Вы давно об этом думаете, не знаете, как заставить себя заниматься спортом? Если вы хотите заниматься спортом (йогой, пилатесом и т.д), но вам не хватает мотивации, начните чаще носить спортивную одежду. Ученые считают, что это помогает разбудить в человеке желание участвовать в занятиях спортом.
Влияние одежды на мотивацию к занятиям спортом
Исследователи из Северо-Западного Университета в Иллинойсе установили, что правильный выбор одежды влияет на мотивацию к занятиям спортом.
Некоторые элементы одежды несут в себе так называемое «символичное значение», скрытое послание, которое заставляет человека больше фокусировать на выполнении определенных задач.
Поэтому, если вы не знаете, как заставить себя заниматься спортом, обратите внимание на этот простой совет, а точнее — на эту простую, но очень эффективную психологическую технику: если вам не хватает силы воли начать заниматься спортом (йогой, пилатесом и т.д.), ходить в спортзал, бассейн или просто регулярно выполнять отжимания на полу дома, первое, чем стоит обзавестись, это спортивная одежда и обувь.
Одежда и психологические изменения
Оказывается, люди проходят через определенные психологические изменения, когда они носят специальные брюки, костюмы, униформу или обувь.
В ходе эксперимента часть добровольцев, участвовавших в исследовании, носили специальный белый халат, а другие — обычную одежду. Обе группы участников должны были пройти тесты, требующие концентрации. Как оказалось, ношение белого халата помогло участником выполнить эти тесты намного успешнее.
Как повысить свою концентрацию?
Вдобавок к вышесказанному, белый халат оказался единственным эффективным средством повышения концентрации, так как такой же халат другого цвета не помог участникам повысить концентрацию и способность решать этот или другой тест. Как следствие, профессиональная униформа является стимулятором, который помогает человеку справляться с различными задачами.
Согласно мнению психолога и профессионального тренера Сюзан Рудницки, если вы носите спортивную одежду, вы начинаете думать как спортсмен. Это повышает мотивацию к занятиям спортом. Спортивные брюки или леггинсы и спортивный джемпер заставляет женщину чувствовать, что она следит за своей фигурой. Кроме того, по наблюдениям психологов, такие «спортивно» одетые люди часто вызывают завистливые взгляды у окружающих.
Главное, не стоит бежать и скупать спортивную одежду дорогих марок. Для этих целей подойдет даже недорогой спортивный костюм или набор одежды. Как только вы почувствуете, что ваша мотивация к занятиям спортом выросла, отправляйтесь в спортзал или на пробежку!
Смотрите также статьи по психологии:
Как понять, есть ли будущее у ваших отношений?
10 причин, почему людям трудно говорить о своих чувствах
 |
Секреты идеальной фигуры Камерон Диаз
Знаменитая голливудская актриса Камерон Диаз в свои почти 42 года выглядит восхитительно и привлекательно. Как ей это удается? Своими секретами красоты Камерон Диаз поделилась в своей книге, которая вышла совсем недавно на английском языке. Книга «The Body Book» Камерон Диаз посвящена зд… |
 |
Почему йога полезна для здоровья?
Многие люди в последнее время стали интересоваться йогой — древней практикой и комплексом упражнений, которые считаются полезными как для физического, так и для умственного здоровья человека. Но в чем именно заключается польза от занятий йогой и почему все больше людей по всему миру занимается … |
 |
Каким спортом занимаются знаменитости?
Знаменитости часто становятся основоположниками новых тенденций и направлений как в уходе за кожей лица и волосами, так и в питании. Кто-то становится вегетарианцем, потому что их любимый актер придерживается вегетарианства. Кто-то пользуется кремами и духами, которые рекламирует любимая актриса или… |
 |
Для чего нужна одежда для фитнеса?
