Немного таких маленьких, но коварных слов, значение которых люди так часто недопонимают. Чувство вины часто расценивается как добродетель, как высокая степень ответственности и марали. На самом деле, вина это страшный разрушитель эмоциональной энергии. Вина лишает нас способности двигаться в настоящем из-за того, что случилось в прошлом.
Но не стоит путать чувство вины и совесть. Людям необходима совесть. Совесть это оценщик правильного и неправильного внутри каждого человека. Без совести мы бы не замечали, что мы обижаем кого-то, мир был бы менее безопасным. Когда совесть говорит нам, что мы сделали что-то неправильно, важно признать это, внести изменения в поведение и сделать вывод из этой ошибки. Угрызения совести должны перетекать в конструктивное русло и двигать нас вперед. Когда мы поглощены виной, мы тормозим свое позитивное и продуктивное движение вперед.
Два самых распространенных мифа о чувстве вины:
- Чувство вины стоит ценить, потому что оно дает вам возможность вынести урок и расти как личность
- Если чувство вины съедает вас, вы больше не совершите такую ошибку.
Вот что говорят факты: размышления о прошлом могут быть поучительным. Но бесконечные угрызения совести не могут принести пользу. Чрезмерное чувство вины это один из сильнейших разрушителей самооценки, индивидуальности, творчества и личностного роста. Самобичевание по поводу неудачного события в прошлом только увеличивает шансы, что вы совершите туже ошибку снова. Сильные самообвинения по поводу того, что было сделано не так, могут принести ощущение, что грехи отпущены (через такие-то самоистязания и мучения). Это чувство отпущения греха и освобождения практически дает основания делать то же самое снова и снова — печально и не совсем логично, но это так.
Самые «благоприятные» ситуации для возникновения чувства вины:
- Когда вы не рядом в трудные минуты со своими детьми, любимыми или родными
- Когда вы говорите кому-то «нет»
- Когда вы выделяете время для занятий собой
Знаком ли вам хотя бы один пункт из списка? Для большинства из нас чрезмерное чувство вины это вредная привычка. Это типичная реакция на ситуации, перечисленные выше, и на многие другие. И наш ответ настолько автоматический, что, кажется, мы не можем никак изменить эту реакцию. Как избавиться от чувства вины? Возможно ли это? Если приложить максимум усилий и внимания, многим людям удается справиться с этой ловушкой.
Чтобы перестать попадать в капкан чувства вины, следуйте этим рекомендациям:
- Проанализируйте действие или событие, из-за которого возникает чувство вины. Главный шаг в борьбе с чувством вины это наблюдение за собой и своевременное отслеживание своей реакции. Постарайтесь улавливать эти моменты: «Вот опять, сейчас я чувствую вину». Задайте себе вопросы: Почему? Что произошло? Какие обстоятельства? Кто и что сделал или сказал? Наверняка, ситуации с чувством вины чем-то между собой похожи. Как вы себя чувствуете при этом? Вы чувствуете себя плохим? Почему?
- Было ли действие или поступок подходящим или приемлемым в данных обстоятельствах?
Если да, отпустите ситуацию, поймите, что вы не сделали ничего плохого и страшного. Чувство вины появляется у многих людей просто автоматически. Откажитесь от дальнейших мыслей об этом. Постарайтесь прогнать эти мысли, сходите на прогулку, пообщайтесь с другом, займитесь чем-то, что вас увлекает. В общем, сделайте что-нибудь, чтобы переключиться с этой ситуации.
Если ваш поступок был неуместным, подумайте, есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы изменить положение вещей. Сделайте это и признайте, что вы сделали все, что могли, чтобы исправить ситуацию.
- Подумайте, чему вас научил этот горький опыт, что вам пригодится в будущем, как вы поступите в будущем?
-
Если вы проделали все шаги и все еще не можете забыть о своей ошибке — кажущейся или реальной — сделайте нечто парадоксальное. Заставьте себя почувствовать всю вину как можно сильнее и засеките одну минуту. Таким образом, вы или почувствуете себя уставшими от всех этих мыслей, или осознаете всю абсурдность самобичевания.
Важно понимать, что прошлое нельзя изменить, не важно, что вы чувствуете в связи с этим.
