Чтобы секс получился незабываемым и ярким, прежде всего, необходимо взаимное влечение и чувства друг к другу. Ну а когда у вас есть чувства к мужчине и вы сгораете от желания заняться с ним сексом, то возникает другой вопрос: как завести мужчину, как разбудить в нем страсть и, конечно, как доставить удовольствие мужчине в сексе.
Есть несколько приемов, перед которыми не может устоять ни один мужчина. И каждая женщина может использовать эти простые хитрости, чтобы завести мужчину. Это даже трудно назвать хитростями, ведь секрет в том, чтобы просто быть собой, быть естественной и не бояться показать, что вам нравится секс не меньше, чем мужчине.
Итак, как завести мужчину в постели:
1. Стоны во время секса
Большинство мужчин обожают женские стоны во время секса и буквально умирают от восторга, когда женщина тихо говорит или стонет в постели. Любопытно, что речь идет о тихих стонах. Что касается громких криков, то только 6% мужчин находят громкие стоны и крики возбуждающими. Так что в этом смысле главное — знать меру.
Читайте похожие статьи о сексе:
Почему женщины иногда не достигают оргазма
2. «Грязные» и непристойные слова
Большинство мужчин сходят с ума, когда их женщина произносит в постели различные нецензурные и непристойные слова (так называемые «грязные» слова) сексуального характера. Слова, которые возбуждают мужчин, могут быть самыми разными и произносить их можно не обязательно только во время секса.
Нецензурные слова можно прошептать на ушко во время прелюдии, в машине, в кино или в гостях шепотом на ушко. В таком случае мужчина просто не сможет не думать о том, когда же он уже доберется до дома и сорвет с вас одежду.
Слова, которые возбуждают мужчин:
— нецензурные или просто интимные слова, обозначающие половые органы, части тела
— описание различных действий и движений в постели
— описание сексуальных позиций, в которых вы занимаетесь любовью
Как это сделать естественно? Прошепчите мужчине что-то вроде: «Помнишь, вчера, мне так понравилось, как ты делал …. и как ты ласкал меня …». Просто вспомните последний раз, когда вы занимались сексом и попробуйте описать пару деталей из тех, что вы запомнили. Это один из самых верных способов, как завести мужчину.
3. Запах женщины
Мужчины любят приятные женские ароматы, но больше всего их заводит естественный запах женщины. Что касается выбора духов, то ноты шалфея, сандала и иланг-иланга обычно ассоциируются у мужчин с грубым сексом. А вот запахи апельсина, хвои и ванили вызывают ощущение нежности и располагают к ласковой любовной игре. Кстати, эксперты также советуют использовать эфирные масла, а не просто духи.
С духами нужно быть очень осторожными, так как некоторые запахи не только не помогают завести мужчину, но, напротив, могут вызвать у него головную боль. Самый лучший вариант — естественный запах женщины после душа. Многие мужчины любят именно это ощущение.
4. Мужчин возбуждают женщины не в настроении
Британские ученые сделали еще одно шокирующее открытие в психологии сексуальности: многие мужчины невероятно возбуждаются при виде женщины, которая зла или не в настроении. Это объясняется тем, что в момент негодования и злости, грудь у женщины поднимается, дыхание учащается, а глаза блестят — описанное напоминает вид сексуально возбужденной женщины. Наверное, поэтому мужчин возбуждает вид злой женщины.
5. Внешность женщины
Женщины почему-то уверены, что мужчин больше всего привлекает яркая внешность — например, определенный размер бюста, тонкая талия, пухлые губы и т.д. Это не совсем так. Кстати, недавние исследования показали, что красивые волосы привлекают мужчин больше, чем большая грудь.
Что касается внешности в целом, то, по мнению сексологов, многие мужчины обращают внимание на совершенно другие вещи. Оказывается, что мужчины считают в женщине наиболее привлекательным такие особенности, как походка и завлекающий взгляд, а также темперамент.
