Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью.
Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в каждом конкретном случае.
Именно поэтому людям в депрессии рекомендуется искать способы лечения депрессии, которые помогают именно им.
Лечение депрессии с помощью антидепрессантов это довольно популярный метод борьбы с этим недугом. Однако существуют некоторые способы немедикаментозного лечения депрессии — с помощью лекарственных трав, пищевых добавок и т.д.
Возможно ли лечение депрессии травами?
Мало кто знает, что, шафран (crocus sativus) это не только изысканная и дорогая восточная приправа, но также — одно из средств немедикаментозного лечения депрессии.
Говоря о лечении депрессии травами и народными средствами, вряд ли на ум первым приходит слово «шафран». Люди чаще всего называют такие растения, как пустырник, валериана — травы, которые понижают нервную возбудимость и обладают успокоительным эффектом.
Однако, при депрессии седативный (то есть успокоительный) эффект не настолько важен, как другие свойства лекарственных и нелекарственных препаратов. Задача антидепрессантов в том, чтобы положительно влиять на настроение.
То же касается и нелекарственных средств. Их ценность измеряется тем, насколько они способы положительно влиять на настроение и, в частности, повышать уровень серотонина в головном мозге — вещество, которое отвечает за ощущение радости и счастья.
Как действует шафран при депрессии?
Как показали исследования, шафран способен повышать уровень серотонина и других химических элементов в мозге человека. В ходе небольшого исследования, которое длилось 6 недель, было установлено, что шафран был так же эффективен, как и флуоксетин в лечении депрессии. Флуоксетин, например, содержится в знаменитом антидепрессанте «Прозак».
Кроме того, участники, употреблявшие шафран, испытывали меньше таких побочных эффектов, как, например, чрезмерное потоотделение или сексуальная дисфункция, чем люди, применявшие флуоксетин.
Как результаты этого исследования могут применять люди в депрессии? Очень просто. Шафран это прекрасная экзотическая приправа, которую можно добавлять в самые разные блюда. Очень важно при этом не довести увлечение специями до одержимости. Важно употреблять шафран в меру по вкусу.
Таким образом, как показывают все новые и новые исследования, лечение депрессии травами и натуральными средствами может в будущем стать одним из эффективных способов терапии депрессии.
Кроме того, психотерапевты считают, что существует масса способов помочь себе при депрессии: занятия спортом, общение с друзьями, увлечение какими-то хобби и интересными занятиями.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
 |
10 способов помочь себе при депрессии
Находясь в депрессии, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощным человеком и неудачником. И ваше положение кажется безысходным и безнадежным — вам просто плохо. Может быть, вы принимаете антидепрессанты или проходите терапию. Это может вам помочь выбраться из депрессии, а может и не давать на … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.