Эффект первого впечатления — невероятно важное явление в нашей жизни. Даже если мы не хотим судить по первому впечатлению о ком-то, очень часто именно первое впечатление ложиться в основу отношений с человеком и влияет на их развитие.
Не секрет, что каждый человек играет несколько психологических ролей с своей жизни: с родителями мы играем одну роль, с друзьями мы играем другую , с потенциальным партнером мы играем третью, а, например, на приеме у врача — четвертую роль и т.д.
Хорошее впечатление рисует в глазах новых знакомых нашу положительную психологическую роль. Когда мы встречаемся снова, мы часто возвращаемся к этой роли. В большинстве случаев мы делаем это почти неосознанно, хотя спустя пару минут общения мы легко можем заметить за собой, что вошли в ту «хорошую» роль, которую помнят наши собеседники. Это как если бы вы встретили старого друга спустя годы, он помнит вас веселым и остроумным, и вы неосознанно входите в эту роль. Так происходит не всегда.
Но чаще всего мы делаем это, потому что понимаем, что произвести хорошее первое впечатление нам необходимо, чтобы у людей сложилось хорошее мнение о нас. На самом деле, факторов формирования первого впечатления несколько, но все они важны одинаково, когда речь идет об эффекте первого впечатления.
Вот несколько полезных советов о том, как произвести хорошее первое впечатление. Конечно, стоит отличать дружеское общение и бизнес-ланч и гибко применять рекомендации в зависимости от ситуации.
1. Не думайте слишком много
Во-первых, самый важный совет: не думайте слишком много. Это позволит вам вести разговор легко и непринужденно, не нервничая и не зацикливаясь на себе. Старайтесь как можно больше фокусироваться на людях, а не на самом себе. Один из важнейших факторов формирования первого впечатления является умение не зацикливаться на себе и не думать слишком много о том, какое мнение о вас сложится. Все хорошо в меру.
2. Представьте, что вы встретились с хорошим другом
Один из самых эффективных способов произвести хорошее первое впечатление на человека — представить, что он уже ваш друг. Если вы представите, что человек, с которым вы собираетесь встретиться или уже встретились и разговариваете — один из ваших хороших друзей, вы неосознанно перестроитесь на нужный лад, начнете улыбаться, примете открытую позу и почувствуете к нему расположение, таким образом, уберете напряжение и неловкость в вашем голосе и жестах.
Эта техника также прекрасно помогает перестать «думать слишком много» во время разговора и возвращает к тому, что происходит здесь и сейчас. Но не стоит впадать в крайности и, например, душить в объятьях нового знакомого или знакомую.
Самое интересное в этой технике то, что вы можете ощутить положительные эмоции по отношению в этому новому человеку, как это обычно бывает по отношению к нашим друзьям. Это также поможет вашему новому знакомому, в свою очередь, настроиться на позитивную волну общения. И ваши отношения смогут развиваться наилучшим образом.
3. Стойте и сидите прямо
Чтобы произвести хорошее первое впечатление о себе, принимайте удобную и расслабленную позу. Не сутультесь. Сидите и стойте прямо. Это заставляет людей чувствовать, что вы — уверенны в себе и уважаете себя. Это усиливает положительный эффект первого впечатления.
4. Будьте позитивны
Это модное слово — позитив — на самом деле играет очень важную роль в общении. Но с ним стоит быть осторожным. Иногда вы можете быть очень позитивным при первой встрече. Но это не всегда правильно — много позитива может выглядеть несколько грубо или просто «слишком» для другого человека в данный момент (у него проблемы, трудный день и т.д.). Лучший способ произвести хорошее первое впечатление это определить настроение человека до начала разговора — понаблюдав за ним — и в подходящем тоне начать общение. После того, как вы установите эмоциональный контакт и немного поговорите, вы можете проявить немного больше позитива, если это уместно.
Независимо от того, позитивны ли вы безгранично с самого начала или проявите больше эмоций уже в процессе, в любом случае стоит начинать знакомство в позитивном ключе (спокойно, но приветливо и энергично). Если же вы, к примеру, начнете знакомство с жалобы, существует большая вероятность того, что человек мысленно приклеит к вам ярлык жалобщика или просто негативного человека.
5. Мысленно представьте встречу до того, как увидите нового знакомого
Визуализируйте, то есть мысленно представьте и услышьте, как событие будет развиваться и как вам приятно будет во время этой встречи.
Увидьте ситуацию, как вы улыбаетесь, как вы приветливы, открыты и хорошо проводите время. Вообразите положительные результаты от общения. Представьте, что это уже случилось, что встреча закончилась так, как вы ожидали. Это удивительно эффективный метод поможет поднять вам настроение и позволит расслабиться не только перед первой встречей, но и перед второй и двадцатой встречей.
Вы можете захотеть вообще не думать ни о чем (совет номер 1) или вести себя как со старым другом (совет номер 2) или попробовать метод визуализации. Попробуйте все эти советы и выясните для себя, какой или какие помогают вам.
6. Слова, с которых вы начинаете разговор, не всегда настолько важны
Если вы используете приведенные выше советы, можете быть уверены, что первые слова, которые вы произносите в начале разговора, не имеют большого значения. Слова это всего лишь 7% общения, по данным психологических исследований. И остальные 93% — это ваш голос и язык тела (жесты, позы, мимика). Хотя, конечно, цифры это только ориентир и не все разговоры попадают под эту статистику.
Итак, не стоит слишком много думать над тем, что сказать, как сказать и каким тоном это сделать. Простое «Привет!» с уверенной расслабленной улыбкой на лице — это все, что надо. Произвести хорошее первое впечатление не так уж и сложно, главное — быудьте естественны и демонстрируйте свои лучшие качества.
Еще статьи по психологии личности:
5 наиболее опасных стран для проживания женщин
8 проблем, которые мешают нам быть счастливыми
 |
Завышенная и заниженная самооценка: формула самооценки
В современной психологии слово «самооценка» — один из самых популярных терминов. Мы знаем о том, что самооценка должна быть адекватной, что низкая самооценка это плохо и т.д. Если разобраться в сути этого слова, самооценка это, по-другому, «оценка себя». Но что мы име… |
 |
Как вернуть уверенность в себе? 6 главных советов
Отсутствие уверенности в себе — одно из самых мучительных ощущений на свете. Те, кто знаком с этим чувством, наверняка согласятся. Нет ничего хуже, чем ощущать неуверенность и тревожность постоянно, изо дня в день. Многие из нас с детства привыкли быть славными людьми — милыми, неконфликтными, усту… |
 |
3 секрета развития уверенности в себе с помощью красного цвета
Отсутствие уверенности в себе — проблема и беда многих людей. Ощущение неуверенности это одно из самых неприятных ощущений, которые вообще испытывает человек. При этом неуверенность в себе преследует человека повсюду ежедневно, заставляя испытывать напряжение и отчаяние в самых разных ситуациях. П… |
 |
Как выработать уверенность в себе с помощью жестов и поз?
Знаете ли вы, что около 70% всей информации при общении с людьми мы получаем через их жесты, позы, мимику, тон голоса и т.д.? Например, согласитесь, руки в боки ассоциируются у нас с уверенностью в себе, а руки за спиной — с задумчивостью и скромностью? Одни позы и жесты говорят о скромности, други… |
 |
7 советов о том, как стать сексуальнее
У вас бывают такие дни, когда вам бы хотелось выглядеть еще сексуальнее и привлекательнее, чем обычно? Или, может быть, вы устали от рутины и просто хотите изменить что-то в себе, например, ярче проявить свою сексуальность и индивидуальность. Независимо от того, какая причина движет вами, вы … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.