Когда мы придерживаемся слишком жесткой диеты, нейрохимия нашего мозга изменяется, что приводит к депрессии. Последствия после диеты могут быть действительно неприятными.
Почему появляются неприятные последствия после диеты?
Диеты могут являться действительно серьезной причиной того, почему возникает депрессия. К такому выводу пришли ученые Университета Монреаля (Канада) под руководством Стефани Фултон.
Она проводила эксперименты над животными в течение 6 недель: одна группа мышей получала пищу с низким содержанием жира (уровень жира составлял 11% от общего потребления энергии). А другая группа животных получала жирные продукты (58% жира).
Итак, животные из второй группы, как и предполагалось, набирали вес (их «талия» увеличилась на 11%). Но ученых интересовал процесс, который происходит в головном мозге обоих групп животных во время приема пищи.
Согласно информации газеты The Telegraph, мыши из второй группы начинали реагировать на жирную пищу, вырабатывая повышенную долю допамина (один из гормонов, отвечающих за приятные ощущения).
Когда эта группа мышей ежедневно принимала менее жирную пищу, грызуны проявляли признаки тревожности, а у некоторых животных начал развиваться страх открытого пространства.
Ученые уверены, что этот научный опыт подтверждает необходимость изучения так называемой «депрессии из-за диеты» — тревожное и депрессивное состояние психики, с которым иногда сталкиваются люди, которые внезапно решили сесть на диету и придерживаться здорового образа жизни.
Диеты провоцируют депрессию
Очевидно, что последствиями после диеты могут быть подавленное и депрессивное настроение. Почему? Потому что диета подразумевает резкие ограничения в питании — а мы это плохо переносим.
Таким образом, если вы уже чувствуете себя подавленной, потому что страдаете лишним весом или даже ожирением, нужно иметь в виду, что можно впасть в еще более глубокую депрессию, пытаясь похудеть любыми способами. Жесткие диеты могут быть причиной того, почему возникает депрессия.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.