Масло авокадо известно как одно из самых мощных и эффективных омолаживающих и при этом натуральных средств, а также помогающих замедлить процесс старения организма.
Полученное методом холодного отжима, масло авокадо имеет удивительный вкус и прекрасно переваривается нашим организмом, обеспечивая нас множеством полезных жиров и других питательных веществ. Преимуществ у масла авокадо на самом деле огромное множество!
Это масло — один из самых экологически чистых натуральных экстрактов. Масло авокадо богато белками, углеводами, микроэлементами, аминокислотами, насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, лецитином, витамином В1, В2 и В3, которые улучшают качество крови и поддерживают функцию нервной системы.
Если сравнивать с оливковым маслом, масло авокадо содержит в 5 раз больше витамина Е, необходимого для нормального метаболизма, предотвращения развития атеросклероза и преждевременного старения кожи. В масле авокадо содержится в 3 раза больше витамина F, чем в рыбьем жире. Таким образом этот натуральный экстракт помогает стимулировать детоксификацию организма, то есть очищение от шлаков, снижает риск развития повышенного уровня холестерина ЛПНП (холестерина липопротеинов низкой плотности).
Масло авокадо содержит: калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, йод, цинк, кобальт, ванадий, молибден, барий, титан, алюминий, бор, серебро, олово и другие полезные минералы.
Преимущества масла авокадо
Удивительные преимущества для здоровья так многочисленны благодаря большому содержанию натуральных компонентов.
Масло авокадо:
— нормализует функцию сердечно-сосудистой системы, снижает вероятность развития анемии, ишемической болезни, сердечного приступа
— предотвращает развитие гипертонии, коронарной болезни сердца, диабета и, даже, как подозревают ученые, проблемы с простатой
— балансирует уровень холестерина — и плохого, и хорошего
— укрепляет кровеносные сосуды
— улучшает функцию пищеварительной системы и предотвращает развитие язвы желудка
— обладает противовоспалительными свойствами, помогая предотвратить развитие артрита, псориаза, пародонтоза.
Масло авокадо и уход за кожей
Благодаря высокому содержанию витамина Е, этот натуральный продукт считается одним из лучших средств по ухода за сухой и стареющей кожей. Антиоксидантные свойства витамина Е помогают предотвратить негативное воздействие окисления (окисление приводит к старению кожи) и улучшают состояние кожи на клеточном уровне. Омега-3 и другие жирные кислоты масла авокадо увлажняют и питают кожу, придавая ей здоровый и сияющий вид.
Также масло авокадо помогает скорее залечивать порезы, а также создает отличный барьер, удерживая влагу в коже и сохраняя необходимые микроэлементы.
Добавляйте несколько капель масло авокадо хорошего качества в ваш ночной крем для лица, лосьоны для тела и другие продукты — это наилучший способ применения масло авокадо для вашей кожи.
Масло авокадо и уход за волосами
Вряд ли можно найти что-то лучшее среди натуральных продуктов, когда речь идет о волосах. Это масло делает волосы живыми и блестящими. Для сухих и ломких волос масло авокадо может быть отличным решением благодаря своим натуральным свойствам. Оно питает и укрепляет стержни и фолликулы волос, уменьшает ощущение сухости и придает дополнительную силу волосам.
Кроме того масло авокадо отлично помогает сбалансировать выработку кожного жира и борется с жирностью волос.
Если вы испытываете или пережили какие-то проблемы или заболевания, связанные с кожей головы, например, применяли специальные средства, в том числе, средство от вшей, масло авокадо как большой природный источник полезных веществ поможет восстановить силу и красоту волос. Также рекомендуется использовать масло авокадо для массажа головы — такой массаж не только позволяет прекрасно расслабиться, но и сделает волосы сильнее и здоровее.
Масло авокадо это прекрасное решение для тех, кто страдает от секущихся волос, а также отличное натуральное средство для ухода за кудрявыми волосами.
Добавляйте 7-10 капель качественного масла авокадо на 100 граммов вашего шампуня, бальзама-ополаскивателя или кондиционера — и результат не заставит себя ждать.
Другие преимущества масла авокадо
Уже давно известно, что масло авокадо помогает предотвратить развитие рака. Однако, команда ученых из Мексики недавно выяснили, что масло авокадо эффективно блокирует формирование разрушительных молекул кислорода. Во время исследования было доказано, что излишнее количество таких негативных молекул запускает химический процесс, который разрушает здоровые клетки тела, белки, и даже способно менять наше ДНК.
Более того, такие факторы, как курение, радиация, плохая экологическа обстановка и т.д. способствует росту числа этих разрушительных молекул, что, в том числе, может вызывать возникновение опухолей и рака.
Таким образом, масло авокадо помогает разрушать свободные радикалы в митохондриях (в митохондриях как раз содержится наша ДНК), что существенно снижает риск возникновения рака.
В общем, специалисты сходятся во мнении, что масло авокадо — невероятно полезный натуральный продукт. Не покупайте дешевое псевдо-масло. Выбирайте масло качественное от известных производителей и используйте его, чтобы оставаться здоровыми и красивыми.
 |
Большинство женщин годами используют просроченную косметику
Женщины, пользующиеся просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей, рискуют нанести большой ущерб своему здоровью. К такому выводу пришли эксперты. Исследование показало, что 57.7% женщин пользуются просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей. Это происходит потому, что женщины … |
 |
Так иногда случается, что мы прикладываем массу усилий, чтобы выглядеть отдохнувшими и загоревшими после летнего отпуска, и вдруг, совсем неожиданно, появляются прыщи, которые сводят все наши усилия на «нет». Или, другой пример: вы регулярно делаете очищающие маски, наносите скраб и т.д… |
 |
Причины возникновения варикозного расширения вен
Красивые женские ноги — предмет гордости для любой женщины, а также объект восхищения среди большинства мужчин. Мимо аккуратных, стройных и красивых женских ног не может пройти спокойно ни один представитель сильного пола. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными ногами в силу самых… |
 |
Лечение и профилактика варикоза в домашних условиях
Варикозное расширение вен это проблема многих современных женщин. Причины появления этой проблемы могут быть различными. Каковы бы ни были причины возникновения этого заклятого врага многих женщин, неприятные ощущения и комплексы, которые провоцирует варикозное расширение вен, доставляют массу неудо… |
 |
Собаки могут по запаху диагностировать рак
Шведские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, четвероногие друзья человека способны определить рак яичника у своей хозяйки раньше, чем кто-либо другой. Сложно переоценить значение этого открытия. Только в Швеции этот вид рака обнаруживают у 900-1000 человек ежегодно. Это заболева… |
Если вы следите за своим менструальном циклом, ваши шансы забеременеть повышаются. Первая фаза цикла начинается с первого дня менструальных выделений. Ваша кровь высвобождает гормоны, которые стимулируют рост яйцеклеток внутри фолликул ваших яичников, подготавливая почву для имплантации оплодотворенной яйцеклетки.
Между 2 и 14 днями гормоны также помогают уплотнить поверхностный слой матки для того, чтобы подготовить ее к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Эта стадия носит название фолликулярной.
Что происходит во время овуляции
Среднестатистический менструальный цикл длится 28-32 дня. В то время как точный момент овуляции может варьироваться, в среднем это происходит между 11 и 21 днем цикла.
Гормон мозга, под названием лютеинизирующий гормон, воспроизводится, вызывая высвобождение яйцеклеткий, которая является самой зрелой на данный момент. В то же время, слизь цервикального канала становится по консистенции более вязкой, белкового цвета, что способствует сперме пройти наиболее успешно свой путь для оплодотворения яйцеклетки.
Время играет очень важную роль
Женщины рождаются примерно с 1-2 миллионами яйцеклеток, но только 300-400 из них высвобождаются в процессе овуляции. Обычно каждый месяц созревает одна яйцеклетка. Она «путешествует» вниз по фалопиевой трубе в направлении матки, где она готова к оплодотворению. Яйцеклетка функционирует только 12-24 часа после высвобождения из яичника.