Это были самые главные секреты о том, как завести мужчину в постели и о том, что возбуждает мужчин больше всего в сексе. Используйте их на практике, и ваша сексуальная жизнь станет ярче.
Читайте также другие статьи о сексе:
Интересные факты о презервативах
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Чего хотят женщины? Этот риторический вопрос задают себе миллионы мужчин. А чего хотят женщины в постели — вопрос еще куда более интересный.
Но все-таки понять, что нужно женщине в постели, не так уж и сложно, нужно знать основные тонкости женской психики и учитывать физиологию женского тела. В этом нет ничего сложного — вы тоже можете стать хорошим любовником.
Как им стать? Все просто, нужно оставить знаменитый мужской эгоизм за дверями спальни и не думать только о своем удовольствии, а также хотеть удовлетворить женщину. Как это сделать?
Изучайте женскую психологию, особенности ее тела, а также учитывайте то, что нравится именно этой женщине — и тогда вы станете идеальным любовником в ее глазах.
Что для этого нужно? Читайте наши советы и повышайте свое мастерство. Итак, чего хотят женщины в постели?
1. Женщины хотят, чтобы вы учитывали их желания
Женщине нравится, когда мужчина делает то, что нравится именно ей, а не то, что, по мнению мужчины, должно понравиться женщине или то, что нравилось предыдущей подруге. У каждой женщины свои предпочтения в сексе. Кроме того, у мужчин и женщин предпочтения в сексе могут отличаться — нам нравятся разные позы, разный ритм и т.д.
Все это важно учитывать, если вы начинаете развивать отношения с новой девушкой или вы вообще впервые будете заниматься сексом.
2. Женщины хотят, чтобы вы угадывали их мысли и желания без слов
Женские намеки это проблема для многих мужчин, но, все-таки, кое-что понять без слов возможно: следите за ее дыханием, голосом, интонацией и движениям.
Если вы спрашиваете мнение женщины о том, что вы делаете или о том, как вы ее ласкаете, нужно быть готовым к тому, что женщины часто стесняются говорить о сексе напрямую, они ожидают от мужчины, что он поймет их желания без слов.
3. Следите за интонацией, дыханием и стонами женщины во время ласк
Старайтесь следить за реакцией женщины на то, что вы делаете — обратите внимание, гладит ли она вам руку или прижимает к себе или, наоборот, отодвигает ее и дает знать, что ей некомфортно.
Если женщина часто вздыхает и стонет, обычно это означает, что ей нравится то, что вы делаете. Если женщина молчит, то это не всегда означает, что ей что-то не нравится — часто женщины просто стесняются выражать свое удовольствие стонами или вздохами, поэтому предпочитают молчать.
4. Обращайте внимание на реакцию тела женщины на ваши ласки
Во время прелюдии и во время секса женщина может говорить с вами на языке тела. Как это — спросите вы? Все очень просто. Следите за тем, как реагирует тело женщины — если она выгибает спину или откидывает руки за голову, это, чаще всего, означает, что она наслаждается вашими ласками.
Если она прижимает вас ближе, это означает «да», а если она не смотрит вам в глаза и не показывает никаких эмоций — возможно, ей не интересна эта поза.
Если женщина двигается с вами в одном направлении (если вы ласкаете ее или уже во время секса), это обычно значит, что она довольна тем, что вы делаете. Если же она двигается, как вам кажется, невпопад или отворачивается, то, возможно, ей некомфортно или она не получает удовольствие в этой позе и ей хочется чего-то другого.
В общем, если вы научитесь реагировать на желания и предпочтения женщин в сексе и будете делать то, что нужно женщине в постели, вы станете прекрасным любовником.
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Когда речь идет о сексе, у людей появляется масса вопросов, которые просто неудобно задать гинекологу или урологу.
А вы когда-нибудь задумывались над тем, можно ли сломать половой член? А может быть, вы хотите знать, что делать, если презерватив остался внутри во время секса?
Эти и другие вопросы мы обычно стесняемся задать специалистам. Но ответы на них нам важно знать, чтобы сексуальная жизнь приносила радость и удовольствие и не вызывала страха и неуверенности.
