внешних обстоятельств, то это нужно уметь принять как факт и не заниматься лишним «самокопанием».
Это были главные отличия пессимистов от оптимистов, по мнению эксперта позитивной психологии Мартина Селигмана. Очевидно, что оптимистам живется в каком-то смысле легче . Они меньше страдают от депрессий и живут «проще». К счастью, оптимизму можно научиться, если поставить себе цель.
Но еще лучше, если родители воспитывают оптимизм в ребенке еще в детстве. И если свое мировоззрение нам поменять непросто, то заложить в ребенка побольше оптимизма может каждый родитель.
По материалам книги Мартина Селигмана «Ребенок-оптимист».
 |
Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам
Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому. На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К… |
 |
Почему умные люди живут дольше?
Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми? Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат… |
 |
Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве… |
 |
10 правил воспитанного человека
Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться. А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни. Как стать воспитанным человеком? Но, к счастью, стать воспитанным человеко… |
 |
15 интересных цитат об упорстве и целеустремленности
Мудрые высказывания известных людей это лучший способ зарядиться мудростью и положительной энергией. В этой статье мы собрали умные высказывания и цитаты о целеустремленности и упорстве. Такие цитаты полезно перечитывать, когда мы теряем оптимизм и веру в себя. Мудрые мысли помогают «вс… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Задумывались ли вы когда-нибудь том, что мы можем жить не только настоящим, но и прошлым и будущим? Физически мы живем здесь и сейчас, но все-таки каждый из нас выбирает для себя время, в котором он предпочитает жить. Этот выбор происходит абсолютно бессознательно — мы решаем жить прошлым, настоящим или будущим.
Трудно ответить на вопрос, что лучше — жить одним днем, с оглядкой на прошлое или устремляя взгляд в будущее? Ответ, вероятно, где-то посередине. Но большинство из нас предпочитает одну из стратегий.
В зависимости от этого бессознательного выбора, всех людей можно разделить на 3 типа:
- люди, которые, живут прошлым
- люди, которые живут настоящим
- люди, которые живут будущим
Люди, которые живут прошлым, как правило, довольно консервативны. Они отличаются тем, что:
- придают огромное значение тому, как все было в прошлом
- предпочитают традиции и отлаженный ход событий
- в речи чаще всего используют слова и выражения, касающиеся прошлого
- руководствуются причинно-следственной связью (почему, как) в анализе событий
- могут быть довольно артистическими натурами
Строить свою жизнь, оглядываясь на прошлое, может показаться разумным с точки зрения опыта и пройденных ошибок. Но жизнь прошлым безнадежна и не имеет перспектив. Возвращение к прошлому отвлекает от настоящего и будущего. Жизнь это, прежде всего, активность, развитие и новые идеи.
Люди, которые предпочитают жить в настоящем моменте, дорожат сегодняшним днем. Такие люди:
- акцентируют внимание на настоящих, порой сиюминутных, чувствах и интересах
- мало задумываются о ситуациях из прошлого и возможных трудностях в будущем
- в речи чаще всего используют слова и выражения, касающиеся настоящего
- руководствуются контекстом (что, где и когда) в анализе событий
- не видят в происходящих событиях или вещах причинно-следственные связи
- могут быть спортсменами или бизнесменами
О людях, которые живут будущим, можно сказать, что они:
- больше других строят планы и делают прогнозы
- меньше учитывают обстоятельства настоящего и опыт прошлого
- в речи чаще всего делают акцент на планировании будущего и мало обращаются к прошлому
- руководствуются причинно-следственной связью (почему, как) в анализе событий — как и те, кто живет прошлым, но будущее имеет приоритет в их случае
- видят время структурировано и понимают, как одно событие ведет к другому
- могут быть философами, генераторами новых идей, учеными
Те, кто живут здесь и сейчас, не задумываясь о прошлом и будущем, рискуют прожить скучную и однообразную жизнь, состоящую из серых будней. Люди, которые живут в настоящем моменте, редко строят планы и не часто размышляют над прошлым, не ставят цели и не добиваются их.
Наша склонность жить только одним из трех временных отрезков губительно сказывается на всей нашей жизни.
Мы совершаем ошибку, когда:
- подчиняем свое настоящее будущему. Такой подход мешает радоваться жизни здесь и сейчас, получать удовольствие от того, что уже есть, а не от того, что, возможно, будет
- подчиняем свое настоящее прошлому. В таком случае теряется прелесть и радость настоящего момента. Возвращения к прошлому, в котором все кажется лучше, способны не только навеять грусть, но и вогнать человека в депрессию
- подчиняем будущее нашему прошлому. Некоторые люди еще в молодости ставят на себе крест, испытав какие-то неудачи, не видят своего будущего, не представляют себя успешными и живут день за днем, обращаясь к прошлому, которое исключает движение вперед
- подчиняем будущее настоящему. Это значит, что человек избегает мыслей и планов о будущем, живет настоящим, «прожигая» жизнь, и не замечает назревающих проблем
Когда мы поймем, чему отдаем предпочтение — прошлому, настоящему или будущему — мы сможем проанализировать уже принятые решения через эту призму. Какие аргументы мы приводили самому себе? Что двигало нами? Учитывали мы удачный или неудачный опыт или не приняли его во внимание? О чем мы вспоминали или что планировали при принятии решения?
Таким образом, разобравшись в своих предпочтениях и их ловушках, мы можем шире посмотреть на жизнь, восстановить утраченный баланс между прошлым, настоящим и будущим и избавиться от стереотипов, которые мешают движению вперед.
