 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
lily » 07 авг 2011, 22:45
Решила поднять такую тему. Может ли зависть быть продуктивной и мотивировать человека или это чувство само по себе ужасное и деструктивное? Кто как считает?
lily Умник Сообщений: 50 Зарегистрирован: 10 май 2011, 23:36
SoFi » 09 авг 2011, 13:08
Я считаю, что все хорошо в меру…Иногда это стимулирует, но если это превращается в одержимость, то это ужасно… Это просто зависть, и она съедает человека изнутри, лишая сил, а не придавая азарт. Так что, думаю, нужно себя как-то в этом плане контролировать, чтоб зависть если и была, то была плодотворной!
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
frutti » 10 авг 2011, 13:36
Иногда зависть это ощущение несправедливости…. И не всегда его можно превратить в конструктивное нечто. Но в любом случае, зависть это неприятное чувство. И лучше, конечно, жить своей жизнью. Я борюсь с завистью как могу, но все равно иногда она жалит… frutti Активный участник Сообщений: 10 Зарегистрирован: 02 июл 2011, 23:42
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
tsvetok » 25 мар 2011, 03:06
Друзья, какой тренинг вы не отказались бы посетить? Допустим, за вас оплачивает организация или дарят в подарок — какой тренинг вы бы изъявили желание посетить с пользой? Я имею в виду тематику — для себя или для карьеры или что еще? Хочу мнение со стороны ))
tsvetok Активный участник Сообщений: 27 Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 01:07
zhuzhu84 » 27 мар 2011, 02:58
Лично я бы не оказалась (особенно за счет работодателя 😀 ) пройти тренинг, например, стрессоустойчивости 
и правильного поведения в конфликтах 
. Еще мне кажется интересным тренинг по ораторскому искусству (хотя и звучит занудно), но, по сути, там можно научиться убеждать, быть интересным собеседником и оказывать влияние на людей. Это полезная вещь. Ну и конечно,чтобы это были качественные тренинги, сделанные специалистами, а не местными активистами из моей же фирмы. 
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
SoFi » 27 мар 2011, 03:16
Если оплачивает работодатель, то я всегда хожу, так как это в принципе часть твоей зарплаты (только в таком виде), и ходить надо, раз есть возможность 
. А если за свой счет что-то не по работе, то, пожалуй, на счет стрессоустойчивости и самоконтроля это я поддерживаю , а еще бы тренинг по раскрытию творческого потенциала, где можно о себе узнать что-то новое и скрытое,например, и по развитию коммуникативных навыков. 
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
venchik » 29 мар 2011, 04:05
Меня лично привлекают тренинги в игровой форме , типа ролевые игры или что-то такое. Правда, я ни разу не участвовала в таких, только читала восторженные отзывы. Тоже хочу попасть. Нашла один забавный такой тренинги про мини-школу жизни, жутко заинтриговало. Если кому интересно — вот ссылка. Там большой выбор, но этот тренинг как-то выделяется своей манерой. И это вовсе не реклама, если что, так как сама я на себе не пробовала.
Короче говоря, я считаю, что игровые тренинги это , во-первых, не скучно и увлекательно (все взрослые внутри все равно дети и любят игры ), а еще в игре лучше закрепляются какие-то выводы. Так что я хочу на такой тренинг и всем советую.
venchik Активный участник Сообщений: 23 Зарегистрирован: 20 мар 2011, 21:01
katerinushka » 30 мар 2011, 02:44
Вообще, те тренинги, которые я посещала, например, по работе, мне казались малопрактичными, хотя в теории что-то давали и я потом шла и искала какие-то книги, которые раньше не читала. Но на практике было маловато. Поэтому лично я за свои деньги пошла бы на что-то максимально живое и основанное на практике и упражнениях, игры тоже сойду, думаю, хотя иногда на таких играх народ и до слез доходит, когда за живое что-то трогают. Так что скорее я бы пошла на тренинг о раскрытии творческого потенциала, раскрепощении и т.д. Это никогда не повредит.
katerinushka Умник Сообщений: 31 Зарегистрирован: 25 янв 2011, 11:08
zhuzhu84 » 01 апр 2011, 01:16
katerinushka писал(а):Вообще, те тренинги, которые я посещала, например, по работе, мне казались малопрактичными, хотя в теории что-то давали и я потом шла и искала какие-то книги, которые раньше не читала. Но на практике было маловато.
