Умение доводить начатое до конца очень важно для любого человека. Способность доводить дела до конца влияет на уверенность в себе и дает свободу выбора. 

Почему же люди не доводят начатое до конца, если это так важно? Одна из главных причин этому — скука. Действительно, начало работы — это момент восхитительный и захватывающий. 

Но иногда бывает так, что удовольствие от процесса уходит, а дело продолжать нужно. Как же быть в такой ситуации? Скуку необходимо преодолеть, а для этого нужно знать «психологию скуки» и найти против нее оружие.

Как научиться доводить дела до конца?

Ниже представлены полезные советы из чудесной книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер. Автор предлагает несколько стратегий, которые помогают довести любую работу до конца, даже если она больше вас совсем не увлекает.

1. Съешьте сначала овощи, но помните, что впереди десерт

Когда нельзя избавиться от скучной задачи, используйте как стимул заманчивый новый проект. Он будет наградой за завершение неинтересного дела.

2. Отслеживайте, сколько осталось

Важно знать, как далеко вы продвинулись и сколько еще осталось, — иначе задача выглядит уходящей в бесконечность. Заранее определите метки, что осталось семьдесят пять, пятьдесят или двадцать пять процентов работы.

3. Подключите фантазию

Иногда вы можете привнести в работу новый подход — экспериментировать всегда интересно. Вообразите, например, что завтра предстоит читать лекцию людям, которые не знают ничего по вашей теме и будут с восторгом ловить каждое слово. Или представьте, что ваша работа — важнейшая на земле, ее надо срочно закончить и отдать людям, пока ее не украли злые инопланетяне.

4. Используйте атмосферу

Скучное окружение? Такая атмосфера — прекрасный материал для романа или сценария (поэмы, антропологического исследования, а может, и телешоу). Наблюдение за банальными мелочами позволит дистанцироваться от среды и оградит вас от ее давления. Если записывать подслушанный диалог, банальности могут даже развлекать.

5. Работайте короткими бросками

Используйте таймер и работайте над проектом по пятнадцать минут. Или наметьте работать по полчаса сегодня, завтра и в субботу. Заключите с собой договор и придерживайтесь его, пока не закончите работу.

Помните: вы не обязаны доводить до конца все начатые дела, но вы должны это уметь. Это умение пригодится вам, когда появится то, что действительно стоит закончить. 

Это были советы из книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер — книги о том, как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты. 

Скачать книгу «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер или купить ее в печатном виде вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». 

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Знаете ли вы, что принцип эффективного гардероба сводится к следующему: количество образов равно количеству вещей. О человеке можно многое узнать по созданному им образу. Умение создавать стильные образы необходимо как в повседневной жизни, так и в путешествиях. 

Как выглядеть стильно в любом путешествии?

Как решить, что взять с собой, а что все же оставить в шкафу, чтобы быть готовым и к прогулке через весь город, и к походу в оперу? Как всегда быть одетым по погоде? Что надеть, чтобы не выглядеть туристом и хорошо получиться на фотографиях? А ведь одежда еще иногда пачкается и мнется — и это тоже нужно предусмотреть.

Ниже представлены полезные советы из книги «Стильное путешествие налегке» Анны Шарлай. В книге можно найти массу полезных советов о том, как создать свой стиль, как выглядеть стильно в путешествиях, как правильно подбирать обувь и аксессуары и т.д.

5 принципов стильного гардероба на каждый день

Стильный гардероб создать не так уж и трудно. Главное — следовать простым принципам по подбору одежды и учитывать особенности своей личности, фигуры, возраста и т.д.

1. Стиль и ваша личность

Покупайте вещи, которые наилучшим образом выражают вас, вашу индивидуальность. Ищите вещи, про которые вы можете сказать: «Это я». Вы — уникальны, поэтому подбирайте одежду, которая будет отражать вашу уникальность.

2. Стиль и ваша фигура

Большинство вещей сшиты на определенную фигуру и хороши только на ней. Изучите свое тело. Определение способов «упаковки» именно вашего тела в одежду потребует времени, но результат того стоит. Особенно если вы много фотографируетесь и хотите нравиться себе на фото.

3. Правильные аксессуары

Не секрет, что правильные аксессуары меняют образ в лучшую сторону и вносят разнообразие. 

4. Сочетаемость вещей

Ищите вариабельные вещи, которые можно по-разному использовать, но не покупайте дешевые трансформеры — из-за мнимой универсальности они быстро теряют вид и подводят в самый неподходящий момент: рвется шов, отклеивается подошва, наполовину отрывается деталь-крепление и т. д. К тому же «брюки превращаются в легкие шорты» — это не стильно.

5. Ваши цвета

Найдите подходящие вам цвета и купите однотонные топы без декора в этих тонах. Вы всегда будете выглядеть свежей, и к тому же такие вещи
проще сочетать. 

Это были полезные советы из новой книги о стиле «Стильное путешествие налегке» (автор — Анна Шарлай). Книга представляет собой красочное пособие по стилю для тех, кто хочет всегда и везде выглядеть элегантно и уверенно.

Скачать или купить бумажную версию книги «Стильное путешествие налегке» вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». 