Сперма же может сохранять свою активность в течение 3-5 дней. Таким образом, если вы вычислили, что вы в ближайшее время у вас будет овуляция, вы можете планировать со своим партнером секс в те дни, когда наиболее вероятно зачать ребенка. Если оплодотворение на происходит, яйцеклетка расстворяется спустя 24 часа.
Как вычислить наиболее удачные дни для зачатия
Обычно, наиболее высокие шансы забеременеть наступают, когда половой акт происходит за 1-2 дня до овуляции. Если у вас регулярный 28-дневный цикл, за 14 дней от того дня, когда вы ожидаете следующие месячные, и будет период, самый благоприятный. Планируйте секс каждый второй день в этот период, то есть на 12 и на 14 день. Имейте в виду, что ежедневный секс может снизить количество спермы. Кроме того, ваш цикл может быть дольше или короче, таким образом, пользуйтесь онлайн калькуляторами для уточнения дней, наиболее удачных для зачатия.
Как отследить момент овуляции по температуре тела
После того, как яйцеклетка созревает и стремиться по фалопиевым трубам, то, что остается в фоликулах, это желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон, который способствует уплотнению поверхности матки при подготовке к «вероятной» беременности. Прогестерон провоцирует легкое повышение температуры тела. Вы можете использовать термометр для измерения ректальной температуры перед тем, как встать утром с кровати. Это может быть одним из способов, помогающих выяснить, произошла ли овуляция или нет. Это недорогой способ, но он также и не самый надежный и достоверный из методов определения овуляции.
Определение овуляции по уровню гормонов
Высокая активность лютеинизирующего гормона провоцирует освобождение яйцеклетки из яичников. Используя наборы для определения овуляции, которые стоят от 500 до 2000 рублей, вы можете проверять уровень этого гормона в моче. Таким образом, вы можете очень точно установить дни овуляции.
Некоторые наборы для определения овуляции позволяют делать эти тесты мочи ежедневно, чтобы определить, когда же наступил момент овуляции. Эти средства очень удобны в использовании, и достоверность их результатов составляет 99%.
Кстати, говоря о беременности, родах и роддомах, родственников иногда просят приобретать их для посещения пациентов) можно найти на сайте http://sanata-tex.ru/medicinskaya_odejda_ivanovo, специализиующемся на продаже медицинских халатов и других необходимых в этих случаях вещах.
Последняя фаза менструального цикла
Во второй половине менструального цикла прогестерон делает поверхность матки более плотной для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться и женщина могла забеременеть. Если яйцеклетка не оплодотворена и не смогла внедриться в матку, она разлагается, уровень прогестерона снижается, и спустя 12-16 дней, яйцеклетка — вместе с кровью и тканью внутреннего слоя матки — отторгается в виде кровенистых выделений. Этот процесс, который длится от 3 до 7 дней, и называется менструацией. И затем цикл начинается снова.
Стимуляция овуляции
Шансы забеременеть можно увеличить. Если вы хотите, чтобы овуляция прошла успешно и наступила беременность максимально быстро, вам стоит есть больше употреблять продуктов, содержащих фолиевую кислоту, покупать натуральные и свежие продукты, не использовать пластиковую посуду, избегать продуктов с пластиковой упаковкой, поддерживать здоровый вес тела и физическую форму и избегать алкоголь и кофеин.
Вес тела влияет на способность забеременеть
Исследования показали, что женщинам с массой тела в два раза ниже нормы, чтобы забеременеть, требуется в два раза больше времени, чем, женщинам с нормальным индексом массы тела. Аналогично, женщинам с лишним весом рекомендуют похудеть, чтобы повысить шансы забеременеть.
Согласно данным Американской Ассоциации Репродуктивной Медицины, снижение веса на 5-10% может очень положительно сказаться на способности к овуляции и оплодотворению. Ожирение также является одной из причин бесплодия и низкого уровня тестостерона у мужчин. Чрезмерная худоба может значительно влиять на уровень гормонов репродуктивной системы и также может быть причиной бесплодия.
Возраст влияет на шансы забеременнеть
Возраст значительно влияет на способность забеременеть естественным способом, а также влияет на шансы забеременеть искусственными методами и на успех лечения от бесплодия.
У здоровой 30-летней женщины вероятность забеременеть ежемесячно составляет 20%.
У здоровой 40-летней женщины шансы забеременеть составляют всего 5%. Фертильность, или способность к оплодотворению, снижается с возрастом, особенно после 35 лет. Если женщине меньше 35 лет, и в течение года ей не удается забеременеть, а также если женщине за 35 лет и в течение полугода она не может забеременеть — нужно обращаться к врачу за помощью.
Способность в оплодотворению снижается также у мужчин
Исследования показывают, что количество спермы и подвижность сперматозоидов снижается с возрастом у мужчин, как и его сексуальная функция. Однако, в отличие от женщин, у мужчин нет возрастного ограничения, когда они больше не могут стать отцами. Еще одно исследование показало, что, когда мужчина старше 45 лет, оплодотворение может занять больше времени. Если партнер женщины значительно старше, стоит, возможно, проконсультироваться с врачом о том, как повысить шансы забеременеть.
Как мужчины могут стимулировать способность к оплодотворению
Мужчины также могут прикладывать некоторые усилия, чтобы беременность наступила быстрее. Стоит избегать стресса, не употреблять алкоголь и не курить, поддерживать вес тела в норме, питаться здоровой пищей, богатой:
— цинком (мясо, цельные злаки, морепродукты и яйца)
— селеном (мясо, морепродукты, грибы, злаки и бразильский орех)
— витамином Е.
Эти продукты могут повысить способность мужчины к оплодотворению.
Кроме того стоит держать мужские яички в прохладном состоянии — не принимайте горячие ванны, джакузи, сауны, которые могут повлиять на качество и количество спермы.
Лечение бесплодия
Некоторые факторы могут провоцировать бесплодие, так что первым шагом может стать визит к врачу, который порекомендует вам и вашему партнету сделать необходимые анализы и оценить шансы забеременеть.
Лечение бесплодия может включать в себя:
— лекарственные препараты, стимулирующие овуляцию
— оплодотворение инвитро (в пробирке), что представляет собой следующие этапы: извлечение яйцеклетки из яичника, оплодотворение ее вне женского организма и затем подсадка ее обратно в матку.
Как разобраться с тестами для беременности
Домашние тесты для определения беременности с помощью анализа мочи это тесты, основанные на выявлении «гормона беременности», который называется ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Этот гормон вырабатывается сразу же, как только оплодотворенная яйцеклетка внедряется в матку. Обычно домашние тесты на беременность могут определять беременность, начиная с 5 дня отсутствия предполагаемой менструации.
Ваш тест может показать ложный негативный результат, если вы его делаете слишком рано, поспешно, так что повторите тест спустя несколько дней или неделю. Ваш врач может сделать анализ крови на ХГЧ, который с большей точностью укажет на наличие или отсутствие беременности.