Полностью согласна, такое бывает, то ли группа слишком большая, то ли ведущие (тренеры их называют) плохо планируют. Вообще не понимаю тренинги, где тупо читают лекции, пусть и интересные даже, и 5 минут на практику. Какой же это тренинг, тренировки как таковой не происходит. Конечно, группа и ее размер тоже имеют значение. В более камерной обстановке как-то дружнее и теплее все, мне кажется. А когда толпа — то и всем, и никому одновременно (((
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
venchik » 02 апр 2011, 22:02
zhuzhu84 писал(а):
katerinushka писал(а):Вообще, те тренинги, которые я посещала, например, по работе, мне казались малопрактичными, хотя в теории что-то давали и я потом шла и искала какие-то книги, которые раньше не читала. Но на практике было маловато.
Полностью согласна, такое бывает, то ли группа слишком большая, то ли ведущие (тренеры их называют) плохо планируют. Вообще не понимаю тренинги, где тупо читают лекции, пусть и интересные даже, и 5 минут на практику. Какой же это тренинг, тренировки как таковой не происходит. Конечно, группа и ее размер тоже имеют значение. В более камерной обстановке как-то дружнее и теплее все, мне кажется. А когда толпа — то и всем, и никому одновременно (((
Я тут читала, типа какой тренинг выбрать и т.д., что человек из информации, полученной через слух и через зрение, помнить вроде как 10% из материала. А из практических занятий и игр — 90%. Так что игровые тренинги это не бред, а как раз самое реальное средство научиться чему-то и унести знания с собой.
venchik Активный участник Сообщений: 23 Зарегистрирован: 20 мар 2011, 21:01
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
zhuzhu84 » 03 апр 2011, 01:06
Наткнулась случайно, очень любопытный ролик про пианино о том, как люди сначала предпочитали ездить на эскалаторе, а потом, по одной веселой причине, начали подниматься по леснице. Психология рулит 
Вдохновляет даже, и очень трогательно. Мы все дети внутри 
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
SoFi » 06 апр 2011, 23:23
Забавная штука…Я бы с удовольствием прошлась по такому пианино. Сделали бы у нас такое ((
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
admin » 10 мар 2011, 16:53
А у вас есть чувство юмора? И как вы определяете его наличие? Давайте обсудим. Для тех, кто не может сам оценить свое чувство юмора, предлагаем тест Есть ли у вас чувство юмора? Ждем комментариев 
admin Сообщений: 20 Зарегистрирован: 27 авг 2010, 13:31
zhuzhu84 » 14 мар 2011, 03:02
На мой взгляд, чувство юмора это просто чудесное качество. Все люди, наверное, хотят верить, что у них есть чувство юмора. И я тоже. Иногда оно пропадает, если в жизни как-то много неприятных событий или проблем сразу. Но его нужно возрождать, реанимировать, если так можно выразиться Как определить наличие? Ну тут дело индивидуальное довольно, но в целом, если все смеются, а один не смеется, то, вероятно, у него проблемы с чувством юмора. Или если человек любую ситуацию, даже комичную, не может воспринять проще, найти что-то смешное, — тут тоже проблемы…Мне кажется, здесь дело еще в том — насколько тебе весело с конкретным человеком. Может, не всем нравится его юмор и шутки, а ты его понимаешь и вы вдвоем хохочете как чокнутые)) Это и есть лично ваша шкала юмора Да здравствует чувство юмора, второе по важности после любви чувство, как мне кажется 
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
katerinushka » 14 мар 2011, 19:13
ООО… чувство юмора. Это прекрасно, я согласна полностью. Лично я поняла, например, что под грузом каких-то своих проблем и напряжения на работе и в личной жизни я просто напрочь потеряла это прекрасное чувство юмора в какой-то момент. И я посмотрела на себя со стороны и поняла, в кого же я превращаюсь, я же совсем перестала шутить по мелочам, замечать смешные вещи за собой и за другими, какие-то «милые» и забавные изюминки у людей не вижу, ко всему отношусь сугубо серьезно и не ищу ничего веселого в окружающем мире. И вот я это, слава Богу поняла, и я поняла еще, что чувство юмора нужно в себе поддерживать, нужно его доставать из чулана, когда трудные времена проходят и ты на автомате ходишь скучный и серьезный. Нужно почаще вспоминать школу, институт и т.д. Типа — «вот мы какие были, ох как мы веселились»… Наличие чувства юмора это значит, что тебе с человеком легко общаться, ты знаешь, что он поймет твои шутки или твои провалы какие-то, а ты поймешь его шутки, и между вами не повиснет пауза нелепая, а вы, наоборот, посмеетесь вдвоем. Это в моем понимании чувство юмора. katerinushka Умник Сообщений: 31 Зарегистрирован: 25 янв 2011, 11:08
SoFi » 15 мар 2011, 22:07
Чувство юмора это, прежде всего, способность смеяться над собой,хотя бы иногда. А посмеяться над другими — это проще, чем над собой 
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
tsvetok » 19 мар 2011, 01:25
Чувство юмора Отличная тема Мне кажется, чувство юмора есть у всех, оно есть, но разное — маленькое или большое. Потенциально хочется верить, что оно есть у всех, просто обстоятельства, воспитания, задатки, способности, развитие определяют то, насколько чувство юмора у вас будет развито. Если все бы люди понимали важность чувства юмора, мир был бы добрее и проще. А некоторые почему-то прячут свое чувство юмора, стараются быть скучными и серьезными, важными и все такое прочее. Это плохо.