Итак, 2 вопроса о сексе, которые, мы уверены, волнуют и вас тоже.
1. Можно ли сломать половой член?
90% женщин хотя бы раз задавались вопросом — можно ли сломать половой член? Кстати, любопытно, что большинство мужчин также не знают, правда ли это или выдумка.
Вообще, половой член это не кость, которую можно в буквальном смысле сломать с хрустом. Но на самом деле, по словам врачей, член можно повредить во время особенно интенсивного секса или мастурбации. Почему?
Возбужденный половой член увеличивается за счет притока крови. Если резко согнуть член, когда он в состоянии готовности, во время агрессивной сексуальной игры это может привести к серьезной травме, то есть можно «сломать половой член» в некотором смысле.
Что делать, если вы поняли, что половой член был поврежден? Немедленно обратитесь к врачу — урологу, хирургу или травматологу.
Читайте похожие статьи о сексе:
Что думают мужчины и женщины о 6 основных сексуальных позах
Почему секс полезен для здоровья?
2. Что делать, если презерватив остался внутри?
Во-первых — не паникуйте. Как ни странно, презервативы остаются внутри во время секса довольно часто — многие люди сталкивались с этой проблемой. Это не смертельно, главное — правильно действовать в этой нестандартной ситуации.
Итак, что делать, если презерватив остался внутри?
1. Нужно аккуратно извлечь презерватив
2. Убедитесь, что презерватив не порван. Почему? Потому что если он порвался, нужно извлечь все «кусочки» презерватива, так как это опасно для здоровья.
3. Используйте срочные методы контрацепции. Да, даже если вы уверены, что спермы не смогла вытечь через презерватив, который остался внутри — на всякий случай выпейте таблетки экстренной контрацепции, как например, «Постинор» и его аналоги — если, конечно, вы не планируете беременность.
4. Если вы и ваш партнер никогда не проверялись вместе на наличие половых инфекций — сдайте анализы на наличие этих инфекций. Так вы будете спокойны, что никакие инфекции не проникли внутрь, когда презерватив остался внутри.
Теперь вы знаете, что половой член действительно можно «сломать», поэтому нужно быть более внимательными во время агрессивных сексуальных игр. Также стоит внимательно относиться к тому, на месте ли находится презерватив во время полового акта — это важно как для тех, кто не хочет забеременеть, так и для тех, кто не хотел бы заразиться половыми инфекциями.
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Если ваши друзья или знакомые называют вас пессимистом или негативно настроенным человеком — дайте им отпор. А лучше — дайте им почитать эту книгу. Но сначала прочитайте ее сами.
Наконец-то появилась книга, защищающая права так называемых пессимистов, то есть тех, кто по жизни старается просчитать возможные неудачи и риски! Эта книга — настоящий подарок для тех, кого окружающие «клюют» за отсутствие настроя на успех и позитивного взгляда на вещи.
Теперь можно официально заявить, что такой «негативный» подход имеет право на существование.
«Психология мотивации» — настоящий прорыв в популярной психологии. Эта книга не оставит равнодушным ни одного читателя. Она о каждом из нас.
Авторы книги «Психология мотивации» установили, что мы, люди, делимся на 2 категории: на тех, кто мотивирован на успех и настроен на положительный результат, и на тех, кто настроен на избегание неудач и просчет возможных ошибок. Оказывается, и тот, и другой вид мотивации может давать положительные результаты. Еще лучше, если мы научимся комбинировать эти два подхода и совмещать прогнозирование возможных неудач и позитивный настрой.
Наш ведущий тип мотивации (из двух возможных) формируется еще в детстве под влиянием наших родителей и других значимых взрослых. И изменить этот взгляд на вещи практически невозможно — мы двигаемся по жизни согласно выработанной еще в детстве установке.