Чувство вины никогда не изменит прошлое и никогда не сделает вас лучше. Все, что нужно, это сделать вывод из своих ошибок, исправлять ситуацию, если возможно, или принять ситуацию, если ее нельзя исправить. Совесть никто не отменял, она необходима каждому человеку. Но чувство вины опасно потому, что наносит сокрушительный удар по самооценке и личности в целом.
 |
11 правил борьбы с депрессией
Вы в депрессии? Что делать, когда вы находитесь в депрессии и, наконец, ощутили желание выйти из нее. Вы на правильном пути уже только потому, что вам хочется избавиться от депрессии. Значит, у вас все получится. Возможно, вы уже принимаете антидепрессанты и/или посещаете психолога, то есть взяли си… |
 |
12 удивительных причин возникновения депрессии
Существует множество всем известных причин депрессии: психологическая и физическая травма, горе, финансовые проблемы, безработица и т.д. (Пройти тест на депрессию бесплатно без регистрации можно здесь.) Но если вы в депрессии и ни одна из перечисленных выше причин не относится к вам? На самом деле, … |
 |
Как бороться с послеродовой депрессией
Итак, вы обнаружили у себя признаки послеродовой депрессии и хотите избавиться от нее, но не знаете, как? Прежде всего, обратитесь за помощью специалиста. Не пренебрегайте квалифицированным лечением. Но помимо этого, есть еще кое-что, что вы можете сделать ради себя и помочь себе выйти из депрессии.… |
 |
Послеродовая депрессия. Причины и симптомы
Что такое послеродовая депрессия? Послеродовая депрессия это серьезное заболевание, которое может иметь место в первые несколько месяцев после родов. Она также может случиться после выкидыша или рождения мертвого плода. По статистике, 13% беременных и молодых мам впадают в послеродовую депрессию. (… |
 |
Правда и мифы о плохом настроении
Существует множество мифов и фактов и том, что и как влияет на наше настроение, что его портит и что способно поднять настроение. Попробуем в этом разобраться: Музыка поднимает настроение Это миф. Музыка может поднять настроение, но все зависит от того, что слушать. Согласно одному исследованию, нас… |
Этот тест можно использовать для того, чтобы узнать, нуждаетесь ли вы в помощи специалиста, который может установить точный диагноз и назначить лечение тревожных состояний. Данный тест не предназначен для постановки диагноза, касающегося тревожных расстройств, и не заменяет консультации специалиста.
Постарайтесь максимально честно и внимательно ответить на 21 вопрос нашего теста на уровень тревожности. Постарайтесь вспомнить, как вы себя чувствовали за прошедший месяц. Выберете ответ, насколько часто вам приходилось испытывать следующие симптомы тревожности:
Ученые из Швейцарии и Великобритании установили, что пары, в которых мужчина старше, а женщина умнее, образуют более прочные союзы.
Ученые изучали более тысячи женатых швейцарских пар в течение 5 лет. Пары были оценены по различным критериям, таким как возраст, образование и происхождение. Ученые выяснили, что пары, в которых партнеры не были до этого брака разведены, мужчина на 5 лет старше женщины и женщина более образована, создают более прочные семьи.Если женщина на 5 и более лет младше мужа, такая пара имеет в 6 раз большую вероятность быть вместе. Если оба партнера хорошо образованы, их шансы сохранить семью в два раза больше, чем у среднестатистической пары. Если женщина более образована, чем мужчина, шансы у такой пары повышаются в восемь раз.
Исследование показало, что женщины и мужчины ищут партнера, основывая свой выбор на любви, сексуальном влечении, сходстве в предпочтениях и взглядах и жизненных ценностях. Эксперты, однако, говорят, что если бы пары больше учитывали такие объективные показатели, как возраст, образование и происхождение, то это снизило бы риск развода в будущем.