Наличие чувства юмора определяется просто — нравится вам общаться с человеком, интересно вам с ним — ну значит, у него наверняка есть чувство юмора. Или вы скучный и злой человек, и вам нравятся такие же невеселые люди. А это вряд ли про большинство из нас.
tsvetok Активный участник Сообщений: 27 Зарегистрирован: 11 ноя 2010, 01:07
mariadia » 20 мар 2011, 18:40
Мне хочется верить, что у меня есть чувство юмора, но я хочу больше. Его много не бывает
mariadia Умник Сообщений: 49 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 23:10
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
SoFi » 06 май 2011, 18:30
На одном из псих-их сайтов нашла публикацию,оттуда цитата, которая меня потрясла меня до глубины души тем, что она и обо мне тоже…
«…я рискну с вами поделиться своим личным опытом. Некоторое время назад у меня у самого был очень серьезный , ситуация была крайне тяжелая и в попытках решить для себя вопрос — убедительных ответов я не находил… И вот тогда, в одну из наших встреч он мне очень помог, просто и убедительно показав: для того, чтобы человек продолжал жить, нет никаких логических оснований, для того, чтобы человек выбрал путь жизни, нельзя найти никакой убедительной причины — кроме его собственного решения жить. Моя жизнь — это мой выбор, моя ответственность, которую я не могу ни на что и ни на кого переложить. Я хочу вам сказать, что лично мне в критический момент очень помогло осознание того, что бессмысленно искать где-то причины для жизни, а соответственно — бессмысленно отказываться от жизни только из-за того, что таких причин увидеть не удалось. Я долго думал над этим, и понял, что в этих вопросах не могут быть опорой никакие логические построения, а отсутствие этой псевдоопоры — не может быть основанием для принятия каких-то экзистенциальных решений. Я уверен, что это не универсальный способ выхода из кризиса и подходит не для всех, но, тем не менее, в моем случае это сработало.» Братченко С.Л.
А вы что скажете?
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
Vasilisa » 10 май 2011, 15:42
Жестоко…Но это правда… Бывают такие состояния или даже периоды, когда все тебя говорят, нет, ну надо жить, надо дальше жить, и называют причины…А ты все эти причины не считаешь вескими….Видимо, смысл жизни и есть только лишь в самом процессе…
Vasilisa Большой умник Сообщений: 60 Зарегистрирован: 11 окт 2010, 17:49
katerinushka » 10 май 2011, 23:23
У меня не было таких состояний, слава Богу, но смысл цитаты понимаю…И, наверное, соглашусь.
katerinushka Умник Сообщений: 31 Зарегистрирован: 25 янв 2011, 11:08
lily » 16 май 2011, 16:34
Что-то как-то сильно наворочено и точно не для среднего ума…Но что-то есть…Смысл жизни это вечная тема. Мне кажется, смысла и правда нет, есть только здесь и сейчас, миг, «именно он называется жизнь».
lily Умник Сообщений: 50 Зарегистрирован: 10 май 2011, 23:36
neXXIca » 27 июл 2011, 17:02
мне кажется, что человек, который нашел для себя моральные ценности в этой жизни, всегда сможет ответить на вопрос «ради чего жить».конечно, если рассматривать этот вопрос абстрактно, то возникают проблемы — но это лишний повод поломать себе голову и поискать что-то новое.»Имущему дастся, а у неимущего отымется.»