5 первых признаков того, что вы беременны
1. У вас не наступила ожидаемая менструация 2. Вы испытываете частые позывы к мочеиспусканию 3. Вы легко устаете4. Вы чувствуете тошноту по утрам или весь день
5. Вы испытываете болезненные ощущения при прикосновении к груди, или грудь увеличилась
 |
Последствия аборта: физиологические и психологические
Аборт это процедура удаления эмбриона или плода вместе с плацентой из матки. Аборты должны выполняться только специалистами с необходимым уровнем подготовки и только в лицензированных медицинских заведениях. Виды абортов: Вакуум-аспирация (эмбрион и плацента отсасываются из матки) Соле… |
 |
Окрашивание волос и маникюр во время беременности — за и против
Многие беременные женщины, заботящиеся о своей красоте, беспокоятся о том, насколько косметические продукты, как, например, краска для волос или крем для лица, оказывают влияние на развитие плода. Итак, что думают на этот счет эксперты? Женщины во время беременности сталкиваются с большими сом… |
 |
Заболевания щитовидной железы и беременность
Согласно данным нового исследования, беременные женщины с заболеваниями щитовидной железы находятся в группе повышенного риска, когда речь идет о преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Ученые предупреждают, что эти осложнения могут иметь как долгосрочные, так и краткосрочн… |
 |
Аквааэробика во время беременности облегчает боль при родах
Большинство женщин, даже те, кто безумно мечтают о ребенке, бояться родов. Это больно, никогда не знаешь, как долго будут длиться роды и будут ли в этом процессе осложнения. Многие женщины бояться совершить ошибки во время родов, так как известно, что родовая травма может служить причиной таких проб… |
 |
Самые распространенные побочные эффекты контрацептивных средств
Препараты, основанные на действии гормонов, иногда обладают побочными эффектами, которые могут быть довольно легкими и легко переносимыми, так и достаточно серьезными и осложняющими жизнь. Это может быть поводом для того, чтобы сменить тип таблеток, которые вы принимаете. Порой, для тог… |
Начиная от аллергии на растительный белок и заканчивая запретом в американских школах подавать на обед детям арахис, пищевая аллергия, похоже, захватила в свой плен огромную часть населения планеты. Почему так много людей в наше время страдают от аллергии на те или иные продукты, почему все чаще дети страдают различными видами аллергии (здесь можно почитать подробнее о пищевой аллергии у детей)?
На эти вопросы постарались ответить ведущие американский эксперт в этой области: профессор медицины и исследователь Калифорнийского Университета (Сан Диего), член Американской Академии Аллергологии, Астмы и Иммунологии.
Существует множество различных теорий на этот счет. Одна из гипотез касается гигиены: мы рождаемся и вырастаем в мире, где имеется большое множество средств для очистки самых различных загрязнений — начиная с гелей для рук и заканчивая средствами для очистки унитазов. Мы стараемся сделать наше окружение более гигиеничным, но наша иммунная система, возможно, оказалась неподготовленной для этого изменения и слишком остро реагирует на различные продукты гигиены, питания и т.д.
Другая теория гласит о том, что у людей в наше время появился намного больший выбор новых, незнакомых до этого продуктов (фруктов, овощей и т.д.), так как мыявляемся частью большого мира, и этот мир многообразен, в том числе, своими продуктами.
Также существует мнение, что, если не употреблять с детства арахис (не имея в семье такой привычки, возможности или сознательно избегая этого продукта), во взрослом или подростковом возрасте, попробовав арахис в первый раз, человек, а точнее, его организм, может не воспринять адекватно арахис, таким образом, могут проявиться признаки аллергии.
В общем, каковы бы ни были причины и теории аллергии, важно иметь в виду этот факт: новая пищевая аллергия может развиться даже у взрослого человека, как бы это странным не казалось.
Каким образом можно выяснить точный диагноз аллергии
Существуют тесты, анализы крови, которые измеряют количество антител IgE, иммуноглобулинов Е — вещества, вырабатываемые нашей иммунной системой в ответ на какой-либо аллерген, например, яйца, креветки, арахис, лесной орех, соя и другие возможные триггеры, которые вызывают аллергию. Некоторые врачи проводят анализы кожного покрова, аналогично анализам на пыльцу.
Однако это несколько сложнее в отношении пищевой аллергии, так как провокатором может быть свежий продукт, а не его экстракт. Считается, что анализ крови и кожи являются одинаково надежными — но нельзя полагаться только на анализы. Многие люди могут получить положительные результаты анализов, выявляющих аллергию на конкретные продукты, и, при этом, могут спокойно употреблять этот продукт без каких-либо проблем.
Могут ли внезапное увеличение массы тела, проблемы с пищеварение и сонливость являться симптомами пищевой аллергии?
Специалисты считают, что нет, не могут. Аллергия на продукты обычно связана с такими симптомами, как зуд, высыпание на коже, сыпь, а в тяжелых случаях — отек полости рта или языка, затрудненное дыхание или низкое давление. Это типичные признаки пищевой аллергии.
Проблемы с пищеварением, сонливость или появление лишних килограммов не являются прямыми симптомами пищевой аллергии. Люди с подобными симптомами могут просто страдать непереносимостью, аллергией на лактозу или растительный белок (глютен), синдромом раздраженного кишечника, депрессией, стрессом или каким-то другим заболеванием пищеварительной системы (гастрит, язва желудка и т.д.). Непереносимость лактозы или глютена является ответом, реакцией пищеварительной системы на продукты, но не является реакцией иммунной системы.
Правда ли, что некоторые аллергологи рекомендуют людям употреблять продукты, которые вызывают аллергию, в небольших количествах, чтобы сформировать устойчивость и переносимость?
Да, действительно, некоторые врачи начинают практиковать этот метод для снижения оральной чувствительности относительно конкретных продуктов, так называемый метод десенсибилизации. Но этот метод лечения пока больше относится к разряду экспериментов и не подтвержден научно как способ успешного лечения аллергии. Кроме того, это довольно рискованный метод, так что таким самолечением точно не стоит заниматься дома!
Исследователи также занимаются разработкой вакцины против аллергии на арахис. Это довольно интересно исследование, и существует большая вероятность, что оно будет иметь успех и поможет в лечении или предотвращении развития этой аллергии. Однако, эта вакцина появится и будет доступной для населения не раньше, чем через пять лет.
Тем временем, лучшее, что вы можете сделать сейчас, это выяснить, на что у вас аллергия, — и избегать этих продуктов. Ученые надеются, что однажды появится эффективное решение в лечении пищевой аллергии.
 |
Большинство женщин годами используют просроченную косметику
Женщины, пользующиеся просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей, рискуют нанести большой ущерб своему здоровью. К такому выводу пришли эксперты. Исследование показало, что 57.7% женщин пользуются просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей. Это происходит потому, что женщины … |
 |
Так иногда случается, что мы прикладываем массу усилий, чтобы выглядеть отдохнувшими и загоревшими после летнего отпуска, и вдруг, совсем неожиданно, появляются прыщи, которые сводят все наши усилия на «нет». Или, другой пример: вы регулярно делаете очищающие маски, наносите скраб и т.д… |
 |
Причины возникновения варикозного расширения вен
Красивые женские ноги — предмет гордости для любой женщины, а также объект восхищения среди большинства мужчин. Мимо аккуратных, стройных и красивых женских ног не может пройти спокойно ни один представитель сильного пола. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными ногами в силу самых… |
 |
Лечение и профилактика варикоза в домашних условиях
Варикозное расширение вен это проблема многих современных женщин. Причины появления этой проблемы могут быть различными. Каковы бы ни были причины возникновения этого заклятого врага многих женщин, неприятные ощущения и комплексы, которые провоцирует варикозное расширение вен, доставляют массу неудо… |
 |
Собаки могут по запаху диагностировать рак
Шведские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, четвероногие друзья человека способны определить рак яичника у своей хозяйки раньше, чем кто-либо другой. Сложно переоценить значение этого открытия. Только в Швеции этот вид рака обнаруживают у 900-1000 человек ежегодно. Это заболева… |
Многие люди, пытаясь похудеть, сталкиваются с проблемой — едят меньше, вроде бы стараются следить за питанием, прикладывают усилия и занимаются спортом, но в результате не видят на весах никакого изменения, весы неумолимо показывают все те же цифры. Почему так бывает?
Существуют некоторые нюансы, которые стоит знать всем, кто хочет похудеть. Возможно, вы делаете что-то не так? Итак, рассмотрим основные ошибки, совершая которые вам действительно может быть трудно похудеть.
«Специальные» продукты для тех, кто хочет похудеть
Специалисты признают, что специальные продукты, предназначенные для людей, пытающихся похудеть, как, например, коктейли и батончики, могут быть вполне допустимыми и часто — удобными в моменты, когда нужно перекусить.
Однако, когда речь идет о длительном процессе похудения, а не о кратковременном результате, эти продукты могут быть не самыми лучшими помощниками в этом случае.
Существует множество намного более «правильных» продуктов, которые способны утолить и голод, и в то же время содержать то же количество калорий или даже меньше — например, сырные палочки (очень популярные в Америке) или обезжиренный греческий йогурт со свежими фруктами.