 |
Секреты идеального поцелуя. Как правильно целоваться
Не важно, идет ли речь о первом поцелуе с новой подругой/другом или же со своим постоянным партнером, поцелуи обычно оставляют особое впечатление, которое остается надолго. Поцелуи часто играют важную роль в отношениях. Как считают психологи, поцелуи способствуют психологической совместимости у парт… |
 |
Как понять, изменяет ли вам любимый человек
Ни одни отношения не застрахованы от измены. Следы помады на воротнике или странные любовные смски в телефоне это далеко не единственные признаки измены. Непривычное поведение любимого человека в постели может также быть признаком измены. Существует определенный набор признаков, которые помогут вам … |
 |
28 главных причин, по которым ссорятся пары
Вы когда-нибудь задавались вопросом, сколько ссор на самом деле являются нормой для пары влюбленных? Одна авторитетная зарубежная организация решила выяснить это с помощью интересного исследования, в ходе которого удалось составить список семейных проблем, которые провоцируют около 2 500 ссор в год!… |
 |
8 правил удачного знакомства в Интернете
Современную жизнь трудно представить без Интернета. Он участвует во многих сферах нашей повседневной жизни — работа, общение с друзьями, поиск развлечений и т.д. Современные люди предпочитают знакомится «современными» способами. Знакомства онлайн — это прекрасная возможность найти компан… |
 |
6 типов мужчин, которых стоит избегать женщинам
Не секрет, что идеальных мужчин (как и женщин) не существует, и женщины обычно стараются или мириться с недостатками мужчины, или же пытаются его переделать. Итальянские психологи опубликовали свои предупреждения и рекомендации, каких мужчин женщинам стоит избегать. Ученые выявили 6 типов мужчин, к… |
Британские ученые выяснили, что любви с первого взгляда со стороны женщин не существует. Однако, по их данным, любовь случается с шестого взгляда.
Исследователи сообщили, что им удалось расшифровать механизм образования любви у женщин Соединенного Королевства. По данным исследования, для того, чтобы оценить для себя привлекательность потенциального партнера, а именно — внешний вид, запах, выражение лица и жестикуляцию — женщине необходимо около 45 секунд и 6 взглядов на мужчину.
Впечатляет то, ученым удалось разложить практически посекундно процесс зарождения симпатии. Итак:
1. Первый взгляд длится около 5 секунд и определяет цвет глаз и их выражение
2. Второй взгляд длится 10 секунд и оценивает одежду и аккуратность
3. Третий взгляд продолжается 5 секунд и оценивает прическу
4. Четвертый взгляд фокусируется на руках, на их мужественности и красоте, а также на наличии обручального кольца
5. Пятый взгляд оценивает обувь
6. Шестой взгляд, который длится около 15 секунд, оценивает осанку, походку, выражение лица и жесты.
Любопытно, что подобное исследование поводилось среди американских женщин, в котором выяснилось, что сначала американки смотрят на губы потенциального партнера, потом на ягодицы. И этого вполне достаточно, чтобы сделать вывод, подходит ли мужчина или нет. Хотя вряд ли такой подход при выборе партнера можно назвать основательным.
Image: graur codrin / FreeDigitalPhotos.net
 |
Люди, которые много путешествуют, выглядят моложе, умнее и сексуальнее
Путешествия помогают людям стать более сообразительными и сексуальными. Они также обладают омолаживающим эффектом и повышают производительность труда. Ученые медицинского колледжа Хьюстона (США) утверждают, что путешествия помогают людям чувствовать себя моложе. Путешествия оказывают определенное вл… |
 |
Интеллектуально развитые люди живут дольше
Смертность среди образованных людей в несколько раз ниже, чем уровень смертности среди малообразованных людей. Почему? По сообщению журнала «Psychological Science», британские геронтологи провели ряд исследований, в ходе которых им удалось выяснить, что уровень смертности среди интеллект… |
 |
Женщины в красном пользуются большим успехом
Ученые американского Университета Рочестера выяснили, что женщины, которые одеваются в красную одежду, привлекают больше мужского внимания, чем остальные. Почему так происходит? Ученые объясняют этот факт тем, что сильный пол подвержен влиянию примитивных инстинктов при выборе партнера. Ученые счита… |
 |
Женщины, которые разговаривают медленнее, кажутся умнее
Ученые Университета штата Мичиган выяснили, что распространенное мнение о способности человека влиять на собеседника с помощью интонации речи научно подтверждается, а способность женщины убеждать, в действительности, зависит от того, как именно она выражает свою точку зрения. В ходе исследования, уч… |
 |
5 наиболее опасных стран для проживания женщин
Согласно новому исследованию, проведенному международной командой исследователей, некоторые страны мира можно действительно считать самыми неблагоприятными для проживания женской половины человечества. Результаты исследования показали, что в пятерку этого хит-парада самых опасных стран входят Афгани… |
Прощение это особый процесс, который задействует духовный, эмоциональный, психологический, интеллектуальный и физический аспекты личности. Вопрос прощения в последнее время стал интересовать психологов-исследователей, так как стало понятно, что неутихающая обида, злость и враждебность губительно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы человека, а также на межличностные отношения.
