Мы очень часто слышим это модное и загадочное слово «депрессия», но немногие из нас понимают его истинное значение. Что же такое депрессия на самом деле? Знаем ли мы все о симптомах депрессии и ее внешнем проявлении?
Депрессия это психологическое состояние, которое меняет образ мыслей человека, его чувства и эмоции, поведение в обществе, а также физическое состояние. Депрессия это не просто плохое настроение.
От депрессии практически невозможно избавиться, просто «взяв себя в руки». Без должного лечения симптомы депрессии могут длиться неделями, месяцами и годами.
Депрессия поражает практически все сферы жизнедеятельности человека: она негативно отражается на работе, общественной и семейной жизни. Депрессия причиняет боль не только самому человеку, но и тем, кто находится рядом с ним. Глубокая депрессия способна разрушать личные отношения, семью.
Симптомы глубокой депрессии могут различаться в зависимости от человека, а также от тяжести депрессии. Итак, как именно депрессия влияет на наши мысли, чувства, поведение и физическое состояние.
1. Депрессия меняет образ мыслей
В депрессии человек может испытывать трудности с концентрацией, ему становится трудно принимать решения. У некоторых людей возникают проблемы с кратковременной памятью – люди постоянно о чем-то забывают. Кроме того, характерными симптомами депрессии являются:
Иногда, в случае серьезной депрессии, у человека могут появляться мысли о саморазрушении.
2. Депрессия меняет чувства и эмоции
Человек в депрессии может испытывать беспричинную грусть — это один из симптомов депрессии. Большинство людей в депрессии:
- Перестают получать удовольствие от того, что им раньше нравилось
- Теряют мотивацию
- Становятся апатичными, ощущая себя «не в силах» что-то делать
- Становятся раздражительными и с трудом контролируют свои эмоции
В случае глубокой депрессии, человек может чувствовать полную беспомощность и безнадежность.
3. Депрессия меняет поведение
В депрессии человек может вести себя апатично, заторможенно и рассеянно. Кроме того, симптомами глубокой депрессии могут быть:
- Нежелание находиться в обществе людей и общаться с людьми. Людям в депрессии трудно соответствовать принятым «стандартам» активности и оптимизма
- Отсутствие аппетита или чрезмерный аппетит
- Повышенная плаксивость
- Жалобы на все и/или приступы гнева
- Отсутствие или ослабление сексуального желания
В тяжелых депрессивных состояниях апатия может повлечь за собой нежелание человека заниматься своей внешностью. Если нет необходимости выходить из дома, человек может игнорировать элементарные вещи – необходимость мыться, переодеваться, чистить зубы и т.д. Нежелание следить за собой и выполнять привычные для человека дела являются симптомами депрессии.
4. Депрессия меняет физическое состояние
Негативные чувства и мысли тесно связаны с физическим состоянием человека:
- Хроническая усталость
- Продолжительный сон или беспокойный сон/отсутствие сна. Некоторые люди могут спать целыми днями и, проснувшись, снова чувствовать себя уставшими
- Головные (спинные, сердечные и т.д.) боли и другие проблемы со здоровьем. Эти болезни обычно лечат, не принимая во внимание источник проблемы – депрессию. Поэтому очень часто лечение приносит мало результатов
Если описанные выше симптомы проявляются день за днем в течение нескольких недель или месяцев — у вас, вероятно, депрессия.
Если вы сомневаетесь в своем состоянии, стоит обратиться за консультацией психолога. Возможно, вы подверглись сильному стрессу или чем-то сильно расстроены, но вы не в депрессии. В любом случае, важно понимать, что депрессию можно и нужно лечить. О лечении депрессии читайте наши статьи: Самые современные методы лечения депрессии и Восточная медицина и лечение депрессии.
Пройдите тест, чтобы выяснить, находитесь ли вы в депрессии или нет.
Читайте также другие статьи о лечении депрессии и ее причинах:
12 удивительных причин возникновения депрессии
Как бороться с послеродовой депрессией?
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.