Почему это важно понимать? Потому, что очень часто мы пытаемся «ломать» друг друга в надежде сделать пессимиста оптимистом и наоборот. Мы занимаемся это «психологической ломкой» и на работе, и дома — с супругами, детьми, друзьями и т.д.
Интересно то, что мы зря тратим силы, так как попытки «подкорректировать» чью-то философию вызывают только негатив, они малопродуктивны.
Если бы курс «Психологии мотивации» ввели в университетах как обязательную дисциплину, то взаимопонимание между людьми улучшилось бы в разы, а количество конфликтных ситуаций, увольнений, разводов, расставаний, ссор и т.д. стало бы гораздо меньше.
Книга настолько особенная и заменимая, что ее хочется дать почитать всем своим близким и друзьям. Про себя точно могу сказать — если бы эта книга не попала мне в руки, я бы многое потеряла.
Книга выпускает издательство максимально полезных книг «Манн, Иванов и Фербер».
 |
Творческое воспитание ребенка: 5 советов от Джин Ван´Т Хал
Как известно, творческое развитие ребенка полезно и даже необходимо. Развитие творческих способностей помогает детям стать гармоничными и разносторонними личностями. Современные родители, к счастью, стараются уделять больше времени и внимания творчеству детей. И это, конечно, правильно. Однако даже… |
 |
Как развить латеральное мышление и мыслить шире? Советы от Эдварда де Боно
Большинство из нас уверено, что именно наш взгляд на вещи — единственно правильный взгляд. Но, оказывается, многие люди мыслят шаблонно и стандартно — и, в результате, не всегда правильно. Это как раз и мешает решать самые различные задачи. Как научиться мыслить шире? … |
 |
Сложно ли выучить китайский язык? Да, не просто, но возможно. Китайский язык нельзя назвать самым простым языком на планете. Но все-таки этот язык осваивают миллионы людей, живущих в самых разных странах. А значит — нет ничего невозможного. Как самостоятельно выучить китайский язык? Среди с… |
 |
Арт-дневник Леонида Агутина «Поэзия обычных дней»
«Поэзия обычных дней» — это арт-дневник Леонида Агутина», который вышел в свет совсем недавно, в конце 2014 года. В этой книге-дневнике известный певец, поэт и автор песен рассказывает о шоу-бизнесе, личной жизни, друзьях, родителях и, конечно же, о своем творчестве. Книга «… |
 |
«Найти себя» — Боб Дойч и Лу Ароника
Книг о личностном росте много не бывает. Читать их можно на протяжении всей жизни, так как стремиться к совершенству можно до бесконечности. Правда при этом важно, чтобы такая книга была «нашей». Мы не можем воспринимать то, что говорят в книгах о том, как найти себя или как найти свое п… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
 |
Кризис среднего возраста – выдумка, кризис у молодых – правда
Принято считать, что люди в возрасте около 40 лет рискуют впасть в кризис среднего возраста. Между тем, если задуматься, люди, которым за двадцать, испытывают гораздо больше трудностей в современном мире. Исследования показали, что те, кому сейчас за двадцать, более подвержены кризисам как в … |
 |
Как избавиться от чувства вины?
Немного таких маленьких, но коварных слов, значение которых люди так часто недопонимают. Чувство вины часто расценивается как добродетель, как высокая степень ответственности и марали. На самом деле, вина это страшный разрушитель эмоциональной энергии. Вина лишает нас способности двигаться в настоящ… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии новости психологии, а также всегда актуальные и интересные статьи о психологии отношений, психологии общения, самооценке и уверенности в себе.Бесплатно онлайн: психология личности, психология цвета, психология харизмы, интересные книги по психологии, новые книги для личностного роста, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагностику могут проводить только специалисты с использованием различных методик.
Лечение глубокой депрессии также нужно проводить под наблюдением врача, который сможет подобрать самые подходящие вам медикаменты и терапию. Существует много методов лечения депрессии, которые в целом, считаются довольно эффективными: психотерапевтические беседы, антидепрессанты, гипноз и т.д.