Все понимают ценность и невероятную силу прощения, но очень мало людей знает, как прощать по-настоящему. Если вы заглянете себе в душу и поймете, что затаили одну или несколько обид, которые огорчают вас, и хотите научиться прощать, попробуйте применить на практике приведенные ниже рекомендации. Кому-то может понадобиться повторить рекомендации неоднократно в том случае, если вы не готовы сразу отпустить обиду или если вы все еще злитесь.
1. Поймите, что простить не означает забыть или дать согласие на то, что обида может повториться. Это не значит, что вы должны признать поступок приемлемым для вас. Прощение часто необходимо в случае, когда поступок был неприемлемым и вы не хотели бы его повторения.
2. Поймите, что это вы страдает от обиды. Вы чувствуете злость, напряжение. Это вы прокручиваете в голове, чтобы вы хотели сказать обидчику или чтобы вы хотели сделать ему, чтобы наказать. Когда нет прощения, обида продолжает съедать вас. Вместо того, чтобы наслаждаться радостями сегодня, вы расстраиваетесь из-за несправедливости, которая случилась вчера. Человек, который вас обидел, теперь управляет вашими эмоциями. Так что лучшая месть в таком случае — ваше спокойствие.
3. Напишите список того, что вам нужно простить. Что именно причинило вам боль?
4. Оцените свою долю ответственности за каждое событие. Вы могли уйти, но вы остались и не отступили? Вы способствовали развитию этой ситуации? Если ответ положительный — тогда вы тоже ответственны за случившееся. Если вы это осознаете, то сможете быстрее отказаться от своей привязанности к обидам.
5. Поймите, что другой человек (несколько людей) сделал все так, как он мог. Почему он обидел вас? Он такой же несовершенный человек. Вместо того, чтобы думать о том, что лично вы бы никогда так никого не обидели, поймите, что будь вы тем человеком с его характером, воспитанием и т.д., вы бы сделали тоже самое. Неприятность случилась не из-за вас, а из-за неудачной попытки другого человека удовлетворить свои личные потребности.
6. Поймите, что в принципе обижаться бесполезно. Это неплодотворный и неблагодарный процесс. Иногда мы храним и даже поддерживаем обиду внутри себя, как будто это должно стать неким наказанием для обидчика. Это редко имеет смысл и также не гарантирует, что он, обидчик, теперь будет вести себя по-другому. Многие люди на самом деле предпочитают обижаться, потому что им нравится обижаться из-за возможности получить выгоду или, например, отступные.
7. Если вы готовы попытаться простить, вообразите перед собой того человека. Скажите ему, что вы его прощаете. Представьте, как вы желаете ему удачи и освобождаете себя от этой эмоциональной зависимости. Главное в этом процессе — это не ваш обидчик, а ваша вновь обретенная способность радоваться жизни.
8. Рекомендуем придумать определенную церемонию, с помощью которой вы избавитесь от ваших обид. Церемония должна символизировать конец связи между вами и вашими обидами. Можно визуализировать процесс избавления и, например, сделать кораблик и пустить вниз по реке или сжечь список обид и пепел развеять по ветру. Придумайте что-то необычное и не совсем простое — так будет эффективнее.
Каждый раз, когда вы думаете о своей обиде, помните, что у вас есть выбор. Вы можете принять ответственность за то, что вы чувствуете. Используйте рекомендации, чтобы облегчить горечь обид. Важно понимать, что обида это нечто неконструктивное, решающее за нас, что нам сегодня чувствовать. Ведь нам с рождения дано право любить и радоваться жизни. И никто не может лишить нас этого без нашего согласия.