	Секреты красоты Пенелопы Круз Испанская актриса Пенелопа Круз является одной из самых привлекательных и сексуальных женщин в современном кино.   И даже после рождения уже второго ребенка Пенелопа демонстрирует свое красивое тело и сексуальность. Но, как оказывается, секрет красоты Пенелопы Круз кроется не только в ее приро…
	Секреты красоты Кейт Миддлтон Кейт Миддлтон стала одной из самых популярных фигур интернета в последние несколько лет. Кажется, людей интересует все, что касается этой улыбчивой и очаровательной девушки, просто потому что теперь она — член королевской семьи. Поклонники хотят знать все, что только можно узнать о Герцогине Кембрид…
	Как правильно брить ноги? 4 совета экспертов Женщины хотят выглядеть безупречно и летом, и зимой. При этом, летом проблема удаления волос стоит особенно остро — ведь мы носим открытую одежду, купальники и т.д. И бритье ног становится одной из обязательных процедур для женщин. И, конечно, все женщины понимают, что, чтобы выглядеть привлекатель…
	6 секретов красоты голливудских звезд У каждой женщины есть свои секреты красоты. Голливудские звезды, конечно, тоже не исключение. У них тоже есть свои секреты привлекательности, которыми они периодически делятся с журналистами. Мы составили список секретов красоты голливудских звезд, которые теперь и вы можете взять себе на вооружение…
	Напитки, из-за которых темнеют зубы Красивая улыбка, как известно, это недорогой способ выглядеть красиво. А если улыбка — белоснежная, то это выглядит еще более привлекательно. Почему темнеют зубы?   Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему темнеют зубы? Конечно, существуют следующие факторы, которые влияют на цвет зубов: -…

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.

Эрик Бертран Ларссен — автор мирового бестселлера «Без жалости к себе». Его книга является одной из лучших книг для саморазвития, вышедших в 2015 году в России.

Эрик Ларссен: «Мышление «Я не могу» недопустимо»

Эрик Ларссен 8 лет служил в Вооруженных Силах Норвегии, во время чего участвовал во многих спецоперациях. Позже он стал помогать спортсменам завоевать медали Олимпиад. О том, как мотивировать себя на победы и расширение границ своих возможностей, он написал в книге «Без жалости к себе», которая взорвала книжный рынок Норвегии. Ее упил каждый 20-й житель страны. Мы поговорили с Эриком о том, как вдохновить себя на достижение самых ярких целей.

— Как вы думаете, кем бы вы стали, если бы завалили экзамены в Вооруженные силы Норвегии?

Это очень интересный для меня вопрос. Даже если бы я 100 раз провалил экзамены, я бы продолжал и продолжал поступать. У меня была абсолютная мечта служить, и ничто не способно было меня остановить. В любом испытании поражение — это тоже часть пути.

— Какой бы первый совет вы дали человеку, который хочет изменить свою жизнь?

Ну, самым простым советом стал бы совет прочитать все три моих книжки и начать с «Без жалости к себе». Как бы то ни было, перемены в жизни не случаются за одну ночь. Это процесс, и он требует времени. В первую очередь, я бы хотел спросить этого человека, что именно в его жизни требует перемен. Понимание и определение зон роста и является ключевым действием. Когда вы сформулируете свою мотивацию к достижению цели, вы начнете этот процесс. В основе роста лежат привычки, и я убежден, что формирование правильных привычек и есть залог качественных перемен в жизни.

Перемены всегда возможны. Следовать за мечтой — реально. Ваши установки и мышление и определяет, преуспеете вы или нет.

— Как вы думаете, по какой причине люди бояться рисковать?
Люди предпочитают принимать решения, в которых они уверены, когда есть гарант результата. А так редко бывает. Как мне кажется, принимая решение и ничем не рискуя вы либо принимаете неправильное решение, либо решение, которое не заслуживает того, чтобы его принимали.

— Какое оправдание вы чаще всего слышите от людей и что вы им говорите на это в ответ?
Большинство из нас — мастера оправданий. Какова бы ни была наша цель, будь это потеря веса, наращивание мышечной массы или усиление концентрации в повседневной рутине, всегда находятся оправдания, для того, чтобы отлынивать. Я слышал великое множество, но самые популярные начинаются со слов «Я не могу». На это я отвечаю: «Возвращайтесь ко мне, когда сможете». Чтобы достигнуть великих результатов, прежде всего необходимо осознать, что мышление «Я не могу» недопустимо.

— Как бы вы продолжили фразу «Вера в себя — это ….» ?
…это абсолютно честный внутренний диалог с собой.

— Какому главному качеству стоило обычным людям поучиться у профессиональных спортсменов?
Принятие обязательств, фокусировка на них, сила духа и последовательность. Многие ведущие профессиональные спортсмены живут в обратном отсчете дней, часов, минут и даже секунд, которые остались в их жизни. Это превосходная мотивация — стать лучшим за отведенное время.

— А что сильнее всего мотивирует вас каждое утро стать лучше?
Определение намерений или целей и построение соответствующего диалога с самим собой. Мысли определяют характер. Меняя установки, вы можете изменить свою жизнь

— Где найти окружение, которое тебя поддержит?
Каждый человек находит свою поддержку по-разному. Составьте список людей, к которым вы сможете обратиться, когда станет трудно. Подумайте, кто из них будет честен с вами и в тоже время воодушевит.

— Какая ваша личная победа за последний год?
Я испытываю огромное чувство признательности, когда думаю о своей жене и детях. Моя семья всегда будет моим главным достижением.

— Что значит «психологическая прочность»?
Когда я работаю с ведущими спортсменами, я часто говорю: «Если вы будете продолжать делать то, что вы делаете, вы год за годом будете добиваться одних и тех же результатов». Я провоцирую своих клиентов на желание перемен. Так я развиваю психологическую прочность.

— Если бы вам нужно было написать письмо себе 16-летнему, чтобы вы сказали?
Использовать все жизненные победы и поражения. Все они для чего-то нам даются.

— За какой урок вы благодарны жизни?
Как я писал в книге «Без жалости к себе» — это была та ужасная автомобильная авария. Именно тот опыт и урок, который я вынес из нее, стали ключевыми в становлении меня. Испытания и трудные времена вызывают сильное чувство признательности.

На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.