если ты сумел построить свою базу ценностей, то смысл жизни у тебя всегда будет.
neXXIca Умник Сообщений: 38 Зарегистрирован: 07 окт 2010, 09:35
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
brog » 13 апр 2011, 09:48
Рецепты счастья от британских ученыхНабор правил, которые позволяют человеку почувствовать себя счастливее, привела газета The Daily Telegraph. 1. Счастье — не в том, чтобы брать, а в том, чтобы давать. В свободное время займитесь работой в благотворительной организации на общественных началах.2.Больше общайтесь, вспомните о друзьях, с которыми в последнее время потеряли контакт.3. Занимайтесь физическими упражнениями — например, совершайте пробежку. 4.Обратите внимание на мир вокруг, уделите время созерцанию окружающей природы.5.Не прекращайте заниматься самообразованием — например, выучите иностранный язык.6.Ставьте перед собой конкретные цели и добивайтесь их.7.Пусть ваши поражения учат вас исправлять ошибки, подниматься и снова идти вперед.8.Придерживайтесь позитивного подхода: сосредотачивайтесь на счастливых моментах своей жизни.9.Принимайте себя таким, какой вы есть, не зацикливаясь на собственных недостатках.
10.Почувствуйте себя частью какого-либо сообщества: вступите в какую-нибудь организацию или клуб.
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
SoFi » 13 апр 2011, 11:24
Отличные советы…Спасибо 
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
katerinushka » 13 апр 2011, 13:46
Да, британские ученые знают толк ))) Правда у нас в обществе не модно учавствовать в благотворительных мероприятиях, так как половина страны сама нуждается в благотворительности с чье-нибудь стороны, например, британской))) ))) 
katerinushka Умник Сообщений: 31 Зарегистрирован: 25 янв 2011, 11:08
zhuzhu84 » 13 апр 2011, 14:54
katerinushka писал(а):Да, британские ученые знают толк ))) Правда у нас в обществе не модно учавствовать в благотворительных мероприятиях, так как половина страны сама нуждается в благотворительности с чье-нибудь стороны, например, британской))) )))
Это точно ))) 
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
holamadrid » 28 сен 2010, 23:57
Как вы считаете, уверенность это врожденное качество или его можно развить? Если с детства уверенность не была слишком высокой, можно ли ее как-то повысить? Или это безвыходная ситуация ((
holamadrid Новичок Сообщений: 5 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 23:40
zhuzhu84 » 29 сен 2010, 00:10
Нам в детстве навешивают столько комплексов, что по логике вещей, самооценку можно только усилить, а вот занизить ее вряд ли можно во взрослом возрасте. Все закладывается в детстве. Мне кажется, ее можно повысить, если разобраться, что вас мучает и что мешает уверенности.
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
lenaafan » 29 сен 2010, 20:35
Мне кажется, если избавиться от каких-то комплексов, то уверенность можно усилить, главное понять, что именно надо менять)) 
lenaafan Умник Сообщений: 54 Зарегистрирован: 29 сен 2010, 19:54
valentinaseverova » 13 окт 2010, 12:01
Думаю, очень важно то, как относились к тебе в семье, если в детстве вселили нужную уверенность, то по жизни ее вряд ли что-то сломит. А если ее мало, то можно работать над собой и, определенно, можно добиться результатов. Главное, желание
valentinaseverova Активный участник Сообщений: 16 Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:31
katyusha101 » 23 ноя 2010, 17:35
Уверенность закладывается все-таки больше в детстве, но если человек осознает свою проблему, то, мне кажется, можно очень многое изменить и стать очень уверенным в себе. Если работать над собой, то по себе знаю, результаты на лицо.
katyusha101 Активный участник Сообщений: 14 Зарегистрирован: 29 сен 2010, 20:54
Gerda » 26 ноя 2010, 10:59
Уверенность не можно, а нужно развивать. Но первое что нужно сделать, ответить себе честно что вызывает у тебя чуство неуверенности и работать именно над этим. Если у тебя комлекс по поводу фигуры, и ты стесняешься своего тела — займись этим. Ходи в тренажерный зал, бассейн, следи за питанием. Как только ты начнешь видеть изменения, а потом и вообще результаты — уверенность будет прибавляться с каждым днем.