Смотрите также:
Как научиться флиртовать? Уроки флирта
Тест: Насколько вы скрытный человек?
 |
Как научиться правильно воспринимать критику?
Вряд ли среди нас найдутся люди, которые приходят в восторг, когда их критикуют. Критика указывает человеку на то, что ему стоит улучшить и над чем ему стоит работать как личности или как профессионалу. И действительно конструктивная критика вряд ли может быть приятной и восхваляющей, иначе какой в … |
| Как научиться говорить «нет»
Почему нужно учиться говорить «нет»? Умение правильно говорить «нет» это мощный инструмент в общении. Люди, умеющие правильно говорить «нет» больше контролируют свою жизнь и свои планы, особенно когда дело касается отказа каким-то авторитетным и значимым персонам.… |
|
 |
Почему людям снятся кошмары? Вся правда о кошмарах
Что такое кошмарный сон? Кошмарный сон это очень тревожный сон, который обычно вызывает, как минимум, частичное пробуждение. Человек может испытывать много различных эмоций во время кошмара, как например, злость, вина, грусть или подавленность, но чаще всего в кошмарах присутствуют чувства страха и … |
 |
Что нужно знать, чтобы стать уверенным в себе человеком?
В повседневной жизни многие из нас сталкиваются с ситуациями, когда нарушается наше неотъемлемое право — право быть самим собой. Мы делаем то, что не хотим делать, общаемся с теми, с кем нам не хочется общаться, нас обижают и заставляют отказываться от своих интересов. Люди, которые нас обижают, ча… |
 |
6 причин, почему людям нравится слушать музыку
Благодаря современным технологиям нам как никогда доступна любая музыка, которая нам интересна. Но независимо от того, какой стиль музыки мы предпочитаем, причины слушать музыку у всех людей примерно одинаковые. Музыка это особый вид искусства, она обладает редкой способностью влиять на эмоционально… |
Большинство женщин волнуют одни и те же вопросы: когда лучше переходить к сексу, стоит ли спешить с интимной близостью, что будет, если заняться сексом на первом свидании, почему мужчина не звонит после ночи секса. Американский психолог Боб Грант знает все об отношениях мужчин и женщин. Как мужчина и как психолог в своих книгах и статьях он проливает свет на вопросы секса, волнующие многих женщин.
Такие ситуации бывают часто. Женщина встречается с мужчиной, проходит третье свидание, случается секс…И мужчина больше не звонит и просто пропадает. Женщина задается вопросом, как же его вернуть?
Проблема не в том, что женщина не понравилась мужчине, потому что была злой, глупой или самодовольной. Проблема в том, что женщины часто не понимают, что такое секс в жизни мужчины. Мужчины ориентированы на результат, когда это касается секса. Они готовы почти на все ради секса. Женщин интересует результат, когда это касается исполнения обязательств со стороны мужчины. Это применимо не всегда и не для всех мужчин и женщин, но для большинства это так.
Для мужчин секс это важнейший способ испытать глубокие чувства. Слова этого сделать не могут, к сожалению всех женщин. Итак, если в мужчине имеется такая движущая сила секса, то теоретически он должен быть благодарен и предан женщине, которая дала ему доступ к телу.
Но на самом деле, все зависит от того, что сделал мужчина для того, чтобы заполучить доступ к телу женщины. Если для этого потребовалось три свидания, пара ужинов и банальные нежные слова, то нет, он вряд ли будет предан, потому что это досталось ему довольно легко. Поэтому многие мужчины после секса теряют интерес к женщине.
Во многих смыслах, это похоже на наркотическую зависимость, когда люди делают все, чтобы достичь вершины ощущений.
Когда женщина отдается мужчине или даже становится инициатором секса до того, как мужчина осознает обязательства перед ней, она играет с огнем, давая мужчине гораздо больше, чем получает сама взамен.
Когда женщина отдает свое тело мужчине, что еще она может дать ему, кроме этого? Можно сказать, что женщина может дать тепло, заботу, ласку и т.д. Но добиваться уже нечего — вот в чем суть. Справедливо ожидать от мужчины только пропорциональной ответственности. Для мужчины это вряд ли означает обязательства на всю жизнь. Как раз в таком случае мужчины и перестают звонить.
