На данный момент в мире насчитываются сотни фобий, включая самую невероятную из фобий — фобиофобию, то есть боязнь самих фобий. Фобии как тревожные расстройства можно разделить на 3 категории:
- агорафобия: сильная тревожность при нахождении в общественных местах, при большом скоплении людей
- социофобия: страх и избегание общения и личного контакта с людьми
- специфические фобии: иррациональные страхи относительно каких-то объектов или ситуаций.
Агорафобия
Люди с агорафобией боятся оказаться в общественном месте, на мосту или в очереди, где у них может возникнуть ощущение ловушки. Страх заключается в том, что люди с агорафобией боятся не выбраться из этого места, если им этого захочется, и оказаться в толпе в ловушке. Женщины страдают агорафобией в два раза чаще, чем мужчины. Без лечения эта фобия может привести к тому, что человек однажды не сможет выйти из дома из-за страха. При должном лечении 9 из 10 человек избавляются от агорафобии.
Социофобия
Люди, у которых социофобия, не просто стеснительные. Они испытывают невероятную тревожность и страх того, как они будут выглядеть в глазах других людей, будут ли их действия уместны и одобрены окружающими, смогут ли они найти нужные слова во время разговора. Если не лечить это фобию, то человек начинает избегать социальных контактов, общения. Это негативно сказывается на образе жизни человека, особенно, на личной жизни и профессиональной деятельности.
Далее рассмотрим некоторые наиболее распространенные специфические фобии — клаустрофобия, акрофобия, бронтофобия и т.д.
Клаустрофобия
Клаустрофобия это иррациональный страх закрытого пространства, распространенная специфическая фобия. Человек с клаустрофобией боится пользоваться лифтами, находиться в замкнутом пространстве, ехать в тоннелях и т.д. Присутствует страх задохнуться или остаться запертым. Люди с клаустрофобией избегают подобных мест или ищут способы себя обезопасить, выбирая места возле выхода или открытого окна. Это может смягчать ощущение замкнутости, но не избавляет от самого страха.
Зоофобия
Самый распространенный вид специфичных фобий — зоофобия. На самом деле, это обобщенный термин для группы фобий, обозначающих страх определенных видов животных. Например:
- арахнофобия — страх пауков;
- офидиофобия — страх змей;
- орнитофобия — страх птиц;
- апифобия — страх пчел.
Эти фобии обычно появляются в детстве и, чаще всего, проходят с возрастом. Но, к сожалению, они также могут оставаться с человеком и во взрослой жизни.
Бронтофобия
Бронтофобия это страх грома. Люди с бронтофобией могут понимать, что гром не причинит им вреда, но, тем не менее, они предпочитают не выходить из дома во время грозы, могут прятаться дома под стол или в туалете, чтобы переждать гром. Патологический страх молнии называется астрафобией, эта фобия свойственна как людям, так и животным.
Акрофобия
Акрофобия это чрезмерная боязнь высоты, которая сопровождается сильной тревожностью. Человек с акрофобией может получить сердечный приступ оттого, что поднимается пешком по лестнице или взбирается на лестницу на даче. Иногда страх настолько велик, что человек не в состоянии двигаться. Акрофобия может приводить к опасным ситуациям. Приступ тревожности может помешать человеку спрыгнуть с высоты в целях спасения, а также в быту — помешать спуститься с высоты и продолжить что-то делать.
Аэрофобия
Люди с аэрофобией бояться летать. Эта фобия обычно развивается после того, как человек получает какой-то негативный опыт полета на самолете. Человека может, например, психологически сильно травмировать турбулентность или присутствие рядом пассажира в панике. Даже если само происшествие забывается, страх остается с человеком и может быть спровоцирован просмотром фильма со сценой крушения самолета и т.д. Для выяснения происхождения подобной травмы и лечения аэрофобии часто применятся гипнотерапия.
Фобии медицинского характера
Существует целый ряд фобий, связанных с кровью, инъекциями и травмами. Так, гемофобия это страх крови, трипанофобия — страх получения инъекций. Некоторые люди подвержены фобии телесного повреждения, другие — фобии операционных вмешательств.
Фобии паранормального
Многим людям знаком страх или суеверие относительно числа «13». Патологический страх числа «13» называется трискайдекафобия. Иррациональный страх привидений, домовых и т.д. носит название фазмофобия. Большинство людей уверены, что вампиров не существует, однако некоторые люди боятся их, страдая сангвиворифобией.
Карцинофобия
Люди с карцинофобией, или канцерофобией, живут с иррациональным страхом заболеть раком. Любые ощущения в теле или боль, по их мнению, это симптомы страшной болезни — рака. Контроль над собой в таких случаях помогает обрести когнитивная терапия.
Печально, но алкоголики в 10 раз больше подвержены фобиям, чем не алкоголики. Кроме того, люди с фобиями в два раза больше склонны к алкогольной зависимости, чем те, у кого нет выраженных фобий.
Хорошая новость в том, что в 90% случаев фобии поддаются лечению.
Почему людям снятся кошмары? Вся правда о кошмарах
 |
Как научиться правильно воспринимать критику?
Вряд ли среди нас найдутся люди, которые приходят в восторг, когда их критикуют. Критика указывает человеку на то, что ему стоит улучшить и над чем ему стоит работать как личности или как профессионалу. И действительно конструктивная критика вряд ли может быть приятной и восхваляющей, иначе какой в … |
 |
Как научиться говорить «нет»
Почему нужно учиться говорить «нет»? Умение правильно говорить «нет» это мощный инструмент в общении. Люди, умеющие правильно говорить «нет» больше контролируют свою жизнь и свои планы, особенно когда дело касается отказа каким-то авторитетным и значимым персонам.… |
 |
Почему людям снятся кошмары? Вся правда о кошмарах
Что такое кошмарный сон? Кошмарный сон это очень тревожный сон, который обычно вызывает, как минимум, частичное пробуждение. Человек может испытывать много различных эмоций во время кошмара, как например, злость, вина, грусть или подавленность, но чаще всего в кошмарах присутствуют чувства страха и … |
 |
Что нужно знать, чтобы стать уверенным в себе человеком?
В повседневной жизни многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нарушается наше неотъемлемое право — право быть самим собой. Мы делаем то, что не хотим делать, общаемся с теми, с кем нам не хочется общаться, нас обижают и заставляют отказываться от своих интересов. Люди, которые нас обижают, ча… |
 |
6 причин, почему людям нравится слушать музыку
Благодаря современным технологиям нам как никогда доступна любая музыка, которая нам интересна. Но независимо от того, какой стиль музыки мы предпочитаем, причины слушать музыку у всех людей примерно одинаковые. Музыка это особый вид искусства, она обладает редкой способностью влиять на эмоционально… |