Многие люди считают, что стресс — это понятие исключительно негативное. На самом деле, это не совсем так.
Конечно, в повседневной жизни мы действительно привыкли называть стрессом только неприятные события. Однако стресс может быть как негативным, так и позитивным.
Принято считать, что стресс только вредит нашему здоровью. И это тоже не совсем правда. Позитивный стресс, наоборот, бывает полезен для работы мозга.
Позитивным стрессом считаются приятные, но волнительные события, как например, выступление перед публикой, приятные сюрпризы, а также глобальные события, как например, рождение ребенка, свадьба и т.д.
Итак, вот что известно ученым о пользе и вреде стресса:
1. Позитивный стресс полезен для мозга, потому что он вызывает образование новых нервных клеток в мозге.
В частности, благодаря позитивному стрессу увеличивается число нервных клеток в зонах мозга, которые отвечают за обучение. Легкий стресс делает мозг более пластичным.
2. Острый кратковременный стресс полезен, потому что он улучшает память. Дела в том, что, когда мозг особо активен, он лучше усваивает информацию. А вот хронический стресс, напротив, делает нашу память хуже.
3. Стресс вызывает проблемы со сном. Многие люди перестают спать спокойно, когда в их жизни возникает стрессовая ситуация.
4. Все люди воспринимают стресс по-разному. По словам ученых, восприимчивость к стрессу и депрессии зависит, например, от наследственности.
5. Стресс оказывает негативное влияние на самые разные системы нашего организма. Стресс негативно сказывается на состоянии кожи, зубов, на пищеварении и т.д. Именно поэтому людям стоит избегать чрезмерного негативного стресса, потому что он серьезно подрывает здоровье.
|
Память — уникальный механизм, заложенный в нашем мозге. Без преувеличения можно сказать, что память это наше все. К сожалению, мы воспринимаем наши способности как данность. Но только до тех пор, пока не происходит какой-нибудь сбой. Почему наша память ухудшается? В новой книге &l… |
|
| Как часто мужчины изменяют?
Одно любопытное исследования показало, что, даже состоя в стабильных и счастливых отношениях, мужчины не перестают обращать внимание на других женщин. Конечно, не все мужчины изменяют в прямом смысле слова, занимаясь сексом с другой женщиной. Но измена — это не всегда физическая связь. Существ… |
|
|
Креативность можно и нужно развивать — к такому выводу уже давно пришли ученые. К счастью, этим никогда не поздно заняться. Практически любой человек может раскрыть свой творческий потенциал, если захочет. А помогают в этом техники развития креативности и другие вполне доступные средства. … |
|
| Когда приходит успех? Интересные факты из книги «Что тебя останавливает»
Принято считать, что существует определенный возраст успеха. Многие люди считают, что успех приходит в молодые годы — или уже не приходит никогда. Однако множество талантливых людей на своем примере доказывают обратное. А это значит, что возраст — не помеха для тех, кто упорно идет к своей це… |
|
 |
Как депрессия влияет на здоровье? 5 фактов о вреде депрессии
Знаете ли вы, что оптимисты живут дольше пессимистов и меньше болеют? Все дело в том, что наше настроение и душевное состояние тесно связаны с физическим здоровьем. Ведь, как известно, тело и разум человека составляют единое целое. Почему нужно бороться с депрессией? … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;