Исследователи не перестают искать новые, еще более эффективные способы лечения депрессии. И кое-каких успехов им удалось добиться. Итак, поговорим о нескольких самых современных методах лечения депрессии, которые удалось разработать ученым за последние годы.
Светолечение (фототерапия)
Светолечение, или фототерапия, показало хорошие результаты как способ лечения депрессии. При этом светолечение может применяться не только при лечении сезонного аффективного расстройства, но также и некоторых других видов депрессии. Светолечение представляет собой процедуру, при которой пациент сидит перед световым коробом специальной разработанной формы, который излучает яркий или приглушенный свет, в течение определенного периода времени ежедневно.
Фототерапию можно использовать в комбинации с другими методами лечения депрессии. Обсудите со своим врачом, что он думает по поводу этого подхода к лечению депрессии.
Cтимуляция блуждающего нерва
Cтимуляция блуждающего нерва может помочь пациентам (в том числе при лечении глубокой депрессии), которые не реагируют позитивно на другие методы лечения, в том числе — на медицинские препараты.
Cтимуляция блуждающего нерва похожа на кардиостимулятор для мозга. Хирургически имплантированный прибор посылает электрические импульсы в мозг через блуждающий нерв в шее. Ученые пришли к выводу, что импульсы помогают облегчить симптомы депрессии, так как влияют на области мозга, отвечающие за настроение.
Электрошоковая терапия
Еще одним вариантом терапии у пациентов, которые не реагируют на другие методы лечения или страдают от тяжелой депрессии, является электрошоковая терапия.
Этот вид терапии подразумевает использование электрических зарядов с целью создать контролируемые конвульсии (пациенты во время процедуры находятся без сознания).
Электрошоковая терапия помогает 80-90% пациентов, получающих этот вид терапии. Этот способ лечения депрессии дает надежду тем людям, которым не помогают медикаменты и другие виды терапии.
Транскраниальная магнитная стимуляция
Еще один современный способ лечения депрессии — повторяющаяся транскраниальная магнитная стимуляция. Этот метод подходит для людей с депрессией, не поддающейся другим видам лечения. Терапия представляет собой действие электромагнитных импульсов на череп, которые стимулируют небольшой электрический ток в той части мозга, которая отвечает за состояние депрессии.
Транскраниальная магнитная стимуляция не вызывает конвульсий и, судя по всему, обладает минимум побочных эффектов. Но врачи все еще дорабатывают этот метод лечения депрессии.
В любом случае, если вы подозреваете, что вы находитесь в депрессии, обратитесь за помощью к хорошему специалисту, который назначит вам необходимое лечение.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
10 способов помочь себе при депрессии
Находясь в депрессии, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощным человеком и неудачником. И ваше положение кажется безысходным и безнадежным — вам просто плохо. Может быть, вы принимаете антидепрессанты или проходите терапию. Это может вам помочь выбраться из депрессии, а может и не давать на … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью.
Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в каждом конкретном случае.
Именно поэтому людям в депрессии рекомендуется искать способы лечения депрессии, которые помогают именно им.
Лечение депрессии с помощью антидепрессантов это довольно популярный метод борьбы с этим недугом. Однако существуют некоторые способы немедикаментозного лечения депрессии — с помощью лекарственных трав, пищевых добавок и т.д.
Возможно ли лечение депрессии травами?
Мало кто знает, что, шафран (crocus sativus) это не только изысканная и дорогая восточная приправа, но также — одно из средств немедикаментозного лечения депрессии.
Говоря о лечении депрессии травами и народными средствами, вряд ли на ум первым приходит слово «шафран». Люди чаще всего называют такие растения, как пустырник, валериана — травы, которые понижают нервную возбудимость и обладают успокоительным эффектом.
Однако, при депрессии седативный (то есть успокоительный) эффект не настолько важен, как другие свойства лекарственных и нелекарственных препаратов. Задача антидепрессантов в том, чтобы положительно влиять на настроение.