Смотрите также:
Тест: Почему вы все еще одиноки?
Тест: Какой цвет соответствует вашему характеру?
Тест: Узнайте свой эмоциональный возраст
 |
Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам
Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому. На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К… |
 |
Почему умные люди живут дольше?
Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми? Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат… |
 |
Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве… |
 |
10 правил воспитанного человека
Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться. А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни. Как стать воспитанным человеком? Но, к счастью, стать воспитанным человеко… |
 |
3 главных отличия пессимистов от оптимистов
Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении. Кто такие оптимисты и пессимисты? Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимис… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Цвета играют огромную роль в нашей жизни. Они повсюду. Мир раскрашен в сотни цветов и оттенков. Цвета, которые нас окружают, влияют на наше настроение и состояние. Мы сами можем поднять себе настроение и взбодриться или, наоборот, расслабиться при помощи силы цвета.
Наши цветовые предпочтения часто определяются бессознательно. Однако любимый цвет может рассказать о характере и особенностях личности много интересного. Вы когда-нибудь задумывались, какой цвет соответствует вашему характеру? Хотите узнать? Ответьте на вопросы теста и узнайте о себе немного больше.
Читайте статьи на эту тему:
Любимый цвет — что он может рассказать о вашем характере?
Так оказалось, что вы в поиске работы. Вы составили замечательное резюме, которое понравилось работодателю. Вас пригласили на собеседование, которое закончилось типичной фразой — мы вам позвоним в ближайшее время.
Но, конечно, почти никогда не перезванивают. Вы в недоумении — что же было не так? И как удачно пройти собеседование, чтобы после него вам однажды все-таки перезвонили?
Существует множество дельных советов о том, как грамотно составить резюме и какие вопросы задавать по телефону, чтобы понять, интересна ли вам эта работа.
Большинство из нас знают о том, как действовать на начальном этапе, как запустить процесс поиска, но многие из нас недооценивают значение самого собеседования и часто не знают, почему одно собеседование прошло удачно, а другое — провалилось. Не все из нас хорошо понимают, как правильно проходить собеседование.
Рассмотрим самые распространенные ошибки, которые совершают люди на собеседованиях и при подготовке к нему.
Неуместный внешний вид
Говоря о том, как удачно пройти собеседование, первое о чем стоит упомянуть — внешний вид человека. Ваше собеседование начинается ровно в тот момент, когда вы входите в офис работодателя. Надо понимать, что люди оценивают не только ваш профессионализм, но также и внешний вид — от этого никуда не деться.
Очень часто кандидаты не проходят собеседование только из-за того, что были одеты в неподходящую одежду. Перед тем, как отправляться на собеседование, постарайтесь выяснить, какой дресс-код в этой компании. В любом случае, если вы не знаете, какой именно стиль одежды приветствуется, рекомендуется одеться скорее в официальный костюм, нежели в джинсы, чтобы произвести приятное впечатление. Это будет свидетельствовать о вашем серьезном отношении к встрече.
Именно поэтому один из основных секретов того, как правильно проходить собеседования, заключается в презентабельном внешнем виде. Это значит очень много для работодателя, если только вы не устраиваетесь в салон татуировок или пирсинга — там другие требования.
Разговоры о зарплате
HR-менеджеры считают это серьезной проблемой соискателей. Многие люди не способны объяснить, что они хотят получить от новой работы, и не знают, какой именно должна быть их работа. Вместо того, чтобы задать побольше вопросов о своих будущих обязанностях, потенциальные сотрудники склонны скорее выяснить размер зарплаты. Вы можете подорвать доверие в себе частыми вопросами о зарплате, потому что HR-менеджер может принять вас за того, кого можно переманить просто более высокой заплатой.
Высокомерное поведение
Если вы действительно хотите научиться тому, как правильно проходить собеседование, вы должны усвоить важную вещь: нужно относиться с должным уважением к сотрудникам отдела кадров и другому персоналу компании, в которой проходите собеседование. В чем часто бывает проблема?
Многие люди относятся к HR-менеджерам как к промежуточному и не очень важному звену между работником и работодателем. Но если вы действительно хотите получить работу, вы должны осознать тот факт, что каждая уважающая себя компания имеет в штате HR-менеджера (и часто — целый отдел). И эту люди — профессионалы своего дела. Так что высокомерие по отношению к HR-менеджеру никогда еще никому не помогло получить работу. Относитесь к нему как к вашему помощнику, а не как к противнику.
Шаблонное мышление
Если вы зачитываетесь книгами на тему, как правильно вести себя на собеседовании и пытаетесь запомнить все «правильные» вопросы и ответы, который HR-менеджер может вам задать, то у вас мало шансов получить работу. Заготовленные ответы и скучная, заученная у зеркала речь — не самый лучший способ впечатлить опытного HR-менеджера. Ваше стремление подготовить речь может быть расценено как проявление неуверенности, страха и отсутствия у вас спонтанности.
В любом случае, как бы вы не подготовились, HR-менеджеры всегда знают, как и каким вопросом поставить в тупик кандидата, так что лучше быть естественным, внимательно слушать и вдумчиво отвечать.
Низкая самооценка
Руководителям не нужны стеснительные и зажатые сотрудники, у которых мало амбиций. Если вы не в состоянии оценить свои личный вклад в деятельность компании или проект, HR-менеджер составит о вас мнение как о простом исполнителе, которого не волнует значимость его позиции и вклад в развитие компании. Такое отношение к работе не будет в вашу пользу, хотя, на разных этапах жизни разные люди могут искать как раз должность простого исполнителя.