Заниматься спортом полезно и необходимо для того, чтобы оставаться здоровым и активным. Малоподвижный образ жизни не приносит пользы, а спорт, в свою очередь, заряжает энергией, избавляет от стресса и повышает настроение. Однако занятия спортом могут приносить массу дискомфорта, если вы непра… |
 |
Бикрам йога это популярный вид активной йоги. Что это значит? Бикрам йога является отличным решением для любителей активных занятий спортом, для целеустремленных и физически выносливых людей. Если вы хотите заниматься йогой и при этом не боитесь как следует попотеть и избавляться от токсинов … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Умение флиртовать это важный элемент в общении мужчины и женщины. Как вы оцениваете свое умение флиртовать? Можете ли вы сказать, что флирт для вас это естественно и весело? Или, может быть, вам нехватает уверенности в себе, чтобы проявить весь свой потенциал? Возможно, вы убеждены, что флирт это искусство, которому нельзя научиться? Чтобы узнать, насколько велики ваши способности флиртовать, ответьте на 5 простых вопросов нашего теста.
Женский оргазм для многих мужчин — совершенно загадочное явление. Неуловимый, труднодоступный, ненастоящий, женский оргазм это головная боль для большинства мужчин.
И действительно, какие-то женщины могут испытывать оргазм регулярно или вообще каждый раз при занятиях сексом, другие — редко испытывают оргазм. А какие-то женщины получают оргазм только при определенных условиях или в определенных позах.
Как разобраться, от чего зависит женский оргазм? Как доставить женщине максимум удовольствия и довести ее до оргазма? Как женщина может сама помочь себе достичь оргазма?
В этой статье вы узнаете всю правду о женском оргазме, а также — от чего зависит женский оргазм?
1. Замужние женщины испытывают оргазм чаще
Согласно данным исследований, замужние женщины, а также женщины, у которых есть постоянный партнер, испытывают оргазм чаще, чем те, кто предпочитает случайные романы и связи. Таким образом, женский оргазм зависит также не только от физиологических особенностей, но и от личной жизни женщины и наличия у нее постоянного партнера.
Эксперты рекомендуют женщинам не бросаться на первого встречного только из-за того, что у них давно не было секса (и оргазма). Кроме того, если женщина встретила партнера, но с ним не испытала оргазм в первую ночь, не стоит ставить крест на этих отношениях и искать нового, более удачного партнера.
Иногда отсутствие оргазма и фееричного секса в первую ночь ничего не значит. Очень часто секс становится незабываемым, когда партнеры узнают друг друга лучше.
Чтобы узнать все о сексе, читайте другие наши статьи:
Главные мифы о сексе и мужчинах
Что думают мужчины и женщины о 6 основных сексуальных позах
2. Тревожность мешает женщине получить оргазм
Согласно информации экспертов, женский оргазм зависит от того, насколько женщина спокойна или, напротив, находится в стрессе. Оказывается, женщины, которые подвержены сильному стрессу, испытывают трудности с физическим возбуждением и, как следствие — проблемы с оргазмом, по сравнению с женщинами, чем уровень стресса находится в пределах нормы.
Эксперты рекомендуют женщинам постараться бороться со стрессом различными способами — например, заняться спортом или записаться на занятия йогой. А также не лишним будет разобраться в причинах стресса.
3. Некоторые женщины просто не способны испытывать оргазм
Вниманию мужчин! Хотите знать всю правду о женском оргазме? Готовы? К сожалению, примерно 10-15% женщин аноргазмичны — то есть физически не способны испытывать оргазм когда-либо и с кем-либо. Это жестокая реальность, с которой приходится мириться как женщинам, так и мужчинам.
Иногда с помощью опытных врачей-сексологов и гинекологов можно решить эту проблему. Для этого нужно обратиться за помощью к специалистам и проанализировать — нет ли у женщины какой-либо физиологической предпосылки к тому, что она не может испытывать оргазм.
Кроме того, если у женщины было несколько партнеров и она не смогла ни разу испытать оргазм (любой из видов оргазма) — возможно, партнеры были не достаточно умелыми?
Как определить, может ли женщина испытывать оргазм?
Вообще, способность достигать оргазм определяется просто: может ли женщина сама себя довести до оргазма? Если да, то дело, скорее всего, в партнере или в неопытности обоих. Если женщина не может довести себя сама до оргазма, тогда, вероятно, она относится к числу тех, кто, к сожалению, просто не может испытывать оргазм.
Как видно, женский оргазм зависит от самых различных факторов — как от физиологии самой женщины, так и от опытности партнера и т.д. Важно разобраться, в чем может заключаться причина отсутствия оргазма — и работать над этим.