Если ты стесняешься своей профессии (отсутствием образования), низкой зарплатой и т.д. — работай в этом направлении. Учись, ищи, развивайся… Таких примеров можно привести тысячу, по разным областям. Все в наших руках… Gerda Большой умник Сообщений: 70 Зарегистрирован: 20 ноя 2010, 13:24
kant » 27 ноя 2010, 00:03
«Gerda: Уверенность не можно, а нужно развивать. Все в наших руках… »
Золотые слова!!! Поддерживаю и уважаю!!
kant Активный участник Сообщений: 14 Зарегистрирован: 25 ноя 2010, 19:53
Mary » 03 июл 2011, 22:11
Представьте — что врожденное и что так и будете неуверенной ходить всю жизнь?
Mary Новичок Сообщений: 1 Зарегистрирован: 31 дек 2010, 01:13
lily » 04 июл 2011, 14:48
На самом деле, есть люди, которые так м ходят невуеренные всю жизнь. И ДАЖЕ не догадываются, что можно жить иначе! Но если человек об этом вопросе задумывается, то он, как минимум, встает на путь более уверенного поведения. А значит — будет уверенным.
lily Умник Сообщений: 50 Зарегистрирован: 10 май 2011, 23:36
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
zhuzhu84 » 14 янв 2011, 10:13
Этим вопросом мучаются все, кто курит (периодически, по крайней мере), но иногда вот что-то тебе такое скажут или передачу посмотришь — и на какое-то время ты вроде как бросаешь курить…а потом опять начинается. Какие слова или убеждения еще можно себе говорить, чтоб как-то появилась мотивация бросить, а то мотивация о том, что это вредно для здоровья — уже мало кому помогает… жду мнений
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
Vasilisa » 14 янв 2011, 10:54
Курение это страшная вещь. Я лично всегда хвасталась, что я могу всегда бросить, что я не завишу, что я просто балуюсь. И допрыгалась — теперь не могу бросить. Завишу, причем психологически серьезно завишу и не могу эту слабость побороть. Это ужасно меня расстраивает. То меня что-то расстроит — я за сигарету, то настроение испортит что-то — за сигарету. Понимаю, что я как идиот уже себя веду, но не могу. И понимаю, что это вредно, что это может сказать впоследствие на будущем ребенке — но меня и это не останавливает. Я типа не беременная — значит, не страшно. Хотя умом понимаю, что это страшно и зря гроблю здоровье. Но вот так… И читаю всякую информацию, статистику, про рак, про болезни, про морщины, про желтое лицо и т.д. И не помогает. Вот уж думаю дойти до гипноза или чего-то такого — как-то на подсознании себя пытаться остановить.
Vasilisa Большой умник Сообщений: 60 Зарегистрирован: 11 окт 2010, 17:49
tati » 14 янв 2011, 11:00
Да, без реальной угрозы здоровью человек не может задуматься, ну то есть без какого-то уже ощутимого вреда на организм человек не может ощутить на себе, как это вредно. А то, что там говорят про легкие, что они забиты смолой и т.д. — так мы не видим же эти легкие каждый день и нам поэтому все равно. А вот нервничаем мы все часто — и сигареты это бич нашего времени, быстрое средство успокоения, скорее причем не физического воздействия, а психологического. Мы все-таки умные создания, но почему-то не можем побороть вот такую мелочь. У моего родственника случился инфаркт, а это на самом деле не шуточная вещь. И ему сказали — курить нельзя. И он бросил. А курил уже наверное лет 40. Вот только такие события еще могут нас как-то побудить к дисциплине. А то, что там пишут про вред — это абстрактно для конкретного человека.
tati Активный участник Сообщений: 16 Зарегистрирован: 06 окт 2010, 21:20
Vlada » 17 сен 2011, 00:40
Хотела поделиться своим опытом, как и что мне помогает держаться без курения уже 2 месяца. Это в общем-то непросто, кто пробовал бросать, тот знает. Так вот, я занялась активно спортом, чтобы вытеснять как-то свои мысли о куреве спортом и желательно не одним видом, и особенно важно, чтобы спорт нравился, например, теннис (особенно большой, а не настольный), плавание, ролики или велосипед, но лучше не выбирать бег, если бег вам не по душе — курить еще больше будет хотеться от тоски (((((
А также мне не думать о курении помогает обдумывание каких-то идей, например, связанных с работой или бизнесом — когда мозг занят разработкой плана и всего такого (типа как оборудовать магазин и где купить прилавки) — о куреве совершенно перестаешь думать и надолго. И курить не тянет — ты на творческой волне, и , видимо, выделяются какие-то гормоны , что тебя не тянет курить. Вот. Это немедикаментозные способы, может кому помогут.