Вы работаете до поздна или поздно ложитесь
Конечно, в процессе похудения большинство людей посещают спортзал и на это требуется определенное время, однако, чтобы сбросить вес, вам необходимо следить за тем, когда и во сколько вы ложитесь спать.
Если вы всерьез занимаетесь процессом похудения или же вы большой любитель спорта, возможно стоит задуматься, не приобрести ли для дома тренажер, чтобы всегда иметь доступ в любую свободную минуту.
В наше время существуют самые различные виды тренажеров на любой вкус. Огромный выбор спортивного оборудования и тренажеров представлен на сайте http://www.well-mir.ru/. Выберите тренажер, который соответствует вашим нуждам и бюджету, а доставка товаров на дом в удобное для вас время сделает покупку тренажера еще более комфортной.
И кроме того, приобретя необходимый и интересующий вас тренажер, вы сможете сэкономить массу времени, которое раньше тратили на то, чтобы добраться до спортзала, переодеться, принять душ, переодеться и вернуться домой. Таким образом, вы можете организовать свое время так, что будет оставаться больше времени для сна, что чрезвычайно важно.
Не пренебрегайте сном. Почему это важно? Например, если вы спите менее 5-6 часов, это может замедлить метаболические процессы в вашем организме, а также вызвать гормональные изменения, которые могут негативно сказаться на результате ваших попыток похудеть.
Кроме того, чрезмерная усталость также может заставлять вас есть больше и больше. Одно недавнее исследование показало, что люди, страдающие недосыпанием, потребляют целых 500 лишних калорий в день!
Вы много занимаетесь спортом и только спортом
Да, вы правильно поняли, это не опечатка. Конечно, упражнения это чрезвычайно важно для процесса похудения, однако, согласно информации американских специалистов, слишком большой акцент на спорте может привести, как ни странно, к обратному эффекту.
Специалисты предупреждают: «Люди считают, что если они только занимаются спортом, они волшебным образом могут похудеть, но после этого расстраиваются, когда не достигают ожидаемого результата».
В реальности, по словам диетологов, около 80% времени и энергии, которое мы посвящаем процессу похудения, должно быть сконцентрировано непосредственно на правильном питании, и остальные 20% времени, энергии и усилий — на упражнениях и занятиях спортом.
Вот что говорит один из авторов исследования, известный американский диетолог Мануэль Виллакорта: «Если мой новый клиент занимается 6 раз в неделю спортом, я обычно рекомендую снизить интенсивность физических упражнений наполовину,а остальное время советую проводить, выбирая правильные продукты в супермаркете или планируя свое меню на ближайшие дни».
Вы предпочитаете салаты другим блюдам
Вразрез распространенному мнению, чрезмерная увлеченность и одержимость салатами может быть не самым лучшим решением.
Согласно мнению экспертов, салаты не всегда содержат достаточно углеводов, которые помогают организму контролировать гормоны, отвечающие за чувство голода. Вместо салата, специалисты советуют употреблять «правильные» супы и бутерброды. Кроме того, можно добавить в салаты коричневый рис, чечевицу или турецкий горох (популярный в Европе).
Кроме того, имейте в виду, что в салатах, приобретаемых в магазине или ресторане, могут быть такие ингредиенты, как сыр с плесенью (голубой сыр), засахаренные орехи и т.д.
Если питаться подобными салатами, польза от подобного высококалорийного салата аналогична «пользе» от обычного гамбургер в ресторане быстрого питания.
Вы питаетесь и перекусываете правильной, но высококалорийной пищей
Если продукты считаются полезными (например, орехи или сухофрукты), это не значит, что можно спокойно съедать гору этих продуктов без риска набрать вес.
Если вы заменили белый хлеб на хлеб из цельных злаков, если вы едите орехи вместо чипсов, если используете оливковое масло вместо сливочного — это правильное решение. Но эти продукты не являются низкокалорийными, поэтому очень важно продолжать контролировать пропорцию этих продуктов.
Вы едите слишком рано по утрам
Всем известно, что есть поздно вечером неправильно. Однако, есть рано утром также является крайностью, это может быть целесообразным только, если встаете слишком рано и начинаете свой день рано.
Если люди встают рано, едят в 6 утра и до 11-12 вечера бодрствуют, таким образом, естественно, что их организм требует «топлива». Американский диетолог рекомендует своим пациентам стремиться к тому, чтобы употреблять 70% калорий до ужина и 30% калорий во время ужина, но не так важно, насколько поздно вы ужинаете.
Здоровое питание в вечернее время может предотвратить более опасные для худеющих последствия, например, поддаться соблазну поздно ночью пуститься во все тяжкие и начать есть мороженое или печенье.
Вы никогда не перекусываете
Чтобы поддерживать метаболические процессы на пике активности, вам необходимо съедать что-то каждые 3-4 часа.
По словам экспертов, многие люди считают, что, чтобы похудеть, нужно питаться реже. Но на самом деле, все как раз наоборот — нужно питаться чаще, но небольшими порциями. И уж точно не пропускать, завтрак, обед и ужин, как базовые вещи.
Вы не ведете дневник
Одно из крупных исследований показало, что ведение ежедневного пищевого дневника увеличивает вдвое количество килограммов, которое участники теоретически способны сбросить.
Исследователи предполагают, что простое ведение записей того, что именно вы положили себе в рот в течение дня, заставляет людей быть более ответственными и снижают количество ежедневно потребляемых калорий.
Можно создать свой электронный дневник или блог, где вы описываете то, что вы съели за день. Это повышает самоконтроль.
Вы не пьете достаточно воды
Если вы заменяете воду сладкими газированными напитками или соками, это может нанести большой ущерб вашим попыткам похудеть и увеличить количество потребляемых калорий. Употребление воды также может помочь контролировать ваш аппетит.
Одно из исследований показало, что люди, выпивавшие 2 стакана воды перед едой, потребляли на 90 калорий меньше.
Вы не завтракаете
Уже давно доказано, что люди, которые завтракают, обычно имеют меньше проблем с весом. А это значит — начните завтракать, вставайте немного раньше, чтобы приготовить что-то для завтрака.
Эксперты говорят, что каши из цельных злаков являются одним из лучших способов позавтракать с пользой для здоровья для тех, кто стремиться похудеть.
Найдите свой способ, как начать завтракать — какие йогурты вам нравятся, овощи, фрукты и т.д. Это в ваших руках.
 |
Большинство женщин годами используют просроченную косметику
Женщины, пользующиеся просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей, рискуют нанести большой ущерб своему здоровью. К такому выводу пришли эксперты. Исследование показало, что 57.7% женщин пользуются просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей. Это происходит потому, что женщины … |
 |
Так иногда случается, что мы прикладываем массу усилий, чтобы выглядеть отдохнувшими и загоревшими после летнего отпуска, и вдруг, совсем неожиданно, появляются прыщи, которые сводят все наши усилия на «нет». Или, другой пример: вы регулярно делаете очищающие маски, наносите скраб и т.д… |
 |
Причины возникновения варикозного расширения вен
Красивые женские ноги — предмет гордости для любой женщины, а также объект восхищения среди большинства мужчин. Мимо аккуратных, стройных и красивых женских ног не может пройти спокойно ни один представитель сильного пола. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными ногами в силу самых… |
 |
Лечение и профилактика варикоза в домашних условиях
Варикозное расширение вен это проблема многих современных женщин. Причины появления этой проблемы могут быть различными. Каковы бы ни были причины возникновения этого заклятого врага многих женщин, неприятные ощущения и комплексы, которые провоцирует варикозное расширение вен, доставляют массу неудо… |
 |
Собаки могут по запаху диагностировать рак
Шведские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, четвероногие друзья человека способны определить рак яичника у своей хозяйки раньше, чем кто-либо другой. Сложно переоценить значение этого открытия. Только в Швеции этот вид рака обнаруживают у 900-1000 человек ежегодно. Это заболева… |
Американские специалисты в области организации свадеб делятся своим многолетним опытом с невестами. Следуйте этим советам, и стресс при подготовке к свадьбе будет минимален.