Все о сексе читайте в наших других статьях:
6 самых популярных женских фантазий о сексе
Самые распространенные ошибки в сексе
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Вы хотите заниматься спортом, но вам не хватает времени на фитнес-клуб? Попробуйте домашние экспресс занятия табата!
Что такое методика табата?
Протокол табата это такой тип физических упражнений, при котором занятия проходят с высокой интенсивностью. Программа табата была разработана японским тренером команды конькобежцев — Ирисавой Коичи. Он предложил спортсменам заниматься спортом в специальном режиме следующим способом:
— 20 секунд сильной нагрузки + 10 секунд отдыха = 1 раунд
— Выполняйте 8 раундов, затем отдыхайте 1 минуту.
Чтобы выполнить 8 раундов, вам понадобится 4 минуты. В идеале, эта 4-минутное упражнение нужно повторить 4 раза подряд. Учитывая 1 минуту отдыха, общее время, необходимо на занятия спортом по программе табата, составляет 20 минут.
Вы можете заниматься прыжками или бегом на месте с одновременным вращениями или другими движениями рук и т.д. Задача простая: задействовать максимально возможное количество мышц.
Чтобы понять, насколько эффективна методика табата, тренер Ирисава Коичи обратился к профессору Изуми Табата из Рицумейканского Университета. Профессор Табата провел исследование и выяснил, что месяц тренировок по методике табата вызывает следующие положительные изменения:
— выносливость сердечно-сосудистой системы повышается на 14%
— мышцы становятся крепче на 28%
— сжигается жир
Как только эти данные о методике табата были опубликованы, этот вид фитнес-программы стал очень популярным. И метод был назван не в честь создателя, а в честь исследователя — Табата.
Что важно знать о занятиях табата?
— Необходимо разогреться перед занятиями и остыть после них.
— Выполнение упражнений должно задействовать как можно больше мышц.
— Немедленно прекратите занятие, если вам стало плохо.
— Во время первого занятия табата не стоит выполнять упражнения все 20 минут любой ценой — это может оказаться довольно непросто и зависит от уровня физической подготовки.
— Оптимальный режим для занятий табата — 2 раза в неделю.
Важно помнить, что людям, у которых есть какие-то проблемы со здоровьем, а также определенные противопоказания, нужно проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как приступать к занятиями по программе табата.
 |
Секреты идеальной фигуры Камерон Диаз
Знаменитая голливудская актриса Камерон Диаз в свои почти 42 года выглядит восхитительно и привлекательно. Как ей это удается? Своими секретами красоты Камерон Диаз поделилась в своей книге, которая вышла совсем недавно на английском языке. Книга «The Body Book» Камерон Диаз посвящена зд… |
 |
Почему йога полезна для здоровья?
Многие люди в последнее время стали интересоваться йогой — древней практикой и комплексом упражнений, которые считаются полезными как для физического, так и для умственного здоровья человека. Но в чем именно заключается польза от занятий йогой и почему все больше людей по всему миру занимается … |
 |
Каким спортом занимаются знаменитости?
Знаменитости часто становятся основоположниками новых тенденций и направлений как в уходе за кожей лица и волосами, так и в питании. Кто-то становится вегетарианцем, потому что их любимый актер придерживается вегетарианства. Кто-то пользуется кремами и духами, которые рекламирует любимая актриса или… |
 |
Для чего нужна одежда для фитнеса?
Заниматься спортом полезно и необходимо для того, чтобы оставаться здоровым и активным. Малоподвижный образ жизни не приносит пользы, а спорт, в свою очередь, заряжает энергией, избавляет от стресса и повышает настроение. Однако занятия спортом могут приносить массу дискомфорта, если вы непра… |
 |
Бикрам йога это популярный вид активной йоги. Что это значит? Бикрам йога является отличным решением для любителей активных занятий спортом, для целеустремленных и физически выносливых людей. Если вы хотите заниматься йогой и при этом не боитесь как следует попотеть и избавляться от токсинов … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Многие люди считают, что стресс — это понятие исключительно негативное. На самом деле, это не совсем так.
Конечно, в повседневной жизни мы действительно привыкли называть стрессом только неприятные события. Однако стресс может быть как негативным, так и позитивным.