То же касается и нелекарственных средств. Их ценность измеряется тем, насколько они способы положительно влиять на настроение и, в частности, повышать уровень серотонина в головном мозге — вещество, которое отвечает за ощущение радости и счастья.
Как действует шафран при депрессии?
Как показали исследования, шафран способен повышать уровень серотонина и других химических элементов в мозге человека. В ходе небольшого исследования, которое длилось 6 недель, было установлено, что шафран был так же эффективен, как и флуоксетин в лечении депрессии. Флуоксетин, например, содержится в знаменитом антидепрессанте «Прозак».
Кроме того, участники, употреблявшие шафран, испытывали меньше таких побочных эффектов, как, например, чрезмерное потоотделение или сексуальная дисфункция, чем люди, применявшие флуоксетин.
Как результаты этого исследования могут применять люди в депрессии? Очень просто. Шафран это прекрасная экзотическая приправа, которую можно добавлять в самые разные блюда. Очень важно при этом не довести увлечение специями до одержимости. Важно употреблять шафран в меру по вкусу.
Таким образом, как показывают все новые и новые исследования, лечение депрессии травами и натуральными средствами может в будущем стать одним из эффективных способов терапии депрессии.
Кроме того, психотерапевты считают, что существует масса способов помочь себе при депрессии: занятия спортом, общение с друзьями, увлечение какими-то хобби и интересными занятиями.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
 |
10 способов помочь себе при депрессии
Находясь в депрессии, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощным человеком и неудачником. И ваше положение кажется безысходным и безнадежным — вам просто плохо. Может быть, вы принимаете антидепрессанты или проходите терапию. Это может вам помочь выбраться из депрессии, а может и не давать на … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Существует множество мифов и фактов и том, что и как влияет на наше настроение, что его портит и что способно поднять настроение. Попробуем разобраться в причинах плохого настроения, а также о мифах касающихся того, почему может портиться настроение:
Музыка поднимает настроение
Это миф. Музыка может быть одним из способом поднять настроение, но все зависит от того, какую музыку слушать. Согласно одному исследованию:
— настроение участников поднималось, когда они слушали Моцарта
— настроение оставалось таким же, когда слушали другую инструментальную музыку
— настроение портилось, когда люди слушали музыку из фильма «Список Шиндлера».
Еда может поднимать настроение
Это правда. Некоторые продукты как, например, оливковое масло, семга, грецкий орех, банан, имеют подобные свойства. Согласно последним исследованиям, люди, которые употребляют много оливкового масла, менее склонны к депрессии. Семга и грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, которые, согласно некоторым исследованиям, положительно влияют на настроение. Таким образом, еду можно использовать как способ поднять настроение. Почему бы и нет?!
Общение с незнакомыми людьми портит настроение
Это миф. Общение с новыми людьми не может являться серьезной причиной плохого настроения. Исследования Университета Британской Колумбии (Канада) показали, что даже короткое общение с незнакомцами способно поднять нам настроение. Доказано, что в присутствии незнакомых людей мы ведем себя более приветливо и доброжелательно, а, значит, по законам психологии, мы начинают ощущать себя более приветливыми и настроение улучшается.
Чужое настроение заразительно
Это правда. Последние исследования показывают, что можно заразиться счастьем от счастливых людей, если они рядом, или же поддаться депрессии, если рядом человек в депрессии. Наше состояние зависит от состояния людей, с которыми мы общаемся.
Физические упражнения поднимают настроение
Это правда. Занятия спортом способствуют росту новых нейронов в мозге, улучшают кровообращение и повышают концентрацию веществ в мозге, регулирующих настроение, таких как допамин и серотонин.
Чем человек старше, тем у него хуже настроение
Это миф. С возрастом портится настроение. Несколько исследований подтверждают факт, что с возрастом люди акцентируют внимание на хорошем. Как объясняют ученые, с возрастом люди понимают, что количество лет в их жизни ограниченно. Поэтому они, сознательно или нет, решают замечать в жизни больше хорошего. Физиологи это подтверждают так: с возрастом область мозга, отвечающая за эмоции, больше реагирует на положительные образы, нежели на отрицательные.