Если вас спросят о предыдущем опыте работы, не используйте местоимения мы или наш/наше/наша. Акцентируйте внимание на ваших личных достижениях и не прячьтесь за «ширму» коллектива.
Отсутствие представления о потенциальном работодателе
Еще один важный аспект того, как удачно пройти собеседование. Перед тем, как отправляться на интервью, узнайте больше о компании, ее целях и направлениях деятельности. Конечно, это, как минимум, странно, если вы устраиваетесь на работу в компанию, о которой едва ли что-то знаете. Будьте готовы к тому, что вас попросят рассказать о том, что вы знаете о компании, ее месте на рынке и т.д. Надо понимать, что ваш ответ может повлиять на развитие событий.
Смотрите также:
Офисы в стиле «openspace» снижают производительность труда
Что такое «здоровый нарциссизм»? Как он улучшит вашу жизнь?
Как произвести правильное первое впечатление?
 |
Почему краткость — сестра таланта? 5 правил делового общения
Хотите, чтобы переговоры проходили успешнее, а начальник всегда обращал внимание на ваши сообщения? Тогда вам не обойтись без основных правил делового общения. Принято считать, что деловое общение и скука — почти синонимы. Но переговоры, презентации и сообщения могут быть деловыми и, при этом… |
 |
Почему мы боимся своих начальников?
На пути к успешной карьере многие из нас сталкиваются с массой неприятностей на работе — ужасный коллектив, отсутствие порядка и, конечно, беда многих организаций — невыносимый характер директора. Страх перед начальством испытывает большинство офисных работников, что, конечно, не делает рабо… |
 |
Как перестать бояться начальника?
Не все из нас могут похвастаться тем, что их начальник — чудесный человек со спокойным характером, справедливый и адекватный руководитель. Большинство из нас вынуждено терпеть дурной характер своих директоров, администраторов, начальников смены и т.д. Страх перед начальником испытывают многие люди … |
 |
Женщины страдают от стресса на работе больше, чем мужчины
Как показывают результаты исследований, женщины переживают стресс на работе и чувствуют себя вымотанными чаще, чем мужчины. К такому выводу пришли ученые из Израиля. Израильские эксперты изучили состояние женщин и мужчин на работе и получили довольно печальные результаты — особенно, для женщи… |
 |
Вредные начальники ослабляют иммунитет сотрудников
Для многих людей работа это скорее неприятная часть жизни, а поход на работу можно сравнить с отбыванием наказания. Не редко так происходит потому, что начальник в нашей организации — самый настоящий самодур, который придирается по пустякам, портит настроение с самого утра и не дает расслаби… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Швейцарские ученые провели исследование, длившееся несколько лет, с целю выяснить, как часто люди врут и говорят правду в повседневной жизни. Данные исследования были опубликованы в The Psychological Science.
Авторы исследования сделали выводы, что вокруг нас мало правды и наша повседневная жизнь наполнена ложью, лицемерием и искажением действительности.
В частности, опрос, проведенный швейцарскими учеными среди европейцев, показал:
- Женатые люди врут больше, чем одинокие: 56% против 33%
- Высокообразованные люди врут чаще, чем менее образованные люди: 74% против 36%
- Богатые люди врут чаще, чем менее состоятельные люди: 67% против 29%
Выходит, что высокообразованные женатые состоятельные люди — самые большие вруны.
Женщины врут для того, чтобы что-то преувеличить, чаще, чем мужчины: 28% против 13%. С другой стороны, мужчины врут для личных целей чаще, чем женщины: 36% против 24%. Согласно исследованию, ложь во спасение в равной степени присуща как мужчинам, так и женщинам: 32% против 31%.
 |
Как стать художником или дизайнером? «Школа искусств» для детей
Новая книга для детей «Школа искусств» это не просто книга. Это полноценный курс для детей об основах рисования и дизайна. Книга содержит 40 уроков для юных художников и дизайнеров. Этот курс разработан специально для детей профессором Королевского колледжа искусств — Тилом Триггсом. Королевский ко… |
 |
Раскраска-энциклопедия о природе «Создания большие и маленькие»
Новинка «Создания большие и маленькие» — это новая супер-раскраска о природе для детей и взрослых. Это оригинальный атлас, в котором собраны живые существа со всех уголков нашей планеты: млекопитающие, насекомые, рептилии, птицы, морские обитатели и т.д. Всего в атласе представл… |
 |
История мира в иллюстрациях: книга «Хронология» Петера Гюса
Новая книга для детей и взрослых «Хронология» Петера Гюса — это большое подарочное издание об истории мира в иллюстрациях. Полное название книги звучит так: «Хронология. Путешествие сквозь века: от Большого взрыва до наших дней» «Хронология» Петера Гюса — лучшая книга года по версии The Sunday… |
 |
8 видов интеллекта, которые есть у каждого человека
Что означает быть умным? Принято считать, что показателем ума является IQ (коэффициент интеллекта). Но многие ученые в корне не согласны с этим утверждением. Оказывается, по мнению ученых, в человеке заложено 8 видов интеллекта. У каждого из нас эти 8 видов интеллекта развиты по-разному. У од… |
 |
Почему сахар вреден для здоровья детей?
Знаете ли вы, что современные дети потребляют на 28% больше сахара, чем их сверстники всего 16 лет назад. И эти показатели растут. Наши дети в день получают в два, а то и в три раза больше сахара, чем рекомендует есть. Откуда наши дети получают столько лишнего сахара? Наши дети получают лишни… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Знаете ли вы, что около 70% всей информации при общении с людьми мы получаем через их жесты, позы, мимику, тон голоса и т.д.?
