Умение доводить начатое до конца очень важно для любого человека. Способность доводить дела до конца влияет на уверенность в себе и дает свободу выбора.
Почему же люди не доводят начатое до конца, если это так важно? Одна из главных причин этому — скука. Действительно, начало работы — это момент восхитительный и захватывающий.
Но иногда бывает так, что удовольствие от процесса уходит, а дело продолжать нужно. Как же быть в такой ситуации? Скуку необходимо преодолеть, а для этого нужно знать «психологию скуки» и найти против нее оружие.
Ниже представлены полезные советы из чудесной книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер. Автор предлагает несколько стратегий, которые помогают довести любую работу до конца, даже если она больше вас совсем не увлекает.
1. Съешьте сначала овощи, но помните, что впереди десерт
Когда нельзя избавиться от скучной задачи, используйте как стимул заманчивый новый проект. Он будет наградой за завершение неинтересного дела.
2. Отслеживайте, сколько осталось
Важно знать, как далеко вы продвинулись и сколько еще осталось, — иначе задача выглядит уходящей в бесконечность. Заранее определите метки, что осталось семьдесят пять, пятьдесят или двадцать пять процентов работы.
3. Подключите фантазию
Иногда вы можете привнести в работу новый подход — экспериментировать всегда интересно. Вообразите, например, что завтра предстоит читать лекцию людям, которые не знают ничего по вашей теме и будут с восторгом ловить каждое слово. Или представьте, что ваша работа — важнейшая на земле, ее надо срочно закончить и отдать людям, пока ее не украли злые инопланетяне.
4. Используйте атмосферу
Скучное окружение? Такая атмосфера — прекрасный материал для романа или сценария (поэмы, антропологического исследования, а может, и телешоу). Наблюдение за банальными мелочами позволит дистанцироваться от среды и оградит вас от ее давления. Если записывать подслушанный диалог, банальности могут даже развлекать.
5. Работайте короткими бросками
Используйте таймер и работайте над проектом по пятнадцать минут. Или наметьте работать по полчаса сегодня, завтра и в субботу. Заключите с собой договор и придерживайтесь его, пока не закончите работу.
Помните: вы не обязаны доводить до конца все начатые дела, но вы должны это уметь. Это умение пригодится вам, когда появится то, что действительно стоит закончить.
Это были советы из книги «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер — книги о том, как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты.
Скачать книгу «Отказываюсь выбирать!» Барбары Шер или купить ее в печатном виде вы можете на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
| Как музыка помогает лечить болезни? 7 фактов о музыкотерапии
Знаете ли вы, что музыка способна помочь при выздоровлении, восстановлении навыков и реабилитации? К сожалению, музыка вряд ли поможет выжить при травме головного мозга. Но полезную роль в выздоровлении она действительно способна сыграть. Новая книга Виктории Уильямсон «Мы — это м… |
|
| 10 советов, как достигать максимальных результатов в стрессовых ситуациях
Всем нам знакомо выражение «потерпеть неудачу под давлением стресса». Психологи называют это «психологическим срывом». «Психологический срыв» — это неудача в определенном виде деятельности в стрессовой ситуации. Но психологический срыв — это не только провал сам по… |
|
| 5 советов, как построить счастливые отношения и сохранить брак
Психологи, сексопатологи и социологи давно уже пытаются связать противоречащие друг другу явления: сексуальность и бытовую сторону жизни. Нам дают бесконечные советы о том, как добавить пикантности и разнообразия в супружеские сексуальные связи. Нам говорят, что, когда желание … |
|
| 8 главных признаков стресса
В суматохе дней мы не часто замечаем, сколько жизненной энергии тратим впустую из-за стрессов и нагрузок. Однако существует множество сигналов, с помощью которых организм показывает нам, насколько ему не хватает покоя и расслабления. Одна из лучших книга на тему стресса и здорового образ… |
|
| Как реклама влияет на нашу психику?
Реклама — это один из самых мощных двигателей торговли. Реклама окружает нас повсюду — в журналах, в интернете, в транспорте и т.д. Но оказывается, реклама рекламе рознь. Почему мы «верим» одной рекламе и не верим другой? Что особенного в рекламе, которая заставляет нас покупать тот или иной товар? … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.