Это миф. Бессонница это хроническое расстройство, при котором люди испытывают проблемы со сном или с засыпанием. Испробовав различные лекарства от хронической бессонницы и отчаявшись найти решение, люди идут на все, чтобы выспаться.
Но выпивать алкогольный напиток на ночь — неужели это удачное решение и действительно хорошее средство лечения бессонницы? Этот миф, вероятно, существует благодаря тому, что, считается, что алкоголь помогает уснуть.
Но все дело в том, что, когда алкоголь поступает в наш организм, он может, напротив, вызывать беспокойный и тревожный сон, а также провоцировать раннее пробуждение.
Миф 2: Бессонница возникает только из-за психологических проблем
Это миф. Действительно, психологические проблемы могут являться причиной хронической бессонницы. На самом деле, причиной бессонницы №1 является стресс, из-за которого чаще всего появляются проблемы со сном. Но стресс это не единственная весомая причина возникновения бессонницы. Бессонницу могут вызывать самые различные факторы, как, например:
— плохой режим сна
— различные болезни
— побочные эффекты лекарств
— хронические боли
— апноэ (остановка дыхания во сне)
Эти приборы помогают проводить эффективное лечение апноэ и добиваться положительных результатов в лечении. Таким образом, избавившись от проблем с правильным дыханием, пациенты снова могут наслаждаться здоровым сном.
Миф 3: Занятия спортом помогают лучше спать
Это правда. Регулярные упражнения являются прекрасным средством лечения бессонницы — если только не заниматься спортом в ночное время. Интенсивные физические упражнения могут вызывать нервное возбуждение. Также они повышают температуру тела, которая может оставаться повышенной до 6 часов. Воздержитесь от занятий спортом перед сном. Старайтесь заканчивать упражнения за 2-3 часа до того, как ложитесь спать.
Миф 4: Просмотр телевизора или компьютера помогает уснуть
Это миф. Конечно, может показаться привлекательной идея прилечь перед сном возле ноутбука или возле телевизора, но оба эти занятия, на самом деле, только стимулируют бодрствование и точно не помогают справиться с бессонницей.
Свет и шум от телевизора и компьютера отвлекают внимание и снижают уровень мелатонина в мозге. Некоторые исследования показывают, что мелатонин уменьшает количество времени, необходимое, чтобы заснуть. Вам нужен какой-то фон, чтобы вы могли уснуть? Попробуйте послушать расслабляющую музыку на радио или диске — она меньше отвлекает и нервирует.
Миф 5: Снотворные таблетки полностью безопасны
Это миф. Действительно, современные снотворные лекарства намного безопаснее или более эффективные, чем лекарства предыдущего поколения. Однако все лекарственные средства несут в себе потенциальные риски, в том числе — риск развития зависимости.
Перед тем, как начать пить какие-либо таблетки, сначала проконсультируйтесь со своим врачом. Некоторые снотворные таблетки помогают избавиться от симптомов бессонницы на время. Но они не лечат бессонницу. Самый лучших подход к лечение бессонницы — решение глубинных психологических проблем и создание благоприятных условий для сна.
 |
Секреты красоты Пенелопы Круз
Испанская актриса Пенелопа Круз является одной из самых привлекательных и сексуальных женщин в современном кино. И даже после рождения уже второго ребенка Пенелопа демонстрирует свое красивое тело и сексуальность. Но, как оказывается, секрет красоты Пенелопы Круз кроется не только в ее приро… |
 |
Секреты красоты Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон стала одной из самых популярных фигур интернета в последние несколько лет. Кажется, людей интересует все, что касается этой улыбчивой и очаровательной девушки, просто потому что теперь она — член королевской семьи. Поклонники хотят знать все, что только можно узнать о Герцогине Кембрид… |
 |
Как правильно брить ноги? 4 совета экспертов
Женщины хотят выглядеть безупречно и летом, и зимой. При этом, летом проблема удаления волос стоит особенно остро — ведь мы носим открытую одежду, купальники и т.д. И бритье ног становится одной из обязательных процедур для женщин. И, конечно, все женщины понимают, что, чтобы выглядеть привлекатель… |
 |
6 секретов красоты голливудских звезд
У каждой женщины есть свои секреты красоты. Голливудские звезды, конечно, тоже не исключение. У них тоже есть свои секреты привлекательности, которыми они периодически делятся с журналистами. Мы составили список секретов красоты голливудских звезд, которые теперь и вы можете взять себе на вооружение… |
 |
Напитки, из-за которых темнеют зубы
Красивая улыбка, как известно, это недорогой способ выглядеть красиво. А если улыбка — белоснежная, то это выглядит еще более привлекательно. Почему темнеют зубы? Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему темнеют зубы? Конечно, существуют следующие факторы, которые влияют на цвет зубов: -… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Предлагаем вам психологический тест на удовлетворенность работой. Этот тест поможет вам выяснить — насколько вы довольны своей работой и карьерой в целом.