Например, согласитесь, руки в боки ассоциируются у нас с уверенностью в себе, а руки за спиной — с задумчивостью и скромностью? Одни позы и жесты говорят о скромности, другие — об агрессии, третьи — об открытости и т.д.
Вот что интересно: ученые доказали, что определенные позы и жесты помогают нам чувствовать себя увереннее, показывать силу характера. А значит, что язык тела это еще один эффективный способ, как выработать уверенность в себе.
Итак, поговорим о том, что известно ученым-психологам о позах, жестах и уверенном поведении:
1. Следите за своей осанкой
Если вы хотите чувствовать себя увереннее в любой ситуации — следите за своей осанкой. Прямая спина это не просто здоровье позвоночника — это сигнал об уверенности в себе.
Родители, которые не следят за осанкой своих детей — примите меры и срочно исправьте ситуацию! Осанка человека подсознательно влияет на то, как его воспринимают окружающие. Гораздо лучше иметь хорошую осанку с детства.
В общем, если вы всерьез задумались над тем, как выработать уверенность в себе — во-первых, перестаньте горбиться и следите за осанкой. Купите корсет для исправления осанки (но сначала обсудите это с врачом), запишитесь на занятия йогой, массаж или сеансы мануальной терапии.
Некоторые люди спрашивают, почему же так важна хорошая осанка и почему лучше не сутулиться? Правильная осанка это автоматический сигнал окружающим о том, что вы — уверенная в себе личность. И наоборот, горбатая спина и сутулые плечи — признак неуверенности и зажатости.
Понаблюдайте за сутулыми людьми — кажутся ли они вам уверенными в себе личностями? Скорее всего — нет.
2. Принимайте «сильные позы»
Согласно данным исследований, «сильные позы» помогают людям ощущать себя сильнее как физически, так и психологически, а значит — и чувствовать себя увереннее.
Что такое «сильные позы» в психологии? Это позы, которые мы подсознательно воспринимаем как проявление силы и уверенности в себе. «Сильные позы» помогают впечатлить людей уверенностью в себе без единого слова.
Эксперты составили список основных рекомендаций о «сильных позах»:
— если у вас есть выбор — обсуждать проблему стоя или сидя, оставайтесь в позе «стоя», так как поза «стоя» — более сильная
— в позе стоя старайтесь хотя бы немного расставлять ноги, не скрещивайте и не прижимайте ноги друг к другу
— стойте прямо, не облокачиваясь или не опираясь на что-либо
— не скрещивайте руки на груди, не скрещивайте ноги, когда сидите
— сидя за столом, держите ладони открытыми, не прячьте их под стол, не сжимайте их в замок и не держите посторонние предметы без необходимости
— садитесь на одном уровне с собеседником, не садитесь в кресло ниже, чем сидит ваш собеседник — это изначально провоцирует ощущение неуверенности
3. Делайте «экспресс-зарядку» для уверенности в себе
Один из способов выработать уверенность в себе в любой ситуации — перед важной встречей постойте несколько минут в «сильной», властной позе (руки в боки, например). Воспринимайте это как упражнение для развития уверенности в себе.
Этот метод не только помогает почувствовать себя гораздо увереннее в любой ситуации. Ученые доказали, что пара минут во властной и сильной позе повышает уровень тестостерона — гормона доминирования, при этом понижая уровень кортизола — гормона стресса. Что это значит?
Это значит, что благодаря «сильным позам» мы можем не только набираться уверенности в себе, но также успокаиваться и лучше переживать стресс.
 |
Завышенная и заниженная самооценка: формула самооценки
В современной психологии слово «самооценка» — один из самых популярных терминов. Мы знаем о том, что самооценка должна быть адекватной, что низкая самооценка это плохо и т.д. Если разобраться в сути этого слова, самооценка это, по-другому, «оценка себя». Но что мы име… |
 |
Как вернуть уверенность в себе? 6 главных советов
Отсутствие уверенности в себе — одно из самых мучительных ощущений на свете. Те, кто знаком с этим чувством, наверняка согласятся. Нет ничего хуже, чем ощущать неуверенность и тревожность постоянно, изо дня в день. Многие из нас с детства привыкли быть славными людьми — милыми, неконфликтными, усту… |
 |
3 секрета развития уверенности в себе с помощью красного цвета
Отсутствие уверенности в себе — проблема и беда многих людей. Ощущение неуверенности это одно из самых неприятных ощущений, которые вообще испытывает человек. При этом неуверенность в себе преследует человека повсюду ежедневно, заставляя испытывать напряжение и отчаяние в самых разных ситуациях. П… |
 |
7 советов о том, как стать сексуальнее
У вас бывают такие дни, когда вам бы хотелось выглядеть еще сексуальнее и привлекательнее, чем обычно? Или, может быть, вы устали от рутины и просто хотите изменить что-то в себе, например, ярче проявить свою сексуальность и индивидуальность. Независимо от того, какая причина движет вами, вы … |
 |
Как правильно отвечать на комплименты
Все мы любим принимать комплименты. Однако, в большинстве случаев, когда мы слышим фразу «Ты отлично выглядишь сегодня!», мы часто отвечаем — «Ой, да ладно, это просто платье красивое». Это значит, что, может, нам и приятно принимать комплименты, но отвечать на комплименты ум… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Ученые не перестают удивлять нас своими открытиями. На этот раз они решили установить связь цвета глаз человека с тем, как его воспринимают окружающие. И оказывает, мы способны определять характер человека по цвету глаз.