Vlada Активный участник Сообщений: 29 Зарегистрирован: 17 май 2011, 00:51
SoFi » 17 сен 2011, 00:44
Очень рада за тебя, Vlada. Так держать, ты — герой! Если ты 2 месяца смогла, то и дальше у тебя все получится, занимайся спортом, зимой купи лыжи и коньки и не вздумай сдаваться! 
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
lily » 18 сен 2011, 00:24
Vlada, держитесь, в любом случае ваша попытка — похвальное дело. Уже за эту стойкость себя стоит уважать, 2 месяца это много, некоторые и на это не способны. Если есть силы, то лучше продолжать и дальше держаться. Мои знакомые говорят, что чем дольше не куришь, тем меньше хочется. Я лично склонна верить. Удачи!
lily Умник Сообщений: 50 Зарегистрирован: 10 май 2011, 23:36
Vasilisa » 19 сен 2011, 01:08
У меня подруга не курит уже 3 года, я снимаю шляпу! Значит, это реально.
Vasilisa Большой умник Сообщений: 60 Зарегистрирован: 11 окт 2010, 17:49
brog » 20 сен 2011, 11:03
Из моего личного опыта бросания курить:Я бросил курить очень давно, до того курил десять лет по пачке в день. Пытался бросить раз сто, но не получалось. 1. Помогли таблетки (теперь таких уже не выпускают, но есть другие). Их надо лопать поначалу чуть не по десять-двенадцать в день. Они реально снимают желание курить, но на час полтора. Хитрость в том, что сами талетки начинают действовать где то через полчаса после приема. Поэтому надо научиться прогнозировать и пить их заранее. Буквально через неделю уже достаточно пары таблеток в день, а еще через неделю потребность снижается до одной таблетки через день-два. Через две-три недели таблетки можно использовать по потребности: захотел курить — пей таблетку, полчаса уже можно перетерпеть.2. Большая проблема — научиться отдыхать без сигареты. Сложилась давняя привычка перекуров, отвлечения от работы, небольшого отдыха. А вот бросил курить и сидишь на рабочем месте и пашешь, и пашешь без перекуров. Очень устаешь! Надо научиться делать перерывы и отдыхать без сигареты.3. Не знаю как у кого, а у меня даже были какие то легкие эффекты раздвоения сознания и ухудшения памяти. Через несколько месяцев это прошло, но неприятно всё-таки.4. Сны. Есть кошмарный сон, который, я думаю, преследует всех, кто бросает курить. Снится, что ты не удержался и закурил снова, а теперь предстоит пройти процесс бросания по новой. Ужас! И этот сон снится время от времени несколько лет, всё реже и реже.5. Вес. За первые полгода после бросания я набрал лишних 6 кг, а за первый год-полтора все десять. 6. Пьянки. Чаще всего бросающие курить ломаются на вечеринках. Уже бросил вроде, рядом друзья, все навеселе, начинают курить, … и тут такое неодолимое желание закурить вдруг возникает! Воля то расслаблена!Итог: я почувствовал, что окончательно бросил курить, что возврата назад нет, что сигаретный дым мне противен только через одиннадцать лет!!!
Желаю удачи!
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
SoFi » 20 сен 2011, 15:08
Brog, спасибо за инструкцию, уже бегу в аптеку за таблетками, надеюсь, они мне помогут тоже. Но вот последний пункт про 11 лет меня не очень обрадовал (((( Страшно много. Я рассчитываю лично, что мне через полгода хотя бы поможет (((( А на счет вечеринок — я согласна, хоть не ходи на вечеринки, это полный кошмар. Спасибо, думаю, все курильщики нашего сайта оценят ваш многолетний опыт борьбы ))) спасибо, пошла в аптеку )))))
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
brog » 20 сен 2011, 17:03
SoFi писал(а):Последний пункт про 11 лет меня не очень обрадовал (((( Страшно много. Я рассчитываю лично, что мне через полгода хотя бы поможет ((((
Думаю, срок индивидуален. И в общем он не страшен, спустя три месяца можно спокойно обойтись без сигареты.
Но вот в чём подлость: изредка, в произвольный момент времени вдруг нестерпимо хочется курить. Такие моменты бывают все реже и реже. У меня они перестали возникать только через десять лет.
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
SoFi » 20 сен 2011, 21:26
brog писал(а):
SoFi писал(а):Последний пункт про 11 лет меня не очень обрадовал (((( Страшно много. Я рассчитываю лично, что мне через полгода хотя бы поможет ((((
Думаю, срок индивидуален. И в общем он не страшен, спустя три месяца можно спокойно обойтись без сигареты.
Но вот в чём подлость: изредка, в произвольный момент времени вдруг нестерпимо хочется курить. Такие моменты бывают все реже и реже. У меня они перестали возникать только через десять лет.
Оооо да, на счет приступов, бывает, прям наркоманом себя чувствую, такой приступ закурить, что забываешь о всех своих достижениях. Нахлынывает особенно в моменты расслабления или вечеринок каких-то. Это прям стихия. Но я где-то читала, что такие приступы неудержимого желания, согласно нашей физиологии, обычно проходят через 5 минут, нужно просто перетерпеть и переключиться — и через 5 минут уже это желание не такое яркое. Я вот стараюсь это держать в голове. Не всегда успешно, пока с переменным успехом.
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
zhuzhu84 » 21 сен 2011, 00:00
Кстати, всегда пренебрегала этими пластырями, но, думаю, нужно их попробовать, раз люди говорят ))) думаю, с медицинской точки зрения никотина действительно нехватает, его нужно как-то восполнять. Тут я согласна. Из пластырей на слуху какой-то Никоретте. Никто им не пользовался? А то в аптеке такое посоветуют.
zhuzhu84 Мудрец Сообщений: 153 Зарегистрирован: 28 сен 2010, 22:51
ladybird » 22 сен 2011, 00:22
Я не курю, но понимаю, что для курильщиков бросить курить это проблема. Хочется тут сказать только, что люди-курильщики, посмотрите вокруг, вокруг вас столько же, или даже больше некурящих людей, у них тоже бывают проблемы, на работе у них тоже бывают нелады, в семье трудности, соседи плохие и т.д. Но сколько миллионов человек справляются с такими же (и даже худшими бедами) без сигарет! Кто с этим поспорит? Находим же мы, люди, которые не курят, силы бороться с проблемами без сигарет. И у многих некурящих людей такие трудности по жизни бывают, что курильщики, наверное, на их месте курили бы по 5 пачек в день. Но не все же это делают.Значит, можно жить и без сигарет, раз кому-то на нашей планете среди реальных обычных людей это удается.
Еще меня очень отрезвляет одна мысль, когда я вдруг по глупости или от нервов испытываю желание закурить сигаретку, что моя бабушка прошла войну, голодовку и много страшных вещей в своей жизни — и она не курила. Неужели я не справлюсь со своими проблемами тоже без сигарет?
ladybird Новичок Сообщений: 7 Зарегистрирован: 22 сен 2011, 00:03
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
Maria-Antuanetta » 19 май 2011, 02:26
Если бы вам дали миллиард долларов — что бы вы сделали с ним?
Все представили бесконечную сумму? И? Как бы вы ее потратили? Ооооочень интересно 
Maria-Antuanetta Активный участник Сообщений: 22 Зарегистрирован: 11 май 2011, 11:47
brog » 19 май 2011, 09:34
Зачем мечтать о пустоте? Это совершенно неконструктивно.
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
ahtoh444444 » 19 май 2011, 11:52
Купил бы машину, квартиру, виллу, поездил бы по миру, Жилбы на проценты. Жалко что никто его не даст((((
ahtoh444444 Активный участник Сообщений: 25 Зарегистрирован: 11 окт 2010, 16:29
SoFi » 21 май 2011, 01:52
А мне кажется, это коварный вопрос. Суть не в том, будут ли деньги, а в том, что народ отвечает! ))
Вот я бы купила остров, самолет, пароход, путешествовала бы по миру повсюду и творила добрые дела. Так бы и миллиард истратился незаметно, мне кажется
SoFi Мудрец Сообщений: 146 Зарегистрирован: 13 окт 2010, 16:20
neXXIca » 21 май 2011, 11:19
Думаю, что добрую долю из этого миллиарда надо было бы потратить на обеспечение сохранения этих денег ((
наверное, я бы взяла часть этих денег и поехала бы путешествовать. а все остальное — близким, родным, дорогим людям, и остальным тем, кто нуждается.
