Ученым из Университета Суссекса (Англия) удалось выяснить простой и быстрый способ снять стресс. Оказывается, достаточно просто почитать книгу.
Чтение книг, по словам ученых, это самый быстрый и надежный способ снять стресс. Этот метод действительно работает:
- снижается уровень кортизола (гормона стресса)
- стабилизируется сердцебиение
- нормализуется тонус в мышцах
Любопытно, что чтение книг это более эффективный способ снять стресс, чем, например, успокаивающая музыка, прогулка в парке или чашка чая с мятой.
Кроме того, ученые уверены, что не важно, какую именно книгу вы читаете. Главное, чтобы она была вам интересна.
Читайте также:
Любимый цвет — что он может рассказать о вашем характере?
Секс на первом свидании. Стоит ли спешить?
5 ложных подсказок вашей интуиции
 |
Люди, которые много путешествуют, выглядят моложе, умнее и сексуальнее
Путешествия помогают людям стать более сообразительными и сексуальными. Они также обладают омолаживающим эффектом и повышают производительность труда. Ученые медицинского колледжа Хьюстона (США) утверждают, что путешествия помогают людям чувствовать себя моложе. Путешествия оказывают определенное вл… |
 |
Интеллектуально развитые люди живут дольше
Смертность среди образованных людей в несколько раз ниже, чем уровень смертности среди малообразованных людей. Почему? По сообщению журнала «Psychological Science», британские геронтологи провели ряд исследований, в ходе которых им удалось выяснить, что уровень смертности среди интеллект… |
 |
Женщины в красном пользуются большим успехом
Ученые американского Университета Рочестера выяснили, что женщины, которые одеваются в красную одежду, привлекают больше мужского внимания, чем остальные. Почему так происходит? Ученые объясняют этот факт тем, что сильный пол подвержен влиянию примитивных инстинктов при выборе партнера. Ученые счита… |
 |
Женщины, которые разговаривают медленнее, кажутся умнее
Ученые Университета штата Мичиган выяснили, что распространенное мнение о способности человека влиять на собеседника с помощью интонации речи научно подтверждается, а способность женщины убеждать, в действительности, зависит от того, как именно она выражает свою точку зрения. В ходе исследования, уч… |
 |
5 наиболее опасных стран для проживания женщин
Согласно новому исследованию, проведенному международной командой исследователей, некоторые страны мира можно действительно считать самыми неблагоприятными для проживания женской половины человечества. Результаты исследования показали, что в пятерку этого хит-парада самых опасных стран входят Афгани… |