Хорошо планируйте и организуйте весь процесс
Даже если вы принадлежите к числу тех людей, которые не любят составлять списки и вести учет — и, более того, если вы этим гордитесь — в период подготовки к свадьбе вам просто необходимо изменить своим привычкам, хотя бы на время. При подготовке к свадьбе всплывают сотни мелочей, которые нужно организовать и уладить. И этот контроль над всеми мелочами будет часто нервировать вас, в том числе и в сам день свадьбы.
Иногда кажется, что организовать все просто невозможно и невероятно утомительно. Можно прибегнуть к помощи профессионалов, специальных агентств, которые с радостью возьмут на себя все заботы по организации вашей свадьбы. Подобные агентства по организации праздников, в том числе свадеб, существуют сейчас в каждом городе. Обычно, на сайтах агентств можно посмотреть всю информацию, услуги и предложения. Вот один из примеров таких агентств — свадебное агентство в Тольятти www.tlt-romashka.ru. Например, в Москве и Санкт-Петербурге таких агентств десятки. Главное — сделать правильный выбор, и следовать рекомендациям знакомых.
Однако, если вы все-таки решили организовать свадьбу самостоятельно, по разным причинам — отсутствие большого бюджета и т.д. следуйте советам специалистов американских свадебных агентств.
Сейчас существует много технических средства — в компьютере можно создать папку с файлами бюджета, списком гостей, меню и т.д. и обновлять информацию по мере изменений. Также в интернете существуют онлайн-организаторы и онлайн-калькуляторы бюджетов и т.д., помогающие организовать свадьбу.
В общем, пункт №1 — тщательная организация, контроль и планирование всех мелочей. Это требует усилий, и многие пары проходят проверку на прочность и узнают друг друга намного лучше именно в процессе подготовки к свадьбе. Организовать свадьбу самостоятельно означает пройти отличный семейный тренинг, который не проведет ни один психолог.
Оставайтесь в своей зоне комфорта
Многие невесты, переживающие стресс при подготовке перед свадьбой, планируют для себя занятия, которые помогают расслабиться и отвлечься от свадебной суеты. Опытные американскиеНе стоит изобретать велосипед. Занимайтесь время от времени тем, чем занимаетесь обычно — будь-то медитация, массаж или поход в кино или общение с подружками в кафе. Однака, как советуют специалисты одного из свадебных агентств Лос Анджелеса, если вы обычно не занимаетесь йогой — в день перед свадьбой не стоит перегружать себя непосильным занятием йогой, чтобы не хромать в день свадьбы с больной спиной или лодыжкой.
Не пытайтесь контролировать и делать все в день свадьбы
Ваша роль на свадьбе — быть невестой, а не официантом, флористом или тамадой. Отнеситесь к выбору людей, которые будут обслуживать свадьбу, максимально серьезно. Речь одет о таких «помощниках», как тамада, водители, фотограф, визажист, повар, официанты и т.д.). Попросите рекомендации у хороших знакомых, если это возможно. Обсудив ваши ожидания и желания относительно их работы и почувствовав, что им можно доверять — позвольте им выполнять свою работу.
В конце концов, вы им за это платите. Общайтесь с ними, когда возникают вопросы — возможно даже через электронную почту, чтобы не терять время на личные встречи, делайте заметки о том, о чем вы договорились с каждым, но постарайтесь также довериться этим людям, так как вы им платите, но не стоит изучать все под лупой, иначе можно сойти с ума, предупреждают специалисты.
Не стоит переусердствовать с бесконечными репетициями церемоний и девичниками/мальчишниками
Если вы все правильно планируете, все пройдет хорошо и правильно. В процессе любой свадьбе могут быть непредвиденные ситуации, заминки и т.д. Это нужно принять как данность. Все через это проходят. И не стоит расстраиваться, если ваша свадьба была не на 100% идеальной с вашей точки зрения. Будьте уверены, что всем гостям ваша свадьба точно понравится, так как вы старались сделать все возможное для этого.
Не стоит устраивать девичники и мальчишники накануне перед свадьбой. Перед свадьбой нужно быть в форме как физически, так и психологически. И совершенно не обязательно вообще организовывать эти мальчишники и девичники, традиция это не наша, так что и следовать ей вовсе не обязательно. Кроме того, известно, сколько свадеб сорвалось из-за того, что на вечеринке жених или невеста вели себя непристойно и отбили у партнера желание жениться навсегда.
Назначьте кого-то ответственным лицом за мелочи в день свадьбы
Передайте свои полномочия в день свадьбы маме, папе, бабушке, лучшей подруге — в общем, любому близкому человеку, которому вы действительно доверяете право принимать за вас какие-то не судьбоносные, мелкие решения в день свадьбы, и не обременять вас вопросами — где стулья для гостей, куда кого посадить или куда поставить цветы.
Невеста и жених должны наслаждаться свадьбой, а не быть контролирующим органом всего и вся. Делегируйте свои полномочия в этот день. Наверняка, найдется один-два человека в семье или окружении, которые возьмут на себя эту роль с большой радостью. Если нет — наймите кого-то. Тогда это уже не назовешь свадьбой, организованной самостоятельно.
Ешьте!
Питайтесь нормально перед свадьбой, стараясь сохранить форму, чтобы платье не оказалось мало. Но какой бы стресс вы ни испытывали, организовывая свадьбу — без нормального питания вы можете просто истощить все свои сили. Не старайтесь похудеть чрезмерно, можно сбросить немного веса, если это не изнурительная диета, если хотите выглядеть стройнее. В общем, питайтесь до свадьбы и, конечно, ешьте на самой свадьбе! Кто, как ни вы, должны попробовать все блюда, все, что было так тщательно выбрано и приготовлено специально для вас — ешьте, пейте (в меру) и наслаждайтесь своим праздником.
 |
5 причин, почему мужчины бояться жениться
Слово «свадьба» для большинства женщин ассоциируется со сказкой, белым платьем и красивым тортом. Почти каждая девочка с детства мечтает о том волшебном дне, когда она будет, словно принцесса, кружиться в танце со своим принцем в окружении множества гостей. Для многих женщин свадьб… |
 |
Слова, которые помогают сохранить брак
Пары, которые используют в своем лексиконе слово «мы» вместо «я», говоря друг с другом, преодолевают различные семейные проблемы с большим успехом. К этому выводу пришли ученые из Калифорнийского Университета. В исследовании участвовали 154 пары средних лет и пожилого возраст… |
 |
Измену любимого человека пережить не просто. Часто первое, что приходит в голову — разорвать отношения. Довольно непросто решиться на то, чтобы дать любимому, но, увы, неверному, мужчине второй шанс. Перед тем, как принимать решение, американские эксперты-психологи рекомендуют задать себе и своему … |
 |
Ревность признана болезнью
Итальянские ученые из Университета города Пиза обнаружили зону в мозге человека, которая может заставить любого человека испытывать сильнейшее чувство ревности, когда эта область мозга активна. Это открытие было сделано в ходе одного эксперимента, в котором учавствовали пациенты с шизофренией, алког… |
 |
Как пережить расставание с любимым человеком. 8 советов психологов
Итак, ваши отношения с подошли к концу. Со временем вы поймете, что этот шаг вы сделали незря. Но сейчас вам кажется, что ваша жизнь утратила радость, свет после расставания с любимым человеком. Как пережить этот сложный период после разрыва отношений и как жить дальше после этой утраты? Ваш л… |
Новые исследования американских ученых показали, что стресс, которому подвергаются женщины перед тем, как забеременеть, а также стресс во время беременности может повысить риск развития врождённого порока сердца у будущего ребенка. Однако, исследования не являются окончательными, и негативный эффект, если таковой существует, может быть не таким сильным.
Тем не менее, существует несколько проведенных исследований, которые показывают, что существует эта связь. Однако ученые считают, что исследования в этой области необходимо продолжать более детально.