neXXIca Умник Сообщений: 38 Зарегистрирован: 07 окт 2010, 09:35
brog » 23 май 2011, 13:47
Для качественного обеспечения личных потребностей, даже с учетом нужд пары последующих поколений , нужно порядка 30 миллионов, т.е. около 3% от миллиарда.Так что вопрос состоит в том, как использовать 97% с наибольшей пользой для общества.
Я бы изменил систему воспитания и образования, поскольку на наше государство надежды мало: слишком уж много никчемных чиновников-мздоимцев.
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
Vlada » 25 май 2011, 11:27
Я бы отдала большую часть денег на мед. исследования, про рак, про другие заболевания или для разработки вакцин от чего-то.
Vlada Активный участник Сообщений: 29 Зарегистрирован: 17 май 2011, 00:51
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Проблемы внутреннего Я, личностный рост, развитие, характер, самооценка, способности, комплексы, страхи, переживания и все остальное, что есть в душе у кажого из нас.
Vlada » 19 май 2011, 02:06
Хочется вот такой вопрос обсудить — как научиться врать? В детстве очень много привирала, а вот во взрослой жизни стала такой честной и открытой, что и врать неполучается. А с некоторыми людьми только и надо врать. Это же нужно уметь? Ии нет? Что делать? 
Vlada Активный участник Сообщений: 29 Зарегистрирован: 17 май 2011, 00:51
ahtoh444444 » 19 май 2011, 11:56
Некоторым людям можно было разучится врать. А я лично не хочу этому учится мне и так хорошо))) Но иногда можно, если осторожно 
)))
ahtoh444444 Активный участник Сообщений: 25 Зарегистрирован: 11 окт 2010, 16:29
brog » 19 май 2011, 14:13
Vlada писал(а):Хочется вот такой вопрос обсудить — как научиться врать? В детстве очень много привирала, а вот во взрослой жизни стала такой честной и открытой, что и врать неполучается. А с некоторыми людьми только и надо врать. Это же нужно уметь? Ии нет? Что делать?
Надо всё-таки без вранья жить. Рано или поздно ложь выплывет наружу, тогда пожалеете о сделанном.
А уж, если нужда такая, то лучше недоговаривать, скрывать часть информации, но ничего не придумывать. Это всё-таки не ложь, а полуправда. 
«Теоретики» 
говорят, что более 70% информации при разговоре человек получает невербально, просто воспринимая мимику и жесты.
Отсюда их рекомендации:1. Лучше врать по телефону.2. Научится скрывать жесты вранья и использовать вместо них жесты правды.
Почитайте такого автора, как Хенрик Фексеус. Он написал пару популярных книг, их можно найти и скачать в сети.
brog Большой умник Сообщений: 95 Зарегистрирован: 14 фев 2011, 16:44
Vlada » 19 май 2011, 16:18
brog писал(а):
Vlada писал(а):Хочется вот такой вопрос обсудить — как научиться врать? В детстве очень много привирала, а вот во взрослой жизни стала такой честной и открытой, что и врать неполучается. А с некоторыми людьми только и надо врать. Это же нужно уметь? Ии нет? Что делать?
«Теоретики»
Отсюда их рекомендации:1. Лучше врать по телефону.2. Научится скрывать жесты вранья и использовать вместо них жесты правды.
Почитайте такого автора, как Хенрик Фексеус. Он написал пару популярных книг, их можно найти и скачать в сети.
Спасибо, brog. Согласна на счет невербальных средств. тут-то как раз самое сложно — как не подавать виду и врать, если иногда нужно. Автора такого никогда не слышала, найду и скачаю прямо сейчас!!!
Vlada Активный участник Сообщений: 29 Зарегистрирован: 17 май 2011, 00:51
Maria-Antuanetta » 26 май 2011, 00:02
Врать надо уметь, это по жизни нужно для разных целей, главное, чтобы это , в конечном итоге, не было злом.
Maria-Antuanetta Активный участник Сообщений: 22 Зарегистрирован: 11 май 2011, 11:47
Вернуться в Личность — разбираемся в себе и других
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1