Умение управлять своим временем — очень ценное качество. Правильный тайм-менеджмент помогает больше успевать, больше достигать и меньше страдать от стресса.
Как же научиться этому искусству управления временем? Для этого нужно знать основные секреты тайм-менеджмента. Несколько простых, но важных правил помогут вам лучше управлять временем и стать более эффективными.
Одна из самых полезных книг на эту тему — «Книга о потерянном времени» Лоры Вандеркам. Без преувеличения, это одна из лучших книг по тайм-менеждменту для широкого круга читателей.
В «Книге о потерянном времени» есть все, что нужно знать о планировании и управлении временем. Эта книга вполне может заменить тренинг по тайм-менеджменту.
Итак, несколько секретов тайм-менеджмента из «Книги о потерянном времени» Лоры Вандеркам:
1. Соберите статистику
Для начала, соберите статистику о том, на что вы тратите свое время — рабочее и нерабочее. Собирайте реальные цифры: сколько вы тратите на проверку почты, сколько раз вы ходите за чаем, сколько раз вы звоните приятелю и т.д.
В течение недели следите за своим временем и записывайте данные в блокнот.
Для чего это нужно? Как известно, такой контроль это уже первый шаг к улучшению. Эта статистика даст вам ключ к тайм-менеджменту. Обычно после эксперимента люди удивляются тому, как много они распыляются. Постарайтесь отследить эти моменты.
2. Составьте список «100 важных вещей»
Лора Вандеркам в своей «Книге о потерянном времени» рекомендует составить список «100 вещей, о которых я мечтаю». В этот список входят важные для вас вещи (события), хобби, которыми вы бы хотели наполнить свою жизнь.
Вещи из этого списка должны быть в вашем расписании максимально часто. Так вы будете чувствовать, что жизнь наполнена еще большим смыслом.
3. Определите свои сильные стороны
Определите свои сильные стороны (или ключевые компетенции) в работе, в хобби и т.д. Составьте список своих лучших качеств, навыков, способностей, которые отличают вас в работе.
Такой подход поможет вам выделить главное и меньше распыляться. Сосредоточьтесь на развитии своих ключевых навыков, которые выгодно отличают именно вас.
4. Делайте упор на свои ключевые навыки
Наполняйте свой рабочий график делами, связанными с вашими главными навыками. Тратя время на ключевые компетенции, вы двигаетесь вперед. Избегайте проектов, которые не развивают ваши ключевые компетенции. Они не дают нам расти и прогрессировать. Фильтруйте ненужное — насколько это возможно.
5. Небольшие радости
У всех людей в рабочем графике бывают небольшие промежутки между ключевыми делами. В эти «окошки» вставляйте то, что вас радует. Для этого составьте список вещей, которые приносят вам радость и занимают 10 минут. Это могут быть уроки английского, чтение книги, йога и т.д. Вы удивитесь, сколько всего можно успеть таким ненавязчивым способом.
Итак, это были простые, но очень важные секреты тайм-менеджмента из книги «Книга о потерянном времени».
Читайте онлайн отрывок из «Книги о потерянном времени» на сайте издательства «Альпина Паблишер».
Краткий отзыв: Это книга для людей, которые хотели бы лучше планировать время и расставлять приоритеты. Книга заменяет настоящий тренинг по тайм-менеджменту. Одна из самых понятных и доступных книг по тайм-менеджменту для всех.
 |
5 советов, как стать успешным человеком
Как известно, чтобы достичь успеха, необходимо быть упорным, целеустремленным и уверенным в себе человеком. Хорошая новость в том, что все эти качества можно развивать. А это значит, что каждый человек может добиться успеха в жизни, если захочет. Как стать успешным человеком? И… |
 |
7 советов, как похудеть без диет и с пользой для здоровья
Все больше и больше людей страдают от лишнего веса. Большинство из нас хотя бы раз в жизни придерживались диет с целью похудеть. И конечно, всех волнует вопрос: как похудеть легко без диет, при этом с пользой для здоровья и навсегда? Ответы на эти вопросы мы нашли в книге «Умным диеты не нужны… |
 |
7 секретов, как развить уверенность в себе женщине
Уверенность в себе это качество, которое необходимо человеку как воздух. И мужчины, и женщины одинаково хотят чувствовать себя уверенными. Конечно, главные секреты уверенности в себе одинаковы и для мужчин, и для женщин. Однако в женской психологии есть особенности, которые важно учитыв… |
 |
5 секретов счастья на каждый день
Что нужно, чтобы быть счастливым человеком? Многие люди уверены, что счастье зависит от обстоятельств. Кто-то считает, что главный секрет счастья — в материальном благополучии. Конечно, это отчасти правда. Но все-таки наше счастье зависит также от нас самих — а не только от обстоятельств. &n… |
 |
Почему рисовать полезно для здоровья?
Не секрет, что большинство детей любят рисовать. Рисование — одно из самых любимых занятий среди детей всех возрастов. Но, к сожалению, с возрастом мы теряем интерес к рисованию. И это очень печально. Почему? Потому что рисование это не только интересное занятие. Рисование полезно для здоровь… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.