Бывает ли с вами такое: вы едва можете заставить себя с утра идти на нелюбимую работу и вас «ноги не несут» в офис? Или, может быть, вы летите в офис на крыльях вдохновения и готовы работать по выходным? Вы работаете только из-за денег или у вас есть еще какая-то мотивация? Узнайте, довольны ли вы своей работой и какие перспективы у вас могут быть, пройдя наш тест на удовлетворенность работой — бесплатно, без регистрации и смс.
Задавались ли когда-то вопросом, как стать харизматичной личностью, человеком, обаянию которого никто не сможет противостоять? Возможно ли развить харизму, в принципе? Как развить харизму?
Все люди хотят обладать харизмой, чтобы быть успешными в карьере и личной жизни. Мужчины и женщины хотят обладать харизмой, чтобы быть более привлекательными для противоположного пола.
О харизме ходит множество разных мнений и догадок. Одни считают, что харизму нельзя развить, так как это природный дар. Другие, напротив, считают, что харизму можно и нужно развивать и это дело рук самого человека. Третьи обладают харизмой, но не знают, откуда она у них и как другим людям ее заполучить. Четвертые считают, что харизма и личность это одно и то же.
Многие специалисты считают, что харизма личности это набор определенных качеств человека, заложенных природой и воспитанием. Но, к счастью, их можно развивать, а значит, можно развивать харизму. Пройдите наш тест, чтобы узнать, обладаете ли вы харизмой.
Итак, вы хотите стать харизматичным человеком? Мы расскажем вам о том, как развить харизму. В этой статье по психологии мы поделимся советами экспертов. Читайте и применяйте их на практике:
- Самое главное качество харизматичной личности это умение слушать. Когда другой человек говорит, позвольте ему закончить свою мысль. Таким образом, человек будет чувствовать себя комфортно в общении с вами.
- Задавайте вопросы, касающиеся того, что ваш собеседник только что сказал. Не стоит связывать то, что говорит другой человек, с какими-то событиями из вашей жизни, иначе у него может сложиться впечатление, что вы хотите говорить только о себе.
- Когда вы разговариваете с человеком, спрашивайте у него о нем же самом. Если вы задаете вопросы человеку о нем самом, ваш собеседник почувствует себя комфортно и будет связывать это ощущение с вашим присутствием.
- Говорите людям комплименты. Не льстите и не убеждайте человека, что он тот, кем не является на самом деле. Отмечайте реальные достоинства человека — так вы подтвердите людям то, что они уже знают о себе. Даже если человек, вероятно, знает, что у него красивые глаза, все равно скажите ему об этом.
- Когда речь идет о том, как развить харизму, одним из важных пунктов здесь является способность человека смотреть в глаза людям. Устанавливайте визуальный контакт. Смотрите людям в глаза, когда разговариваете с ними. Этим вы показываете неподдельный интерес к вашему собеседнику и демонстрируете отсутствие страха.
- Будьте заметными для окружающих (в хорошем смысле слова). Когда вы заходите в помещение, полное людей, остановитесь у входа и осмотритесь, устанавливая как можно больше визуальных контактов. Таким образом, люди заметят ваше присутствие — это и является вашей целью.
- Улыбайтесь. Делайте это искренне и как можно чаще. Когда человек улыбается, он как бы сигнализирует о том, что уверен в себе и высоко себя ценит. Улыбка рушит эмоциональные барьеры. Зачем ограничивать свои возможности, принимая серьезный и грозный вид, отталкивая людей? Харизматичная личность это человек, который понимает ценность улыбки.
- Говоря о том, как развить харизму, нельзя обойти этот важный пункт: будьте в согласии с самим собой. Если вам плохо с самими собой, вы склонны нервничать. Если вы нервничаете, окружающие люди также это замечают и чувствуют себя менее комфортно рядом с вами.
- Не стремитесь быть таким, как все. Выйдите из числа ничем не выделяющихся людей. Если что-то или кто-то выделяется из серой массы, люди притягиваются к этому. Люди любопытны по своей природе, так что используйте это в своих целях.
- Еще одним отличительным качеством харизматочной личности являются уверенные жесты и походка. Следите за своей походкой, осанкой и жестами. То, как вы себя преподносите, влияет на то, как вы себя чувствуете. Всегда держитесь прямо и смотрите вперед, а не вниз. Это как бы сигнализирует окружающим, что вы уверены в себе и готовы встретиться со всем, что может оказаться на вашем пути.