В исследовании принимали участие более 1 000 американских женщин в возрасте от 16 до 35 лет. В ходе исследования выяснилось, что люди связывают определенные черты характера с цветом глаз. Таким образом, цвет глаз имеет немалое значение, когда это касается восприятия нас другими людьми.
Исследование также показало, что вполне возможно повлиять на то, как люди могут нас воспринимать, просто изменив цвет наших глаз с помощью цветных контактных линз.
Исследователи изучили особенности восприятия трех самый распространенных цветов глаз — карих, голубых и зеленых.
Карие глаза
Если определять характер человека по цвету глаз, то карие глаза ассоциируются с такими чертами личности как развитый интеллект — так посчитали 34% опрошенных.
Обладатели карих глаз также вызывают доверие у 16% людей и считаются добрыми людьми, по мнению 13% опрошенных. Качества, которые меньше всего связывают с карими глазами, это застенчивость (6% опрошенных) и креативность (4% опрошенных).
Голубые глаза
Согласно исследованию, люди с голубыми глазами наиболее часто воспринимаются как милые люди — так посчитали 42% опрошенных. Другим отличительным качеством голубоглазых людей 21% опрошенных назвали сексуальность. Также люди с голубыми глазами считаются добрыми — так считают 10% опрошенных.
Качества, которые меньше всего связывают с голубыми глазами, это застенчивость (4% опрошенных). Также обладатели голубых глаз не вызывают большого доверия: только 2% опрошенных готовы им доверять.
Любопытно, что, в отличие от карих глаз, голубые глаза, согласно исследованию, не считаются признаком выдающегося ума. Умными голубоглазых людей назвали только 7% участников.
Зеленые глаза
29% опрошенных посчитали зеленые глаза признаком сексуальности. 25% участников выразили мнение, что зеленые глаза свойственны креативным людям. Кроме того, 20% участников назвали зеленоглазых людей хитрыми.
Только 3% опрошенных готовы довериться людям с зелеными глазами. Зеленоглазые люди также не считаются застенчивыми. В отличие от обладателей голубых глаз, люди с зелеными глазами не считаются милыми. Только 4% опрошенных посчитали их таковыми.
Довольно любопытные данные?! Кто бы мог подумать, что наука шагнет так далеко — теперь можно определить характер человека по цвету глаз, по любимой обуви, по походке и т.д.
Сменить цвет глаз? Современные технологии могут все
Согласно данным опроса, изменение цвета глаз интересует 60% участников. Большинство опрошенных изменили бы свой цвет глаз на зеленый. На втором месте среди желаемых цветов — голубой. Далее по списку идут серые, медовые и карие глаза. Также, в связи с появлением цветных линз, значительная часть опрошенных выразила желание попробовать фиолетовый и бирюзовый цвет линз.
Тест:
Какой цвет соответствует вашему характеру?
Читайте также:
Что такое «здоровый нарциссизм»? Психология «здорового нарцисса»
Как произвести правильное первое впечатление?
5 главных проблем в общении мужчины и женщины
Image: m_bartosch / FreeDigitalPhotos.net
 |
Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам
Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому. На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К… |
 |
Почему умные люди живут дольше?
Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми? Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат… |
 |
Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве… |
 |
10 правил воспитанного человека
Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться. А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни. Как стать воспитанным человеком? Но, к счастью, стать воспитанным человеко… |
 |
3 главных отличия пессимистов от оптимистов
Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении. Кто такие оптимисты и пессимисты? Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимис… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Умение слушать собеседника это настоящий талант, который есть не у каждого из нас, но, к счастью, его можно развить в себе.
Если вы хотите стать хорошим слушателем, а значит, хорошим собеседником, стоит обратить внимание на свои привычки вести разговор с другими людьми. Если вы понаблюдаете за своей манерой поведения в разговоре, вы сможете ее подкорректировать и улучшить.
Итак, перед вами несколько важных правил, которые стоит знать и применять, чтобы научиться слушать других:
Дайте другим договорить
Позвольте собеседнику закончить свое высказывание до того, как вмешаетесь в разговор. Это первый шаг на пути к тому, чтобы научиться слушать других. Перед тем, как начать говорить, хороший слушатель терпеливо дожидается, когда говорящий выскажет свою мысль полностью. Очень часто люди перебивают, когда им кажется, что суть уже высказана.
Чтобы развить умение слушать, отслеживайте моменты, когда вы хотите перебить, и находите в себе терпение дождаться окончания высказывания.
Больше слушайте, чем говорите
Хороший слушатель знает, когда позволить другим говорить, и способен промолчать, когда необходимо. Когда вы участвуете в долгой беседе, постарайтесь примерно оценить, как много времени вы слушали и как много времени вы говорили. Не стоит вклиниваться в разговор, также не стоит по ходу разговора решать проблемы говорящего или примерять их на себя. Просто слушайте и ждите, пока вас не попросят ответить. Это один из самых главных принципов, помогающих научиться слушать других.
Не фокусируйтесь только на себе
Сделайте процесс слушания приоритетом. Не всегда разговоры должны быть только о вас и ваших проблемах. Избавьтесь от эгоизма в разговорах, только так вы сможете развить умение слушать. В разговоре всегда участвуют несколько людей, и мысли каждого участника по-своему важны. Люди будут доверять вам более ценную информацию, если они увидят, что вы уважаете их мысли.