Врожденные пороки сердца, являясь одним из наиболее распространенных видов врожденных дефектов, включают в себя такие дефекты, как отверстия в сердце и другие проблемы. Большинство случаев не являются смертельными, по словам специалистов. Хирургия с ее современными технологиями способна устранить некоторые дефекты. В других случая эти дефекты не нуждаются в операции.
Благодаря современным методам исследования плода в ходе беременности, используя самые современные аппараты, как, например, фетальные мониторы и другое самое высокотехнологичное оборудование, можно наблюдать за развитием будущего ребенка и принимать соответствующие меры.
Одно из исследований, проведенное ранее, охватило 1. 8 миллионов детей, родившихся в Дании в период с 1978 по 2008 год. Ученые пыталист выяснить, имелась ли связь между врожденным пороком сердца у ребенка и стрессом у определенной группы женщин из 45 000 участниц. Среди исследуемых женщин были те, кто потерял одного из родителей, брата или сестру, ребенка или мужа приблизительно между моментом зачатия и рождения ребенка.
Женщины из этой особенной группы риска, перенесшие стресс, немного с большей частотой рожали детей с врожденным порокам сердца. Такие данные получили в результате ученые. Один из соавторов этого исследования, доктор Джон Олсен, профессор и председатель департамента эпидемиологии Школы Общественного Здоровья Калифорнийского Университета (Лос Анджелес), сообщает, что эти данные учитывают возможность того, что врожденные дефекты сердца могут быть наследственными. И если посмотреть историю болезни и причины смерти родственников, можно также найти информацию о том, что некоторые родственники этих женщин, возможно, умерли в результате порока сердца.
Почему стресс для будущих матерей может быть угрозой развития врожденных заболеваний среди детей. Исследования на животных показали, что стресс, который может переживать будущая мать во время развития плода, способен негативно влиять на формирование сердца у будущего ребенка.
Кроме того, возможно, по словам исследователей, что стресс во время беременности способен привести к тому, что женщины начинают делать некоторые вещи, которые могут негативно сказаться на здоровье будущего ребенка. Например, в связи со стрессом беременные женщины могут питаться неправильно и употреблять продукты, вредные для здоровья будущего ребенка.
Также существует другой риск, что стресс способен негативно влиять на ДНК ребенка еще в утробе матери.
Если посмотреть на проблему в целом, все эти исследования, связанные с беременностью и стрессом в любом случае определенно демонстрируют нам, что нужно заботиться о себе с особым вниманием беременным женщинам, которые переживают тяжелые события, провоцирующие стресс. При этом речь идет о стрессовых событиях, происходящих как незадолго до беременности, так и во время беременности.
Специалисты говорят, что для беременных женщин, переживающих стресс, очень важно обратиться за помощью к своему лечащему врачу или гинекологу в случае, если женщина курит — так как курение может быть вызвано повышенной тревожностью в связи со стрессом.
По словам ученых: «Мы не можем контролировать и предупредить события, которые вызывают стресс в нашей жизни, но мы можем контролировать то, как стресс влияет на наше здоровье, и, в случае беременности, на здоровье будущего ребенка».
Однако, хотя исследование и показало, что существует связь между стрессом во время беременности и риском развития порока сердца у ребенка, эти данные еще не говорят о прямой и полностью доказанной с научной точки зрения связи между стрессом во время беременности и врожденными заболеваниями у детей.
 |
Последствия аборта: физиологические и психологические
Аборт это процедура удаления эмбриона или плода вместе с плацентой из матки. Аборты должны выполняться только специалистами с необходимым уровнем подготовки и только в лицензированных медицинских заведениях. Виды абортов: Вакуум-аспирация (эмбрион и плацента отсасываются из матки) Соле… |
 |
Окрашивание волос и маникюр во время беременности — за и против
Многие беременные женщины, заботящиеся о своей красоте, беспокоятся о том, насколько косметические продукты, как, например, краска для волос или крем для лица, оказывают влияние на развитие плода. Итак, что думают на этот счет эксперты? Женщины во время беременности сталкиваются с большими сом… |
 |
Заболевания щитовидной железы и беременность
Согласно данным нового исследования, беременные женщины с заболеваниями щитовидной железы находятся в группе повышенного риска, когда речь идет о преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Ученые предупреждают, что эти осложнения могут иметь как долгосрочные, так и краткосрочн… |
 |
Аквааэробика во время беременности облегчает боль при родах
Большинство женщин, даже те, кто безумно мечтают о ребенке, бояться родов. Это больно, никогда не знаешь, как долго будут длиться роды и будут ли в этом процессе осложнения. Многие женщины бояться совершить ошибки во время родов, так как известно, что родовая травма может служить причиной таких проб… |
 |
Самые распространенные побочные эффекты контрацептивных средств
Препараты, основанные на действии гормонов, иногда обладают побочными эффектами, которые могут быть довольно легкими и легко переносимыми, так и достаточно серьезными и осложняющими жизнь. Это может быть поводом для того, чтобы сменить тип таблеток, которые вы принимаете. Порой, для тог… |
Это вечный воспрос — желаете ли вы узнать пол вашего будущего ребенка до рождения или хотите дождаться родов и получить сюрприз.
Некоторые родители до сих пор предпочитают не выяснять пол будущего ребенка, хотят сделать себе такой своеобразный «сюрприз».
Однако, для большинства родителей информация о поле будущего ребенка доступна во время УЗИ (ультразвукового исследования) примерно на середине беременности. Кроме того пол ребенка можно узнать с помощью более инвазивной, агрессивной процедуры, физического вмешательства под названием амниоцентез — пункция плодного пузыря. Эта процедура представляет собой забор некоторого количества амниотической (полостной) жидкости, окружающей ребенка, или небольшой порции плаценты.
Как показывает научный прогресс, не нужно ждать много месяцев и, кроме того, не нужно проходить через неприятный процесс амниоцентеза. Простой анализ крови может позволить установить пол вашего ребенка, начиная в некоторых случаях с 7 недели беременности. Ученые из Американской Медицинской Академии рассмотрели 57 различных исследований и установили невероятно высокий уровень точности специфического анализа крови. С помощью этого анализа крови выявляются следы мужской Y-хромосомы, что и позволяет определить пол ребенка.
Согласно отчету ученых, этот анализ крови был точен в 98.8% случаев, когда рождались мальчики, и в 94.8% случаев, когда рождались девочки.
Этот анализ крови довольно часто проводят в Европе на данный момент, также он доступен в США, но пока он не считается в США сверхточным и поэтому не так широко распространен.
Тест обладает своими несомненными преимуществами: многие женщины могут не прибегать к инвазивному методу определения пола, иногда угрожающего беременности. Также тест может помочь определять заранее заболевания, которые может иметь будущий ребенок, как, например, гемофилия (которая более распространена среди мальчиков).
Однако тест также вызывает определенные этические вопросы у многих специалистов. Ученые опасаются, что, если тест на определение пола станет таким легкодоступным, женщины смогут использовать его как способ выбирать — какой пол предпочитают для своего ребенка.
Другими словами, слишком простой и доступный тест может провоцировать у некоторых женщин желание сделать аборт в случае, если они, например, не хотят мальчика, а тест указывает, что будущий ребенок будет мужского пола.
Если подобные тесты станут легкодоступными для женщин, специалисты опасаются, что для многих женщин этот тест может стать мотивом для аборта.
Очень важно, чтобы точное определение пола не стало для современных женщин самоцелью, одержимостью родить ребенка определенного пола, ведь здоровье будущего ребенка и сам факт успешной беременности намного важнее, чем пол малыша. И пол не должен являться мотивом для сомнений — прерывать беременность или нет. Важно, чтобы определение пола на ранних сроках беременности носило лишь информативный характер для самых нетерпеливых будущих родителей.