Принято считать, что стресс только вредит нашему здоровью. И это тоже не совсем правда. Позитивный стресс, наоборот, бывает полезен для работы мозга.
Позитивным стрессом считаются приятные, но волнительные события, как например, выступление перед публикой, приятные сюрпризы, а также глобальные события, как например, рождение ребенка, свадьба и т.д.
Итак, вот что известно ученым о пользе и вреде стресса:
1. Позитивный стресс полезен для мозга, потому что он вызывает образование новых нервных клеток в мозге.
В частности, благодаря позитивному стрессу увеличивается число нервных клеток в зонах мозга, которые отвечают за обучение. Легкий стресс делает мозг более пластичным.
2. Острый кратковременный стресс полезен, потому что он улучшает память. Дела в том, что, когда мозг особо активен, он лучше усваивает информацию. А вот хронический стресс, напротив, делает нашу память хуже.
3. Стресс вызывает проблемы со сном. Многие люди перестают спать спокойно, когда в их жизни возникает стрессовая ситуация.
4. Все люди воспринимают стресс по-разному. По словам ученых, восприимчивость к стрессу и депрессии зависит, например, от наследственности.
5. Стресс оказывает негативное влияние на самые разные системы нашего организма. Стресс негативно сказывается на состоянии кожи, зубов, на пищеварении и т.д. Именно поэтому людям стоит избегать чрезмерного негативного стресса, потому что он серьезно подрывает здоровье.
|
Память — уникальный механизм, заложенный в нашем мозге. Без преувеличения можно сказать, что память это наше все. К сожалению, мы воспринимаем наши способности как данность. Но только до тех пор, пока не происходит какой-нибудь сбой. Почему наша память ухудшается? В новой книге &l… |
|
| Как часто мужчины изменяют?
Одно любопытное исследования показало, что, даже состоя в стабильных и счастливых отношениях, мужчины не перестают обращать внимание на других женщин. Конечно, не все мужчины изменяют в прямом смысле слова, занимаясь сексом с другой женщиной. Но измена — это не всегда физическая связь. Существ… |
|
|
Креативность можно и нужно развивать — к такому выводу уже давно пришли ученые. К счастью, этим никогда не поздно заняться. Практически любой человек может раскрыть свой творческий потенциал, если захочет. А помогают в этом техники развития креативности и другие вполне доступные средства. … |
|
| Когда приходит успех? Интересные факты из книги «Что тебя останавливает»
Принято считать, что существует определенный возраст успеха. Многие люди считают, что успех приходит в молодые годы — или уже не приходит никогда. Однако множество талантливых людей на своем примере доказывают обратное. А это значит, что возраст — не помеха для тех, кто упорно идет к своей це… |
|
 |
Как депрессия влияет на здоровье? 5 фактов о вреде депрессии
Знаете ли вы, что оптимисты живут дольше пессимистов и меньше болеют? Все дело в том, что наше настроение и душевное состояние тесно связаны с физическим здоровьем. Ведь, как известно, тело и разум человека составляют единое целое. Почему нужно бороться с депрессией? … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Согласно статистике, 40% женщин периодически сталкиваются с проблемой отсутствия оргазма. Но не всегда причиной является то, что мужчина не знает, как доставить удовольствие женщине.
Существуют большое количество причин отсутствия оргазма у женщин. Разберемся с каждой из этих причин, почему женщины не испытывают оргазм.
1. Контрацептивы
Это звучит парадоксально, но таблетки, придуманные специально для занятий сексом «без последствий», к сожалению, негативно влияют на женское либидо. Таким образом, прием таблеток, которые теоретически должны делать секс более доступным, может быть причиной снижения женского либидо.
Ученые из США выяснили, что женщины, использующие оральные контрацептивы, согласно статистике, испытывают меньшее количество оргазмов, а также пониженное сексуальное желание. Кроме того, женщины, использующие оральные контрацептивы, реже занимаются сексом.
Соответственно, чем реже женщина занимается сексом, тем реже она испытывает оргазм.
2. Невозможность расслабиться
Перегруженность делами и заботами легко могут стать причиной отсутствия оргазма у женщин.