Будьте здесь и сейчас
Сфокусируйтесь на данном моменте и на данном разговоре. Очень часто, когда кто-то говорит, наши мысли блуждают и, в конце концов, уносят нас к своим проблемам. Обратите внимание, склонны ли вы отвлекаться подобным образом от собеседника, и постарайтесь дать говорящему все ваше внимание. Если вы замечаете, что ваши мысли блуждают, возвращайте себя к текущему разговору. Сосредоточьтесь только на говорящем, не стоит пытаться делать несколько дел одновременно. Научитесь быть здесь и сейчас — это необходимо для того, чтобы научиться слушать других.
Задавайте вопросы
Задавайте вопросы собеседнику после того, как он закончит, чтобы показать, что вы его действительно слушали и стараетесь усвоить всю информацию. Вы также можете перефразировать своими словами то, как вы поняли, в чем заключается главная мысль высказывания. Это необхоимо, чтобы стать хорошим собеседником.
Следите за мимикой, жестами и позами
В разговоре не стоит пренебрегать языком тела (жестами, мимикой, позами). Очень часто люди противоречат сами себе: их слова говорят одно, а жесты — другое. Друг может сказать вам, что его вовсе не расстраивает что-то, но по напряжению в его плечах вы можете понять, что он как раз расстроен. В таком случае, вы можете показать, что вы слушаете его, задав ему искренний вопрос, точно ли он не расстроен. Если вы будете обращать внимание на невербальные аспекты общения, то сможете «слышать» то, что не произносится вслух.
Контролируйте свои эмоции
Ваш эмоциональный опыт или просто эмоциональная натура может вынуждать вас реагировать не самым подходящим образом на то, что говорят. Если вы слишком бурно реагируете на то, что говорят, контролируйте свои эмоции. Ваша реакция может оказаться гораздо сильнее, чем того требует ситуация. Постарайтесь дать возможность другим выразить свою точку зрения, идеи и убеждения, а после — выразите свое мнение.
Не спешите с выводами
Не стоит делать поспешные выводы в разговорах. Все мы грешим этим в разговорах кто чаще, кто реже. Вы не можете быть хорошим собеседником и слушателем и при этом делать поспешные выводы одновременно. Позвольте другому человеку закончить его мысль, а после — отвечайте. Если же вы ответите раньше времени, вы можете упустить самое важное из того, что собеседник хотел сказать.
Практикуйте каждый день
Начните быть хорошим собеседником прямо сегодня и развивайте свое умение слушать каждый день. Применяйте описанные выше правила и анализируйте свою манеру разговора, а также работайте над ошибками. Умение слушать, это, пожалуй, лучший подарок вашим родным и близким, который вы можете им преподнести.
Читайте здесь другие статьи по психологии личности.
 |
Как все успеть? Простые правила тайм-менеджмента для мам
Принято считать, что декретный отпуск — это время, когда женщина обязана ухаживать не только за ребенком, но также успевать все по дому. На практике женщины часто «устают» от декретного отпуска совсем не из-за скуки, а, наоборот — из-за вечной суеты и отсутствия времени на себя. К… |
 |
Почему умные люди живут дольше?
Знаете ли вы, что хорошо развитый интеллект помогает людям быть не только успешными, но и здоровыми? Многочисленные эксперименты показали, что низкий уровень интеллекта влияет на жизнь человека негативно. А развитый интеллект, наоборот, делает жизнь человека лучше. Одна из самых увлекат… |
 |
Все слышали о том, что люди делятся на интровертов и экстравертов. Но не все действительно понимают, в чем же разница между интровертами и экстравертами. Многие люди и вовсе считают, что быть экстравертом лучше, чем быть интровертом. Кто-то думает, что, чтобы быть успешным, нужно быть экстраве… |
 |
10 правил воспитанного человека
Хорошие манеры украшают человека. С хорошо воспитанными людьми всегда приятно общаться. А невоспитанные люди, напротив, отталкивают от себя окружающих. Это может мешать как в работе, так и в личной жизни. Как стать воспитанным человеком? Но, к счастью, стать воспитанным человеко… |
 |
3 главных отличия пессимистов от оптимистов
Быть или не быть оптимистом? Насколько плохо быть пессимистом? Об этом можно спорить бесконечно, и все равно каждый из нас останется при своем мнении. Кто такие оптимисты и пессимисты? Оптимисты это люди, которые стараются видеть больше положительного во всем и готовятся к лучшему. А пессимис… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
 |
Забавная статистика рождаемости мальчиков и девочек
Как узнать, родиться у вас мальчик или девочка? С помощью узи, конечно. Но можно ли предсказать пол будущего ребенка без помощи ультразвукового исследования? Оказывается, существуют некоторые способы предсказать пол будущего ребенка. Правда, этот подход вряд ли можно назвать традиционны… |
 |
Что нужно знать, чтобы быстро зачать ребенка
Понятие «беременность» для многих людей это просто встреча сперматозоида и яйцеклетки, ее оплодотворение и, конечно, рождение ребенка. Однако существует множество факторов, которые влияют на способность пары быстро зачать ребенка, а также повышают шансы забеременеть. Как у мужчин,… |
 |
Продукты, которые не стоит есть во время беременности
Правильно питание во время беременности является одной из самых важных вещей, о которой стоит заботиться и следить всем женщинам, ожидающим малыша. Как известно, существуют определенные ограничения, касающиеся питания во время беременности. Так, например, существуют продукты, которые н… |
 |
Можно ли пить алкоголь беременным женщинам?