Этот тест в данный момент уже доступен, и его можно приобрести онлайн, в аптеках или у частных врачей в Европе и США. Также подобные тесты на определение пола на ранних сроках беременности доступны и в клиниках в России.
 |
Последствия аборта: физиологические и психологические
Аборт это процедура удаления эмбриона или плода вместе с плацентой из матки. Аборты должны выполняться только специалистами с необходимым уровнем подготовки и только в лицензированных медицинских заведениях. Виды абортов: Вакуум-аспирация (эмбрион и плацента отсасываются из матки) Соле… |
 |
Окрашивание волос и маникюр во время беременности — за и против
Многие беременные женщины, заботящиеся о своей красоте, беспокоятся о том, насколько косметические продукты, как, например, краска для волос или крем для лица, оказывают влияние на развитие плода. Итак, что думают на этот счет эксперты? Женщины во время беременности сталкиваются с большими сом… |
 |
Заболевания щитовидной железы и беременность
Согласно данным нового исследования, беременные женщины с заболеваниями щитовидной железы находятся в группе повышенного риска, когда речь идет о преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Ученые предупреждают, что эти осложнения могут иметь как долгосрочные, так и краткосрочн… |
 |
Аквааэробика во время беременности облегчает боль при родах
Большинство женщин, даже те, кто безумно мечтают о ребенке, бояться родов. Это больно, никогда не знаешь, как долго будут длиться роды и будут ли в этом процессе осложнения. Многие женщины бояться совершить ошибки во время родов, так как известно, что родовая травма может служить причиной таких проб… |
 |
Самые распространенные побочные эффекты контрацептивных средств
Препараты, основанные на действии гормонов, иногда обладают побочными эффектами, которые могут быть довольно легкими и легко переносимыми, так и достаточно серьезными и осложняющими жизнь. Это может быть поводом для того, чтобы сменить тип таблеток, которые вы принимаете. Порой, для тог… |
Большинство женщин хотят выглядеть безупречно в день своей свадьбы. Кто-то старается похудеть, кто-то прибегает к помощи профессиональных стилистов, кто-то мчится в солярий и косметический салон. Другие из нас стараются сделать максимальную эпиляцию или же отбеливают зубы в клинике и т.д.
Но, как оказывается, это не предел для современных невест. Исследование британских ученых показало, что 10% невест делают пластические операции или инъекции ботокса перед таким важным днем, как день свадьбы. Конечно, исследование проведено не в России, однако и в России отмечается аналогичная тенденция.
Британские медицинские клиники также отмечают рост спроса на так называемые предсвадебные процедуры. Эта тенденция даже получила свое название на англ. языке « bridalplasty» — «невестопластика».
Конечно, это своего рода крайность, ведь на свадьбе можно выглядеть прекрасно, достаточно лишь выбрать все со вкусом: сделать шикарную укладку и макияж, выбрать красивые туфли и аксессуары, заказать оригинальный букет и, конечно, подобрать свадебное платье, в котором вы можете чувствовать себя королевой в этот день.
Если вы готовитесь к свадьбе, но еще не выбрали платье, купите журналы и посетите сайты о свадебных платьях, изучите современные тенденции, какие свадебные платья 2013 года сейчас в моде и какие именно фасоны и модели вам кажутся привлекательными. Таким образом, выбрав платье, которое делает вас неотразимой, инъекции ботокса и другие операции делать совсем не обязательно.
Однако, женщины всегда стремятся к идеалу, и современная пластическая хирургия позволяет воплотить практически любые желания.
Пластический хирург Риккардо Фрати из сети британских клиник Harley Medical Group сообщает, что наиболее популярные процедуры, которые делают невесты — липосакция и увеличение груди. Также по информации сети этих клиник количество предсвадебных хирургических операций увеличивается на 13% ежегодно.
Конечно, психологи обеспокоены этой пугающей тенденцией и статистикой. И винят в этом знаменитостей — кинозвезд и прочих известных людей, которые своими «вечно идеальными фигурами и молодой кожей» внушают многим людям идею о том, что всегда нужно стремиться к совершенству.
По словам психолога Барджит Рана из Бирмингемского Университета, это от часто логично. Ведь невесты готовятся в день свадьбы позировать профессиональному фотографу, фотографии останутся как воспоминание навсегда. Поэтому невесты чувствуют такое психологическое давление от того, что должны выглядеть безупречно, что ложаться под нож пластического хирурга, чтобы добиться совершенства.
Психологи напоминают всем невестам о следующем: вы собираетесь выйти замуж за мужчину, которого любите, рядом с вами будут ваши родные и друзья. Что может быть большим доказательством того, что вы и именно вы — очаровательны, красивы и неповторимы, без пластических операций?
 |
Как правильно отвечать на комплименты
Все мы любим комплименты. Однако, в большинстве случаев, когда мы слышим фразу «Ты отлично выглядишь сегодня!», мы часто отвечаем — «Ой, да ладно, это просто платье красивое». Как же научиться правильно принимать комплименты? Мы с радостью поделимся основными советами психоло… |
 |
В каком возрасте женщины находятся на пике привлекательности
Интересное исследование провели американские ученые. Данные были опубликованы в издании «British Telegraph». В результате исследования, в котором принимало участие 2 000 человек, американские ученые выяснили, в каком возрасте женщины выглядят наиболее красивыми и привлекательными, в како… |
 |
Шопоголизм: симптомы и лечение
Сейчас, когда наши города полны ярких витрин магазинов, огромных вывесок, когда в нашем распоряжении столько торговых и развлекательных центров, салонов красоты и т.д. очень сложно удержаться и не поддаться искушению и не купить все и сразу. Помните ли вы, как много раз вы выходили просто прогулятьс… |
 |
Как научиться правильно воспринимать критику?
Вряд ли среди нас найдутся люди, которые приходят в восторг, когда их критикуют. Критика указывает человеку на то, что ему стоит улучшить и над чем ему стоит работать как личности или как профессионалу. И действительно конструктивная критика вряд ли может быть приятной и восхваляющей, иначе какой в … |
 |
Как научиться говорить «нет»
Почему нужно учиться говорить «нет»? Умение правильно говорить «нет» это мощный инструмент в общении. Люди, умеющие правильно говорить «нет», больше контролируют свою жизнь и свои планы, особенно когда дело касается отказа каким-то авторитетным и значимым персонам… |
Исследование, недавное проведенное Католическим Университетом Левене в Бельгии, показало, что по походке женщины можно определить,получает ли женщина вагинальные оргазмы во время секса или нет.
Согласно мнению исследователей, оргазмы оказывают не только положительное влияние на психическое здоровье женщины. Вагинальные оргазмы во время занятия сексом расслабляют определенные мышцы женского тела. Ученые заявляют, что это позволяет женщинам передвигаться в более расслабленной манере, шагая более плавно, энергично и сексуально, более свободно и без напряжения в мышцах.
Исследуя видео, на которых женщины ходят пешком, ученые утвердились в своем мнении. Сексологи говорят, что по видео им удалось определить, какие женщины испытывают вагинальные оргазмы, а какие — нет. В 81, 25% случаев они действительно оказались правы в своих подозрениях, опросив после этого участниц эксперимента.
Красивая походка делает любую женщину более привлекательной. Но красивая походка также зависит от многих факторов: физической формы, здоровья и качества обуви, в которой мы ходим. Заботясь о своем здоровье, не забывайте посещать ортопедический магазин, где вы можете приобести множество товаров, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье.
 |
Большинство женщин годами используют просроченную косметику
Женщины, пользующиеся просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей, рискуют нанести большой ущерб своему здоровью. К такому выводу пришли эксперты. Исследование показало, что 57.7% женщин пользуются просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей. Это происходит потому, что женщины … |
 |
Так иногда случается, что мы прикладываем массу усилий, чтобы выглядеть отдохнувшими и загоревшими после летнего отпуска, и вдруг, совсем неожиданно, появляются прыщи, которые сводят все наши усилия на «нет». Или, другой пример: вы регулярно делаете очищающие маски, наносите скраб и т.д… |
 |
Причины возникновения варикозного расширения вен
Красивые женские ноги — предмет гордости для любой женщины, а также объект восхищения среди большинства мужчин. Мимо аккуратных, стройных и красивых женских ног не может пройти спокойно ни один представитель сильного пола. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными ногами в силу самых… |
 |
Лечение и профилактика варикоза в домашних условиях
Варикозное расширение вен это проблема многих современных женщин. Причины появления этой проблемы могут быть различными. Каковы бы ни были причины возникновения этого заклятого врага многих женщин, неприятные ощущения и комплексы, которые провоцирует варикозное расширение вен, доставляют массу неудо… |
 |
Собаки могут по запаху диагностировать рак
Шведские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, четвероногие друзья человека способны определить рак яичника у своей хозяйки раньше, чем кто-либо другой. Сложно переоценить значение этого открытия. Только в Швеции этот вид рака обнаруживают у 900-1000 человек ежегодно. Это заболева… |
Международные исследования, проведенные не так давно, выявили еще больше полезных свойств флавоноидов — антиоксидантов, которые содержаться в какао бобах.