Когда люди бросают курить, у них портится настроение
Это миф. Правда в том, что, когда человек бросает курить, он временно может чувствовать раздражение и беспокойство. Но согласно исследованиям Университета Брауна (США), курильщики пребывают в более радостном настроении, если успешно бросают курить. Однако если им не удается бросать, это негативно влияет на настроение.
Перемена погоды влияет на настроение
Это правда. Многочисленные исследования показывают, что настроение может значительно зависеть от погоды. Сезонные аффективные расстройства (конфликт «внутренних часов» организма и суточного цикла) могут иметь место в любое время года, однако наиболее часты они зимой, что происходит из-за нехватки солнечного света. Психологи также утверждают, что цветы в доме помогают преодолевать плохое настроение, создают ощущение жизни вокруг и наполняют нас природной энергией.
Плохое настроении трудно отличить от депрессии
Это не совсем так. Депрессию отличают выраженные симптомы, степень тяжести состояния и его продолжительность. Если плохое настроение продолжается в течение 2 недель и мешает вести обычный образ жизни, лучше обратиться за помощью.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Когда мы страдаем или переживаем о чем-то, мы испытываем душевную боль. Американские неврологи из Колумбийского Университета выяснили, что несчастная любовь причиняет человеку боль в буквальном смысле слова, то есть физиологически. То есть боль разбитого сердца ощущается физически.
Исследования показали, что когда мы переживаем, например, разрыв с любимым человеком, любое воспоминание о нем/ней или даже взгляд на его/ее фотографию активизирует определенные области мозга. Эти же области мозга активизируются, и когда мы испытываем «настоящую», физическую боль. То есть человек с разбитым сердцем испытывает боль аналогичную физической.
Более того, подобные переживания имеют место и по отношению к другим близким людям, которые отвергли нас или не проявляют своей любви: родители, друзья, родственники и т.д. В данном случае, по словам ученых, боль разбитого сердца также ощущается физически.
Для того, чтобы облегчить душевную боль человека с разбитым сердцем, исследователи рекомендуют дыхательные упражнения, релаксацию, психотерапию, а также максимум общения с семьей и друзьями. Близким людям в такой ситуации рекомендуют относиться к человеку, который переживает разрыв или потерю, так же бережно и внимательно, как будто он серьезно болен или ранен. В определенной степени, это действительно так.
Читайте другие статьи по психологии на эту тему:
Как понять, серьезные ли отношения у вас с мужчиной? 40 признаков серьезных отношений
3 вопроса, которые стоит задать себе перед тем, как расстаться
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Восточная медицина и лечение депрессии
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом. В любом случае, существует некоторые м… |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.
Когда речь идет о лечении депрессии, ясно одно: для борьбы с этим состоянием все средства хороши. Кто-то пьет антидепрессанты, но не видит результатов, а кто-то сознательно отказывается от медикаментов, делая упор на правильное питание и занятия спортом.
В любом случае, существует некоторые методы немедикаментозного лечения депрессии, помогающие бороться с депрессией без применения лекарственных препаратов.
Иглоукалывание (акупунктура)
Как и в случае с другими альтернативными видами терапии депрессии, о лечении депрессии иглоукалыванием нет огромного количества информации, которая бы официально доказывала эффективность этого метода. Но несколько исследований все-таки показали, что терапия иглоукалыванием может помогать в борьбе с депрессией.
Одно исследование Университета Аризоны, в котором участвовали 33 женщины с депрессией, показало, что у 64% участниц была отмечена ремиссия депрессии (то есть улучшение состояния) после иглотерапии. У женщин, не использовавших этот вид терапии, улучшения состояния были отмечены только в 27% случаев.
Еще в одном исследовании, касающемся лечения депрессии иглоукалыванием, участвовало 70 человек. У участников были серьезные депрессивные расстройства, которые они ранее лечили с помощью антидепрессантов. Результаты исследования показали, что в случае с терапией иглоукалыванием, у пациентов были отмечены более серьезные улучшения, чем у тех, кто не проходил терапию иглоукалыванием.