Многие женщины во время беременности задаются вопросом, можно ли пить алкоголь беременным женщинам или это строго запрещено? И если можно — какое количество алкоголя не нанесет вреда? Как показывают результаты самых разных исследований, беременные женщины должны доверять своей интуиции, когда речь … |
 |
Что опасно есть во время беременности
Многие женщины во время беременности сталкиваются с тем, что питание в этот период становится причиной для излишнего беспокойства. Всем известно, что существуют продукты, которые особенно рекомендуются беременным женщинам. Но также существуют продукты, которые нельзя есть беременным женщинам… |
 |
Как правильно питаться при беременности?
Вопрос о том, как правильно питаться при беременности, волнует всех женщин, планирующих и вынашивающих ребенка. И в данном случае тема правильного питания при беременности не ограничивается только качеством продуктов, но и их количеством. Есть «за двоих» — это миф? До сих пор многие люди уве… |
 |
Чай может быть опасен для беременных женщин
Все мы пьем чай с полной уверенностью, что этот напиток не только вкусный, но и полезный для здоровья. Однако, последние исследования в Университете Альберты дали ученым повод усомниться в абсолютной полезности этого напитка. Пить чай во время беременности не всегда может быть безопасно, особенно дл… |
 |
Как и когда начинать заниматься спортом после родов?
Очень часто после беременности и родов женщины находят себя пополневшими, и первое, о чем мечтают, это прийти в форму и задумываются над тем, как быстро восстановиться после родов, чтобы снова чувствовать себя такой же привлекательной. На самом деле, очень многое зависит от желания самой… |
 |
Питание во время беременности: 4 мифа
Вы ожидаете пополнения? Значит, вам стоит приготовиться к самым разным изменениям в вашем организме. Гормональные всплески, странные и даже сумасшедшие предпочтения в питании, тело, которое адаптируется к новой миссии — все эти изменения сопровождают почти всех женщин в процессе беременности. … |
 |
Заболевания щитовидной железы и беременность
Согласно данным нового исследования, беременные женщины с заболеваниями щитовидной железы находятся в группе повышенного риска, когда речь идет о преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. На самом деле, влияние щитовидной железы на беременность очень велико. Ученые пре… |
 |
Аквааэробика во время беременности полезна
Большинство женщин, даже те, кто безумно мечтают о ребенке, бояться родов. Это больно, никогда не знаешь, как долго будут длиться роды и будут ли в этом процессе осложнения. Многие женщины бояться совершить ошибки во время родов, так как известно, что родовая травма может служить причиной та… |
 |
Побочные эффекты противозачаточных таблеток
Контрацептивные препараты, основанные на действии гормонов, часто обладают побочными эффектами, которые могут быть как легко переносимыми, так и достаточно серьезными. Побочные действия противозачаточных таблеток могут быть поводом для того, чтобы сменить тип таблеток, которые вы приним… |
 |
Витамин D необходим во время беременности
Новое исследование американских ученых, показало, что низкий уровень витамина D в организме беременной женщины, возможно, способен повышать вероятность осложнений со здоровьем как у будущей матери, так и негативно сказываться на весе новорожденного. Другими словами, из-за нехватки витамина D … |
 |
Пол будущего ребенка можно узнать, начиная с 7 недели беременности
Это вечный вопрос — желаете ли вы узнать пол будущего ребенка до рождения или хотите дождаться родов и получить сюрприз. Некоторые родители до сих пор предпочитают не определять пол будущего ребенка, потому что хотят сделать себе такой своеобразный «сюрприз». Однако, для бо… |
 |
20% родителей считают, что неправильно назвали ребенка
Согласно одному интересному американскому исследованию, в котором участвовало 3 000 родителей, оказывается, среди нас есть много родителей, которые считают, что неправильно назвали ребенка. Некоторые родители предпочли бы назвать своего ребенка другим именем, когда уже прошло несколько … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии новости психологии, а также всегда актуальные и интересные статьи о психологии отношений, психологии общения, самооценке и уверенности в себе.Бесплатно онлайн: психология личности, психология цвета, психология харизмы, интересные книги по психологии, новые книги для личностного роста, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Отсутствие уверенности в себе — проблема и беда многих людей. Ощущение неуверенности это одно из самых неприятных ощущений, которые вообще испытывает человек. При этом неуверенность в себе преследует человека повсюду ежедневно, заставляя испытывать напряжение и отчаяние в самых разных ситуациях.
Поэтому для развития уверенности в себе годятся все доступные средства — ведь эту проблему нужно решать как можно скорее. На самом деле, существует множество способов, как воспитать в себе уверенность — традиционные и довольно смелые.
Сегодня мы поговорим о том, как с помощью красного цвета можно помочь себе развить уверенность в себе.
Красный — цвет уверенности
Да, действительно, в психологии красный цвет считается особенным. Красный это цвет уверенности, силы, доминирования, лидерства и т.д.
В ходе многочисленных исследований было доказано, что красный цвет обладает своей особой психологической силой. Эту силу можно (и нужно!) использовать в повседневной жизни себе — особенно, для развития уверенности в себе.
Конечно, красный цвет не решит все ваши проблемы с самооценкой и неуверенностью одночасье. Но если вы всерьез занялись решением этой проблемы — используйте все доступные способы для того, чтобы помочь себе стать увереннее.
Как красный цвет помогает побороть неуверенность?