Мужчина как бы инвестирует, вкладывает в женщину свои усилия, потому что она дала понять, что секс это что-то особенное, заслуживающее его полной преданности. Иначе, для большинства мужчин, это не вопрос обязательств, это что-то забавное, не больше, не меньше.
Женщинам остается делать вывод: путь к сердцу мужчины лежит через его обязательства. По крайней мере, так говорят мужчины-психологи.
(По материалам статей американского психолога Боба Гранта)
 |
Как известно, люди несовершенны, поэтому и женщины, и мужчины, склонны совершать ошибки, в том числе, и в сексуальных отношениях. Но ничего не потеряно, если вы способны вовремя признать свои ошибки и работать над собой. Как говорят эксперты, большинство ошибок в сексе женщины совершают в своей голо… |
 |
Умным женщинам труднее достичь оргазма
Оказывается, умным женщинам труднее достичь оргазма. К такому выводу пришли немецкие ученые. Все дело в том, что умные женщины много думают во время секса. Исследование показало, что уровень образованности женщины оказывает прямое влияние на ее сексуальную жизнь. Таким образом, исследователи выяснил… |
 |
Секс без оргазма вреден для женского здоровья
Ученые выяснили, что женщинам нужно испытываться оргазм во время секса, иначе могут развиться такие болезни, как мастопатия или миома. В чем именно состоит опасность? Дело в том, что при отсутствии оргазма женское тело испытывает серьезный стресс. Когда женщина возбуждается, уровень гормона эстроген… |
 |
6 мужских страхов в сексе
Чешские сексологи и психологи провели любопытное исследование с целью выяснить, чего именно бояться мужчины, когда речь идет о сексе. В опросе участвовало более 1000 мужчин возрасте от 20 до 45 лет. В результате исследования ученые выяснили 6 самых распространенных страхов, с которыми мужчины сталки… |
| Самые распространенные ошибки в сексе
Все мы склонны ошибаться. И в сексе мы тоже иногда совершаем ошибки. Отчасти нами руководят стереотипы, но чаще в сексе нам мешают наши собственные комплексы и страхи. Итак, самые распространенные ошибки, которые совершают мужчины и женщины в сексе. Секс в темноте Большинство женщин предпочитают сек… |
Британские ученые установили, что четверг — самый благоприятный день недели для занятий сексом. Именно в этот день недели организм активно воспроизводит гормоны, отвечающие за сексуальность человека.
По данным ученых, сексуальность человека достигает своего пика, как ни странно, рано утром в четверг. Уровень тестостерона у мужчин и уровень эстрогена у женщин увеличиваются в утренние часы четверга в 5 раз.
Кроме этого, ученые исследовали и другие дни недели. Оказалось, что на понедельник лучше не назначать важные встречи, так как в этот день слишком велика нагрузка на сердце. Ученые связывают это с употреблением алкоголя на выходных. Согласно исследованию, около 40% участников эксперимента назвали понедельник самым трудным днем. Не зря в России очень популярно выражение: «Понедельник — день тяжелый».
Также, в ходе исследования ученые выяснили, что пятница — наиболее благоприятный день для того, чтобы бросить курить.
Читайте также:
10 ошибок, которые совершают влюбленные в начале отношений
Как развить харизму и стать харизматичной личностью?