- Будьте терпеливы или, по крайней мере, старайтесь быть терпеливее. Создайте у людей впечатление, что вы живете с мыслью, что все идет так, как надо, легко и непринужденно.
- Не бойтесь возражать на чужое мнение или решение. Харизматичные личности это не бесхарактерные существа. Но возражать и вступать в спор нужно с достоинством, без оскорблений и перехода на личности.
- Давайте людям периодически отдохнуть от себя. Если вы находитесь рядом слишком много времени, ваше присутствие можете стать обыденностью и потерять первоначальную ценность в глазах других. Когда люди будут знать, что вы можете на какое-то время исчезнуть из их поля зрения, они будут больше ценить ваше присутствие.
Читайте также другие статьи по психологии:
Продукты, которые делают сексуальную жизнь ярче
Как наши эмоции и чувства связаны с нашими болезнями?
 |
Завышенная и заниженная самооценка: формула самооценки
В современной психологии слово «самооценка» — один из самых популярных терминов. Мы знаем о том, что самооценка должна быть адекватной, что низкая самооценка это плохо и т.д. Если разобраться в сути этого слова, самооценка это, по-другому, «оценка себя». Но что мы име… |
 |
Как вернуть уверенность в себе? 6 главных советов
Отсутствие уверенности в себе — одно из самых мучительных ощущений на свете. Те, кто знаком с этим чувством, наверняка согласятся. Нет ничего хуже, чем ощущать неуверенность и тревожность постоянно, изо дня в день. Многие из нас с детства привыкли быть славными людьми — милыми, неконфликтными, усту… |
 |
3 секрета развития уверенности в себе с помощью красного цвета
Отсутствие уверенности в себе — проблема и беда многих людей. Ощущение неуверенности это одно из самых неприятных ощущений, которые вообще испытывает человек. При этом неуверенность в себе преследует человека повсюду ежедневно, заставляя испытывать напряжение и отчаяние в самых разных ситуациях. П… |
 |
Как выработать уверенность в себе с помощью жестов и поз?
Знаете ли вы, что около 70% всей информации при общении с людьми мы получаем через их жесты, позы, мимику, тон голоса и т.д.? Например, согласитесь, руки в боки ассоциируются у нас с уверенностью в себе, а руки за спиной — с задумчивостью и скромностью? Одни позы и жесты говорят о скромности, други… |
 |
7 советов о том, как стать сексуальнее
У вас бывают такие дни, когда вам бы хотелось выглядеть еще сексуальнее и привлекательнее, чем обычно? Или, может быть, вы устали от рутины и просто хотите изменить что-то в себе, например, ярче проявить свою сексуальность и индивидуальность. Независимо от того, какая причина движет вами, вы … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Многие люди с грустью признают тот факт, что, спустя какое-то время, даже самые романтические и страстные отношения остывают. Ученые выяснили, когда именно наступает этот момент.
Романтические чувства в браке имеют свойство угасать спустя год после начала совместной жизни. К такому выводу пришли ученые, изучавшие вопрос романтики в браке. В опросе участвовало 2 000 пар.
Сколько длится романтика в браке?
Согласно этому исследованию, период так называемого «медового месяца» и романтики в браке длится, как правило, не дольше 14 месяцев. Когда медовый месяц позади, супруги начинают реже говорить о том, что они любят друг друга.
Женщин перестает беспокоить их внешность, когда они находятся дома. Также женские наряды на «выход» становятся менее выразительными и яркими. Мужчины, в свою очередь, перестают держать себя в форме, периодически забывают побриться или закрыть тюбик зубной пасты.
Что происходит, когда заканчивается романтика в браке?
В период, когда романтика в браке сменяется рутиной, пары начинают ссориться по поводу планов на будущее, семейного бюджета, обязанностей по дому (например, вынос мусора, генеральная уборка) дурацких привычек и т.д. Именно на этом этапе многие пары начинают замечать, что их отношения остыли. Но это не означает конец семейной жизни.
