Диета и питание — Статьи о правильном питании, статьи о продуктах питания

Принято считать, что самые опасные продукты это фаст фуд, полуфабрикаты, жирная пища и алкоголь.    Но, оказывается, люди многие годы серьезно недооценивали вред сахара для организма. Множество современных открытий показало, что сахар это продукт, опасный для здоровья.  Недавно …

Если вы придерживаетесь здорового питания или серьезно намерены похудеть, в вашем рационе должны присутствовать только правильные продукты.   Эксперты составили так называемый список продуктов, разрешенных при диете — эти продукты можно употреблять при большинстве диет. Кроме того, польза от …

Жаркое лето уже в разгаре. И многих из нас беспокоит вопрос — как не оставить свой организм без достаточного количества жидкости, как избежать обезвоживания? Но существуют не менее важные вопросы — что полезно есть летом в жаркие дни и что лучше пить в жару? На самом деле, то, что мы едим и пьем, …

Женская грудь должна быть не только красивой, но, в первую очередь, здоровой. Диетологи уверены, что не только правильные средства по уходу за телом, идеальная гигиена и регулярные занятия спортом могут помочь сохранить здоровье женской груди, но также и правильная диета может в этом помочь. Состоя…

Не секрет, что продукты, которые мы употребляем, влияют напрямую на наше состояние здоровья. Они так же влияют и на состояние наших зубов. К сожалению, есть продукты, которые пагубно влияют на зубы и десны, вызывая различные проблемы полости рта.  Как избежать негативного воздействия этих прод…

В интернете и в печатных изданиях можно найти такое количество советов о правильном питании, что порой голова идет кругом от изобилия рекомендаций. Советы диетологов, фитнес-тренеров и т.д. порой противоречат вдруг другу.   Как разобраться в этом обилии информации и мифах о еде? Кроме того, ка…

Многие люди хотели бы похудеть. У некоторых неудачные попытки похудеть вызывают депрессию и падение самооценки. Эксперты же рекомендуют: питайтесь правильно, занимайтесь спортом и забудьте о депрессии. Конечно, некоторым людям действительно стоит радикально похудеть, а другим просто кажется, что он…

Некоторые люди считают нормальным явлением быть полными и страдать ожирением, и они не стремятся бороться с лишним весом и что-то изменить: попробовать похудеть, придерживаться диеты и заняться спортом. Люди, которые не страдают от комплекса неполноценности в связи с избыточным весом, чувствуют се…

Каждый день мы пьем воду, сок, чай — самые разные виды жидкости. Каждый из этих напитков по-своему влияет на наше здоровье. Но какой из напитков, потребляемый нами регулярно, является самым здоровым и полезным?  Исследователи решили выяснить, что является в действительности самым полезным напи…

Мы привыкли, что в профилактике заболеваний нам помогают медицинские препараты, витаминные комплексы, посещение массажа, посещение бани и т.д. Это действительно хорошие средства для укрепления здоровья.  Но, оказывается, предотвращать многие заболевания можно с помощью правильного питания. Так…

Когда мы старательно придерживаемся диеты и стремимся похудеть, употребляя только правильные продукты, мы часто обнаруживаем, что так и не достигли нашей цели и лишний вес по-прежнему не уходит. Почему это происходит? Все дело в том, что некоторые продукты из числа так называемых «диетических…

Мы часто слышим, что тот или иной продукт является просто волшебным и обладает чудодейственными свойствами. Тем не менее, это не всегда оказывается правдой.   Врачи составили список продуктов, которые на самом деле не являются такими волшебными. Итак, разберемся в некоторых мифах о продуктах.&…

Многие люди не представляют свою жизнь и свой рабочий день без чашечки кофе. Этот напиток и вкусен, и полезен. Некоторые люди считают, что кофе вредно, например, для сердечно-сосудистой системы или нервной системы.  Однако споры о том, полезно ли пить кофе или вредно, могут скоро утихнуть, так…

Многие женщины хотели бы знать, как похудеть за один день. Это вопрос довольно непростой. Действительно, существуют варианты однодневных диет для похудения, которые помогают разгрузить организм. Но существует несколько «но». Во-первых, не стоит ожидать грандиозных результатов от однодне…

Существует множество популярных диет. Но не все диеты одинаково полезны и полностью безопасны. Несомненно, каждая диета предназначена для определенной цели: похудение, поддержание веса, тонус кожи, улучшение цвета лица и т.д.   Соблюдая любую диету, важно иметь информацию о ее побочных эффекта…