Восемнадцать исследований, касающихся непосредственно шоколада, были недавно представлены на ежегодном собрании Американского Химического Сообщества в Сан-Диего. Среди исследований были представлены отчеты о том, как шоколад влияет на кровяное давление, болезни сердца, нервные расстройства и риск возникновения рака.
Это отличная новость для всех любителей шоколада. Уже не одно исследование показало, что темный шоколад способен улучшать настроение, мозговую деятельность и т.д. Поэтому миллионам любителей сладкого можно вздохнуть с облегчением и не упрекать себя за съеденную плитку шоколада или любимых конфет. Тем более, что в нашей стране выбор конфет и сладостей настолько велик, и большое количество замечательных фабрик работают в этой индустрии, фабрики и компании с полувековой историей, так и компании современные, как, например, компания «Белочка». Так что не стать сладкоежкой просто невозможно. И, как выясняется, это не так уж и вредно.
Пока большинство исследований не были приняты для публикации в широкую печать и являются предварительными. Большинство исследований также были небольшими по своему объему работ с относительно маленьким числом участников. Некоторые исследования были проведены на животных, и их результаты нельзя применять напрямую к человеку.
Однако, тем временем, более широкие и большие исследования, проведенные некоторое время назад, показали возможную пользу для здоровья темного шоколада или какао, поэтому новые исследования сосредоточились на том, чтобы изучить, как и почему проявляется это положительное влияние шоколада на здоровье человека.
Авторы исследований напоминают, что большинство исследований — довольно небольшие, однако представляют собой важный шаг в исследовании механизма положительного влияния шоколада на сердечнососудистую систему.
Некоторые исследования выдвигают идею о том, что какао способно защищать организм от воспалительных процессов. Какао или темный шоколад (благодаря содержанию в них флавоноидов) может быть полезен для сердечнососудистой системы благодаря механизму снижения воспаления в сосудах, представляющего собой часть процесса, ведущего к инсульту и инфаркту.
Например, в исследовании, проведенном на мышах, страдающих ожирением, ученые выяснили, что при добавлении какао в рацион с высоким содержанием жира мыши медленнее набирали вес. До этого у мышей был замечен повышенный уровень жира в организме, а также нездоровые показатели уровня глюкозы и инсулина в крови. Кроме того у мышей были системные воспалительные процессы. После добавления в их рацион какао ученые увидели, что эти показатели постоянно протекающего воспалительного процесса вернулись на уровень, который показывали мыши, питающиеся пищей с низким содержанием жира. Таким образом, похоже, что ученые способны контролировать эту реакцию организма и снижать ее до уровня, который показывают более худые мыши.
В другом исследовании, проведенном в Италии, 40 человек, половина из которых являлись курильщиками, в произвольном порядке предлагалось употреблять в пищу темный шоколада или молочный шоколад. Темный шоколад, как выяснилось, способен снижать оксидативный стресс (физиологический стресс или повреждение организма вследствие протекания нехарактерных для собственного метаболизма окислительных реакций), который участвует в формировании тромбов, причем только у курильщиков.
Результаты этого исследования — довольно интригующие и требуют дальнейшей более детальной исследовательской работы. Авторы исследования обращают внимание, что положительное влияние темного шоколада на здоровье небольших групп курильщиков хоть и требует дальнейшего исследования, однако уже сейчас дает повод считать темный шоколад отличным средством для профилактики болезней.
В прошлом году также было опубликован анализ, охватывающий информацию 24 исследований с участием более 1100 человек и посвященный тому, как флавоноиды какао влияют на факторы возникновения сердечных заболеваний.
По словам ученых, какао снижает кровяное давление, снижает уровень «плохого» холестерина, повышает уровень хорошего холестерина и улучшает сопротивляемость организма инсулину.
Однако ученые предупреждают, что речь в исследовании идет о флавоноидах какао и благоприятном влиянии на сердце, поэтому любимый молочный или белый шоколад может не оказывать такого положительного действия на организм, это стоит четко понимать.
Поэтому ученые задумались над тем, что стоило бы рассмотреть возможность выпуска «полезного» какао в виде каких-то особых продуктов или пищевых добавок. Например, доза (содержание флавоноидов какао) в среднем равна 400-500 миллиграммам — это эквивалент 32 плиток молочного шоколада или 8-9 плиток темного шоколада. В таких количествах мы вряд ли способны употреблять эти продукты. Поэтому разработка пищевых добавок способна воплотить эту замечательную идею в реальность.
Также другие исследования благоприятного воздействия какао на организм показали, что:
- Небольшое количество темного шоколада, съедаемого ежедневно, снижает уровень гормонов стресса. Исследование проводилось при поддержке исследовательского центра компании Nestle.
- Богатый флавоноидами шоколад снижает кровяное давление. А именно: на 6 пунктов снижается систолическое (первая из двух цифр при измерении давления), и на 3 пункта снижается диастолическое давление (вторая цифра). То есть, если у вас давление 140 на 90, то при употреблении богатого флавоноидами темного шоколада ваше давление может снижаться до 134 на 87. Однако ученые говорят о необходимости проведения развернутого исследования с участием плацебо-группы и т.д.
- Люди с диабетом 2-ого типа, употребляющие богатый флавоноидами шоколад за час до еды — улучшили некоторые из показателей, отвечающих за риск развития сердечных болезней.
- Какао способно снижать риск возникновения рака мочевого пузыря, разрушая предраковые клетки. Другое исследование привело ученых к идее о том, что какое способно защищать от разрушения печени, устраняя ферменты, участвующие в воспалительном процессе.
 |
Большинство женщин годами используют просроченную косметику
Женщины, пользующиеся просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей, рискуют нанести большой ущерб своему здоровью. К такому выводу пришли эксперты. Исследование показало, что 57.7% женщин пользуются просроченной косметикой и средствами по уходу за кожей. Это происходит потому, что женщины … |
 |
Так иногда случается, что мы прикладываем массу усилий, чтобы выглядеть отдохнувшими и загоревшими после летнего отпуска, и вдруг, совсем неожиданно, появляются прыщи, которые сводят все наши усилия на «нет». Или, другой пример: вы регулярно делаете очищающие маски, наносите скраб и т.д… |
 |
Причины возникновения варикозного расширения вен
Красивые женские ноги — предмет гордости для любой женщины, а также объект восхищения среди большинства мужчин. Мимо аккуратных, стройных и красивых женских ног не может пройти спокойно ни один представитель сильного пола. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными ногами в силу самых… |
 |
Лечение и профилактика варикоза в домашних условиях
Варикозное расширение вен это проблема многих современных женщин. Причины появления этой проблемы могут быть различными. Каковы бы ни были причины возникновения этого заклятого врага многих женщин, неприятные ощущения и комплексы, которые провоцирует варикозное расширение вен, доставляют массу неудо… |
 |
Собаки могут по запаху диагностировать рак
Шведские ученые пришли к сенсационному выводу: оказывается, четвероногие друзья человека способны определить рак яичника у своей хозяйки раньше, чем кто-либо другой. Сложно переоценить значение этого открытия. Только в Швеции этот вид рака обнаруживают у 900-1000 человек ежегодно. Это заболева… |