Ученые из Нидерландов в ходе экспериментов сканировали мозг человека и выяснили, что во время оргазма отключаются определенные его области. Поэтому женщинам необходимо расслабиться, чтобы достичь оргазма во время секса.
Женский мозг постоянно решает самые различные проблемы, тогда как мужской мозг думает только о сексе и легко может расслабиться. Именно поэтому одной из причин того, почему женщины не испытывают оргазм, может быть перегруженность проблемами и делами и невозможность расслабиться.
3. Антидепрессанты
Антидепрессанты являются очень серьезными факторами снижения женского либидо. Они могут существенно влиять на возможность женщины получить оргазм.
Антидепрессанты повышают уровень серотонина в мозге. А серотонин, в свою очередь, препятствует действию гормона допамина, который необходим для сексуального возбуждения. В результате, это может привести к отсутствие оргазма у женщин.
4. Генетическая предрасположенность
Ученые из Великобритании считают, что женщины, возможно, эволюционировали так, чтобы как можно дольше не получать оргазм, так как женщинам было необходимо это качество, чтобы находить подходящего партнера. Кроме того, по словам ученых, если мужчина не способен доставить женщине удовольствие в постели, он будет ненадежным партнером также и в других сферах. Возможно, женщины это ощущают подсознательно.
5. Проблемы с циркуляцией
У мужчин проблемы с циркуляцией могут вызывать эректильную дисфункцию, так как эрекция является результатом прилива крови к половому органу мужчины. В случае проблем с эрекцией, мужчины прибегают к различным средствам, например, решают купить виагру.
Но некоторые ученые считают, что проблемы с кровообращением могут быть также причиной отсутствия оргазма у женщин — клитор нуждается в нормальной циркуляции крови не меньше пениса.
6. Неподходящий партнер
Существуют мужчины, которые просто не знают, как удовлетворить женщину в постели: им не знакомы особенности женской психологии, или же они просто думают только о себе. Женщинам, в свою очередь, неловко об этом говорить.
Поэтому некоторые женщины, сменив своих мужей или партнеров, впервые в своей жизни испытывают оргазм, когда им 40 или 50.
7. Возраст и ожирение
Оба процесса — старение и ожирение — негативно влияют на возможность получить оргазм. С возрастом уровень тестостерона в женском организме снижается, а тестостерон часто называют «гормон оргазма». Лишний вес также неблагоприятно влияет на гормональный фон.
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Принято считать, что если ты завидуешь, значит, ты плохой человек. Это не совсем верно. Зависть это естественное человеческое чувство, но оно может негативно сказываться на вашей жизни, разрушать ваши отношения с друзьями и родными. Пройдите тест и узнайте, насколько вы склонны завидовать и как это отражается на вашей жизни.
Многие люди не очень любят спорт. Чаще всего это происходит от недостатка информации о том, почему спорт полезен для здоровья и что дает спорт человеку. Если бы люди знали все о преимуществах и пользе спорта с самого детства, наши стадионы, бассейны и катки не знали бы отбоя от посетителей.
Спорт положительно влияет практически на все функции организма. Но знаете ли вы, почему полезен спорт для нашего мозга?
Американский исследователь Джон Медина в своей книге «Правила мозга» рассказывает о том, что дает спорт человеку и какова польза спорта для мозга.
Оказывается, влияние физической активности на работу мозга трудно переоценить! Что это значит? Это значит, что, чем больше мы двигаемся, тем лучше мы думаем, запоминаем и учимся новому.
Итак, самые интересные факты о том, почему спорт полезен для мозга:
1. Исследования показали, что подвижный образ жизни помогает людям сохранить живость ума и способность мыслить и воспринимать информацию даже в преклонном возрасте.
2. На вопрос, почему полезен спорт, у ученых есть ответ. Спорт улучшает:
— долговременную память
— логику и внимание
— способность решать незнакомые задачи и проблемы
— способность воспринимать и запоминать новую информацию
3. Спорт улучшает показатели умственных способностей, если заниматься спортом регулярно. Но если прекратить занятия спортом — умственные способности возвращаются на прежний уровень. Влияние физической активности на работу мозга очевидно: когда вы двигаетесь, мозг работает лучше; когда вы малоподвижны, мозг работает не в полную силу.