Медитация
Согласно результатам некоторых исследований, медитация способна предотвращать рецидив депрессии.
Учеными было проведено исследование, в котором участники принимали антидепрессанты, пока симптомы депрессии не уменьшались. Затем одна группа участников продолжала принимать лекарства в то время, как другая группа перешла на режим терапии с помощью медитации.
Показатели рецидива депрессии у участников, которые в качестве поддерживающей терапии занимались медитацией и у тех, кто принимал антидепрессанты, были одинаковыми — около 30%.
В другом исследовании показатели рецидива, или обострения, были следующими: 47% у людей, занимавшихся медитацией, по сравнению с 60% у людей, только принимавших антидепрессанты.
Йога
Известно, что йога при депрессии — одно из самых замечательных видов терапии. Занятия йогой помогают снижать уровень стресса и бороться с симптомами депрессии. Исследования показали, что люди, переживающие стресс, а также люди, страдающие серьезной депрессией, занимаясь йогой меньше страдают от:
— стресса
— враждебности
— тревожности
— депрессии
Кроме того, йога помогает зарядиться энергией, улучшить качество сна и общее самочувствие.
На данный момент не существует большого количества доказательств, как насколько йога при депрессии эффективна в цифрах. Однако йогу точно можно назвать довольно доступным и простым средством уменьшения симптомов депрессии.
Кроме того, многие психотерапевты говорят о том, что борьба с депрессией — очень индивидуальный процесс. Одним пациентам помогает то, что другим не помогает вообще.
Кто-то предпочитает заниматься активными видами спорта, а кто-то замечает изменения благодаря йоге и медитации. Но есть некоторые способы, которые помогают практически всем людям почувствовать себя лучше.
Одним из доступных всем видов антидепрессантов являются такие вещи, как посещение СПА-салона или поход по магазинам. Особенно это касается женщин. Кроме того, у всех нас имеются хобби и увлечения, которые украшают нашу жизнь даже в самые печальные моменты жизни.
 |
Как проявляется депрессия? Первые признаки депрессии
Грусть и плохое настроение случаются у всех — это часть нашей жизни и нашей природы и с этим мы ничего не можем поделать. Но депрессия это больше чем просто ощущение грусти или печали — это изнурительное и изматывающее психическое расстройство, не позволяющее вести нормальный и активный обра… |
 |
Несмотря не то, что гипотиреоз и депрессия это разные заболевания, в жизни многих людей связь между этими болезнями очень заметна. Иногда депрессия и апатия являются первыми признаками того, что щитовидная железа недостаточно хорошо работает (что и означает наличие гипотиреоза). … |
 |
Шафран помогает при лечение депрессии
Депрессия — серьезная проблема современного общества. И, к сожалению, на данный момент у врачей нет волшебного средства от депрессии, как, например, в случае с простудой или обычной головной болью. Существуют определенные способы лечения депрессии, эффективность которых может отличаться в ка… |
 |
Самые современные методы лечения депрессии
Большинству людей знакомо такое состояние, как грусть и печаль. Но что делать, если это состояние затянулось на несколько недель и серьезно влияет на ваш привычный образ жизни? На данный момент не существует официальных тестов на определение депрессии (как, например, анализ крови на сахар) и диагнос… |
 |
10 способов помочь себе при депрессии
Находясь в депрессии, вы, вероятно, чувствуете себя беспомощным человеком и неудачником. И ваше положение кажется безысходным и безнадежным — вам просто плохо. Может быть, вы принимаете антидепрессанты или проходите терапию. Это может вам помочь выбраться из депрессии, а может и не давать на … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также статьи о психологии и сексуальных отношениях. Для вас онлайн психология мужчины и женщины, психология личности, самооценка и уверенность в себе, книги для саморазвития, психология воспитания детей, развивающие книги для детей, психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации.