Что такое счастье? Счастье — это понятие более чем относительное. Для одних людей проснуться без боли в спине — это настоящее счастье, а для других даже новый Феррари — не повод для восторга. Все мы разные.
Но всех нас, людей, объединяет одно — мы совершаем одинаковые ошибки мышления в поисках счастья.
Какие ошибки мы совершаем на пути к счастью?
Мы нередко совершаем ошибки и оказываемся в ловушках нашего разума. В результате мы часто:
— необъективно представляем себе будущее, а значит и свои эмоции (негативные или позитивные) в будущем.
— неадекватно оцениваем настоящее, поддаемся эмоциям и принимаем неверные решения.
— используем искаженные и недостоверные воспоминания, которыми располагает наш мозг, и попадаем в ловушки памяти.
Все это происходит из-за особенностей психологии и мозга человека. Многие расстроятся, но и наш мозг, и наша психология часто мешают нам принимать верные решения. Именно поэтому то, что мы представляем себе как счастье или удовольствие, часто оказывается для нас неприятностью и разочарованием. Но, к счастью, это поправимо.
Одна из самых любопытных и полезных книг на эту тему — книга известного психолога Дэниела Гилберта под названием «Спотыкаясь о счастье».
Эта книга не просто о том, что такое счастье. Она о том, почему нам бывает так непросто сделать себя счастливыми и почему решения, которые должны нас осчастливить, впоследствии нам кажутся ошибочными.
Итак, несколько интересных фактов о счастье и ловушках мышления из книги «Спотыкаясь о счастье»:
Игры мозга и эффект «заполнения»
Наш мозг устроен так, что воспоминания, которые он «записывает» в голове, часто нельзя назвать достоверными. Почему? Потому что мозг запоминает общую картину, суть вещей, но не всегда запоминает детали. А пробелы он заполняет на свое усмотрение уже имеющейся у него информацией.
Именно поэтому люди часто необъективно оценивают то, насколько они были счастливы или несчастливы в какой-то момент прошлого. Это полезно иметь в виду, принимая важные решения.
Отдаленное будущее и ошибочные ожидания
Психологами доказано, что люди лучше всего представляют себе свои вероятные эмоции, когда речь идет о событии из ближайшего будущего.
И напротив, люди чаще ошибочно оценивают свои возможные эмоции относительно событий, которые произойдут не скоро, в отдаленном будущем.
Поэтому, когда мы что-то планируем заранее, мы часто недооцениваем реальные обстоятельства и не видим реальных деталей.
В итоге, многие события не приносит нам того ощущения счастья, которое мы ожидали.
Почему полезно знать о ловушках мышления и памяти?
Зачем нам нужно знать особенности мозга и психологии человека? Все просто. Зная об этих ловушках памяти и мышления, мы можем заранее ожидать от себя подобных «осечек».
Учитывая же «погрешности» мозга, мы можем принимать решения и строить планы, которые уже с большей вероятностью сделают нас счастливыми.
Итак, это были несколько интересных фактов из мирового бестселлера «Спотыкаясь о счастье» — одной из лучших книг о том, что такое счастье и почему мы не всегда его достигаем.
|
Память — уникальный механизм, заложенный в нашем мозге. Без преувеличения можно сказать, что память это наше все. К сожалению, мы воспринимаем наши способности как данность. Но только до тех пор, пока не происходит какой-нибудь сбой. Почему наша память ухудшается? В новой книге &l… |
|
| Как часто мужчины изменяют?
Одно любопытное исследования показало, что, даже состоя в стабильных и счастливых отношениях, мужчины не перестают обращать внимание на других женщин. Конечно, не все мужчины изменяют в прямом смысле слова, занимаясь сексом с другой женщиной. Но измена — это не всегда физическая связь. Существ… |
|
|
Креативность можно и нужно развивать — к такому выводу уже давно пришли ученые. К счастью, этим никогда не поздно заняться. Практически любой человек может раскрыть свой творческий потенциал, если захочет. А помогают в этом техники развития креативности и другие вполне доступные средства. … |
|
| Когда приходит успех? Интересные факты из книги «Что тебя останавливает»
Принято считать, что существует определенный возраст успеха. Многие люди считают, что успех приходит в молодые годы — или уже не приходит никогда. Однако множество талантливых людей на своем примере доказывают обратное. А это значит, что возраст — не помеха для тех, кто упорно идет к своей це… |
|
 |
Как депрессия влияет на здоровье? 5 фактов о вреде депрессии
Знаете ли вы, что оптимисты живут дольше пессимистов и меньше болеют? Все дело в том, что наше настроение и душевное состояние тесно связаны с физическим здоровьем. Ведь, как известно, тело и разум человека составляют единое целое. Почему нужно бороться с депрессией? … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;