4. Даже регулярные прогулки несколько раз в неделю положительно влияют на работу мозга. А ежедневные 20-минутные прогулки снижают риск приступа стенокардии на 57% (стенокардия является одной из главных причин возрастных нарушений работы мозга).
5. Чтобы мозг оставался в тонусе, достаточно заниматься спортом 2 раза в неделю. Наиболее оптимальный вариант — занятия аэробикой по 30 минут 3 раза в неделю. Если дополнять их упражнениями на укрепление мышц, мозг получит еще больше пользы от спорта.
6. Риск возникновения деменции снижается на 50%, если свободное время проводить физически активно. Вероятность развития болезни Альцгеймера снижается на 60%, если, например, регулярно заниматься аэробикой.
Мозгу необходима наша физическая активность
Как мы видим, влияние физической активности на работу мозга доказано научно. Существует масса причин, почему спорт полезен для мозга и для организма в целом. И. конечно, исследователи продолжают изучать эту область науки.
Вывод: если мы хотим более эффективно работать и реализовывать все свои способности — спорт и физическая активность может помочь нам в этом.
По материалам книги «Правила мозга» Джона Медины (издательство «Манн, Иванов и Фарбер»).
 |
Что мы знаем о работе мозга? 5 интересных фактов о мозге и психологии
Мозг — это самый удивительный орган человека. Это настоящий мир внутри нас, который до сих пор остается не до конца изученным. Современные ученые активно исследуют возможности мозга и радуют нас новыми открытиями из области психологии и нейробиологии. Мозг, прирученный человеком Одна и… |
 |
Как стать гармоничной личностью, или что такое «музыка мозга»?
Если на секунду представить, что мозг человека — это музыкальный инструмент, то у этого инструмента могло бы быть 8 разных клавиш. Почему? Известные датские эксперты в области изучения работы мозга и психологии Аннет Прен и Кьелд Фреденс предлагают посмотреть на работу мозга как на игру на музыкаль… |
 |
Что мы знаем о мозге? Интересные факты о человеческом мозге
Головной мозг является одним из самых загадочных органов нашего тела. Исследователи постоянно изучают мозг и удивляют нас новостями из этой области. Мы не раз обсуждали интересные факты о человеческом мозге. В этой статье мы поговорим еще о некоторых очень любопытных особенностях нашего мозга. &nbs… |
 |
Как улучшить концентрацию внимания? 5 простых методов
В современном мире не так-то просто сконцентрироваться — нас все время что-то отвлекает. Мобильный телефон держит нас в напряжении весь день. Телевизор раздражает наши нервы обилием информации и рекламы. Мы сидим часами в Интернете, покупаем билеты на самолет, заказываем подакри и при этом о… |
 |
6 самых интересных фактов о сне человека
Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Без здорового сна работа нашего организма просто невозможна. К сожалению, многие люди недооценивают важность нормального сна — не высыпаются и накапливают усталость. Особенно это касается жителей больших городов. Однако подобные эксперименты с организмом … |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Чешские сексологи и психологи провели любопытное исследование с целью выяснить, чего именно боятся мужчины, когда речь идет о сексе.
В опросе участвовало более 1000 мужчин возрасте от 20 до 45 лет. В результате исследования ученые выяснили 6 самых распространенных мужских сексуальных страхов. Стоит отметить, что эти сексуальные страхи скорее присущи мужчинам, которые не состоят в длительных серьезных отношениях или браке.
Итак, что же выяснили чешские исследователи о мужских сексуальных страхах:
1.Большинство мужчин переживают, что их партнерша забеременеет. Об этом заявили 83% опрошенных мужчин.
2. 70% мужчин бояться оказаться в постели с девственницей. Это один из самых популярных мужских сексуальных страхов.
3. Еще один из самых больших страхов мужчин в сексе — страх сделать партнерше больно. Этого боится 53% мужчин. Более того, мужчины боятся увидеть кровь во время секса.
4. 64% мужчин переживают о том, что их партнерша будет сравнивать их со своим бывшим партнером (партнерами).
5. Страх не удовлетворить свою партнершу присутствует у 45% мужчин.
