Живя в нашем несовершенном мире, где все мы смертные, никто не застрахован от потерь. К сожалению, и с хорошими людьми случаются плохие вещи. Это может быть смерть близкого человека, развод, потеря работы, ограничения физических возможностей, смена места жительства, тяжелый материальный ущерб, ограничения, связанные с возрастом, личное банкротство или потеря бизнеса. Женщина может стать жертвой сексуального домогательства, а кто-то будет очень тяжело переживать смерть любимой кошки или собаки. Столь же естественно оплакивать любые другие потери, меняющие качество жизни. Утрата всегда болезненна.
И даже если у вас не было никогда никаких утрат, они могли быть или есть у кого-то из ваших близких. Существует ряд мер, которые нужно предпринимать для защиты здоровья, пока жизнь не войдет в прежнюю колею.
Прежде всего, к этим мерам относятся слезы. Особенно они необходимы после тяжелой утраты. В течение трех месяцев и до года после нее человек должен плакать. Это особенно справедливо для мужчин. Большинство из них выросли под девизом: «Большие мальчики не плачут!». Нет утверждения более вредного для здоровья, чем это. Плач очень полезен.
Исследования показали, что слезы горя имеют другой состав, чем слезы радости. Слезы горя содержат вещество с успокаивающим эффектом. После слез вам станет легче, и это не выдумка.
Слезы также являются признаком процесса восстановления. Любое горе проходит порционно, поэтому и плакать вы должны периодически, порциями. Помните, что при утрате слезы — знак исцеления, а не слабости. Читайте также:
Что такое депрессия? Причины, симптомы и последствия депрессии
Забавные факты о нашем организме
 |
Как научиться правильно воспринимать критику?
Вряд ли среди нас найдутся люди, которые приходят в восторг, когда их критикуют. Критика указывает человеку на то, что ему стоит улучшить и над чем ему стоит работать как личности или как профессионалу. И действительно конструктивная критика вряд ли может быть приятной и восхваляющей, иначе какой в … |
 |
Как научиться говорить «нет»
Почему нужно учиться говорить «нет»? Умение правильно говорить «нет» это мощный инструмент в общении. Люди, умеющие правильно говорить «нет» больше контролируют свою жизнь и свои планы, особенно когда дело касается отказа каким-то авторитетным и значимым персонам.… |
 |
Почему людям снятся кошмары? Вся правда о кошмарах
Что такое кошмарный сон? Кошмарный сон это очень тревожный сон, который обычно вызывает, как минимум, частичное пробуждение. Человек может испытывать много различных эмоций во время кошмара, как например, злость, вина, грусть или подавленность, но чаще всего в кошмарах присутствуют чувства страха и … |
| Что нужно знать, чтобы стать уверенным в себе человеком?
В повседневной жизни многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нарушается наше неотъемлемое право — право быть самим собой. Мы делаем то, что не хотим делать, общаемся с теми, с кем нам не хочется общаться, нас обижают и заставляют отказываться от своих интересов. Люди, которые нас обижают, ча… |
|
 |
6 причин, почему людям нравится слушать музыку
Благодаря современным технологиям нам как никогда доступна любая музыка, которая нам интересна. Но независимо от того, какой стиль музыки мы предпочитаем, причины слушать музыку у всех людей примерно одинаковые. Музыка это особый вид искусства, она обладает редкой способностью влиять на эмоционально… |