Психологи считают, что этап партнерства, который наступает после этапа «медового месяца», способен радовать и удовлетворять потребностям супругов. Знание привычек друг друга, налаженный быт, уют и комфорт могут компенсировать тот факт, что первоначальная страсть и восторг от знакомства ушли. Это возможно, если оба супруга ценят плюсы «тихой гавани» и умеют получать от нее удовольствие.
 |
Супруги, которые познакомились в интернете, расстаются чаще остальных
Многие люди положительно относятся к поиску отношений через интернет. Однако, по словам ученых, люди, которые встретились в интернете, склонны чаще расставаться. Почему так происходит? Ученые из Университета Мичигана в США выяснили, что пары, которые познакомились в интернете, ра… |
 |
Стоит ли жить вместе до свадьбы? 6 причин задуматься
Многие люди в наше время предпочитают «проверять отношения» и живут вместе до свадьбы в так называемом «гражданском браке». Кто-то находит плюсы в совместной жизни до свадьбы. А кто-то, наоборот, видит одни минусы в «гражданском браке». Стоит ли жить вместе до св… |
 |
Совместимость в любви и браке: 5 главных условий
Совместимость двух людей является ключом к счастливой жизни. И, по мнению британских ученых, секс не имеет особого отношения к совместимости в любви и браке. По их словам, за счастливый союз двух людей отвечают другие важные факторы. И среди этих факторов нет всем известной сексуальной … |
 |
Кто изменяет чаще? Интересная статистика измен мужчин и женщин
Флирт это не всегда безобидная и невинная шутка. Флирт это игра с огнем, которая иногда заканчивается плачевно для отношений. Не секрет, что безобидный, на первый взгляд, флирт очень часто заканчивается изменой. К сожалению, измены являются одной из главных причин разводов как в России, так и в дру… |
 |
Почему поцелуи полезны для здоровья?
Кто не любит целоваться?! Таких людей очень мало. Но оказывается, поцелуи это не только приятное, но еще и невероятно полезное занятие. Эксперты провели массу исследований и выяснили, в чем же все-таки состоит польза поцелуев для здоровья. Итак, вот почему поцелуи полезны для здоровья: Поцелу… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Ваше сердце говорит вам, что вы влюбились? Вы наверняка чувствуете себя счастливее и веселее? Это прекрасно! И этим чувством нужно наслаждать в полную силу.
Но знаете ли вы, как любовь влияет на человека с точки зрения физиологии? Оказывается, любовь меняет человека, влияя не только на настроение, но также и на многие процессы в организме.
Вот некоторые из замечательных изменений, которые обнаружили ученые в организме влюбленных людей.
1. Ваш мозг первым понимает, что вы влюбились
Ученые установили, что мозг понимает, что мы влюбились, еще до того, как мы сами отдадим себе в этом отчет.
За 1/5 долю секунды более 10 областей в нашем мозге активизируются, если мы влюбляемся. Именно поэтому некоторые ученые утверждают, что любовь это всегда — любовь с первого взгляда.
2. Ваше сердцебиение замедляется
При виде вашего объекта обожания, уровень гормонов в вашем организме мгновенно меняется, кровяное давление понижается — в результате, сердцебиение замедляется.
3. Любовь вызывает бессонницу
Ученые установили, что, когда мы влюблены, мысли о любимом человеке мешают нам уснуть, как минимум, в течение часа. Таким образом, люди, подверженные эмоциям, постоянно недосыпают, когда они влюблены.
Говоря о том, как любовь влияет на человека, бессонница является одним из первых показателей влюбленности.
4. Любовь притупляет чувство боли
Ученые из Стэнфорда опубликовали исследование, в котором говорится о том, что любовь меняет человека настолько, что нейронные рецепторы в мозге функционируют по-другому, выполняя роль обезболивающего. Таким образом, влюбленные люди часто перестают чувствовать боль.
5. Влюбленные становятся забывчивыми
Когда вы постоянно о ком-то думаете, мозг вырабатывает окситоцин, который также известен как гормон влюбленности. Окситоцин «опустошает» память. Поэтому в том, что, влюбляясь, вы становитесь забывчивыми, нет вашей вины. Это ваш организм.
6. Вы становитесь особенно ревнивы
Если вы видите как молодой человек, который вам нравится, мило общается с другой женщиной, вы ощущаете приступ ревности, которой, возможно, раньше не испытывали. Исследователи из Университета Флориды считают, что люди становятся сверхзаботливыми по отношению к любимым людям.
7. Еда кажется вкуснее
В одном из экспериментов американских ученых участников просили написать эссе о любви, после чего им предлагалось съесть различные блюда и напитки. Согласно результатам исследования, все виды пищи казались сладкими!
8. Вам трудно сосредоточиться
Мысли о любимом человеке занимают все ваши мысли и не дают думать о других вещах. Поэтому так сложно сконцентрироваться на чем-то другом. Это нормальное явление, когда речь идет о влюбленном человеке.
9. Даже вас голос меняется
Исследователи выяснили, что когда женщины разговаривают с мужчиной, который им нравится, ее голос становится выше.
10. Мы чувствуем любовь даже костями
Ученые говорят, что существует связь между счастьем в отношениях и крепкими костями. Любовь, оказывается, настолько прекрасное чувство, что оно помогает нам быть здоровее не только психологически, но и физически!
| Как часто женщины прощают измену?
Измена — это печальное событие, с которым сталкиваются многие мужчины и женщины. Кто-то прощает измену и закрывает глаза на постоянные «похождения» супруга. А у кого-то не получается простить измену даже супругу, который «оступился» после 30 лет совместной жизни. Про… |
|
| 15 самых знаменитых интровертов
Одна из самых известных классификаций в мире делит людей на 2 типа — на интровертов и экстравертов. И знаменитые люди — не исключение. Кто они — знаменитости-интроверты? Принято считать, что среди знаменитостей большинство — экстраверты, общительные и неугомонные. Но это не совсем так. Многие… |
|
| В чем польза изучения иностранных языков?
Трудно представить современную жизнь без иностранных языков. Сейчас один иностранный язык считается нормой. А знание двух иностранных языков открывает еще больше возможностей в нашем мире. Существует мнение, что иностранные языки помогают поддерживать мозг в тонусе до самой старости. … |
|
| Почему женщины хотят выглядеть моложе своих лет?
Один из самых навязчивых страхов, от которых страдают современные женщины, это страх старости и страх потерять свою красоту. Очень многие современные женщины хотят выглядеть моложе своих лет и делают все возможное для этого. Культ молодости, который сейчас так активно пропагандируется… |
|
 |
10 интересных фактов о разных странах мира
Наш мир настолько разнообразен, что даже наличие интернета и возможность путешествовать не позволяют нам увидеть и узнать все самое интересное на нашей планете. Вообще, в каждой стране обязательно есть что-то особенное, любопытное и необычное. В этой статье мы расскажем вам о некоторых инте… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Понятие «беременность» для многих людей это просто встреча сперматозоида и яйцеклетки, ее оплодотворение и, конечно, рождение ребенка. Однако существует множество факторов, которые влияют на способность пары быстро зачать ребенка, а также повышают шансы забеременеть.
Как у мужчин, так и у женщин есть возможность влиять на вероятность забеременеть. Кроме того, есть меры, которые могут предпринять как мужчины, так и женщины, чтобы убедиться в том, что пара физически готова зачать ребенка.
Существуют определенные факторы, начиная с правильного питания и заканчивая регулярным сексом, которые способны повышать шансы забеременеть.
Овуляция это важно!
У женщин существует наиболее благоприятный период в менструальном цикле, когда женщина повышается вероятность быстро зачать ребенка. 5-6 дней перед овуляцией, а также сам день овуляции — это самый благоприятный период для зачатия. Яйцеклетка живет только один день, зато сперма может сохранять свои способности до 1 недели.
Женщины могут определять, когда у них овуляция, с помощью простых устройств, продающихся в аптеке. Но не менее важно для успешного зачатия — регулярный секс: как минимум, один раз в 2-3 дня. И, конечно же, занятия сексом должны приходиться, прежде всего, на период овуляции, когда больше шансов забеременеть.
Курение
Люди, которые хотят зачать ребенка, не должны курить. Оказывается, не только женщины, которые курят, снижают свою способность забеременеть, но также курящие мужчины также вредят качеству своей спермы.
Бросить курить не просто, но, если оба партнера бросают курить, плюс в том, что оба могут поддерживать друг друга в этом сложном процессе, так как общая цель родить ребенка, несомненно, объединяет и придает сил бороться с этим видом зависимости.
Кофе
Женщинам не обязательно перестать употреблять кофе полностью, но, по крайней мере, стоит ограничить употребление кофе одной чашкой в день. Это повышает шансы забеременеть.
Алкоголь
Что касается алкоголя, то и по сей день ученые не пришли к единому выводу о том, как много алкоголя можно пить тем, кто хочет забеременеть, а также — можно ли употреблять алкоголь тем, кто уже забеременел.
В целом, ученые сходятся во мнении, что, чем больше алкоголя потребляет женщина, тем меньше у нее вероятность забеременеть.
Алкоголь также негативно влияет на мужскую фертильность (способность к оплодотворению), поэтому пары, которые пытаются забеременеть, должны максимально избегать алкоголя.
 |
Забавная статистика рождаемости мальчиков и девочек
Как узнать, родиться у вас мальчик или девочка? С помощью узи, конечно. Но можно ли предсказать пол будущего ребенка без помощи ультразвукового исследования? Оказывается, существуют некоторые способы предсказать пол будущего ребенка. Правда, этот подход вряд ли можно назвать традиционны… |
 |
Продукты, которые не стоит есть во время беременности
Правильно питание во время беременности является одной из самых важных вещей, о которой стоит заботиться и следить всем женщинам, ожидающим малыша. Как известно, существуют определенные ограничения, касающиеся питания во время беременности. Так, например, существуют продукты, которые н… |
 |
Можно ли пить алкоголь беременным женщинам?
Многие женщины во время беременности задаются вопросом, можно ли пить алкоголь беременным женщинам или это строго запрещено? И если можно — какое количество алкоголя не нанесет вреда? Как показывают результаты самых разных исследований, беременные женщины должны доверять своей интуиции, когда речь … |
 |
Что опасно есть во время беременности
Многие женщины во время беременности сталкиваются с тем, что питание в этот период становится причиной для излишнего беспокойства. Всем известно, что существуют продукты, которые особенно рекомендуются беременным женщинам. Но также существуют продукты, которые нельзя есть беременным женщинам… |
 |
Как правильно питаться при беременности?
Вопрос о том, как правильно питаться при беременности, волнует всех женщин, планирующих и вынашивающих ребенка. И в данном случае тема правильного питания при беременности не ограничивается только качеством продуктов, но и их количеством. Есть «за двоих» — это миф? До сих пор многие люди уве… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Существует множество мифов о сперме. Какие из них правда, а какие нет? В этой статье о сексе и его неотъемлемой составляющей — сперме — мы и поговорим.
Каждая женщина (а также многие мужчины), вероятно, задавалась этим вопросом. Очень часто мы просто не знаем, у кого можно об этом спросить, так как подобные вопросы женщины стесняются задавать гинекологам. Итак, самые распространенные мифы о сперме.
Сперма это уникальное косметическое средство, которое обладает омолаживающим эффектом
Действительно, мужская сперма содержит огромное количество полезных компонентов, которые создают благоприятные условия для сперматозоидов. К сожалению, встречается аллергия на сперму.
Читайте другие статьи о сексе на эту тему:
Как улучшить качество спермы?
Что нужно знать, чтобы быстро зачать ребенка.
По цвету спермы мужчины можно определить, как давно он имел сексуальный контакт
Частично да, по цвету спермы мужчины можно кое-что выяснить. Если изучать сперму по ее цвету, мы можем определить ее концентрацию, которая и влияет на цвет. Большее количество спермы и ее густота означают больший потенциал, накопленный мужчиной. Но не стоит забывать, что даже если последний секс у мужчины был давно, он, возможно, мастурбировал недавно, хотя существуют мужчины, которые легко переносят воздержание.
Вкус мужской спермы зависит от того, что ест мужчина
Да, это правда, вкус мужской спермы действительно зависит от питания мужчины. Конечно, мы не можем определить, что именно он употребляет в ежедневном рационе. Тем не менее, мы можем более или менее определить его предпочтения относительно сладкой или острой пищи. Но не стоит забывать, что сперма имеет свой вкус сама по себе, поэтому вкус мужской спермы может частично блокировать любой вкус.
Употребление алкоголя влияет на состав спермы
Не совсем так. Однако, репродуктивный потенциал мужчины снижается вследствие употребления алкоголя.
Отказываясь на какое-то время от секса, мужчина может повысить свою способность к оплодотворению
Да, но не стоит переусердствовать. Мужчине не стоит «хранить» свою сперму больше 7-10 дней, иначе качество спермы снижается. Секс два раза в неделю (накануне периода овуляции) вполне достаточно для пары, желающей зачать ребенка.
Качество спермы снижается с возрастом
Да, качество спермы снижается. Но способность к оплодотворению остается, хотя вероятность снижается.
Мужчинам вредно носить облегающее белье
Модное облегающее белье ухудшает кровообращение в яичках, тем самым заставляет их нагреваться. Количество сперматозоидов, воспроизведенных во время эякуляции у мужчины, который носит облегающее белье, гораздо меньше. Таким образом, качество спермы снижается. Поэтому рекомендуется носить свободное белье.
Еще несколько интересных фактов о сперме:
- Для выработки сперматозоидов необходимо, чтобы температура органов была на 3-5 градусов ниже температуры тела
- Ежедневно в теле мужчины вырабатывается от 70 до 150 миллионов сперматозоидов
- Во время эякуляции сперматозоиды двигаются со скоростью от 18 до 45 км/час
Читайте также другие статьи о сексе:
Продукты, которые делают сексуальную жизнь ярче
Как наши эмоции и чувства связаны с нашими болезнями?
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа, как усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о сексе, ес… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Насколько вы себя цените? Вы считаете, что окружающие люди ценят вас больше, чем вы сами себя цените? Или, может быть, люди вокруг вас наоборот недооценивают вас и не видят ваши многочисленные достоинства? В таком слуаче, вам обязательно нужна объективная оценка со стороны.
Пройдя наш тест «Знаете ли вы себе цену?», вы также получите несколько полезных советов о том, как изменить свое поведение, чтобы общение приносило вам больше радости и удовлетворения. Пройдите тест бесплатно без регистрации и смс прямо сейчас!
Статьи по этой теме:
Что нужно знать, чтобы стать уверенным в себе человеком?
Что такое «здоровый нарциссизм»? Психология «здорового нарцисса»
Улыбка это наша визитная карточка. Красивая улыбка это настоящее оружие. Именно поэтому всем нам хотелось бы иметь ослепительную улыбку и белые зубы, чтобы чувствовать себя еще более уверенно в общении с окружающими.
Знаете ли вы, что, даже если вы регулярно чистите зубы, используете отбеливающие средства и посещаете стоматолога два раза в год — этого может быть не достаточно?
Существуют различные факторы, благодаря которым зубы теряют первозданную белизну: это могут быть продукты, вредные для зубов, а также привычки, из-за которых зубы окрашиваются или становятся желтыми. Поговорим подробнее об этих факторах, которые стоит избегать всем тем, кто дорожит белизной своих зубов.
Спортивные напитки
Последние 10 лет спортивные напитки становятся все более популярными. Они могут быть эффективны в определенных случаях, когда речь идет о занятиях спортом, но уж точно их нельзя назвать полезными напитками для зубов. Спортивные напитки это одни из самых вредных продуктов для зубов.
Исследования показали, что спортивные напитки могут вызывать эрозию зубной эмали. Это происходит из-за высокой концентрации кислотных составляющих, которые вымывают эмаль зубов. Кроме того, спортивные напитки могут вызывать кариес.
Бутилированная вода
Водопроводная вода обычно содержит фтор. Однако, напротив, большинство бутилированной воды содержит меньше фтора, чем это рекомендуется для здоровья зубов (если только на этикетке специально не указано, что вода обогащена фтором).
Фтор помогает сделать структуру зубов более крепкой и устойчивой к кариесу, а также способствует реминерализации, которая помогает устранить кариес на начальной стадии до того, как зубам может быть нанесен серьезный ущерб. Таким образом, бутилированная вода может стать продуктом, вредным для зубов, если употреблять ее в больших количествах.
Вино
Любителям вина стоит иметь в виду — регулярное употребление вина наносит ущерб зубной эмали. Кислота в вине разрушает структуру зубов. Зубы окрашиваются от красного вина, но от белого вина на зубах также могут появляться пятна.
Но это не значит, что нужно перестать выпивать бокал вина, если вы к этому привыкли. Главное — понимать, как действует вино на эмаль зубов. Дело в том, что зубная эмаль начинает разрушаться, когда мы «полоскаем» рот вином, держа напиток в постоянном контакте с эмалью. Поэтому более правильно пить вино глотками, а также рекомендуется полоскать полость рта после того, как вы выпили вино.
Как правильно ухаживать за зубами?
Вообще, уход за зубами подразумевает под собой не только регулярную чистку зубов, но также и тщательный выбор продуктов и напитков, которые мы употребляем ежедневно. Кроме того, регулярное посещение стоматолога и прохождение осмотра и плановой чистки зубного камня и т.д. — все это важно для сохранения здоровья зубов.
 |
Секреты красоты Пенелопы Круз
Испанская актриса Пенелопа Круз является одной из самых привлекательных и сексуальных женщин в современном кино. И даже после рождения уже второго ребенка Пенелопа демонстрирует свое красивое тело и сексуальность. Но, как оказывается, секрет красоты Пенелопы Круз кроется не только в ее приро… |
 |
Секреты красоты Кейт Миддлтон
Кейт Миддлтон стала одной из самых популярных фигур интернета в последние несколько лет. Кажется, людей интересует все, что касается этой улыбчивой и очаровательной девушки, просто потому что теперь она — член королевской семьи. Поклонники хотят знать все, что только можно узнать о Герцогине Кембрид… |
 |
Как правильно брить ноги? 4 совета экспертов
Женщины хотят выглядеть безупречно и летом, и зимой. При этом, летом проблема удаления волос стоит особенно остро — ведь мы носим открытую одежду, купальники и т.д. И бритье ног становится одной из обязательных процедур для женщин. И, конечно, все женщины понимают, что, чтобы выглядеть привлекатель… |
 |
6 секретов красоты голливудских звезд
У каждой женщины есть свои секреты красоты. Голливудские звезды, конечно, тоже не исключение. У них тоже есть свои секреты привлекательности, которыми они периодически делятся с журналистами. Мы составили список секретов красоты голливудских звезд, которые теперь и вы можете взять себе на вооружение… |
 |
Напитки, из-за которых темнеют зубы
Красивая улыбка, как известно, это недорогой способ выглядеть красиво. А если улыбка — белоснежная, то это выглядит еще более привлекательно. Почему темнеют зубы? Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему темнеют зубы? Конечно, существуют следующие факторы, которые влияют на цвет зубов: -… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Оказывается, вегетарианцы обладают более слабым здоровьем, а качество их жизни ниже, чем у мясоедов. К этому выводу о последствиях вегетарианства пришли исследователи из Австрии.