6. Вопреки легендам о мужских фантазиях, 36% мужчин боятся экспериментов в постели. Видимо, это связано с боязнью потерпеть неудачу и не удовлетворить партнершу, а также со страхом сравнения.
Довольно интересная информация к размышлению. Для некоторых женщин это поистине может быть открытием — оказывается, мужчины тоже испытывают страхи, и секс в этом не исключение. На самом деле, в сексе, как и в повседневной жизни, на мужчине лежит большая ответственность: ему важно удовлетворить не только себя, но и партнершу. Поэтому женщинам стоит иметь в виду эти мужские сексуальные страхи и быть более чуткими.
 |
3 самые любимые позы у мужчин в сексе
Предпочтения мужчин в сексе, конечно, могут быть самыми разными. Но все-таки у большинства вкусы в сексе совпадают. Эксперты решили выяснить все о самых любимых позах у мужчин в сексе. В опросе участвовало 800 мужчин. Им удалось выяснить. Какие именно позы нравятся большинству мужчин. И… |
 |
4 новых интересных факта о сексе
Знаете ли вы, кто, по статистике оргазмов, получает наиболее удовлетворение от секса? А известно ли вам, почему хорошо заниматься сексом после спортивных упражнений? О сексе уже известно довольно многое, но ученые по всему миру не перестают проводить исследования в этой области. В этой статье… |
 |
8 причин, почему нужно заниматься сексом
Знаете ли вы, что секс — настоящий эликсир молодости? Секс это не только лекарство от многих недугов, но и секрет крепкого здоровья. Если вы сомневаетесь, нужно ли заниматься сексом, можете быть уверены — сексом нужно заниматься, потому что это полезно! В чем польза секса? Итак, 8 причин, по… |
 |
9 самых эрогенных зон у мужчин
Принято считать, что мужчины просто обязаны все знать об эрогенных зонах женщин. И действительно, на женском теле — множество эрогенных зон, которые делают его невероятно чувствительным. Но не все женщины знают, что мужское тело заслуживает не меньше внимания и ласки. На самом же деле, эроге… |
 |
4 способа усилить женский оргазм
Чтобы сексуальная жизнь доставляла удовольствие, нужно, чтобы оба партнера испытывали удовлетворение от секса. Если мужской оргазм чаще всего не вызывает вопросов, то женский оргазм является поводом для разговоров как у мужчин, так и у женщин. Даже если вы уже знаете много или почти все о с… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;
Какие женские профессии кажутся самыми привлекательными и сексуальными большинству мужчин? Исследователи из Компании Элит Партнер недавно выяснили правду о самых сексуальных женских профессиях.
Сотрудники компании опросили около 13 000 неженатых мужчин, которые не постеснялись поделиться своими сексуальными предпочтениями.
Итак, начнем с последних позиций, продвигаясь от 10 места к 1 месту.
10. Топ-менеджер
На 10 месте списка самых сексуальных женских профессий находятся топ-менеджеры. Многие мужчины восхищаются женщинами, которые занимают руководящие позиции, например, топ-менеджер. Такие женщины знают, что такое быть лидером, они точно знают, чего они хотят и уверены в себе и своих силах.
9. Модель
Многим мужчинам хотелось бы иметь в качестве своей подруги модель. Миранда Керр, Наталья Водянова, Синди Кроуфорд и многие другие. Однако, мужчинам при этом не нравится мысль о том, что модели должны придерживаться строгой диеты, много заниматься спортом и всегда быть в движении и порой — в командировках и очень часто быть в окружении множества красивых мужчин: фотографов, моделей и т.д.
8. Актриса
Мужчины, которые участвовали в исследовании, сообщили, что они без ума от многих актрис, как например, Меган Фокс, Анджелины Джоли и Дженифер Анистон. Образ этих и других красоток делает саму профессию актрисы и представительниц киноиндустрии такими привлекательными и сексуальными.
7. Певица
Сексуальные поп-звезды, как Дженифер Лопес и Лара Фабиан, вероятно, будут казаться сексуальными даже, если будут выглядеть не так молодо. Одаренность, талант и харизма певиц делает женщин этой профессии особенно привлекательными и сексуальными, и мужчины не могут устоять перед их чарами.