|
Как известно, люди несовершенны, поэтому и женщины, и мужчины, склонны совершать ошибки, в том числе, и в сексуальных отношениях. Но ничего не потеряно, если вы способны вовремя признать свои ошибки и работать над собой. Как говорят эксперты, большинство ошибок в сексе женщины совершают в своей голо… |
|
| Умным женщинам труднее достичь оргазма
Оказывается, умным женщинам труднее достичь оргазма. К такому выводу пришли немецкие ученые. Все дело в том, что умные женщины много думают во время секса. Исследование показало, что уровень образованности женщины оказывает прямое влияние на ее сексуальную жизнь. Таким образом, исследователи выяснил… |
|
 |
Секс без оргазма вреден для женского здоровья
Ученые выяснили, что женщинам нужно испытываться оргазм во время секса, иначе могут развиться такие болезни, как мастопатия или миома. В чем именно состоит опасность? Дело в том, что при отсутствии оргазма женское тело испытывает серьезный стресс. Когда женщина возбуждается, уровень гормона эстроген… |
 |
6 мужских страхов в сексе
Чешские сексологи и психологи провели любопытное исследование с целью выяснить, чего именно бояться мужчины, когда речь идет о сексе. В опросе участвовало более 1000 мужчин возрасте от 20 до 45 лет. В результате исследования ученые выяснили 6 самых распространенных страхов, с которыми мужчины сталки… |
 |
Самые распространенные ошибки в сексе
Все мы склонны ошибаться. И в сексе мы тоже иногда совершаем ошибки. Отчасти нами руководят стереотипы, но чаще в сексе нам мешают наши собственные комплексы и страхи. Итак, самые распространенные ошибки, которые совершают мужчины и женщины в сексе. Секс в темноте Большинство женщин предпочитают сек… |
Все мы склонны ошибаться. И в сексе мы тоже иногда совершаем ошибки. Отчасти нами руководят стереотипы, но чаще в сексе нам мешают наши собственные комплексы и страхи. Итак, самые распространенные ошибки, которые совершают мужчины и женщины в сексе.
Секс в темноте
Большинство женщин предпочитают секс в темноте, а большинство мужчин — секс при свете. Женщинами движут комплексы и недовольство собственным телом. Все дело в том, что если мужчина хочет женщину, то он готов увидеть ее без одежды при свете такой, какая она есть. Поэтому не стоит переживать о том, что именно он увидит и что ему не понравится. Женщинам стоит помнить, что мужчины «любят глазами». В сексе эта поговорка тоже актуальна.
Симуляция оргазма
Секс между влюбленными это процесс, подразумевающий близость как физическую, так и духовную. Симуляция оргазма это верный способ отдалиться от любимого человека, но не приблизиться к нему. Симуляция оргазма может быть оправдана, только если вам не нравится секс с этим человеком, вы хотите быстрее «все» закончить, и понимаете, что никогда не хотите больше встречаться с ним. Но если вы рассчитываете на искренние и близкие отношения, лучше сказать прямо о том, что вы не смогли испытать желаемого удовольствия, и продолжить совместные поиски вашего оргазма.
Избегание «быстрого» секса
Все взрослые люди знают, что прелюдия это не только музыкальный термин. Но иногда прелюдия в сексе бывает лишней. Если вас захлестнула страсть, попробуйте отойти от стандартов, что секс без прелюдии это ненормально (кто это сказал?), и приступить непосредственно к делу. В «медленном» сексе с прелюдией есть свои плюсы: романтично, нежно, расслабленно. «Быстрый» секс, напротив, энергичный, пылкий, даже агрессивный. Такие контрасты полезны для разнообразия сексуальной жизни.
Чрезмерная застенчивость
Говорят, что скромность красит человека, но не в постели. Застенчивость и скромность — злейшие враги сексуальных отношений. Не стоит бояться экспериментов, не нужно стесняться проявлять свою страсть (ведь это так здорово, что оно у вас есть), не бойтесь что-то обсудить или предложить. Вы и ваш партнер не экстрасенсы, и что-то человек может узнать, только если ему об этом прямо сказать. Если вы будете больше говорить о том, чего вы хотите, а также интересоваться у своего партнера/партнерши о его/ее желаниях и фантазиях — ваша сексуальная жизнь станет гораздо ярче и радостнее.
Секс в тишине
Еще одна серьезная ошибка в сексе — молчание. Секс это еще одна возможность сказать любимому человеку, как вы его любите, как вам хорошо с ним и т.д. Также не стоит бояться смеха в постели, если что-то смешное действительно произошло. Здоровый смех не убивает желание, а, напротив, может раскрепостить и расслабить.
Однообразные позы
Большинство пар используют небольшой «набор» самых популярных поз. Но сексуальные позы тоже могут приедаться, какими бы удобными и приятными они ни были. Это не значит, что нужно кардинально менять «набор» позиций. Просто попробуйте в качестве эксперимента что-то новое и/или необычное. Вы можете не получить невероятного сексуального удовлетворения, но ваше любопытство и жажда приключений точно будут удовлетворены.