Есть или не есть мясо?
Споры о том, полезно ли вегетарианство для здоровья и для увеличения продолжительности жизни, не утихают уже многие годы.
Сторонники питания только растительной пищей уверены, что вегетарианство делает их сильнее, моложе, бодрее, а также защищает от самых разных болезней.
Мясоеды же, в свою очередь, утверждают, что природа человека это природа хищника, поэтому люди, по мнению мясоедов, не могут жить без животной пищи.
На самом деле, вегетарианцы могут с этим поспорить — многие люди действительно находят в себе силы отказаться от мяса. Кроме того, при большом выборе продуктов, составить сбалансированный рацион для вегетарианцев стало гораздо проще.
Именно поэтому споры о правильности того или иного подхода до сих пор продолжаются.
Отличается ли здоровье вегетарианцев и мясоедов?
Австрийские ученые решили внести ясность в эту проблему и выяснить, какими могут быть последствия вегетарианства. Они собрали информацию о возникновении различных заболеваний у вегетарианцев и мясоедов. Результаты исследования содержали данные не только о таких проблем со здоровьем, как гипертония, артрит, диабет и аллергии, но также и о психологических проблемах, включая депрессию, тревожность и шизофрению.
Мясо стоит есть!
Оказывается, мясоеды правы, когда говорят, что вегетарианство может быть вредно во многих смыслах этого слова. Согласно данным исследователей, задавшихся вопросом о том, полезно ли вегетарианство, сторонники вегетарианства чаще болеют, а также чаще посещают врача. Вегетарианцы на 50% более склонны страдать от сердечных приступов, различных заболеваний и рака, а также депрессии и других психических расстройств.
Единственный аспект, в котором вегетарианцы имеют преимущество перед мясоедами, это то, что сторонники вегетарианства ведут более активный образ жизни и менее склонны к вредным привычкам, как, например, курение или злоупотребление алкоголем.
Вдобавок, вегетарианцы в среднем весят меньше, чем мясоеды.
Кто придерживается вегетарианства?
Исследование показало, что наиболее состоятельные и образованные мужчины более склонны к тому, чтобы обращаться к вегетарианству. Кроме того, исследователи опровергли мнение о том, что употребление в пищу красного мяса связано с риском возникновения некоторых заболеваний, в том числе — рака толстой кишки.
 |
4 продукта, которые должны быть всегда под рукой, если вы на диете
Если вы придерживаетесь здорового питания или серьезно намерены похудеть, в вашем рационе должны присутствовать только правильные продукты. Эксперты составили так называемый список продуктов, разрешенных при диете — эти продукты можно употреблять при большинстве диет. Кроме того, польза от … |
 |
Самые полезные продукты в жаркие дни
Жаркое лето уже в разгаре. И многих из нас беспокоит вопрос — как не оставить свой организм без достаточного количества жидкости, как избежать обезвоживания? Но существуют не менее важные вопросы — что полезно есть летом в жаркие дни и что лучше пить в жару? На самом деле, то, что мы едим и пьем, … |
 |
Правильная диета для здоровья женской груди
Женская грудь должна быть не только красивой, но, в первую очередь, здоровой. Диетологи уверены, что не только правильные средства по уходу за телом, идеальная гигиена и регулярные занятия спортом могут помочь сохранить здоровье женской груди, но также и правильная диета может в этом помочь. Состоя… |
 |
Продукты, которые негативно влияют на здоровье зубов
Не секрет, что продукты, которые мы употребляем, влияют напрямую на наше состояние здоровья. Они так же влияют и на состояние наших зубов. К сожалению, есть продукты, которые пагубно влияют на зубы и десны, вызывая различные проблемы полости рта. Как избежать негативного воздействия этих прод… |
 |
3 мифа о еде и приготовлении пищи
В интернете и в печатных изданиях можно найти такое количество советов о правильном питании, что порой голова идет кругом от изобилия рекомендаций. Советы диетологов, фитнес-тренеров и т.д. порой противоречат вдруг другу. Как разобраться в этом обилии информации и мифах о еде? Кроме того, ка… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;