6. Архитектор
Женщинам по профессии архитектор, как считается, можно доверять в любой ситуации: кажется, что они всегда планируют то, что делают. Кроме того, архитекторы, как принято считать, очень талантливы и творческие личности. Кроме того, архитекторы получают, как правило, не мало.
5. Учительница
Эти женщины, как принято считать среди мужчин, в целом, хорошо образованы, открыты к общению и любят детей. Мужчины, которые сами не планируют иметь детей в ближайшее время, склонны считать, что учительницы сосредоточены на своих студентах и посвящают себя своей профессии.
Кроме того, одним из элементов сексуальности и привлекательности, который также присущ представительницам других профессий, представленных в этом списке, являются очки. Многие мужчины считают очки очень сексуальным аксессуаром.
4. Юрист
Роли юристов в популярных фильмах и сериалах исполняют красивые молодые актрисы. Вероятно, поэтому эта профессия считается одной из самых сексуальных. Юристы обычно хорошо образованы и хорошо зарабатывают, что тоже привлекает мужчин.
3. Медсестра
Медсестры, так же так и учителя, социально активны, а также не падают в обморок при виде крови или ран, что вызывает восхищение и уважение у мужчин, которые сами нередко боятся крови.
2. Журналистка
Мужчины считают журналисток сексуальными, так как считают, что женщины-журналистки уверены в себе, общительны и открыты к новым контактам. Они способны вступать в контакт в людьми разного типа, они открыты к обучению и изучению чего-то нового, любопытны и имеют широкий кругозор.
1. Врач
На первом месте этого списка находятся представители благороднейшей профессии — врачи. Согласно мнению мужчин, самая сексуальная женская профессия это врач.
Множество телевизионных сериалов о врачах и образы девушек в белых медицинских халатах заставляют мужчин восхищаться и желать женщин-врачей. Тот факт, что врачи много работают и умны, является еще одним преимуществом.
 |
Почему краткость — сестра таланта? 5 правил делового общения
Хотите, чтобы переговоры проходили успешнее, а начальник всегда обращал внимание на ваши сообщения? Тогда вам не обойтись без основных правил делового общения. Принято считать, что деловое общение и скука — почти синонимы. Но переговоры, презентации и сообщения могут быть деловыми и, при этом… |
 |
Почему мы боимся своих начальников?
На пути к успешной карьере многие из нас сталкиваются с массой неприятностей на работе — ужасный коллектив, отсутствие порядка и, конечно, беда многих организаций — невыносимый характер директора. Страх перед начальством испытывает большинство офисных работников, что, конечно, не делает рабо… |
 |
Как перестать бояться начальника?
Не все из нас могут похвастаться тем, что их начальник — чудесный человек со спокойным характером, справедливый и адекватный руководитель. Большинство из нас вынуждено терпеть дурной характер своих директоров, администраторов, начальников смены и т.д. Страх перед начальником испытывают многие люди … |
 |
Женщины страдают от стресса на работе больше, чем мужчины
Как показывают результаты исследований, женщины переживают стресс на работе и чувствуют себя вымотанными чаще, чем мужчины. К такому выводу пришли ученые из Израиля. Израильские эксперты изучили состояние женщин и мужчин на работе и получили довольно печальные результаты — особенно, для женщи… |
 |
Вредные начальники ослабляют иммунитет сотрудников
Для многих людей работа это скорее неприятная часть жизни, а поход на работу можно сравнить с отбыванием наказания. Не редко так происходит потому, что начальник в нашей организации — самый настоящий самодур, который придирается по пустякам, портит настроение с самого утра и не дает расслаби… |
На нашем сайте читайте онлайн о психологии всегда самые последние новости психологии, а также:
— интересные статьи по психологии и новости психологии;
— статьи о сексе и сексуальных отношениях;
— статьи о психологии мужчины и женщины;
— статьи о психологии личности;
— статьи о самооценке и уверенности в себе: как стать уверенным в себе человеком, как поднять самооценку, что делать с низкой самооценкой;
— статьи о книгах для саморазвития.
— психология детей и психология воспитания детей, советы о воспитании и развитии детей; — статьи о депрессии, причинах депрессии, симптомах депрессии и методах лечения депрессии; — психологические тесты онлайн бесплатно без регистрации — только самые полезные тест по психологии;