Секс по расписанию
Ничто так не убивает страсть, как график и расписание. Если пришел «день секса», но вы не настроены выполнять «супружеский долг», не стоит превращать секс в рутину. Освободите свою сексуальную жизнь от расписания и временных рамок. Будет совсем не плохо, если вы немного «проголодаетесь» и соскучитесь друг по другу.
Отсутствие инициативы
В основном, это проблема женщин. Некоторые женщины бояться проявлять инициативу. Они, вероятно, не в курсе, что инициатива в сексе может очень возбуждать мужчин. Иногда мужчинам тоже хочется, чтобы им обладали и повелевали. Почему бы иногда не поиграть в страстную «госпожу» и не взять все в свои руки.
Читайте также:
Как понять, есть ли будущее у ваших отношений?
5 главных проблем в общении мужчины и женщины
Как произвести правильное первое впечатление?
 |
Как известно, люди несовершенны, поэтому и женщины, и мужчины, склонны совершать ошибки, в том числе, и в сексуальных отношениях. Но ничего не потеряно, если вы способны вовремя признать свои ошибки и работать над собой. Как говорят эксперты, большинство ошибок в сексе женщины совершают в своей голо… |
 |
Умным женщинам труднее достичь оргазма
Оказывается, умным женщинам труднее достичь оргазма. К такому выводу пришли немецкие ученые. Все дело в том, что умные женщины много думают во время секса. Исследование показало, что уровень образованности женщины оказывает прямое влияние на ее сексуальную жизнь. Таким образом, исследователи выяснил… |
 |
Секс без оргазма вреден для женского здоровья
Ученые выяснили, что женщинам нужно испытываться оргазм во время секса, иначе могут развиться такие болезни, как мастопатия или миома. В чем именно состоит опасность? Дело в том, что при отсутствии оргазма женское тело испытывает серьезный стресс. Когда женщина возбуждается, уровень гормона эстроген… |
 |
6 мужских страхов в сексе
Чешские сексологи и психологи провели любопытное исследование с целью выяснить, чего именно бояться мужчины, когда речь идет о сексе. В опросе участвовало более 1000 мужчин возрасте от 20 до 45 лет. В результате исследования ученые выяснили 6 самых распространенных страхов, с которыми мужчины сталки… |
 |
6 самых популярных женских фантазий о сексе
Чего хотят женщины? Сложный вопрос. Зато сексологам вполне известно, чего хотят женщины в сексе, а точнее, о чем фантазирует большинство женщин, когда думают о сексе. Итак, 6 наиболее популярных женских сексуальных фантазий: 1. Секс с другим мужчиной (обычно — с кем-то знаменитым) Такие фантазии не … |
Современную жизнь невозможно представить без Интернета. Общение в различных социальных сетях (Одноклассники, ВКонтакте, Facebook и т.д.) вытесняет общение вживую, в реальности. С другой стороны, социальные сети это отличный способ поддерживать отношения со старыми друзьями, сокурсниками и одноклассниками, которые, например, живут далеко. Конечно, у подобного общения есть свои плюсы и минусы:
— комфорт и доступность или просто нежелание выходить из дома?
— общительность, а может быть, наоборот, страх реального общения?
— желание быть в курсе всех событий или страх быть забытым?
Хотите узнать, насколько прочно социальные сети опутали именно вашу жизнь? Пройдите наш тест о социальных сетях и узнайте результаты бесплатно без регистрации и смс.
 |
Сообщения без ответов |  |
Активные темы |
Поиск любви, начало отношений, секс, быт и совместное проживание, брак, семья, кризис в отношениях, конфликты, развод, жизнь после развода.
admin » 07 окт 2011, 16:30
Дорогие форумчане, сайт был недоступен по вине хостинга. Эта проблема не решается уже 2-3 дня, просим прощения за доставленные неудобства.
admin Сообщений: 20 Зарегистрирован: 27 авг 2010, 13:31
Вернуться в Любовь и отношения
Кто сейчас на форуме
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0