Как именно применять красный цвет и вообще — как он может способствовать укреплению нашей уверенности? На самом деле, так как красный цвет признан цветом силы, агрессии, власти — использование этого цвета в повседневной жизни может дать свой положительный эффект.
Эксперты составили ряд рекомендаций о том, как с помощью красного цвета воспитать в себе уверенность:
1. Если вам предстоит неприятный разговор — наденьте что-нибудь красное
Чтобы заметно придать себе уверенности и лучше противостоять неприятному собеседнику на встрече, наденьте что-нибудь красное. Речь не идет о платье или пальто — вам может быть достаточно шарфа, ремня или часов. Главное, чтобы эта вещь была видна и вам, и окружающим.
Конечно, вы можете возразить: «С моей неуверенностью в себе, да надеть что-то красное? Я — никогда не смогу!». На самом деле, стоит попробовать хотя бы один раз. Начните с мелких аксессуаров.
Почему это работает? Какие-то психологи могут расценивать это как манипуляцию, но, если вам необходимо «выиграть схватку» с врагом — красный цвет может помочь. Доказано, что люди при виде красного цвета испытывают тревожность и страх неудачи.
Также доказано, что борцы, выходившие в красной форме — чаще побеждали в поединках. Красный цвет, как предполагают ученые, влияет на собранность соперника, на его уверенность и степень агрессии.
Это может помочь вам отстоять свои интересы во время неприятного совещания. И, конечно же, этот эффект можно применять во время поединков на спортивных соревнованиях.
Главное, чтобы та, вещь, которую вы надели, лично вам придавала энергии и сил, а не выбивала из колеи своей яркостью.
Внимание! Не стоит ходить на каждую встречу в красном костюме или пальто — окружающие быстро вас «раскусят». Более того, ваша любовь к красном цвету станет предметом шуток в офисе. Во всем нужно знать меру.
2. Наденьте что-нибудь красное на вечеринку или в клуб
Учеными доказано, что женщины выглядят более привлекательными и сексуальными, когда на них надето что-то красное.
Любопытный факт: в одном из экспериментов выяснилось, что официантки в красных футболках получали больше чаевых от мужчин, чем девушки в футболках любого другого цвета. Это лучшее доказательство тому, что красный это цвет уверенности и сексуальности.
Когда вы в красном, вы выглядите привлекательными, на вас обращают внимание, что повышает уверенность в себе, как минимум, в данной ситуации.
Эффект красного цвета касается не только женщин, но и мужчин. Ученые доказали, что мужчины в красной рубашке или футболке кажутся более привлекательными, мужественными и — более обеспеченными!
Опять же, чтобы повысить свой «статус» в глазах окружающих, а значит, и свою уверенность в себе, не обязательно надевать только красную рубашку — это может быть красный галстук и другие уместные аксессуары.
3. Купите себе красные аксессуары
Чтобы воспитать в себе уверенность в себе, окружите себя мелкими деталями, которые будут подсознательно вызывать у вас более уверенное поведение. Кроме того, очередная удачная покупка повышает настроение.
Что именно стоит приобрести из предметов красного цвета? Вы можете приобрести на свое усмотрение что-то из этого списка:
— кошелек
— чехол для телефона
— обложки на паспорт
— шарф
— запонки
— наручные часы
— перчатки
— серьги, браслеты и т.д.
Конечно, вы можете купить любые другие вещи — главное, чтобы при виде этих предметов вы ощущали себя лучше! Покупая что-то из этого «красного» списка, спросите себя: «Буду ли я это использовать, и повышает ли это мой боевой дух и настроение?» Если ваш ответ — «нет», то ищите вещь, которой вы скажете «да».
Эта терапия красным цветом поможет вам шаг за шагом укрепить уверенность в себе и чувствовать себя лучше каждый день.
 |
Завышенная и заниженная самооценка: формула самооценки
В современной психологии слово «самооценка» — один из самых популярных терминов. Мы знаем о том, что самооценка должна быть адекватной, что низкая самооценка это плохо и т.д. Если разобраться в сути этого слова, самооценка это, по-другому, «оценка себя». Но что мы име… |
 |
Как вернуть уверенность в себе? 6 главных советов
Отсутствие уверенности в себе — одно из самых мучительных ощущений на свете. Те, кто знаком с этим чувством, наверняка согласятся. Нет ничего хуже, чем ощущать неуверенность и тревожность постоянно, изо дня в день. Многие из нас с детства привыкли быть славными людьми — милыми, неконфликтными, усту… |
 |
Как выработать уверенность в себе с помощью жестов и поз?
Знаете ли вы, что около 70% всей информации при общении с людьми мы получаем через их жесты, позы, мимику, тон голоса и т.д.? Например, согласитесь, руки в боки ассоциируются у нас с уверенностью в себе, а руки за спиной — с задумчивостью и скромностью? Одни позы и жесты говорят о скромности, други… |
 |
7 советов о том, как стать сексуальнее
У вас бывают такие дни, когда вам бы хотелось выглядеть еще сексуальнее и привлекательнее, чем обычно? Или, может быть, вы устали от рутины и просто хотите изменить что-то в себе, например, ярче проявить свою сексуальность и индивидуальность. Независимо от того, какая причина движет вами, вы … |
 |
Как правильно отвечать на комплименты
Все мы любим принимать комплименты. Однако, в большинстве случаев, когда мы слышим фразу «Ты отлично выглядишь сегодня!», мы часто отвечаем — «Ой, да ладно, это просто платье красивое». Это значит, что, может, нам и приятно принимать комплименты, но отвечать на комплименты ум… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.